dissabte, 21 d’octubre de 2017

Tècniques per a un orgasme més potent

Ens podem assegurar un orgasme? Cada dona tenim els nostres trucs personals per arribar al clímax, però hi ha tècniques que ens poden ajudar a tenir orgasmes més potents. Aquestes són les 12 tècniques més efectives per arribar a l'orgasme femení. Que no us espantin els seus noms en anglès, a prendre nota!

1. Edging

Efectiva per al 65% de les dones
Es recomana que, quan ens masturbem, ajornem el possible l'arribada de l'orgasme fins que sigui inevitable, explosiu i molt més intens.

2. Hinting

Efectiva per al 65% de les dones
Aquest punt aconsella no dedicar tota la nostra atenció a estimular el clítoris i l'entrada de la vagina, tan sols de forma indirecta fins que sigui inevitable.

3. Consistency

Efectiva per al 65% de les dones
Per no perdre el camí cap a l'orgasme, hem de mantenir el ritme, la intensitat i la freqüència dels moviments d'estimulació, tant en masturbació com a coit.

4. Surprise

Efectiva per al 70% de les dones
Aquesta tècnica es defineix com "desafiar les expectatives per aconseguir el plaer", i consisteix a deixar que la nostra parella també ens sorprengui de tant en tant.


5. Rhythm

Efectiva per al 80% de les dones
Mantenir la velocitat i el ritme de la penetració durant el sexe, aguantant per augmentar la potència de les envestides fins que notem l'orgasme.

6. Multiples

Efectiva per al 50% de les dones
La maniobra mestra consisteix a estimular a la vegada la vagina i el clítoris, buscant el famós orgasme múltiple però sense obcecar amb això.

7. Accenting

Efectiva per al 40% de les dones
Centrar-nos en un sol moviment per estimular-nos, ja sigui circular, vertical, horitzontal o fins i tot en donar lleus copets sobre el clítoris, depenent dels gustos.

8. Framing

Efectiva per al 90% de les dones
És important concentrar-nos en les sensacions plaents i no permetre que res desviï la nostra atenció quan ens estiguem acostant al clímax.

9. Staging

Efectiva per al 90% de les dones
Fer cas als moviments instintius del nostre cos, que contraurà els músculs de les cames, canviarà lleugerament de postura o fins i tot estrenyerà la vagina.

10. Layering

Efectiva per al 65% de les dones
Aquesta tècnica recomana prestar atenció a la zona que envolta el clítoris i el punt g, sense anar directament a per ells i estimulant la proximitat de les zones erògenes.

11. Orbiting

Efectiva per al 60% de les dones
Moltes dones es masturben fent petits cercles al voltant del clítoris en tots els sentits, i és el que proposa aquest punt.

12. Signaling

Efectiva per al 90% de les dones
La comunicació amb la nostra parella és important, dir-li on i com tocar ens portarà a l'orgasme gairebé sempre. ¡Ensenya-li com t'agrada!

divendres, 20 d’octubre de 2017

Ansietat sexual

Segueix-nos a twiter @GranDeesa

Per a algunes persones, una activitat tan plaent com és la intimitat amb la seva parella pot convertir-se en un malson si es pateix ansietat sexual, és a dir, si es preocupa excessivament per l'acompliment o pel temor a no arribar a l'orgasme. Quan es detecta aquest problema es pot solucionar fàcilment, ja que només és qüestió de posar en pràctica els següents tips contra l'ansietat sexual que t'ajudaran a tenir una vida íntima plaent:

Parla obertament amb la teva parella de les teves preocupacions, perquè t'entengui i busquin junts una solució.

Dóna-li prioritat als jocs i carícies prèvies a la penetració

Fes exercici per mantenir-te en forma i sentir-te millor amb el teu cos; et donarà més energia per a la intimitat.

Busca estímuls externs que desviïn la teva atenció, com la música.

Visita a una professional. En buscar ajuda psicològica aconseguiràs identificar les teves pors i les raons de la teva ansietat sexual.



Coneix el teu cos perquè aprenguis les teves reaccions, temps, preferències i limitacions.

Llegeix informació científica perquè aprenguis tot sobre la resposta sexual humana.

Elimina els mites sobre la sexualitat i que distorsionen totalment la realitat.

Visualitza les relacions sexuals com un moment de plaer i entrega mútua, no com a competència.

Pren-te el teu temps per acoblar-te amb la teva parella, així com per a realitzar els desitjos i fantasies de tots dos.

No oblidis que és important gaudir del moment íntim amb la teva parella, això t'ajudarà a millorar la teva salut física i mental. Allibera't dels complexos i deixa que la teva imaginació predomini en les teves relacions sexuals.

dimecres, 18 d’octubre de 2017

En l'orgasme, nosaltres primer

Segueix-nos a Twiter @GranDeessa

A diferència dels homes, les dones no arribem a un punt de la 'inevitabilitat orgàsmica', terme que s'utilitza per definir aquest moment en el que l'estimulació masculina arriba a un punt de no retorn que desemboca a l'orgasme. De fet, els dos sexes som tan diferents a això que moltes dones afirmen perdre l'orgasme just quan estan a punt d'assolir-lo, el que resulta veritablement frustrant per a nosaltres, especialment quan ens passa amb regularitat. 

Per embarcar-se en el viatge a la recerca de la resposta sexual femenina és important conèixer com funciona tota la teva vagina



És important que l'home presti atenció als teus senyals d'excitació perquè el plaer no es dissipi, en particular els moments finals d'èxtasi orgàsmic. Si mostres tensió a les mans i els peus i en tota la teva àrea pèlvica, pot ser indicatiu que estàs arribant al clímax. Per descomptat, és tot un detall que l'home tracti d'aguantar prou al llit com per assegurar-se que tu arribis abans.

Que no falti un vibrador
Per a la majoria de les dones arribar a l'orgasme és més fàcil quan s'utilitza un vibrador: la vibració mecànica proporcionada per aquestes joguines és més intensa que qualsevol penis, fal·lus, llengua, productes frescos o altres estímuls.

Atès que són moltes les que triguem més a arribar a l'orgasme que les nostres parelles, l'aparició d'un vibrador en escena no només pot impulsar el plaer sinó ajudar els homes amb problemes d'ejaculació precoç a estar més tranquils i no obsessionar-se amb el quant duraran.

L'estimulació correcta. No a totes les dones ens agrada el mateix. És important dir què, on i com ... i això pot ser excitant, si es diu bé.

No tot és penetració. A causa de que a les dones ens excitem més amb petons, frecs i carícies, a moltes dones ens semblen excitants les escenes eròtiques entre lesbianes, pel fet que està demostrat que són les que més es besen durant el sexe

dimecres, 11 d’octubre de 2017

L'orgasme vaginal

                                                                          Segueix-nos a Twiter @GranDeessa

Tota la nostra vida hem viscut enganyades. Sí, tota! Ens han fet creure la pitjor mentida del segle, fent-nos pensar a moltes que estàvem mal fetes o que teníem algun trauma desconegut que ens bloquejava. La gran majoria de les dones, intentant ignorar la nostra anatomia, ens hem preguntat alguna vegada com tenir un orgasme vaginal, si és possible ser únicament clitorianes, i ens hem forçat alguna vegada a tenir un orgasme només amb estimulació vaginal.

Per què? Perquè ens han ensenyat que hi ha dos tipus d'orgasmes: el clitorial i el vaginal. Doncs bé, l'orgasme no està ni a la vagina, ni al clítoris ni enlloc semblant; el veritable clímax està al cap i ho pots aconseguir estimulant diferents zones erògenes del cos: el coll, els peus, el clítoris, la vagina, l'anus, etc.



I ara que sabem que estimulant qualsevol zona erògena del cos podem arribar a tenir un orgasme, és important dir que el clítoris segueix sent l'únic òrgan del plaer en les dones, de fet, és la seva única funció coneguda. I, no en va. Són 8000 terminacions nervioses dedicades només a donar-nos plaer.

Per això, et recomanem que si estàs gaudint de la penetració i vols ajudar a intensificar les sensacions perquè el teu cap estigui sempre en el joc i l'excitació no disminueixi, pots ajudar-te amb unes cremes estimulants i joguines que no et defraudaran.

No ens cansem de dir que el sexe va més enllà i que sí, que l'orgasme està molt bé, però et recomanem també que desenvolupis les teves fantasies. Segurament mai t'havies plantejat que t'encantaria, per exemple, que et lliguessin al llit o que et regalessin un eròtic massatge genital amb un deliciós oli.

Així que deixa de donar-li tombs al teu cap i centra't en gaudir del que està succeint en cada moment sense obsessionar-te.

diumenge, 8 d’octubre de 2017

Tens ansietat sexual?

                                                                                         Segueix-nos a Twiter @GranDeessa

Per a algunes persones, una activitat tan plaent com és la intimitat amb la seva parella pot convertir-se en un malson si es pateix ansietat sexual, és a dir, si es preocupa excessivament per l'acompliment o per la por en satisfer expectatives.

L'ansietat sexual detona frustracions i pors que sorgeixen cada vegada que una persona intenta tenir relacions sexuals amb la parella.

No obstant, quan es detecta aquest problema es pot solucionar fàcilment, ja que només és qüestió de posar en pràctica els següents tips contra l'ansietat sexual que t'ajudaran a tenir una vida íntima plaent:

Parla obertament amb la teva parella de les teves preocupacions, perquè t'entengui i busquin junts una solució.

Dóna-li prioritat als jocs i carícies prèvies a la penetració

Fes exercici per mantenir-te en forma i sentir-te millor amb el teu cos; et donarà més energia per a la intimitat.

Busca estímuls externs que desviïn la teva atenció, com la música les imatges...

Visita a un professional. En buscar ajuda psicològica aconseguiràs identificar les teves pors i les raons de la teva ansietat sexual.

Coneix el teu cos perquè aprenguis les teves reaccions, temps, preferències i limitacions.

Llegeix informació científica perquè aprenguis tot sobre la resposta sexual humana.

Elimina els mites sobre la sexualitat i que distorsionen totalment la realitat
Visualitza les relacions sexuals com un moment de plaer i entrega mútua, no com a competència.

Pren-te el teu temps per acoblar-amb la teva parella, així com per a realitzar els desitjos i fantasies de tots dos.



Què és l'ansietat sexual?
Encara que és molt comú en homes, les dones també poden patir ansietat sexual, en tenir pensaments negatius o preocupacions que alteren el seu desig de gaudir una trobada íntima amb la parella com:

Temor a no ser "bona al llit".
Tenir una baixa autoestima.
Estar insatisfeta amb l'aspecte dels seus òrgans sexuals.
Por a no arribar a l'orgasme.

A més, quan es tenen aquest tipus de pensaments negatius és normal que augmentin els seus nivells d'estrès, el que genera una disminució de sang als genitals i dificulta per mantenir l'excitació. No li permet una bona lubricació, el que pot generar incomoditat i falta de desig durant les relacions sexuals.

No oblidis que és important gaudir un moment íntim amb la teva parella, el qual t'ajudarà a millorar la teva salut física i mental. Allibera't dels complexos i deixa que la teva imaginació predomini en les teves relacions sexuals. I tu, has patit d'ansietat sexual?

dijous, 5 d’octubre de 2017

Com vestir-te més sexy per a l'ocasió

Segueix-nos a Twiter @GranDeessa

Et recomanem cuidar tots els detalls al màxim a l'hora de vestir sexy per a la teva parella, tot i que la finalitat de triar roba eròtica sigui per excitar a tots dos i concloure al llit, de la mateixa manera no has d'anar mal vestida. Tria per això la roba que sigui de la teva talla o una menys, per insinuar més.

Pensa també que, per vestir cada dia, la comoditat és molt important, però per una trobada íntima amb la teva parella no vas a portar la roba sexy durant molt de temps, així que si t'incomoda una mica (mentre no causi dolor), no et preocupis.

Prova també vestir transparències i materials de làtex, dues coses que els homes solen considerar com a molt sexy.

Com treure't la roba per excitar a la teva parella.
Bé, ja t'has vestit, però ara arriba el moment de treure't la roba.
Si ets sensual, et recomanem que t'atreveixis amb un striptease, amb música lenta. De qualsevol manera, el que mai has de fer és treure't la roba tota de cop, ja que així no deixaràs res a la imaginació.
Comença per treure't la brusa, a continuació, el vestit o pantalons, tot això de forma lenta i sexy, per seguir amb el teu sostenidor (si portes), i finalment la tanga, que serà l'últim a llevar-te.


Vestida fins a l'últim minut
La roba interior pot ser molt eròtica, de fet, alguns homes prefereixen veure una dona amb un conjunt de roba íntima sexy que veure-totalment nua. Durant els preliminars intenta conservar cada peça al seu lloc i deixa que ell busqui la manera de portar als teus zones erògenes sense despullar.

Amb la camisa posada
No deixis que es tregui la camisa durant el sexe. Just abans d'arribar a l'orgasme, agafa't a la tela i treu el teu costat més salvatge. Ell perdrà una camisa, però tots dos haureu guanyat en plaer.

Sense roba interior
Prepara una vetllada a casa: un sopar, unes espelmes, el teu millor vestit i res a sota. Et sentiràs molt sexy i ell, quan s'assabenti ... cremarà!

Practica en la intimitat
Algunes persones troben molt excitant passejar per casa lleugeretes de roba. Si ho fas quan aquestes tot sol, et costarà menys enfrontar-te a la nuesa en parella i et sentiràs més segura de tu mateixa.

dimecres, 4 d’octubre de 2017

No arribo a l'orgasme

Seguiu-nos al twiter    @GranDeessa

És una de les disfuncions sexuals més freqüents en les dones, i per remeiar és important conèixer el seu propi cos, les seves sensacions, i tenir una bona comunicació amb la parella.

És fonamental alliberar les pressions, les pors, i començar a gaudir i aconseguir el màxim plaer.

Allibera't de les tensions: Deixa de banda les pressions, sabem que el punt clau per arribar a l'orgasme és la teva ment. No et pressions tracta de relaxar-te, concentra't en el que passa en el teu cos, i aprecia gaudeix cada sensació.

Autoestima: Voler-i acceptar a tu mateixa, és un aspecte fonamental per gaudir plenament de la teva vida sexual. Has de sentir-te desinhibida, sense limitar-te a mostrar-nua davant la teva parella, i molt còmoda amb la teva aparença.

Experimentant amb el nostre propi cos: És la manera de saber que ens agrada, la masturbació és una bona base per tenir relacions molt satisfactòries. Estar tot sol amb tu mateixa, estimular per descobrir que t'excita més, i després poder comunicar-ho a la teva parella.

Estimular el clítoris: Som poques les dones que arriben a l'orgasme només per la penetració, és fonamental estimular el clítoris. Ho pot fer la teva parella, tu mateixa, o triar una posició adequada per a això.



Parlar amb la parella: Moltes dones arribem a l'orgasme amb la masturbació, però poques ho aconsegueixen amb la parella. Has de comunicar-li tot el que t'agrada, has de donar-li pistes, velocitat, intensitat. Sí que ho fas d'aquesta manera, notaràs la diferència.

Joc previ: Les dones necessitem més temps per estar excitades per a la penetració, en rebre més carícies i estímuls, estaràs més preparada i serà més plaent.

Posicions sexuals adequades: Hi ha algunes que ajuden més que altres, al fet que les dones assoleixin l'orgasme. Són aquelles que estimulen el clítoris i el punt G, com pot ser la dona a dalt, aquí hi ha una major estimulació del clítoris. Has recolzar-te en l'os púbic del company i girar en cercle, vas a estimular el clítoris i el punt G.

Recorda no enfocar la teva objectiu en només arribar a l'orgasme, et generarà estrès i frustració. Relaxa't deixa't portar i gaudeix al màxim de la trobada amb la teva parella.