Masturbació mútua

Masturbar a la nostra parella és compartir allò que tenim costum de practicar sols. És un acte íntim que alhora allunya la masturbació del seu caràcter solitari. És viure entre els dos un narcisisme compartit.

Masturbació contemplativa

Contemplar com l'altre s'acaricia mentre un fa el mateix és jugar amb el desig i l'augment de plaer. El somriure i el gaudi es donen cita de manera natural i és certament interessant aprendre junts a mantenir els ulls oberts atents a l'expressió dels orgasmes simultanis. És així com el verb contemplar cobra sentit.

Masturbació amb els pits (cubana)

Aquesta vegada és l'home qui posa el penis entre els pits de la seva parella. Aquest dirigeix ​​el ritme dels vaivens i decideix quan va a inundar a la seva parella d'una singular corbata feta d'escuma.

El puzle

Què millor que combinar els plaers del clàssic 69, amb els peus al cap de l'altre, amb una deliciosa masturbació amb els pits que transtorne els sentits i alteri les posicions corrents. Boques, òrgans sexuals i pits deixen el seu lloc habitual. El joc sexual es transforma en puzle.

Els peus àgils

Amb una mica de lubricant al penis de la teva parella, pots proporcionar-li una masturbació extraordinària amb els teus peus. Fes-ho lentament, sense presses i sense ressionar molt. Cal que només vagi lliscant pel damunt de la seva pell fins arribar al gland. Pots entretenir-te a acariciar-li la punta amb els dits dels peus... S'ho passarà molt bé. Alhora tu et pots anar acariciant el clítoris per damunt dels llavis, només amb la intenció de mantenir l'excitació i excitar-lo a ell. Ja t'ho acabaràs quan ell hagi tingut l'orgasme.

Viatge entre les dunes

L'home emprèn un viatge únic entre les teves natges. Es troba entre dos dunes, dos pujols, dos hemisferis ... Juga amb elles alhora que pessigolleja de tant en tant el delicat secret que protegeixen aquestes dues tendres esferes.

La pinzellada

Kunyaza és una tècnica africana ancestral. Així d'universal és la idea del Kamasutra! Es tracta d'honrar l'òrgan sexual de la dona a través de dibuixos harmoniosos que l'home realitza amb el penis sobre els llavis majors de la seva parella. Com una mena de pinzellades que es donen sobre un llenç d'amor i plaer. La lubricació de la dona és intensa i l'orgasme pot arribar sense esperar-lo i sense necessitat de penetració.

Fregament sota les aixelles

Els amants llangueixen, com esgotats per una calor abrasadora. La dona subjecta el membre de l'home sota la seva aixella. L'home serpenteja, llisca, es frega amb sensualitat.

És un joc sense dificultat ...

Masturbació femenina: 5 claus per gaudir de tu mateixa

Totes les dones hauríem de conèixer el nostre cos, saber què ens dóna plaer i què no i quins són aquests punts que fan que ens posem a mil. Per això només hi ha un camí: la masturbació. No només pel propi plaer, sinó també per saber guiar la nostra parella sobre els nostres gustos. Si vols fer-ho bé i treure-li el màxim partit a les teves trobades en solitari, et recomanem que no et perdis aquestes cinc claus per gaudir de tu mateixa. Apunta!

La masturbació femenina pot resultar encara un tema una mica tabú, cal treure ferro a l'assumpte perquè es tracta d'una pràctica molt comú que a més només aporta beneficis a la dona. Masturbar-se és la millor forma de conèixer els punts sensibles i descobrir el nostre propi cos: el clítoris, el punt G i altres zones erògenes. Una vegada que aprenguis com arribar a l'orgasme, serà molt més fàcil guiar la teva parella per arribar a una millor vida sexual. No et perdis 5 claus per aconseguir-ho. 

1. Si ets molt experimentada

Col·loca't amb les cames obertes en posició ajaguda o asseguda, has de posar a treballar els teus dits. Comença per explorar la teva vulva amb carícies. Obre els llavis (grans i petits) per descobrir el teu clítoris i utilitza el teu dit del mig acariciant i jugant amb el teu clítoris cap endavant i cap enrere, cap amunt i cap avall, efectuant moviments circulars si ets sensible. Determina el ritme que et procura més sensacions i mantingue'l fins arribar a l'orgasme.

2. Una mica tímida?

La vagina és profunda i de difícil accés per a les mans. Fes ús de la teva imaginació i utilitza objectes per acariciar i penetrar la vagina i explorar els plaers de la masturbació. El més senzill és que et posis en posició ajaguda i col·loca l'objecte entre les cames efectuant un moviment de vaivé per fregar el clítoris. Busca el ritme i la pressió que et procuri més plaer.

3. Per a les mandroses

Vibradors o estimuladors del clítoris ... Actualment trobes en el mercat tot el que puguis imaginar! Ja sigui asseguda, ajaguda o a la gatzoneta, el sex toy és molt fàcil d'utilitzar i és més que eficaç! És l'ideal si no vols fer molt esforç o per arribar a l'orgasme en 3 minuts.

Amb l'ajuda d'aquest objecte eròtic estimula el teu clítoris fent que vibri o manejant com més et vingui de gust. L'únic inconvenient és el contacte fred i mecànic d'aquests objectes ... Descobreix quin és el teu! Hi ha una gran varietat de joguines sexuals per a tu.

4. En parella o en solitari

Quan s'està sola no ha de significar que es tracti d'una compensació a una falta de relacions sexuals. És una forma de gaudir d'un moment de plaer amb si mateixa, durant el qual tot està permès.

I al contrari del que es pugui creure, les dones sense parella no són les úniques que el practiquen. Per a les que vulguin compartir aquest instant de plaer amb la seva parella, és un signe de confiança i complicitat. A l'observar-te donar-te plaer podrà conèixer molt millor el que prefereixes. De la mateixa manera et recomanem que practiquis la masturbació teva sola tot i tenir parella, ja que té múltiples beneficis.

5. Crea un bon ambient

És un moment de plaer, has d'estar còmoda i relaxada per això posar llum tènue, aquesta llista de reproducció de música sensual que et posa a mil. La música t'ajudarà a deixar volar la teva imaginació i a que marquis el ritme de la masturbació. Potser en això podem ajudar-te, tenim una llista de cançons ideals per fer l'amor, per què no per masturbar? Descobreix-les!

Tróba-li el Punt G

Sempre has volgut aconseguir que el teu home cridi de plaer? Llavors hauries d'aprendre tot i més sobre el punt G masculí. Aquest gran desconegut!

És millor que intentis trobar el seu punt G mentre li practiques sexe oral, perquè ell estigui tranquil i relaxat. Així que, mentre li estàs fent gaudir per davant, intenta centrar tota la teva atenció amb les teves mans a la part de darrere.

Prova a fer massatges la part de pell que hi ha entre el seu anus i els seus testicles (el perineu). És una zona molt sensible i explosiva per als nois, per la qual cosa és perfecta per a preparar-li. Després mou el dit al voltant del seu anus, agafa una mica de lubricant i introdueix, amb compte!

Intenta ficar el dit uns 7 cm fins que sentis una petita "anou", quan arribis aquí, estaràs en el lloc indicat. Al principi us sentireu una mica estranys, però no trigareu a gaudir-lo. Hem de dir-vos que probablement el vostre home arribi a l'orgasme molt ràpid quan trobeu el seu punt G. Us recomanem que estigueu relaxats.

Com estimular el punt G masculí?

Quan estiguis dins intenta imitar amb els teus dits el moviment de "vine cap aquí". Això farà un  massatge a la zona i, el tornarà boig! Intenta pensar en el que t'agrada quan la teva parella estimula el teu punt G i fes el mateix. Fer els mateixos moviments que fas per estimular el teu propi punt G és l'ideal. Posa la mateixa cura i temps que faries servir per a tu mateixa pel que fa a pressió i velocitat, però fes-ho a poc a poc al principi.

Ara que estàs en el lloc adequat, pots provar diferents coses amb el teu home per saber el que us agrada. Potser podeu fer servir algunes joguines com taps anals, massatges de pròstata i boles, que divertiran molt a la teva parella. També pots fer servir la teva boca al voltant d'aquesta zona, però això sí, recordeu donar-vos una dutxa abans.

Els nostres millors consells

1. Fes servir lubricant. Ficar el dit a una zona privada de la teva parella no anirà bé si no és que tinguis una mica de cura. Usa sempre una mica de lubricant.

2. Ungles cuidades. Si prefereixes utilitzar els teus dits en comptes de joguines o un massatges de pròstata, assegurat que les ungles estiguin netes, curtes i completament llises.

3.Si la teva parella, creu que és una cosa estranya, intenta fer-li veure que és totalment natural i normal voler experimentar amb alguna cosa explossva.

5. Les joguines són benvinguts. Hi ha infinitat de joguines dedicats a estimular el seu punt G, pel que el nostre consell és que inverteixis en alguna d'elles.

Augmentar el plaer durant el sexe

Hi ha moltes maneres d'augmentar el plaer durant les relacions sexuals. Una de les més interessants és retardar l'orgasme, tot i que a l'àmbit del BDSM es coneix com a edging. Aquesta pràctica ve de l'anglès i vol dir 'vora', però se li han atorgat molts noms. Es tracta de mantenir un determinar nivell d'excitació sense arribar a l'orgasme. Creus que ho pots aconseguir?

L'edging està més estès entre homes que entre dones, ja que les dones no necessitem un període refractari. En altres paraules: durant el mateix període de temps, elles poden tenir més orgasmes que ells. Per poder dedicar més estona a gaudir del sexe, molts homes intenten retardar l'orgasme. 

Per retardar l'orgasme es poden fer servir productes com lubricants retardants o cosmètica eròtica d'efecte fred. No obstant, també es pot fer sense cap producte amb el control de la nostra ment. Quan sentim que estem molt a prop de l'orgasme, hem de trobar la manera de mantenir l'excitació, ja sigui alentint el ritme o bé parant del tot.

En posposar l'orgasme que tant desitgem (i cada cop que el retardem, encara mes) aconseguim que l'orgasme sigui molt més intens i més durador. Podem dur a terme l'edging durant la masturbació o en parella, qualsevol de les dues opcions és ideal. El millor d'aquesta pràctica és que no et cal res més que la teva ment i el teu autocontrol. 

El més difícil d'aquesta pràctica és saber quan és el moment de parar, de manera que no sigui massa aviat ni massa tard. Per tant, hem de conèixer molt bé el nostre cos i aprendre a experimentar amb ell. T'animes a arribar a la "vora" del plaer?

Significat dels somnis eròtics

Hi ha somnis eròtics de tota mena, alguns són romàntics, altres resulten confusos o fins i tot desagradables. Sigui com sigui, no hem de donar-los una excessiva importància als somnis ni obsessionar-nos amb el seu significat, ja que de vegades tan sols són la unió d'imatges i pensaments. No obstant això, et volem ajudar a comprendre millor d'on neixen els teus somnis eròtics.

  

Sexe lèsbic

Un dels somnis eròtics més habituals és tenir relacions amb algú del teu mateix sexe. Moltes persones, després de tenir aquest tipus de somnis, es desperten inquietes i fins i tot incòmodes, però això no vol dir que ens estiguem qüestionant la nostra orientació sexual. Aquests somnis són tan sols un reflex del vincle que volem o voldríem tenir amb aquesta persona, que pot ser una bona amiga.

Quan ens anem a dormir, el nostre cervell s'allibera i barreja i reprodueix imatges que hem anat emmagatzemant al nostre cap. De vegades, genera somnis estranys i relaciona conceptes amb persones en les que mai hauríem pensat. Per això, tenir somnis eròtics amb coneguts i amics (siguin homes o dones) és molt normal i no ens ha de preocupar.

Com en aquest video

· Infidelitat

Normalment, els somnis que contenen infidelitats són relativament fàcils d'interpretar. Si ets tu qui enganya a la teva parella i després et sents culpable, pot ser que a la vida real també hagis fet alguna cosa pel que sentis culpabilitat, potser li amagues alguna cosa o no li has explicat part d'un secret. En tot cas, és una forma que tens de "autocastigar-te" amb la vergonya.

D'altra banda, si somies que la teva parella t'és infidel, és clar que no tens tota la confiança del món en la vostra relació. Si t'ha enganyat abans, la teva ment recuperarà aquest dolor de tant en tant. Si no us ha enganyat però somies amb això, és possible que sentis que et deixarà per una altra persona o hobby. Sigui com sigui, creus que ja no ets la seva prioritat.

· Submissió

De vegades somiem que ens tracten com a un objecte sexual i que ens sotmetem als desitjos d'algú. Aquesta representació de la submissió pot ser un reflex de com ens sentim en la vida real amb aquesta relació. Mai t'atreveixes a reivindicar-a la feina? No vols portar-li la contrària a la teva parella per por? Llavors, en aquestes situacions ets submisa, igual que en el teu somni, i és la forma que té el teu subconscient de dir-t'ho. Ja sabem que el subconscient no té miraments.

Un altre somni eròtic bastant habitual està relacionat amb l'obligació a tenir sexe, portat a l'extrem per una violació. Tot i que el somni pot ser molt agressiu i incòmode, i et despertaràs sobresaltada, no li hem de donar una excessiva importància. Si mai t'han forçat, la teva ment usa aquesta situació que tantes vegades hem vist en sèries i pel·lícules per representar una relació o fantasia de dominació. Potser tan sols vols que aquesta persona prengui la iniciativa en la relació, però el teu cap no interpreta les subtileses.

Com arribar al Punt G amb la penetració

El misteriós i plaent Punt G és una de les zones més sensibles del nostre cos. Podem utilitzar els dits per localitzar-lo, i si aconseguim estimular el Punt G amb la penetració el plaer del coit serà molt més intens. Aprèn els 7 trucs per arribar al Punt G!

El misteriós i plaent Punt G és una de les zones més sensibles del nostre cos. Podem utilitzar els dits per localitzar-lo, i si aconseguim estimular el Punt G amb la penetració el plaer del coit serà molt més intens. Aprèn els 7 trucs per arribar al Punt G!

El Punt G és una petita zona erògena que es troba a l'interior de la vagina, a la paret frontal. Darrera el pubis, a una alçada d'entre 2,5 i 7 centímetres depenent del cos de la dona, podem localitzar el Punt Gräfenberg, destinat a donar plaer. Per localitzar el nostre Punt G, el millor és palpar amb els dits fins a notar un petit bony esponjós, encara que ja vam avisar que en moltes dones pot passar desapercebut i ser més o menys sensible al tacte.

Un cop descobert el nostre Punt G és moment de convertir-lo en un aliat igual de poderós que el clítoris. Per gaudir de la seva excitació durant el sexe, hi ha 7 tècniques que l'estimulen directament durant la penetració.

1. Fricció: Nosaltres guiem el penis del nostre home fins a la vagina i el movem suaument dins dels llavis menors fins endinsar-se poc a poc.

2. Penetració simple: També coneguda com penetració cap endavant, es tracta que ens posem sobre de l'home, una mica reclinades cap a darrere perquè sigui més intens. En aquesta postura el penis frega directament la paret frontal de la vagina.

3. El cop: En una postura còmoda per a tots dos, durant les envestides el penis ha de sortir completament de la beina i tornar a entrar amb força, però vigilant que no resulti dolorós per a cap dels dos.

4. Cop del bou i del brau: En empènyer per penetrar, l'home només colpeja una part de la vagina, centrant-se en la paret frontal. La variant del brau és similar al cop del bou, però en aquest cas s'estimula totes les parets de la vagina, no només una.

5. El moviment del pardal: Un cop dins de la vagina, les envestides són contingudes perquè no se surti el penis. L'home s'ha de moure de banda a banda dins de la noia, per estimular així totes les parets vaginals.

6. Pressió: Un cop completada la penetració, l'home pressiona durant un temps amb el seu membre sobre la paret frontal de la vagina, sense necessitat de moure.

7. Alterna: En aquesta tècnica, el penis surt completament de la vagina a l'envestir. L'home ha de combinar penetracions profundes amb altres més superficials i suaus que quedin a l'entrada de la vagina. Aquest moviment resulta molt excitant per a tots dos i incideix directament sobre la paret frontal de la vagina.

Motius per comprar-te (d'una vegada) un vibrador

Tranquil·la, totes les dones que avui tenim un vibrador, hem passat per aquesta fase. Ens entenem. En certa manera, donar la passa és una cosa que fas una sola vegada en la teva vida i has de meditar-la bé, així que us ajudem i donem cinc raons perquè et facis amb un vibrador.

1. Perquè fa que et cansis menys

Segur que t'has trobat en aquesta situació: t'estàs masturbant i necessites fer-ho més ràpid i més fort per arribar a l'orgasme, però se't cansa la mà. No em diguis que no t'ha passat ...

És normal, no tenim piles. Fins i tot pot ser que estiguis fent-ho amb la teva parella i arribi a l'orgasme i tu no. I et quedes així: Si tens un vibrador, no passarà res, perquè podràs prendre't el temps que tu vulguis per arribar a l'orgasme.

2. Perquè és molt més higiènic

També has de reconèixer que més d'una vegada has acabat empastifada. I el pitjor no és això, perquè et rentes i ja està, sinó que per molt que rentis la mà segueix fent olor.

Això passa perquè la pell té la propietat d'absorbir certes fragàncies i la que nosaltres desprenem és molt intensa.Un vibrador està en contacte directe amb els nostres genitals i les mans tan sols subjecten el vibrador, evitant que se'ns enganxi aquest "olor de sexe" que després no mola portar incorporat al supermercat o a l'oficina. La majoria de les joguines estan fabricats en silicona mèdica i no absorbeixen olors, així que n'hi ha prou amb rentar-lo amb aigua i sabó o amb un netejador de productes eròtics.

3. Perquè és ràpid

Tens cinc minuts lliures. Tanques la porta, corres a l'habitació i comences a donar-te gustet, però no, no tens temps. Si tinguessis un vibrador la teva vida seria diferent, perquè la seva velocitat i intensitat és constant i pots regular-la al teu gust. Solament imagina alguna cosa al teu cap mentre el subjectes i ... voilà.

4. Perquè et permet experimentar

Pots jugar amb les diferents maneres de vibració, amb els patrons, fins i tot algunes joguines et permeten dissenyar-los tu mateixa. Un exercici molt agradable (a la llarga) és masturbar-te començant per la menor intensitat i anar pujant gradualment. Sembla una tortura, però quan arribi l'orgasme t'adonaràs que és ... Fins pots fer-te amb un amb control remot i anar-te'n amb ell posat. Això dóna molt morbo, t'ho asseguro.

5. Perquè tens curiositat, vols viure la vida i et ve de gust saber com és això del brrrrr en les teves parts més íntimes.

Consells per tenir orgasmes simultanis

Segur que has sentit parlar dels orgasmes simultanis, però aconseguir-ho no és tasca fàcil. Avui et donem alguns consells i recomanacions per tenir un orgasme simultani amb la teva parella i arribar de forma conjunta al clímax del plaer. Abans de res, arma't de paciència, ¡poques pràctiques seran tan agradables com aquesta!

1. Les joguines i gels eròtics

Homes i dones tenen una velocitat diferent en la carrera cap a l'orgasme, per aconseguir acompasaros i tenir un orgasme simultani teniu al vostre abast molta ajuda: gels i preservatius retardants per a ell, estimulants per a ella ... fins i tot podeu fer ús d'un anell vibrador perquè la noia tingui una estimulació més intensa i aconseguiu anar a l'una.

2. Els preliminars

Els preliminars són clau en el sexe, ajuden a preparar el nostre cos i la nostra ment per al coit, deixant-nos a punt per al plaer de l'orgasme. A més, els preliminars permeten allargar el sexe i estimular més o menys a una de les persones de la parella. Així doncs, si tu necessites una mica més de temps, us recomanem començar per preliminars enfocats en el plaer femení, com un cunnilingus, i després passar a la penetració, arribant a la vegada a l'orgasme simultani.

3. La respiració

Un dels trucs del sexe tàntric és compassar la respiració: els dos amants han de fusionar els seus cossos i funcionar com un de sol. Per tenir orgasmes simultanis, controlar la respiració també ens ajudarà molt a sentir al màxim tota l'excitació pel nostre cos, accelerar i desaccelerar si cal. I mai subestimis el poder d'un sensual gemec.

4. La postura ideal

Segons quina postura adopteu, és l'home o la dona qui arriba abans a l'orgasme. Per regla general, en les posicions en les que ell fa l'impuls i les envestides, són en les que ejacula abans. Els experts han descobert la postura ideal per arribar alhora a l'orgasme: la Tècnica de Alineament coital, amb un angle precís de penetració que podeu aprendre en un post sobre la TAC.

5. Altres zones erògenes

No solament amb l'estimulació genital es poden arribar a l'orgasme. Per si estàs a punt d'arribar al clímax i la teva parella necessita una última empenta, prova a estimular a la vegada una de les seves zones erògenes: les orelles, el coll i el cul solen ser les més efectives. ¡Potència total en aquesta combinació d'estímuls!

La majoria dels homes volen tenir sexe a la dutxa

On vol tenir sexe el teu home? Sempre ho feu al llit? Un estudi recent ha preguntat als homes en quin lloc de la casa gaudeixen més del sexe, i la dutxa s'ha emportat el primer lloc. Aprofita que ve l'estiu, amb les seus caloroses nits, i dutxeu-vos junts per baixar la temperatura.

Aquí alguns consells.

Si la superfície és relliscosa caldrà una estoreta, d'aquestes de goma que s'adhereixen al pis. Si no tens una a prop, fes servir una tovallola.

Comparteix l'aigua: l'altre pot estar-se gelant i odiar-te secretament durant la resta de la trobada.

Que l'aigua no us caigui directament a la cara, que la situació no es posi tan lletja, que es pugui gemegar i respirar sense haver de fer glopades.

Sigues pacient. Amb tanta aigua per totes bandes, arribar al punt exacte és gairebé una proesa. Carícies, petons, paraules, el que faci falta.

A sota de l'aigua tot sembla més net i fresc: podria ser el moment perfecte per al sexe oral, de no ser perquè col·locar-se de genolls en aquest dur i relliscós sembla penitència. Veus per què la tovallola és important?

Utilitza lubricant: l'aigua fa que la fricció pugui ser dolorosa.

Avís: el làtex dels condons i l'aigua no són compatibles. Potser en alguns casos el sexe oral o les joguines sexuals siguin el més recomanable.

Subjecta't. Busca una superfície ferma i pren-te d'ella com si en això t'hi anés l'orgasme que espero estiguis tenint. Compte amb els moviments arrabassats si hi ha xampú a terra.

Aprofita l'assecat i torna a començar, aquesta vegada en la comoditat de l'habitació.

POSTURES RECOMANADES

El reduït espai pot representar un problema. A més, les parets estan fredes. Per això cal buscar la posició més convenient.

Tu en quatre, amb els teus genolls sobre la tovallola que has preparat. Ell darrere de teu.

Els dos dempeus, cara a cara. Tu amb una cama aixecada. Que ell t'ajudi. No caigueu.

.

Tu dreta, d'esquenes a ell, inclinada i recolzant les teves mans al pis.

Els dos asseguts al pis, tu enfront d'ell, muntantlo-, amb els genolls sobre la tovallola salvadora.

Torna a recuperar la passió amb la parella

Per què fer sempre el mateix quan tens relacions sexuals amb la teva parella? Aprèn com recuperar la passió en la parella utilitzant totes les teves armes de dona, segur que a ell li encanta la idea. Aquí tens els millors consells per donar-li alegria a la vostra vida sexual Pren nota!

Consells que t'ensenyaran com recuperar la passió en la parella

Fes-li la sorpresa amb uns massatges

Pensa un dia i prepara diversos productes per fer-li massatges sensuals i eròtics, acariciant els punts que ja saps que li exciten ràpidament.

Crea un ambient "chill out"

Compra algunes espelmes amb aromes afrodisíacs, encens i altres complements per a crear una atmosfera relaxant.

Revisa el teu vestuari

Prepara per a aquest dia un vestit d'allò més picant. Si pots, posa-te'l sense roba interior, o amb un conjunt de llenceria molt eròtic.

Clip de video

Fes un pla

Pensa bé en tot el que més li agrada al teu home, així estaràs preparada i podràs anar directament a cada un dels punts que saps que més li exciten.

Ets molt marraneta per un dia

Fes coses que no sols fer i que saps que a ell li posen a cent. Sigues atrevida, crea un joc de rols.

Feu-ho en un lloc diferent

Agafa'l tot just entri a casa i emporta-te'l a una altra part que no sigui el dormitori. Li donarà més morbo fer-ho en un lloc nou i la teva improvisació.

Sigues dominant amb ell

Fes-li un striptease, besa'l per tot el cos i menja-te'l sencer ... això sí, ves fent pauses perquè l'espectacle duri més i es prolongui la seva excitació.

Sigues salvatge

Finalment, tingues el sexe més salvatge i passional que mai hagis tingut amb ell. Et convertiràs en la seva musa del sexe

Una bona lubricació

Sense necessitat de patir ·sequedat vaginal" moltes dones lubriquen poc, fent que el sexe sigui molest i dolorós. Encara que per l'interior de la vagina ens sentim mullades, si no s'escampa per la vulva i notem els llavis humits, l'inici de la penetració pot resultar doloroós o irritant.

Per tenir una bona lubricació natural, us expliquem dues idees per a totes les dones. I, recorda, si cal sempre podeu fer servir un lubricant extra, ¡l'important és que hi hagi plaer, no dolor!

Hi ha diversos factors que poden afectar la lubricació sexual femenina: l'estrès, el moment del cicle menstrual, les pastilles anticonceptives, la menopausa, etc. Cada dona pot tenir més o menys tendència a la lubricació, però és important que si notem que disminueix i les relacions són molestes a causa d'això, prenguem mesures i anem al ginecòleg.

Per augmentar la lubricació natural de la vagina pots:

Tenir uns preliminars llargs

La lubricació és una resposta natural del cos a l'excitació sexual, així que com més temps dediquem als preliminars i a pujar el nostre nivell d'excitació, més lubricarems. Si volem, podem acariciar-nos, llegir algun relat eròtic, veure algunes imatges que ens excitin fins i tot abans de començar els preliminars amb la nostra parella, l'important és que no hi hagi penetració massa ràpida.

Boles xineses

Una bona manera d'augmentar la lubricació natural de la vagina i, alhora, enfortir el nostre sòl pèlvic és utilitzar boles xineses (també anomenades Ben Wa). Si no estàs acostumada, pots provar portant una sola bola una estona, a casa teva. De seguida veuràs que la vagina reacciona i comença a lubricar més del que és habitual, a més de ser un costum beneficiós per al nostre físic i el nostre desig sexual.

No perdis la concentració en el sexe

Per a les dones, en el sexe hi ha un important component mental i hem de centrar-nos en el plaer per aconseguir l'orgasme. Una de les causes més comuns que ens impliquen arribar al clímax és la distracció. Per això et donem alguns consells per no perdre la concentració durant el sexe.

Tots tenim preocupacions i problemes, però hem d'aprendre a deixar-los de banda quan estem amb la nostra parella per gaudir al màxim. Si estem donant-li voltes a la reunió de demà o aquell comentari que ens ha fet una amiga, perdem la concentració fàcilment i no aconseguirem arribar a l'orgasme.

La ment i la imaginació són crucials per a l'excitació sexual, especialment en les dones. Precisament per això, moltes vegades no estem centrades en el plaer ni en el moment i no gaudim plenament del sexe. Per no distreure'ns durant les relacions sexuals hi ha alguns tips i consells que podem posar a prova.

· Música i aromes suaus: Converteix els sentits en els teus aliats. Igual que es parla moltes vegades que per descansar millor és tenir una rutina a l'hora d'anar a dormir, pots fer el mateix amb el sexe. Unes espelmes aromàtiques o un ambientador concret, fins i tot una mica de música suau que t'ajudi a estar en el moment però que no sigui tan estrident com per distreure. A l'hora de fer servir el mateix ambientador o sons, la teva ment relacionarà aquests estímuls amb el plaer sexual i desconnectarà de tota la resta.

· Preliminars progressius i llargs: Per entrar poc a poc en la relació sexual i connectar amb la parella el millor és dedicar temps als preliminars. A més, els jocs previs al coit preparen el cos i la ment per al sexe. Comenceu amb uns massatges o carícies, no cal que sigui una cosa massa sexual ni directe, i poc a poc tindreu més ganes d'estar junts i pujarà el desig sexual.

· Concentra't en les sensacions: Fixa't en la respiració accelerada de la teva parella, al frec de la pell, en el tacte dels seus llavis ... concentra't en les sensacions físiques que estàs experimentant. Si et centres en aquests estímuls després al recordar-los sentiràs un calfred. També podeu provar amb un antifaç perquè els altres sentits s'aguditzin i sigui més fàcil i emocionant la relació sexual.

· Imagina o explica escenes que et posin calenta: Per aconseguir pujar el nivell d'excitació res millor que verbalitzar allò que més ens posi calentes. Imaginar el teu home masturbant-se, pensar en tenir una relació lèsbica, practicar un trio amb dos homes, masturbar-te a la dutxa, fr sexe en un lloc públic... són diferents fantasies que ens ajudaran a culminar satisfactòriament la realació.

· Sí a provar coses noves: Si el sexe es converteix en una rutina, sempre les mateixes postures, la mateixa durada i a la mateixa hora, és normal que el nostre cos posi el pilot automàtic i el nostre cap aprofiti per fer la llista de la compra. Per evitar caure en el sexe programat el millor és provar coses noves. Què tal una postura diferent o un rapidet al sofà de la sala? Proveu olis de massatge, lubricants o algun joc eròtic que no soláis practicar.

· Recuperació pausada i afectuosa: Després del coit no us aixequeu corrent per vestir-o dutxar-vos i seguir amb el vostre dia. El més recomanable és dedicar un temps de descans per al cos i perquè la nostra ment es relaxi i torni a poc a poc al moment. A més, és després del coit quan tenim més concentració d'oxitocina i s'enforteixen els vincles amb la nostra parella, per això moltes vegades els amants s'abracen durant minuts i fins i tot es queden