Formes d'arribar a l'orgasme.

 El primer que necessites saber és que per assolir l'orgasme has de deixar de banda possibles complexos, preocupacions, pors i pudors. Tots els tenim en menor o més gran mesura però no hem d'oblidar que per poder arribar al clímax és fonamental sentir-se còmode i gaudir del moment.

TRUC 1: QUEDAR-TE AMB LA MEL ALS LLAVIS

Saps això de deixar algú amb la mel als llavis? Encara que soni maliciós o desconsiderat, és una cosa que et pot ajudar a arribar al clímax en parella. I no es tracta d'una cosa textual de fer servir mel real ni res d'això.

Una cosa que sol funcionar molt bé és que la teva parella comenci a acaronar-te de forma lenta i subtil aquelles parts més sensibles, per a cadascuna seran diferents. La idea és jugar a acariciar-les de forma gradual i anar augmentant la intensitat, introduint al joc zones més erògenes fins arribar a la vulva i el clítoris.

Mel als llavis

Aquí hi ha el truc! Quan vegis que ja no pots més i estàs a punt d'assolir l'orgasme, hauràs de disminuir la intensitat o començar a acariciar una altra part del cos. D'aquesta manera, les ganes que et torni a acariciar just on ho estava fent pugen, la tensió i l'excitació s'acumula i les ganes de més plaer augmenten fins al punt d'acabar dient això de SEGUEIX! per inevitablement acabar esclatant de plaer.

TRUC 2: ESTIMULACIÓ COMPLETA

Es tracta de l'estimulació a 3 bandes. A què ens referim? A una estimulació completa. És a dir, estimulació vaginal (amb dits, penis o joguines), estimulació clitoriana (amb dits, llengua o joguines) i estimulació al punt G (amb dits i/o joguines). I no necessàriament els 3 punts alhora.

Altre cop, depèn de cada persona, però l'ideal per aconseguir arribar a l'orgasme en parella és estimular aquests 3 punts a cada trobada sexual, de la forma, ritme i ordre que més es vulgui.

Recorda sempre que tens tres zones claus per estimular,

Estimulació a tres bandes

Per combinar l'estimulació de les 3 zones, podeu començar introduint els dits índex i cor doblegats cap amunt a la vagina, localitzar el punt G, i començar a fer moviments circulars o amunt i avall a la paret vaginal.

Si a més vols posar la cirereta al pastís proveu a estimular al mateix temps amb el dit polze el clítoris. Intercalar ritmes suaus i lents amb ritmes més forts i ràpids sol ser un còctel definitiu per assolir un dels orgasmes més llargs i plaents.

TRUC 3: PENETRACIÓ AMB ESTIMULACIÓ DE CLÍTORIS

No són poques les persones amb vulva que encara se senten frustrades quan el clímax no arriba amb la penetració. A moltes persones els encanta sentir la seva parella a dins i, encara que volen arribar al clímax amb la penetració, en la majoria dels casos aquesta no és suficient per aconseguir l'orgasme.

Normalment tot orgasme necessita estimulació del clítoris més o menys directa, i durant la penetració també.

Sigui quina sigui la postura que estigueu provant, l'important és que detectis amb quins moviments o posicions sents més plaer i estimules més directament el clítoris. Aquí, la comunicació amb la teva parella torna a ser indispensable.

Focs artificials en estimular el clítoris.

MÉS QUE RES, TRANQUIL·LITAT, TOT ÉS QÜESTIÓ DE TREBALLAR-HO.

És important que et quedis amb els cinc ingredients necessaris per poder tenir un orgasme amb la parella, sigui estable o no.

• Autoconeixement.
• Una parella amb ganes i voluntat d aprendre i millorar.
• Altes dosis d'excitació per part de tots dos.
• Atenció plena al moment.
• Molta comunicació de parella.

No pots esperar que la teva parella endevini la teva fórmula del plaer, per això és tan important l'autoconeixement i la comunicació.

Guia pràctica per assolir més i millors orgasmes

Estem d'acord que l'orgasme no ha de ser l'objectiu principal de les nostres relacions sexuals, perquè existeixen moltes altres maneres de sentir plaer i gaudir de la nostra sexualitat. Però... a qui li amarga un dolç? Existeix la idea generalitzada que a la dona li costa arribar a l'orgasme i no és del tot certa. Sí que és veritat que la invisibilització del plaer femení i totes les mentides que giren entorn això han contribuït que a moltes els costi assolir-lo. Un dels primers passos per afavorir-lo és eliminar de la nostra ment d'una vegada per sempre, els mites sobre l'orgasme femení. Una vegada desterrem totes aquestes falsedats, estarem llestes per divertir-nos al màxim.

El tan desitjat clímax moltes vegades es fa pregar, però podem posar-l'hi més fàcil amb uns quants tips i algun aliat del plaer. Per a això, hem parlat amb Diversual, experts en sexualitat i botiga de joguines eròtica. Les especialistes et proposen 6 claus perquè et permetis divertir-te, deixar-te portar i multiplicar les possibilitats d'arribar a l'orgasme.

L'autoconeixement sexual és poder

Conèixer el nostre mapa del plaer, com és el nostre procés d'arribar al clímax i què ens agrada més (moviments, pràctiques, intensitats, ritmes...) és el que necessitem per poder replicar sensacions i explosions de plaer tant en solitari com en parella.

El que es persegueix, pot escapar-se

De vegades, quant més desitgem alguna cosa, més difícil ens resulta assolir-lo. No es tracta de no voler arribar a l'orgasme, però sí de no posar-lo com a objectiu, pensar menys en això i gaudir del camí i voila, quan menys te l'esperis, hauràs arribat a la meta.

Un orgasme crida a més orgasmes

Al contrari del que es pensa, practicar la masturbació no disminueix la capacitat d'arribar a l'orgasme en parella, sinó al revés. La masturbació ajuda a conèixer-te sexualment però també estimula el teu cos i la teva ment de tal manera que cada vegada que arribes a l'orgasme, et serà més fàcil tornar a fer-ho.

El clítoris és la clau

L'evidència ens diu que la majoria de dones necessiten d'una estimulació del clítoris directa o indirecta per arribar a l'orgasme pel que no t'oblidis d'ell durant els jocs eròtics, però també durant la penetració. Els vibradors de parella tipus pinça o tipus U s'han convertit en els grans aliats de l'orgasme en companyia ja que són compatibles amb el coit i permeten estimular el clítoris, la vagina i el penis alhora.

Es necessita comunicació

Transmetre a la teva parella sexual el que t'agrada i el que no és molt, molt necessari. Comunicar les teves preferències i gustos augmentarà les possibilitats d'assolir l'orgasme i gaudir junts de l'experiència. Recorda, que fingir mai serà una opció, tan sols estaries boicotejant el teu propi plaer i donant a entendre que tot està bé però no és així.

Botiga de joguines eròtica

Cada dia es parla més lliurement d'aquest tipus de productes, poc a poc se'n van deixant enrere les creences que les joguines són només per a solters o insatisfets i s'inclouen dins de la relació com un més. Joguines tan conegudes com les succionadores, no només ajuden a arribar a l'orgasme en solitari, també en parella. I és que les usuàries de succionadors a més afirmen que els famosíssims succionadors no només els han ajudat a arribar l'orgasme sinó que un 57.7% asseguren que la seva relació de parella ha millorat. Se'ls pot demanar més?

Article original :

https://www.elnacional.cat/ca/branded/guia-practica-mejores-orgasmos_632927_102.html

Programar les relacions sexuals.

@GranDeessa

Imagina que és divendres a la nit. Estàs a casa, ja has sopat, ja portes el pijama i estàs al sofà veient la sèrie que t’enganxa. De sobte reps un whatsapp d’una amiga: “ei, que fan un concert d’aquí mitja hora d’aquell grup que ens encanta!!!”.

Probablement et faci molta mandra aixecar-te del sofà, vestir-te, sortir… Oi?

Però què passa si el whatsapp el reps un dilluns i et diu: “ei, que el divendres fan un concert d’aquell grup que ens encanta!!!!”?

Doncs que probablement, el divendres ja vagis tot el dia planificant el moment d’arribar a casa, dutxar-te, vestir-te, sortir i gaudir del concert. I ho faràs amb il·lusió i amb ganes!

I com sabies dilluns que divendres et vindria de gust el concert?

Je! Doncs el mateix.

-Oh, és que si el concert no em ve de gust al final, doncs no hi vaig i tots contents!

Ah, i si no tens ganes de tenir relacions sexuals la teva parella s’enfadarà? Potser és això el que ens hem de fer mirar, no?

Així doncs, i feta aquesta reflexió, per què no començar a programar estones de parella que ajudin a trobar-vos i a crear espais per a que es facilitin les relacions sexuals?

Quedeu per tocar-vos

Què us sembla fer un calendari de trobades? Poden ser trobades curtes (per exemple, reservar-vos deu minuts abans de fer el sopar dimarts per a fer-vos una dutxa junts) o trobades llargues (per exemple, reservar-vos una tarda de dissabte per fer-vos massatges o per estirar-vos al sofà sense roba).

No es tracta, per descomptat de programar un: divendres de 19 a 19:15 farem un polvo al llit, i tindrem quatre orgasmes. Perquè evidentment no podem programar els polvos com a tal, però sí que podem programar les relacions sexuals si les comencem a entendre com trobades on potenciarem la intimitat i la complicitat de la parella.

Article original i complert a 

http://silviacatalan.com/2019/09/rutina-avorriment-programar-relacions-sexuals/

Compte de TWUITER

POSEM EN EL VOSTRE CONEIXEMENT QUE HEM INICIAT EL COMPTE DE TWITER 

AIXÍ TINDREM UNA COMUNICACIÓ MÉS FLUÏDA, RÀPIDA I EFICAÇ.

@GranDeessa

SEGUIU-NOS!!!

COM SEMPRE SERÀ PER PROPORCIONAR INFORMACIÓ I DIFUSIÓ DELS ASPECTES HABITUALS DEL BLOG.

Una enquesta pel teu home

Avui et proposem que investiguis una mica. Què tal fer-li aquesta enquesta al teu home?

Pots fer la prova, a veure com n'és de sincer i també pots conèixer coses que fins ara no sabies. Anima't i per poc que puguis ens passes els resultats, a veure si en tenim prous per treure algunes conclusions dels gustos masculins al tombar de segle.

Gaudeixes que la teva dona de realitzi sexe oral?
Sí 
No

• Com t'agrada el borrissol genital de les dones?
Totalment afaitat 
 Amb miqueta pèl 
Al natural sense rasurar 

• Quina és la teva posició sexual preferida?
 Missioner
El gosset 
Vaquera 
Una altra, quina?

• Què tant t'incomoda que una dona utilitzi les seves dents en fer sexe oral?
Bastant
No m'és plaent
No m'incomoda

• T'agrada que la dona parli amb contingut eròtic mentre esteu tenint sexe?
 Sí 
 No

En quina part de la dona t'excita més ejacular?
Pits 
Boca
Natges
Abdomen 

• Quin color de llenceria de les dones t'excita més?
Negre
Vermell
Blanc
Un altre

 • Gaudiries de tenir sexe en llocs públics on us puguin enxampar?
Sí
No 

• Gaudiries del sexe anal?
Sí
No

• Quina és la freqüència ideal per tenir sexe amb la teva parella?
 5 vegades per setmana 
 4 vegades per setmana 
 3 vegades per setmana 
2 cops per setmana 

Prou de fingir orgasmes

Alguna vegada has fingit un orgasme? Hi molt mites al voltant de fingir un orgasme, però, què passa per la ment d'una dona per fer-ho? Segons una investigació de la Universitat de Kansas, el 68 per cent de les dones ha fingit en alguna ocasió l'arribada al punt àlgid de l'excitació sexual.
Encara que no sapiguem molt bé per què, estem obsessionades amb arribar junts a l'orgasme. Potser és perquè ho veiem com un acte d'amor profund però, la realitat és que és poc probable aconseguir-ho, i no ens aporta res més que la possibilitat de estressar-nos. I hem de tenir en compte que el procés d'excitació d'homes i dones és diferent. Els homes són molt més visuals, cosa que els permet excitar més ràpidament i les dones som més de sensacions, és a dir, responem més fàcilment davant d'estímuls físics (que ens toquin, ens acariciïn, ens facin petons ...)

I per què les dones fingeixen els orgasmes? Entre d'altres motius, ho fan per no ferir els sentiments de la seva parella o fer-lo sentir malament pel que fa a la sexualitat, per elevar la pròpia excitació o per acabar aviat la trobada sexual.
Consells per no haver de fingir l'orgasme:
Comunicació: Parla amb la teva parella i fes-li entendre que els vostres temps d'excitació són diferents i que no hi ha raó perquè tingueu que arribar a l'èxtasi junts.

Multiplica el teu plaer: amb lubricants sentiràs com s'intensifica cada carícia, frec, petó i joc sexual que puguis imaginar. Augmentarà la teva lubricació i desig, incrementant el grau de gaudi en el moment de l'orgasme.

Estimula't: Si el que vols és gaudir d'un orgasme de 10 en parella, la millor manera per pujar la temperatura és incloure un massatge de clítoris. Serà de gran ajuda per a aquest petit empenteta que et falta per gaudir del millor orgasme.

Cal tenir en compte que la satisfacció sexual femenina és indispensable per al teu benestar físic, emocional, personal i de parella, així que posa't en marxa i evita fer veure orgasmes mai més.

Millorar les relacions sexuals a la menopausa

Sabent els canvis que es donen en el teu cos durant la menopausa i que poden interferir en la teva sexualitat és el moment de buscar solucions, d'aprendre què pots fer per gaudir plenament del sexe a l'edat que sigui:

Hàbits de vida saludables: practica exercici regularment i mantingues una alimentació equilibrada no només t'ajudaran a combatre els símptomes de la menopausa i a millorar la teva sexualitat, sinó que a més faran que estiguis molt millor físicament i que mantinguis allunyat l'estrès i l'ansietat.

Exercita la teva vagina: els exercicis de Kegel per a dones ajudaran a millorar la força així com el to muscular, evitant que la teva vagina i els músculs implicats en el sexe perdin elasticitat, flexibilitat o que s'atrofiïn.

Altera la teva rutina: la vida sexual és una planta que cal cuidar i anar regant perquè floreixi. Fer sempre el mateix i caure en la rutina és una cosa que pot estar bé al principi, però que al final acaba amb la libido i l'emoció. Fes coses diferents: prepara un sopar romàntic, una nit d'hotel o un ball eròtic, amb imaginació i sense barreres mentals aconseguiràs millorar la teva vida sexual.

Parla amb la teva parella: la comunicació entre tu i la teva parella és imprescindible per superar els canvis que el teu cos pateix durant la menopausa. Parla de les teves pors, les teves preocupacions i les teves sensacions, d'aquesta manera la faràs còmplice i podreu superar-los junts.

Prova amb joguines: les joguines sexuals són una forma d'afegir plaer i diversió en les teves relacions. A més, els vibradors poden servir per estimular d'una manera més efectiva.

La imaginació al poder: culturalment hem crescut pensant que el sexe es resumeix en la penetració, i això no és cert. Es creativa, explora el teu cos i el de la teva parella, segur que trobeu a la masturbació, el sexe oral i altres activitats un plaer tan o més intens. 

Utilitza lubricant: els lubricants es convertiran en el teu millor aliat per combatre la sequedat vaginal; tasta'ls, investiga i queda't amb el que millor et vagi. En el següent article et vam explicar com triar un lubricant íntim.

Com fer-ho per arribar a l'orgasme

Un cop sabem quant triga una dona a arribar a l'orgasme, o almenys ens fem una idea del temps que solem trigar de mitjana, és important saber com aconseguir arribar al clímax. Per això et donem alguns consells que et seran molt útils:

Treballa els preliminars

Tant si  et masturbes en solitari com si tens relacions sexuals amb la teva parella, és imprescindible centrar-se en els preliminars. Els homes s'exciten ràpidament mitjançant la vista, però les dones necessitem un major estímul per aconseguir que el nostre cos estigui a punt per a l'orgasme. Per això, està bé esbrinar quines són les zones erògenes que tenim per poder acariciar-les i augmentar l'excitació.

Sigues pacient

El sexe masculí sol trigar menys temps a arribar a l'orgasme. De fet, els homes triguen entre 3 i 5 minuts en arribar al clímax enfront dels 15 de la dona. Tenint en compte això, és més freqüent que l'home tendeixi a venir abans que la dona impedint que la dona pugui experimentar l'orgasme.

És important no obsessionar-se en arribar a l'orgasme, però sí tenir en ment que hem d'anar a buscar el nostre plaer. 

Una bona comunicació

Com hem explicat anteriorment, independentment de quant triguem a arribar a l'orgasme, cada dona té certes zones erògenes que augmenten el seu plaer i li faciliten la consecució del clímax. És possible que l'home no sàpiga quins són aquestes zones, de manera que la dona pot indicar-li subtilment.

El clítoris

Aquest petit òrgan és responsable que una dona arribi a l'orgasme i és molt important saber com estimular-lo. Has de recordar que el clítoris és extremadament sensible i que pot generar molèsties si s'estimula de manera incorrecta.

Com saber si una dona arriba a l'orgasme

Els senyals més evidents que indiquen que una dona ha arribat a l'orgasme són corporals. El cos de la dona s'estremeix, és possible que es produeixin espasmes, tensió muscular, gemecs, etc. Quan una dona s'excita comença a lubricar i el seu clítoris augmenta de mida i en el moment de l'orgasme la lubricació augmenta, a més que li respiració s'accelera i la cara pot enrogir.

Coses que els homes volen al llit i (potser) no s'atreveixen a demanar

Encara que no ho sabem tot sobre els plaers dels homes, estem segures que hi ha algunes coses que tenen en ment que no s'atreveixen a confessar-nos. Però com si ens fem una idea, t'expliquem en línies generals el que els homes no ens solen demanar al llit però que es moren per fer. No t'ho perdis! Una cosa que sempre és benvingut és la innovació, podeu inspirar-vos en totes les postures que el kamasutra ens ofereix.

1. Preliminars perllongats.

Els preliminars no són només per al gaudi de la dona, als homes també els agrada estendre el plaer i la diversió i explorar la seva sexualitat de manera diferent. Has escoltat algun home queixar-se per tenir massa sexe oral? És clar que no, perquè els encanta. I no només això, innovar amb alguna joguina o lubricant també està en els seus pensaments.

2. Tenir el control.

Deixa que es faci càrrec! Els encanta portes les regnes i ser el que tingui el control. Però no poden negar que el moment en què tu et poses a sobre i ell es deixa portar és una cosa que també els torna bojos. Per això els jocs de rol són perfectes per complir aquestes fantasies.

3. Que siguis més afectuosa.

Encara que aquest sembli un dels nostres desitjos, no és així. Als homes els encanta que els abracin, que els mirin als ulls, que els donin petons i els diguin el molt que els vols mentre feu l'amor. El romanticisme també els atrau, no són de pedra!

4. Prendre el seu temps.

Per despertar el desig es necessita un temps, els petons i carícies i aquest moment d'excitació previ és també molt important per a ells.

5. Ser dominats.

Hi ha moments en què l'únic que els ve de gust és posar-se a les teves ordres, que els lliguis al llit i us deixeu portar per la situació. Això pot ser una mica complicat de proposar, per això hi ha vegades que és millor que simplement prenguis tu la iniciativa i et posis en pla dominatrix. Pots treure idees de les següents postures per fer l'amor lligats.

6. El poder del sexe oral.

Sí, que et baixis al piló és una cosa que supera les seves forces. Per això si ets innovadora en aquest aspecte garanteix el màxim plaer per al teu noi. Varia els ritmes, el moviment ... Portar-al setè cel està xupat.

Errors que cometem en el sexe

Ho fem el millor que podem, però de vegades les dones també cometem errors al llit. Moltes vegades no en som conscients. Revisa aquesta llista de faltes sexuals que enumerem i, si et reconeixes en alguna, posa-li remei. 'Tots dos gaudireu molt més de les vostres relacions!

1. Esperar sempre que ell prengui la iniciativa

Tenim al cap què és l'home qui ha de seduir-nos i convèncer-nos per tenir sexe. Però a ell també li agrada que li demostris que el desitges i vols estar amb ell, així que ja va sent hora de deixar de banda la imatge de dona difícil i agafar les regnes. Sorprèn-lo i gaudiu plegats. Acostuma't a buscar-lo sovint i ser tu qui comença el joc eròtic.

2.- Descuidar la higiene i la llenceria

Molts homes no s'atreviran a dir-ho directament a les seves parelles, però per a ells la higiene i la llenceria és igual d'important que per a nosaltres. No descuidis la teva higiene íntima i, de tant en tant, regala-li la vista amb una peça sexy i afavoridora. Fins i tot podeu parlar sobre l'estil de depilació que més us agrada i buscar junts aquest conjunt de llenceria que aneu a estrenar.

3.- Fer sempre el mateix

Si no volem avorrir-nos en el sexe i no caure en la monotonia, hem de fer coses noves amb la nostra parella. Simplement podeu provar una postura diferent, fer-ho en un lloc diferent o afegir algun complement a les vostres festes de llit. Es tracta de recuperar el joc i l'emoció. Sorprèn-lo!

5 Trucs per tenir bon sexe tota la vida

Quan la relació es fa estable moltes parelles comencen a avorrir del sexe i acaben fent sempre el mateix i a les mateixes hores. Evita caure en la rutina i posa en pràctica aquests 5 trucs per tenir bon sexe durant tota la teva vida, és cosa de dos.

A l'inici de la relació, el 83% dels enquestats asseguren estar satisfets sexualment. Al cap de tres anys, el percentatge baixa fins al 55% de les dones i el 43% dels homes. No pot ser!

Per no caure en una rutina de sexe avorrit i monòton, està a les nostres mans gaudir al llit amb la nostra parella durant tota la vida. La clau és no fer sempre el mateix, és clar, i aquí teniu 5 trucs que podeu provar per tirar-li una mica de sal i pebre a les vostres nits de passió.

1. Provar coses noves

Si vols resultats diferents, no facis sempre el mateix. Aquesta és la màxima de la vida, també en el sexe. Encara que soni a clixé, provar coses noves al llit és una bona forma de trencar amb la rutina i divertir-se junts. Sorprèn al teu home amb un conjunt de llenceria sexy, proveu noves postures o tècniques sexuals. Si no surt com esperàveu, us assegurem que almenys us haureu rigut una bona estona.

En aquest video ... alguna idea....

2. Més val prevenir que curar

Les parelles que van demostrar estar més satisfetes amb la seva vida sexual en parella asseguren que es van fer el ferm propòsit de no caure en la rutina. Pensar que com el sexe a l'inici és genial, ho serà sempre és un error bastant comú. De seguida que noteu que la cosa es refreda, és moment de posar-se les piles i provar noves tècniques, nous jocs i altres formes d'excitar en parella. No us sentiu malament si ja no gaudiu igual, és una cosa normal en una relació estable, però és important no resignar-se i saber que podem tornar a sentir papallones a l'estómac.

3. Utilitzar joguines

Els articles i joguines sexuals són grans aliats contra l'avorriment. Moltes vegades creiem que els sextoys són per usar-los a soles, però cada vegada hi ha més joguines pensats especialment per a parelles. Un vibrador no ha de substituir el penis de la teva parella, és tan sols una altra eina per augmentar el plaer. De fet, prop del 50% de les parelles enquestades que deien aquestes contentes amb la seva vida sexual havien utilitzat un vibrador junts.

4. El sexe no només es fa, també es parla

Igual que parlem amb la nostra parella de què farem aquest cap de setmana, un bon consell és parlar també de sexe. Potser costi més al principi, però la clau és no retreure ni menysprear els esforços de l'altra persona. En comptes d'això, parleu de coses noves que podeu provar, del que més us ha agradat al llit o de les ganes que teniu d'estar junts aquesta nit.

5. Conèixer-te a tu mateixa

Ho repetirem les vegades que cal: per aconseguir gaudir del sexe cal conèixer el nostre cos. Com va a saber la nostra parella què és el que més ens agrada si no ho sabem nosaltres mateixes? Pren-te el teu temps per masturbar i descobrir què és el que t'excita, com arribes abans a l'orgasme i quines són les teves fantasies. Només així podràs comunicar-ho a la teva parella i gaudir més dels dos d'aquest plaer compartit

Fingeixes els orgasmes?

Sembla increïble, però és així: al voltant del 15% de les dones mai ha tingut un orgasme. L'absència d'orgasmes és més comuna en les dones que en els homes i pot donar-se per diferents factors: estimulació insuficient, nervis o bloqueig mental. Segur que has fingit un orgasme alguna vegada.

En la majoria dels casos, això té remei. Sí, podem tenir orgasmes de veritat, deixar de fingir-los, augmentar la nostra seguretat en el sexe. Necessitem dos ingredients que es complementen molt bé; el primer és la masturbació. Tot i que s'ha parlat molt malament de la masturbació, té moltíssims beneficis, des d'afavorir el funcionament del nostre sistema immunològic fins a relaxar el nostre sistema nerviós. També s'ha dit que és cosa d'homes, però és igual de positiu tant per homes com per dones. A més a més, amb la masturbació, aprenem sobre el nostre cos i descobrim el què ens agrada. I això és molt útil durant el sexe! 

El segon ingredient és la comunicació en parella. Molta gent es limita a mantenir relacions sexuals (satisfactòries o no) sense feedback, és a dir, sense resposta. És interessant compartir sensacions abans, durant i després de l'acte sexual. Abans: confessa què t'excita (i que has descobert gràcies a la masturbació). Durant: demana-li que faci alguna cosa que saps que t'excita, o digues-li que no t'agrada el que està fent. Després: explica-li què és el que més t'ha agradat i en què pot millorar. Això és molt semblant a valorar les aplicacions del mòbil un cop les baixes... quantes estrelles li donaries al sexe i per què? Això sí: sigueu comprensius tots dos! Es tracta de millorar a poc a poc. 

Sempre es diu que la sinceritat és la base en una parella... però també ho ha de ser en el sexe. Per un costat, la masturbació no influirà negativament en la vostra vida sexual, sinó que us ajudarà a explorar els vostres gustos. I per l'altre, la comunicació alleujarà la tensió i us ajudarà a gaudir més fàcilment de l'orgasme. Recorda: només dos ingredients que canviaran per complet el sexe. Què, t'animes a deixar de fingir orgasmes per tenir-los de veritat?

Veure porno en parella

Per perdre la vergonya i inspirarr-se per a noves experiències i jocs al llit.

Lluny dels vídeos X de tota la vida, últimament veiem vídeos més eròtics i romàntics, pensats especialment per a dones i parelles. Volem convidar-vos a fer un cop d'ull a la nostra selecció de vídeos de porno suau i a gaudir-los en parella. Us assegurem que enriquiran la vostra vida sexual i us aportaran milers d'idees.

Les claus bàsiques per gaudir del porno al costat de la nostra parella són:

1. Feu una selecció de vídeos entre els dos

És clar que cadascú té els seus gustos, però la clau està a trobar el terme mig que exciti als dos per igual. Una bona idea és que cada un triï 5 vídeos X que més li agradin i feu entre els dos una llista de reproducció aleatòria dels 10 vídeos en total. Això sí, no es val abusar i posar pel·lícules senceres o gravacions de 40 minuts, cal ser raonables. En la varietat està el gust!

2. Preneu idees per provar coses noves al llit

No cal que intenteu recrear les escenes ni copiar les postures, però segur que en els vídeos veieu jocs o actituds que us agradaria provar. Inspireu-vos per crear els vostres propis jocs de rol i comenteu entre els dos què és el que més us ha excitat i què no us ha agradat. És una bona manera de conèixer més a la nostra parella i deixar-nos portar.

3. No us compareu amb els actors i les actrius

Com a les pel·lícules del cinema, els actors i actrius del porno són professionals. El millor és que avui en dia és molt fàcil trobar vídeos amateurs de parelles reals i gent normal que comparteixen els seus moments més íntims. Sobretot, no sentiu gelosia dels actors que estan a la pantalla si la vostra parella s'excita amb el vídeo, es tracta d'escalfar l'ambient i servir d'inspiració per al vostre sexe real.

4. Feu que el vídeo eròtic sigui part d'una vetllada especial

Posar-se a veure porno així, de cop i volta, pot resultar molt fred. Una bona solució per trencar el gel és fer que formi part d'una nit especial per a vosaltres dos: música, un sopar cuinat entre els dos, una copa de vi i, quan estigueu començant a relaxar-vos i a notar com es perd la vergonya i puja la temperatura, doneu-li al play. Triar un bon moment és la clau de l'èxit, com en gairebé tot.

El teu desig sexual

La manca de desig sexual és una de les disfuncions sexuals més comuns. No obstant això, són poques les dones que acudeixen a la consulta d'un professional per solucionar aquest problema. Moltes pensen que aquest problema no té solució, quan la realitat se'ns diu que es tracta d'una disfunció que si es posa en mans professionals té solució en la major part dels casos, i que, per contra, si es deixa passar o s'oculta pot crear una sèrie de costums en la convivència diària que porten a la desaparició total de les relacions sexuals.

Davant la falta de desig, generalment es pensa que ja passarà i que més endavant tornarà, així van passant els dies, les setmanes i els mesos sense que la situació millori.

La majoria de les causes en la inhibició del desig sexual són d'origen psicosocial. En aquest segon apartat es troben:

* Els problemes amb l'excitació, dolor en les relacions sexuals o en la consecució de l'orgasme solen acabar generant tard o d'hora una manca de desig sexual. Lògicament si repetides vegades tens mal i pateixes durant la penetració o sents una gran frustració a causa de no arribar a l'orgasme, al final s'acaba per no desitjar tenir relacions sexuals i inexorablement es perden les ganes.

* L'estrès és també una de les causes més comuns de problemes sexuals i entre ells de la manca de desig sexual.

Una persona que treballa massa, està immersa en constants preocupacions per les coses quotidianes no tindrà temps per ocupar-se de la seva sexualitat.

Si du a terme una relació sexual, potser sigui en forma ràpida, perquè el cansament o les preocupacions li impedeixen gaudir del moment.

Aquestes situacions fan que les parelles vagin perdent el desig i amb ell la freqüència en les relacions sexuals.

És important poder separar les obligacions de la vida sexual i afectiva, per això cal reconèixer quines són les coses veritablement importants i donar-los el temps i el lloc que els correspon.

* La mala relació de parella és un altre dels factors que influeixen en la pèrdua del desig.

Les discussions, baralles, falta d'interès d'un cap a l'altre, maltractaments o ressentiments diaris no contribueixen a incentivar l'erotisme.

Moltes persones es preocupen perquè tenen manca de desig sexual, però no tenen en compte que el sexe és només una part en la vida d'una parella, si la relació quotidiana és dolenta el sexe no pot ser l'excepció.

Cal trobar els problemes de fons i tractar de resoldre'ls per mitjà de la comunicació.

* L'avorriment pot acabar amb el desig en una parella si no es pren consciència que s'està caient en la rutina, la manca de desig sexual és un dels primers indicadors d'aquest problema.

Quan les relacions sexuals es duen a terme el mateix dia de la setmana, a la mateixa hora, a la mateixa situació i exactament de la mateixa manera, no és molt difícil imaginar-se que en un moment donat estarà tot tan automatitzat que no produirà cap motivació .

Cal buscar trencar la rutina, introduir canvis constantment perquè la sexualitat no es torni avorrida, que el moment de la trobada sexual sigui desitjat i esperat en lloc d'una obligació de complir.

* La depressió és un dels trastorns que porten a la falta de desig sexual ia una total apatia respecte al sexe.

La persona deprimida se sent desganada i abatuda la qual cosa no li permet sentir desig o algun tipus d'interès cap al sexe.

Quan s'està travessant un quadre depressiu és necessari rebre ajuda professional ja que és molt difícil que aquestes situacions es reverteixin per si soles.

* Si les relacions sexuals no són satisfactòries o es pateix alguna disfunció com l'anorgàsmia en la dona o problemes d'erecció o d'ejaculació en l'home, apareixerà la manca de desig sexual com a forma d'emmascarar el veritable problema.

Si l'acte sexual resulta fallit poc a poc es van espaiant els intents i bloquejant psicològicament al desig ja que sempre estarà associat al mal moment, la vergonya o la frustració.

En aquests casos també és imprescindible la consulta amb un professional per trobar i solucionar les veritables causes del problema.

* El pas del temps, l'etapa de la menopausa en la dona i l'andropausa en l'home provoquen un descens en els nivells hormonals i això pot portar a la manca de desig sexual.

Si es manté el cos sa cuidant l'alimentació i realitzant algun tipus d'exercici físic, l'edat no és impediment per a una bona sexualitat.

* La baixa autoestima produeix falta de desig sexual, una persona que se sent disminuïda, poc atractiva, no desitjable o no molt reeixida en despertar interès sexual, va bloquejant el desig en el convenciment que no tindrà una resposta satisfactòria per part d'una parella .

La teràpia psicològica és de gran ajuda per revertir els conceptes negatius que s'han de si mateix, gràcies a la qual cosa s'obtenen millores no només a nivell sexual sinó en tots els aspectes de la vida.

Com t'ha de masturbar la teva parella.

En el sexe és l'exploració la que ens permet arribar a punts de plaer abans difícils d'imaginar. I en el cas de les dones, de vegades aconseguir un orgasme no és tasca senzilla, d'aquí la importància dels jocs sexuals, i dins d'ells hi ha una eina que poques vegades falla, es tracta de l'estímul ja sigui manual o oral, per això et donem alguns consells útils perquè sàpigues com t'ha de masturbar el teu home.

És vàlid explicar-li

Abans de començar amb els jocs previs al sexe i si realment veus que no té clar per on començar, explica-li de manera sensual què vols que et faci, fes-li saber que avui estàs disposada a obrir-te del tot, d'aquesta manera ell es sentirà més còmode i fins i tot s'excitarà amb la proposta. Una guia per la que podrà arrencar sense equívocs.

El poder del clítoris

Aquesta és una de les zones erògenes més potents del nostre cos, i en la seva correcta estimulació resideix la clau de la masturbació i l'orgasme femení. Explíca-li que pot fer-ho amb la mà o mitjançant sexe oral, descobreix-li el pas detalladament de com estimular el clítoris.

No només en l'àrea genital

Si bé està clar que a l'hora de que et masturbi s'ha de concentrar en l'àrea genital, recorda-li que el plaer sexual és un compendi de sensacions, de manera que no pot obviar punts excitants com les orelles, el coll i sobretot els pits , que requereixen d'especial atenció. Descobreix-li com estimular-los mentre els masturbes.

Delicadesa i lubricació

Mentre et masturbi la teva parella és important que recordis que l'àrea genital, així com els pits, són àrees delicades que s'han de manipular amb cura. Començar de forma lenta i després augmentar el ritme a mesura que vagi sentint que la teva excitació augmenta, així mateix recordar que és important que tu et mantinguis lubricada, perquè a l'hora de la penetració sigui més senzill.

joguines sexuals

A més de tots els trucs que pot utilitzar si empra adequadament les seves mans i la seva llengua, algunes joguines sexuals són ideals perquè et masturir, oferint-los l'oportunitat de gaudir a tots dos, ja que en la mesura en què tu obtinguis plaer i excitació millor serà l'acte sexual. 

Aconseguir el que es vol en el sexe

La satisfacció sexual és una cosa que s'ha de treballar en parella, és molt difícil que pugui donar-se si no saps com comunicar-te i expressar els teus desitjos.

Amb aquests tips per aconseguir el que vols en el sexe, la teva parella i tu tindreu més plaer.

La comoditat amb la comunicació sexual està directament lligada a la satisfacció. Les persones que estan còmodes amb això són més propenses a fer-ho mentre tenen sexe.

 

Pren el control

La comunicació sexual és una habilitat, però no tots la tenen tan desenvolupada. Per ajudar-te a aconseguir el que vols en el sexe, et compartim aquestes propostes:

1. Descobreix el que vols. Aquest pas és elemental, moltes vegades obtens el que vols perquè no ho saps, la qual cosa no és dolent. Però ara has d'aprendre, utilitza les proves A / B: comparació de dos tipus d'estimulació i tria la que més t'agradi.

2. Perd la por. Moltes dones no volem fer peticions per por de ferir la nostra parella, sobretot si ells estan passant pels seus propis problemes i inseguretats.

Pots començant amb sol·licituds senzilles: "Em pots besar aquí?", Amb un to amable i senzill. Inclou elogis com "m'encanta quan em toquis així, si us plau no t'aturis", ser complaguda et farà sentir còmode per demanar més cada vegada.

3. Sigues atrevida. Si saps el que vols i estàs completament decidida a demanar-ho, no et desanimis en el moment. Quan sentis la paralització, parla't a tu mateixa sobre el plaer que les teves peticions poden generar-li també a la teva parella.

4. Dóna arguments. La teva parella no és endevina i no pot saber el que et causa plaer i orgasmes si no ho dius. Així que tracta amb un experiment, tingues sexe de la manera "habitual" i un altre dia demana tot el que vols, compara i explica-li a ell com millorar el sexe, segur després serà natural.

5. Utilitza paraules excitants. Si creus que parlar mentre teniu sexe pot matar la passió, no t'aturis, al contrari utilitza paraules que al mateix temps d'excitar et donin plaer a tu. L'èxit està en com ho demanis, fes servir frases "fortes" com: "més dur". És la teva parella, atreveix-te.

Aconseguir el que vols en el sexe no només et donarà el plaer que desitges, sinó que ajudarà a enfortir la comunicació amb la teva parella. La satisfacció sexual és part important de qualsevol relació que pretengui durar molts anys, no ho oblidis.