Per augmentar el nostre desig sexual

Augmentar el desig és un aspecte fonamental perquè una dona pugui tenir relacions sexuals satisfactòries, pel que estimular de manera adequada el seu cos i, sobretot, el seu cervell, ajudarà a millorar la seva resposta sexual.

Algunes claus per augmentar el libido d'una dona són

1. Vi. Beure vi de manera moderada (una o dues copes) tots els dies pot incrementar el libido femenina a causa de que millora la circulació sanguínia, i això millora la seva resposta sexual.

2. Ioga o Pilates. Practicar ioga de manera regular, almenys durant 12 setmanes, ajuda a augmentar el libido, resposta sexual i el nombre d'orgasmes en dones de 22 a 55 anys.

3. Intel·ligència emocional.  Les dones amb més intel·ligència emocional (que saben gestionar tant els seus propis sentiments com els aliens) tenen una libido més alta i el doble d'orgasmes que la resta de les dones.

4. Xocolata amarga. Menjar una petita porció de xocolata amarga o negre cada dia, sobretot abans de mig dia o al matí, pot arribar a incrementar el desig d'una dona i millora el seu estat emocional per a una millor resposta sexual.

5. Colesterol Baix. Problemes de disfunció sexual femenina, com baix desig i falta d'orgasmes, poden estar relacionats amb alts nivells de colesterol i greix a la sang, pel que és important controlar aquests índexs.

Mantenir-se en un bon estat físic, portar una alimentació saludable i tractar d'evitar alts nivells d'estrès, permeten que la resposta sexual d'una dona millori i incrementi la seva libido. Recorda que el major òrgan sexual d'una persona és el cervell, pel que la seva cura i estimulació són claus.

Com practicar sexe anal

El sexe anal s'està convertint en una pràctica molt comuna en el sexe en parella. De fet, el 50% de les parelles fan sexe anal amb regularitat. Tot i que aparentment pot semblar dolorós i una mica extravagant, és excitant i molt plaent. Per fer-nos una idea: a l'anus es troben moltíssimes terminacions nervioses, per tant és una zona tan sensible com la vagina.

Primer pas: Higiene 
La higiene és un dels aspectes més importants a l'hora de posar en pràctica el sexe anal. 

Segon pas: PreparacióEl secret del sexe anal: estar molt excitada o excitat. Per aconseguir-ho cal dedicar una bona estona als preliminars. Pots començar acaronant el cos de la teva parella i insistir a les natges. També ajuda molt fer massatges circulars a la part exterior de l'anus, fins i tot pots fer servir un vibrador per ajudar-te. 

Tercer pas: Dilatació 
El meu consell és que tingueu paciència. Potser el primer dia que intenteu fer sexe anal no ho aconseguiu, ja que l'anus no està acostumat a dilatar-se més del que és necessari. A més a més, necessitareu un bon lubricant. A diferència de la vagina, l'anus no té el seu sistema de lubricació. Feu servir tant lubricant com us sembli adient i comenceu a penetrar a poc a poc amb un dit. Si tot va bé, podeu seguir amb un segon dit o incorporar alguna joguina o unes boles xineses (una cadena de boles que augmenten progressivament de mida). Segur que al teu home li resulta extremadament plaent perquè li estimularàs la pròstata i això li proporcionarà un paler extrem. Podrà arribar a l'orgasme sense necessitat d'estimulació del penis i fins i tot sense una erecció molt ferma.

Un cop heu aconseguit que l'anus es dilati, podeu continuar amb les joguines o afegir la penetració a les vostres relacions. Com l'anus és més estret que la vagina, la penetració és més intensa tant pels homes com per les dones. Tot i així, convé no oblidar que es tracta d'una zona sensible i hem de tractar-la amb molta cura.

5 Trucs per tenir bon sexe tota la vida

Quan la relació es fa estable moltes parelles comencen a avorrir del sexe i acaben fent sempre el mateix i a les mateixes hores. Evita caure en la rutina i posa en pràctica aquests 5 trucs per tenir bon sexe durant tota la teva vida, és cosa de dos.

A l'inici de la relació, el 83% dels enquestats asseguren estar satisfets sexualment. Al cap de tres anys, el percentatge baixa fins al 55% de les dones i el 43% dels homes. No pot ser!

Per no caure en una rutina de sexe avorrit i monòton, està a les nostres mans gaudir al llit amb la nostra parella durant tota la vida. La clau és no fer sempre el mateix, és clar, i aquí teniu 5 trucs que podeu provar per tirar-li una mica de sal i pebre a les vostres nits de passió.

1. Provar coses noves

Si vols resultats diferents, no facis sempre el mateix. Aquesta és la màxima de la vida, també en el sexe. Encara que soni a clixé, provar coses noves al llit és una bona forma de trencar amb la rutina i divertir-se junts. Sorprèn al teu home amb un conjunt de llenceria sexy, proveu noves postures o tècniques sexuals. Si no surt com esperàveu, us assegurem que almenys us haureu rigut una bona estona.

En aquest video ... alguna idea....

2. Més val prevenir que curar

Les parelles que van demostrar estar més satisfetes amb la seva vida sexual en parella asseguren que es van fer el ferm propòsit de no caure en la rutina. Pensar que com el sexe a l'inici és genial, ho serà sempre és un error bastant comú. De seguida que noteu que la cosa es refreda, és moment de posar-se les piles i provar noves tècniques, nous jocs i altres formes d'excitar en parella. No us sentiu malament si ja no gaudiu igual, és una cosa normal en una relació estable, però és important no resignar-se i saber que podem tornar a sentir papallones a l'estómac.

3. Utilitzar joguines

Els articles i joguines sexuals són grans aliats contra l'avorriment. Moltes vegades creiem que els sextoys són per usar-los a soles, però cada vegada hi ha més joguines pensats especialment per a parelles. Un vibrador no ha de substituir el penis de la teva parella, és tan sols una altra eina per augmentar el plaer. De fet, prop del 50% de les parelles enquestades que deien aquestes contentes amb la seva vida sexual havien utilitzat un vibrador junts.

4. El sexe no només es fa, també es parla

Igual que parlem amb la nostra parella de què farem aquest cap de setmana, un bon consell és parlar també de sexe. Potser costi més al principi, però la clau és no retreure ni menysprear els esforços de l'altra persona. En comptes d'això, parleu de coses noves que podeu provar, del que més us ha agradat al llit o de les ganes que teniu d'estar junts aquesta nit.

5. Conèixer-te a tu mateixa

Ho repetirem les vegades que cal: per aconseguir gaudir del sexe cal conèixer el nostre cos. Com va a saber la nostra parella què és el que més ens agrada si no ho sabem nosaltres mateixes? Pren-te el teu temps per masturbar i descobrir què és el que t'excita, com arribes abans a l'orgasme i quines són les teves fantasies. Només així podràs comunicar-ho a la teva parella i gaudir més dels dos d'aquest plaer compartit

Guia per arribar a l'orgasme simultani

Vols experimentar un orgasme simultani? En la carrera cap al clímax sempre sol arribar primer l'home. Les dones necessitem una estimulació més directa que moltes vegades no es dóna només amb la penetració, i això ens porta a tenir un orgasme quan la nostra parella ja ha acabat (i amb sort). No obstant això, hi ha una tècnica per aconseguir tenir un orgasme simultani, la vols provar?

Es tracta de la tècnica d'Alineament coital, amb la qual els experts asseguren que es pot arribar a un orgasme simultani amb la nostra parella. Segueix els passos proposats i comprova l'efectivitat d'aquesta curiosa tècnica.

Mira el video

6 Passos per aconseguir un orgasme simultani en parella

1. La parella es col·loca en la postura del missioner, però ell es posa una mica avançat, amb el seu pit a l'altura de les teves espatlles. Tu envoltes amb les cames les cuixes del noi, però amb cura de que no estiguin més doblegades de 45 graus.

2. En aquesta postura, el membre del noi "apunta" cap avall, en vertical. Així, durant la penetració, ell pressiona amb el pubis la zona del clítoris de la dona, el punt clau perquè aquesta tècnica funciona.

3. La parella ha de coordinar els moviments de la pelvis, tractant de no moure de cintura cap amunt. Es recomanen moviments lents i harmònics.

4. Durant el coit, has de fer pressió cap amunt, mentre ell ho fa cap avall i enrere. D'aquesta manera, es frega el clítoris i es pressiona amb la base del penis.

5. La columna vertebral de la parella queda totalment recta, no arquejada, i s'han de relaxar els músculs de la part baixa de l'esquena.

6. Els moviments de la parella han d'estar sincronitzats en tot moment, evitant que algun dels dos prengui la iniciativa, canvieu el ritme, l'angle de penetració o la postura. Cap dels dos ha de quedar quiet o ser passiu a l'acte, es tracta que tots dos es mogueu alhora amb una estimulació similar per arribar a l'orgasme de forma simultània.

4 Motius per gaudir de la masturbació femenina

La masturbació femenina sempre ha estat un tema tabú a la societat. Ja sigui per por al què diran o els prejudicis socials, a les dones ens costa confessar que ens masturbamos. La idea que la masturbació femenina és una cosa negativa, tant a nivell de salut com moral, està totalment obsoleta i són molts els motius pels quals tota dona hauria de gaudir de la masturbació: més plaer, relaxació i coneixement del nostre propi cos per gaudir al cent per cent del sexe. Són molts els beneficis que proporciona la masturbació per rebutjar-los sense cap fonament. Experimenta, míma't, estima't i gaudeix moltíssim més del plaer.

Aquest video t'ensenya

Et presentem 4 motius per gaudir de la masturbació femenina sense pors ni prejudicis.

 Millora la teva salut

Un dels motius principals per a gaudir de la masturbació és que afavoreix la teva salut en una infinitat d'aspectes. Masturbar a diari o amb freqüència farà que et sentis més relaxada, redueixis l'estrès acumulat al llarg del dia i, si et masturbes a la nit, l'orgasme t'ajudarà a agafar el son. Un altre motiu per gaudir de la masturbació i que afavorirà la teva salut és que es redueix el dolor menstrual, ja que afavoreix al flux i la contracció de l'úter. Finalment, t'ajudarà a incrementar la teva felicitat. ¿Es pot demanar alguna cosa més? Si estàs més relaxada i pateixes menys estrès serà inevitable que estiguis de més bon humor. A més, amb els orgasmes alliberaràs endorfines, dopamina i oxitocina que afavoriran al teu estat d'ànim. Tot són beneficis!

Coneix el teu cos

Conèixer el funcionament i les reaccions del nostre cos a segons quins estímuls és fonamental per descobrir les nostres zones erògenes i les millors formes per excitar i obtenir plaer. Saber què és el que vols i com ho vols és el secret per poder gaudir del sexe al cent per cent. Sentir-se a gust amb tu mateixa, alliberant-de complexos i temors, i aconseguiràs una actitud de seguretat i comoditat al llit que et permetrà gaudir al màxim del plaer i els orgasmes. Mima't, vol al teu cos i regala't un bon homenatge a tu mateixa. És o no és un bon motiu per gaudir de la masturbació?

Experimenta

Tinguis parella o estiguis soltera, les joguines eròtiques poden ser els teus companys perfectes de llit. Atreveix-te a experimentar i a descobrir altres formes d'obtenir plaer gràcies als famosos 'sex toys'. Si et ve de gust trencar amb la rutina amb la teva parella, les joguines eròtiques aportaran aquest toc de diversió i morbo en les vostres relacions per mantenir viva la flama de la passió. Però, en cas que estiguis soltera, un vibrador o un estimulador de clítoris poden convertir en els teus millors amics per trencar amb la rutina i gaudir més de la masturbació. Juga, experimenta i descobreix noves sensacions gràcies a les joguines eròtiques.

En companyia

Tocar-te davant de la teva parella pot ser un joc clau per gaudir de la masturbació, es tracta d'una pràctica d'allò més eròtica i és ideal per als preliminars. L'estimulació visual és una de les principals formes d'excitació per als homes, així a veure com gaudeixes de la masturbació pot ser tot un regal per a ells. Per fer-ho encara més excitant, Masturbate davant d'ell però no deixis que et toqui, segur que ho tornes boig. A més, el fet que comparteixis aquesta experiència tan íntima convertirà la situació el alguna cosa encara més eròtic i sensual. Deixa de banda la vergonya i els prejudicis i atreveix-te a gaudir de la masturbació davant de la teva parella. Serà tota una experiència eròtica, tant per a tu com per a ell.

Existeixen 7 tipus d'orgasmes femenins

Hi ha moltes maneres d'arribar a l'orgasme. En concret, els experts assenyalen fins a 7 tipus d'orgasmes femenins, des de l'efectiva estimulació directa del clítoris fins al clímax que provoca l'estimulació dels mugrons. Els has sentit tots?

L'orgasme de la dona, aquest gran tema de debat! Hem trigat molt de temps a fer saber a la societat que difícilment arribarem al clímax només amb la penetració. Ara sabem que hi ha 7 camins reconeguts que ens porten a l'orgasme, cadascun fruit d'una zona erògena diferent. Les més afortunades seran capaces de sentir plaer amb tan sols un petó apassionat, altres necessitaran diversos estímuls alhora per tenir un potent orgasme, però la gràcia està en provar totes les tècniques. Potser descobrirem com ens arriba a excitar el sexe anal!

1. Els genitals

L'orgasme sol arribar amb l'estimulació dels genitals, especialment del clítoris i de les parets vaginals. Es podria dir que parlem del clímax més clàssic, l'aposta segura a l'hora de tenir relacions sexuals. Això sí, a algunes dones els funciona l'estimulació indirecta i altres necessiten una mica més d'acció, es tracta de conèixer el nostre cos.

2. El Punt G

El famós Punt G! Alguns en diuen Zona CUV, altres diuen que no existeix ... però la veritat és que hi ha una zona especialment sensible a uns 7 centímetres de l'entrada de la vagina, a la paret frontal darrere del pubis, molt receptiva a l'estimulació. Segons es diu, el Punt G és el responsable de l'espectacular ejaculació femenina o squirting.

3. Punt A i Punt U

Els nostres genitals estan plens de punts del plaer. A més del Punt G es parla del punt A, situat entre el Punt G i el coll de l'úter, a la paret anterior de la vagina. També coneixem el Punt O, que es troba fora, entre el clítoris i l'entrada de la vagina. 'Potser ens han provocat un orgasme abans algun d'aquests punts desconeguts sense saber-ho!

4. Els pits

Els investigadors han descobert que hi ha un petit grup de dones, privilegiades, que són capaços d'arribar a l'orgasme tan sols amb l'estimulació dels mugrons. En elles, en acariciar els pits i els mugrons s'activen en el cervell les mateixes zones de plaer que reaccionen a l'estimulació dels genitals.

5. Penetració anal

El sexe anal no només és plaent per als homes. Amb un bon lubricant i poc a poc, moltes dones gaudeixen també de la penetració anal amb les seves parelles. De fet, no només és possible arribar a l'orgasme estimulant l'anus, sinó que és una reacció plaent força habitual. Tan sols hem de perdre la por i trencar amb aquest tabú.
Clica el video.

6. Petons humits

Igual que les afortunades que poden tenir un orgasme amb l'estimulació dels seus pits, hi ha dones que els ha prou amb els petons apassionats per arribar al clímax. Si estem molt excitades, a punt d'explotar, de vegades un petó humit i molt entregat, donat per la persona adequada en el moment adequat, pot ser suficient per tenir un orgasme.

7. La nostra ment

El més important a l'hora d'arribar a l'orgasme és la nostra ment, el nivell d'excitació que sentim. La millor prova que només n'hi ha prou el cervell per arribar al clímax són els somnis eròtics que acaben en orgasme. Quantes vegades us heu despertat suades després de tenir un potent orgasme en somnis? La ment humana és meravellosa!

4 claus per utilitzar lubricant

El lubricant per a un bon sexe és una substància que pots adquirir a molts llocs. Des de la farmàcia fins a una botiga especialista en joguines sexuals, és una cosa relativament senzill de trobar i que pot donar-li nova vida al sexe en parella.

Moltes dones tenen la falsa idea que el lubricant s'utilitza únicament per al sexe anal, quan en realitat un percentatge molt alt de dones no produeixen suficient lubricant natural, i podrien beneficiar-se molt del component artificial. Però primer, tractem d'entendre d'on ve el problema:

Com es produeix el lubricant natural?

Quan una dona s'excita, la sang es concentra a les parets de la vagina (com ho fa en el penis dels homes) i això provoca que les glàndules deixin anar un líquid translúcid que cobreix les parets.

Aquest procés té a veure amb la quantitat d'estrogen en el cos de la dona, i la manca o disminució d'aquest lubricant natural pot provocar molèsties al moment de tenir relacions sexuals.

Aquest clip de video t'ho posa fàcil...

1.- Plaer al màxim: 

Sabies que les dones tenen sexe més plaent quan fan servir lubricant? L'explicació és molt senzilla, quan fregues dos objectes en sec la fricció pot causar molèsties i irritació. Mentre menys resistència hi hagi al fregament, més es gaudeix el resultat final.

2.- Tria l'adequat: 

El lubricant a base d'aigua és més recomanable perquè no deteriora els condons, usualment és més barat i menys agressiu amb els genitals. No obstant això, pel mateix que és majoritàriament aigua, s'evapora ràpidament amb la fricció i és possible que hagis de reaplicar-lo diverses vegades.

En tant, els lubricants a base de silicona no són tan espessos, però duren per més temps sense perdre el seu efecte. Si tes sexe a aigua aquest és el producte que has de comprar. No són recomanables per al sexe oral i no pots usar-los amb joguines de silicona perquè els pots fer malbé.

3.- Jocs previs:

Hi ha lubricants que es refreden o escalfen amb la fricció. Aquests gels són bons per a posar-li una mica de diversió extra al teu relació però vés amb compte, a moltes dones no els agrada la sensació durant la penetració. Comença usant-los només per a "escalfar motors" fins que estiguis segura que no et desagrada la calor o el fred.

4.- Cura especial: 

Perquè el teu lubricant mantingui la textura adequada has de guardar-lo en un lloc fresc, segur, i no oblidis revisar la data de caducitat abans d'utilitzar-lo.

No oblidis revisar els ingredients dels lubricants per prevenir l'aparició d'al·lèrgies o que algun dels components generi irritacions a la pell o als genitals de la parella. I tu, has utilitzat algun lubricant per a un bon sexe?

Fantasies dels homes al masturbar-se

Quan ens masturbem permetem a les fantasies sexuals recrear-se en la nostra ment, a la recerca de l'excitació ràpida i l'esperat orgasme. Quines són aquestes fantasies per als homes? Un recent estudi treu a la llum les 10 situacions i desitjos ocults més habituals durant la masturbació masculina.

Les nostres fantasies sexuals poques vegades tenen a veure amb la nostra vida sexual real, fins i tot és normal fantasiejar amb persones i situacions que en realitat no voldríem experimentar; es tracta d'estimular al màxim el cervell per arribar a l'orgasme. La fi justifica els mitjans quan la fi no és ni més ni menys que un intens orgasme. No hem de sentir vergonya o preocupar-nos per les nostres fantasies sexuals, és una via d'escapament (de vegades radical) de la nostra imaginació per provocar-nos una reacció excitant.

Les fantasies sexuals més habituals a les que recorren els homes per masturbar-se són força sorprenents i s'allunyen del que ens podríem imaginar. 

La ment humana és tot un misteri!

Fantasies i situacions més comuns dels homes per masturbar-se

1. El 64% d'aquests fantasiegen amb que una coneguda els masturbi i els faci sexe oral.

2. Per al 52% dels enquestats, una fantasia habitual és tenir sexe amb una dona de pits petits.

3. El 48% d'ells fantasiegen amb fer tocaments a la parella en un lloc public

4. El 30% dels homes també fantasia amb que la dona els forci a tenir relacions sexuals.

5. El 29% dels enquestats van fantasiar amb veure dues dones tenint sexe.

6. El 28% dels homes fantasieja amb tenir sexe amb objectes no considerats "sexuals".

7. El 16% dels homes fantasiegen amb veure a dos homes tenint sexe, sense considerar-se homosexuals

8. El 10% dels homes fantasiegen amb el travestisme.

9. El 23 % s'imaginen la seva dona masturbar-se sense que sàpiga que és vista

6 moviments sexuals per arribar al clímax

Un element bàsic, però que li proporciona varietat i plaer a la trobada íntima és, sense cap dubte, les postures sexuals. Les quals, més enllà de les posicions ofereixen a la parella frecs, contactes, sensacions i, sobretot, moviments eròtics que poden portar-los a tots dos a arribar al clímax.

És important que entre cada plaer, a punt d'arribar a l'orgasme, la parella faci una pausa, ja que aquesta li permetrà no només perllongar les sensacions sinó descobrir què és el que els estimula més a tots dos. És aquí on els moviments sexuals dins el coit es tornen una eina d'erotisme, desig i èxtasi.

Aquest clip et posa a to

Per aquesta raó et proporcionem sis moviments sexuals que podràs realitzar en el teu pròxim partit amb el teu company:

1. Prova i error. 

Durant el coit, el teu company ha de fer 7 introduccions poc profundes -només amb el glande- i dues profundes. Després 06:00 superficials i 3 profundes i així successivament fins que faci 09:00 profundes. Aquests moviments resulten molt excitant per a tots dos i ajuden a que ell retardar l'orgasme.

2. Ondulatori. 

Mou la pelvis de dreta a esquerra mentre la teva parella penetra lentament i de manera ondulatòria. Has apropar-te i retirar-te constantment.

3. Girs. 

Aquest es tracta d'un moviment que requereix de molta pràctica, ja que la dona ha de girar repetidament sobre el penis del seu company.

4. Rodet. 

Es basa en contraure i distendre durant l'acte sexual els músculs vaginals, com si es practiqués una masturbació a la zona, (succió i expulsió). Aquesta tècnica intensifica els orgasmes de l'home i ajuda a la dona a sentir diversos seguits.

5. Vertical. 

El teu moviment és de dalt a baix

6. Gronxador. 

La teva parella ha de aixecar-te, mentre tu passes les teves cames per sobre dels braços d'ell, a continuació tracta de fer moviments com si simulessis gronxar-te.

Hi ha una gran diversitat de postures que poden afavorir i facilitar aquests moviments sexuals. Intenta-ho! Recorda, perquè la teva vida sexual sigui plaent sempre hi ha d'haver respecte i confiança.

5 Consells científics per tenir millor sexe

Seguir hàbits de vida saludables, descansar, valorar la nostra parella i no estar tan pendents del telèfon mòbil són factors clau per gaudir plenament del sexe. Com si de propòsits d'any nou es tractessin, en Pasionis volem seguir aquests 5 consells científics per millorar la nostra vida sexual en parella

1. 8 hores de son reparador

Estar descansats influeix en la nostra libido, així ho afirma un estudi dut a terme pel Dr. David Kalmbach. Segons la investigació, quan les dones gaudeixen d'un somni profund i reparador sent com augmenta el seu desig sexual. El descans que el nostre cos i la nostra ment necessiten per funcionar també afecta el desig sexual, el que porta a tenir més i millor sexe amb la nostra parella.

2. Inspira't veient pornografia eròtica

Encara hi ha la idea que el porno només serveix perquè els adolescents es masturben, però no és així. Cada vegada hi ha més tipus de vídeos eròtics pensats per veure en parella, amb escenes romàntiques i igualtat de protagonisme, sense oblidar el plaer femení. Un estudi publicat a la revista Journal of Sexual Medicine sosté que les parelles que veuen pornografia juntes noten com es revifa la seva passió.

3. Iguals al llit i fora d'ell

Una investigació duta a terme per la Universitat de Chicago ha relacionat la igualtat de gèneres amb la satisfacció sexual de les parelles. Els experts van descobrir que en les societats amb un repartiment equitatiu de les tasques, i més igualtat entre homes i dones, les persones gaudien més del sexe. Quan deixem de pensar que la nostra parella està per sobre o per sota de nosaltres, i ens situem en un pla igual, no competim i funcionem com un equip.

4. Que el Smartphone no s'interposi entre vosaltres

Un estudi de Pew Research ha tret a la llum que el 24% de les parelles consideren que el telèfon mòbil els distreu quan estan junts. En una vida tan atrafegada i ràpida com la que tenim, és una pena perdre part del temps que dediquem a la nostra parella comprovant el Smartphone. Aquestes tensions es traslladen a la relació i al llit, ja que pot fer que un dels membres de la parella se senti menyspreat.

5. Relaxa't amb exercici moderat

Sabem que fer exercici és beneficiós en tots els sentits, i també ajuda a millorar la nostra vida sexual. Fer exercici moderat durant uns 20 minuts al dia ens allibera de l'estrès, treballa el nostre cos i ens relaxa, deixant-nos a punt per gaudir del sexe amb la nostra parella sense preocupacions i en plena forma.

12 Tècniques per tenir un orgasme potent

Ens podem assegurar un bon orgasme? Cada dona té els seus trucs personals per arribar al clímax, però hi ha tècniques que ens poden ajudar a tenir orgasmes més potents. OMGYES ha elaborat un estudi amb el qual ens explica les 12 tècniques més efectives per arribar a l'orgasme femení. Que no us espantin els seus noms en anglès, ¡a prendre nota!

OMGYES és una plataforma que estudia el plaer femení en tots els seus àmbits, i també ens aporta informació, vídeos i consells per gaudir més del sexe. 

1. Edging

Efectiva per al 65% de les dones

L'estudi de OMGYES recomana que, quan ens masturbem, ajornem el possible l'arribada de l'orgasme fins que sigui inevitable, explosiu i molt més intens.

2. Hinting

Efectiva per al 65% de les dones

Aquest punt aconsella no dedicar tota la nostra atenció a estimular el clítoris i l'entrada de la vagina, tan sols de forma indirecta fins que sigui inevitable.

3. Consistency

Efectiva per al 65% de les dones

Per no perdre el camí cap a l'orgasme, hem de mantenir el ritme, la intensitat i la freqüència dels moviments d'estimulació, tant en masturbació com a coit.

4. Surprise

Efectiva per al 70% de les dones

Aquesta tècnica es defineix com "desafiar les expectatives per aconseguir el plaer", i consisteix a deixar que la nostra parella també ens sorprengui de tant en tant.

5. Rhythm

Efectiva per al 80% de les dones

Mantenir la velocitat i el ritme de la penetració durant el sexe, aguantant per augmentar la potència de les envestides fins que notem l'orgasme.

6. Multiples

Efectiva per al 50% de les dones

La maniobra mestra consisteix a estimular a la vegada la vagina i el clítoris, buscant el famós orgasme múltiple però sense obcecar amb això.

7. Accenting

Efectiva per al 40% de les dones

Centrar-nos en un sol moviment per estimular-nos, ja sigui circular, vertical, horitzontal o fins i tot en donar lleus copets sobre el clítoris, depenent dels gustos.

8. Framing

Efectiva per al 90% de les dones

És important concentrar-nos en les sensacions plaents i no permetre que res desviï la nostra atenció quan ens estiguem acostant al clímax.

9. Staging

Efectiva per al 90% de les dones

Fer cas als moviments instintius del nostre cos, que contraurà els músculs de les cames, canviarà lleugerament de postura o fins i tot estrenyerà la vagina.

10. Layering

Efectiva per al 65% de les dones

Aquesta tècnica recomana prestar atenció a la zona que envolta el clítoris i el punt g, sense anar directament a per ells i estimulant la proximitat de les zones erògenes.

11. Orbiting

Efectiva per al 60% de les dones

Moltes dones es masturben fent petits cercles al voltant del clítoris en tots els sentits, i és el que proposa aquest punt.

12. Signaling

Efectiva per al 90% de les dones

La comunicació amb la nostra parella és important, dir-li on i com tocar ens portarà a l'orgasme gairebé sempre. ¡Ensenya-li com t'agrada!

Beneficis de les joguines sexuals en una relació

Hi ha persones que tenen cert concepte erroni sobre les joguines sexuals, com que són per a depravats o persones massa audaços. Però, en realitat, aquests accessoris poden ser de gran ajuda per a una trobada sexual divertit i de molta intimitat amb la parella.

Encara que no ho creguem, les joguines sexuals són capaces d'afegir una nova dimensió a la relació i enfortir encara més el vincle. Veiem doncs com les relacions es poden beneficiar amb les joguines sexuals.

En el clip pots veure coma questa parella ho incorpora al seu joc sexual durant els moments previs per augmentar l'excitació.

Millor sexe

Anar més enllà del simple trobada íntima, tot i provar les centenars de posicions, convidar a les joguines sexuals al llit pot ser una experiència molt agradable. Ajuden a la parella a condimentar l'acte, i poden crear una varietat d'experiències emocionants al dormitori. Si l'acte sexual es torna "juganer", la relació sexual serà més plaent.

Més orgasmes

Moltes dones no aconsegueixen arribar a l'orgasme durant l'acte sexual, i altres tantes el fan veure. Usant joguines i jocs sexuals les possibilitats d'arribar a l'orgasme es multipliquen. La majoria de les dones necessiten una estimulació al clítoris per arribar al seu clímax, i els vibradors, sobretot, són una excel·lent manera per aconseguir-ho. Per descomptat, per als homes també és plaent una ajudeta d'aquest tipus.

Sense pressió

Molts homes se senten intimidats davant la idea d'usar algun artefacte sexual al llit, mentre altres no compten amb aquesta pressió. Si ets de les que creu que són bona idea, no intentis de convèncer-lo quan ja tots dos es trobin nus al llit, sinó a través de diferents converses en altres àmbits. Que l'ús d'una joguina sigui pres pels dos per igual, i sense pressions.

L'acte sexual és el moment de major intimitat en una parella, i innovar amb l'ús de joguines sexuals és una manera de mantenir l'espurna encesa tot el temps. Cal tenir molta cura de no caure en la rutina i animar-se a més jocs previs per tornar boig al llit.

Acariciar el punt G

El punt G ha estat objecte de controvèrsia durant dècades, a causa que alguns investigadors descarten que hi hagi aquest centre de plaer en la dona; però, diverses investigacions refuten aquesta idea i asseguren que aquesta zona existeix físicament en l'aparell reproductor femení.

Els especialistes destaquen que el punt G es presenta com una petita estructura anatòmica diferenciada a la part posterior de la membrana perineal, a 16.5 mil·límetres de la part superior de l'orifici d'uretra, el que crea un angle de 35 graus amb la part lateral d'aquesta .

El punt G sembla una bossa ben delineada a l'interior de la vagina, amb parets que semblen teixits fibroconectius i erèctils, la part posterior té irregularitats de to blavós.

El punt G s'ha considerat com un punt molt sensible a la vagina, que en tenir una correcta estimulació detona una gran excitació i un potent orgasme vaginal.

Per estimular el punt G prova diferents posicions sexuals, per exemple, on els dos estigueu asseguts o simplement tu a sobre. Això ja depèn de la vostra imaginació i de la teva pròpia estimulació. Així que deixa volar la imaginació i prepara't a trobar el teu centre de plaer!

En aquest clip de video són dues noies les que es toquen intensament buscant el Punt G. Tota una lliçó.

Tècniques per a massatges eròtics

El massatge eròtic és una alternativa més per incrementar la passió i millorar la vida sexual en parella. El principal objectiu d'aquesta pràctica és despertar els sentits per incitar al desig. El massatge eròtic ha de ser cadenciós i de moviments lents per potenciar el plaer. Et diem a continuació quines són les millors tècniques per donar un massatge eròtic efectiu.

1. Amassament: És molt útil en zones musculoses com malucs, cuixes i natges. Aixeca, estreny i s'enrotlla la pell entre el polze i els dits d'una mà, lliscant cap a l'altra mà. Si l'efecte que vols tenir és més de relaxació fes-ho lent i profund, si desitges més intensitat, només canvia la velocitat.

El massatge eròtic és un acte d'amor, ja que a través de les carícies es produeix una comunicació més íntima entre la parella.

2. Massatge ondulatori: Tanca les mans per formar un puny, mantingues la meitat dels dits pressionant la pell, i fes petits moviments circulars. És molt plaent si es rep a les espatlles, palmells de les mans, peus i pits.

3. Ventosa: Dóna cops suaus sobre el cos alternant les mans, amb els polzes cap a dins i els dits junts. Aquests moviments ràpids i lleugers estimulen i refresquen la pell.

4. Petit cops: Aquesta tècnica s'indica per a les àrees més musculoses. Es realitza amb els punys tancats. Dóna lleugers, però enèrgics cops sobre la pell, alternant l'anvers i revers del puny. Has deixar-ho per a la fase final del massatge ja que és el més excitant de tots.

Mentre vas fent el massatge és important que se t'escapin les mans cap a les zones erògenes més sensibles. Frèga-li les ingles, el pubis, els pectorals. Intenta no anar directa al membre, que estrà erecte, però no l'oblidis i passa els teus dits per la base del penis i per damunt dels tetsicles de quan en quan.

Complementa el teu massatge eròtic amb oli de canyella, ja que aquesta és un potent afrodisíac, que a més de tenir una aroma especial desperta els teus sentits. Bona sort!

Fingeixes els orgasmes?

Sembla increïble, però és així: al voltant del 15% de les dones mai ha tingut un orgasme. L'absència d'orgasmes és més comuna en les dones que en els homes i pot donar-se per diferents factors: estimulació insuficient, nervis o bloqueig mental. Segur que has fingit un orgasme alguna vegada.

En la majoria dels casos, això té remei. Sí, podem tenir orgasmes de veritat, deixar de fingir-los, augmentar la nostra seguretat en el sexe. Necessitem dos ingredients que es complementen molt bé; el primer és la masturbació. Tot i que s'ha parlat molt malament de la masturbació, té moltíssims beneficis, des d'afavorir el funcionament del nostre sistema immunològic fins a relaxar el nostre sistema nerviós. També s'ha dit que és cosa d'homes, però és igual de positiu tant per homes com per dones. A més a més, amb la masturbació, aprenem sobre el nostre cos i descobrim el què ens agrada. I això és molt útil durant el sexe! 

El segon ingredient és la comunicació en parella. Molta gent es limita a mantenir relacions sexuals (satisfactòries o no) sense feedback, és a dir, sense resposta. És interessant compartir sensacions abans, durant i després de l'acte sexual. Abans: confessa què t'excita (i que has descobert gràcies a la masturbació). Durant: demana-li que faci alguna cosa que saps que t'excita, o digues-li que no t'agrada el que està fent. Després: explica-li què és el que més t'ha agradat i en què pot millorar. Això és molt semblant a valorar les aplicacions del mòbil un cop les baixes... quantes estrelles li donaries al sexe i per què? Això sí: sigueu comprensius tots dos! Es tracta de millorar a poc a poc. 

Sempre es diu que la sinceritat és la base en una parella... però també ho ha de ser en el sexe. Per un costat, la masturbació no influirà negativament en la vostra vida sexual, sinó que us ajudarà a explorar els vostres gustos. I per l'altre, la comunicació alleujarà la tensió i us ajudarà a gaudir més fàcilment de l'orgasme. Recorda: només dos ingredients que canviaran per complet el sexe. Què, t'animes a deixar de fingir orgasmes per tenir-los de veritat?

Fantasies per millorar la teva relació de parella

La rutina, l'estrès, acostumar-se a l'altra persona, així com deixar de banda molts aspectes dins un d'una relació de parella, són les causes principals perquè aquesta es torni avorrida i monòtona, la qual cosa ocasiona certes dificultats. Abans que passi això, és vital que busquis sempre com millorar la teva relació.

En aquest sentit, si sents que les coses i dinàmiques han canviat entre els dos, no t'esperis a que passi algun problema, l'important és actuar en aquell moment per intentar millorar la teva relació sexual.

Una de les claus és reprendre la passió en parella, aquests jocs, coquetejos i detalls que ens fa enamorar un de l'altre, així com aquells trucs que despertin el desig.

Una mica de creativitat extra en els jocs sexuals donarà un nou impuls a la teva relació. Les fantasies són el millor vehicle per recuperar la passió i millorar la comunicació i compatibilitat sexual. Per a això, et presentem algunes idees que poden encendre en la intimitat. 

1. L'abric. Posa't un abric que tarribi fins al genoll i sota posa't només un conjunt de roba interior sexy. Recorda que el negre amb encaixos és una de les apostes més segures per seduir un home. Arriba a l'habitació on estigui la teva parella i deixa caure lentament l'abric just al davant d'ell. Per uns instants, mira'l directe als ulls, després directe al dormitori, on segur ell arribarà ràpidament.

2. Disfressa d'infermera. Ja saps... una disfressa sempre augmenta el punt d'erotisme. En aquest cas es tracta d'una infermera molt aplicada que farà un reconeixement exhaustiu al seu pacient. Aquí pots jugar a la revisió mèdica, o bé a les cures d'un hospital... Posa-li tot el pebre que puguis 

3. Ball de màscares. Hi ha dones a les que els encantaria provar tenir sexe amb les seves parelles utilitzant màscares, ja que aquest objecte es converteix en l'ingredient ideal per donar-los regna a tots els seus somnis i fantasies. Aconsegueix-ne un parell per a tots dos, posa música sensual i permet que els teus desitjos et guiïn.