dimecres, 30 de maig del 2012

Teràpia sexual.


La sexòloga treballa amb una àmplia varietat de problemes relacionats amb la sexualitat. La gent busca ajuda amb problemes relacionats amb l'excitació (impotència i frigidesa), així com amb problemes amb l'orgasme (ja sigui la incapacitat d'arribar a l'orgasme o la incapacitat de controlar l'ejaculació). A més de buscar l'avaluació mèdica i un tractament, moltes persones que experimenten dolor durant el coit també busquen l'ajuda d'una terapeuta sexual.

Les parelles solen buscar ajuda quan es fa evident que hi ha diferències en els seus desitjos sexuals, o quan senten que la seva relació sexual no s'està desenvolupant com hauria. La necessitat d'informació addicional, i l'enriquiment sexual porta a moltes parelles a la consulta d'una terapeuta sexual amb l'afany de millorar les seves relacions íntimes.

Una terapeuta sexual també està disponible per a aquelles persones que desitgin resoldre problemàtiques inhibicions sexuals o modificar els hàbits sexuals. Els i les terapeutes sexuals també poden ajudar a aquelles persones que experimenten dificultats sexuals com a resultat de discapacitats físiques, o com a conseqüència d'una malaltia, una operació, l'envelliment o l'abús de certes drogues.

La teràpia sexual empra molts principis bàsics d'altres modalitats terapèutiques, però és única ja que se centra en la resolució de problemes sexuals. En això rau el seu valor i també la seva limitació. Les tècniques de teràpia sexual, quan s'apliquen per algú no qualificats podrien comportar altres problemes. Encara que el tractament sol ser breu i eficaç amb la majoria de problemes sexuals, la teràpia sexual no ofereix una cura miraculosa per a tots els problemes interpersonals. L'èxit del tractament depèn de molts factors, entre ells la naturalesa del problema, la motivació del pacient, els objectius terapèutics i les habilitats del terapeuta.

Anells per al penis.

Els anells per al penis són uns accessoris sexuals que cada dia estan més de moda. No tothom sap massa sobre ells i la seva utilització però cada dia se'n parla més ja que poden proporcionar molt plaer tant a homes com a dones. Molts terapeutes sexuals recomanen l'ús dels anells vibradors per exercitar el penis i que aquest sigui molt més resistent durant les relacions sexuals.

L'utilitzeu com a joguina o com a teràpia, el cas és que avui et presentem un simpàtic anell per al penis dels teu home que us farà vibrar als dos de plaer. La seva forma és la d'un simpàtic conillet i té una part principal en la qual va inclosa una bala vibratòria que pot esdevenir la teva joguina principal. Es pot gaudir de manera conjunta. L'anell és elàstic i es pot col · locar fàcilment al voltant de la base del penis.

Aquest aplicarà una lleugera pressió per a restringir el flux sanguini del penis, el que permet que s'infli de manera molt més efectiva. El resultat que produeix és una forta i completa erecció. La part vibratòria de l'anell, es converteix en un efectiu vibrador. Durant el coit, la porció de bala de l'anell pot ser posicionada per proporcionar l'estimulació del clítoris de manera increïble. El resultat és agradable per a tots dos.

Aquest Virtual Bunny produeix un gran nombre de vibracions. L'anell està realitzat de material molt elàstic que no es desgasta per molt ús que se'n faci. El mecanisme de vibració és tan petit que és sense fil. El seu ús és molt més fàcil al no entorpir la feina cap tipus de cable. Les piles d'aquest simpàtic conillet estan incloses

Assolir el multiorgasme.



Com és possible que hi hagi dones amb capacitat per experimentar múltiples orgasmes i a d’altres els costi tant arribar a tan sols un? La veritat és que són molt poques les privilegiades que el puguin experimentar però, anem a veure, que sí que és possible.
De fet només som nosaltres les que podem aconseguir diversos orgasmes seqüencials. Encara que no hi ha raons científiques alguns experts s'inclinen per la concentració hormonal que una dona arriba durant el seu primer orgasme que es manté en renovar els estímuls, provocant que l'experiència es repeteixi.

Igual que et diem que no és fàcil ser multiorgàsmica, també et diem que hi ha una sèrie de pràctiques que poden incrementar el teu plaer d'aquesta manera. Pren nota i augmenta el teu plaer i el de la teva parella sense límits!

En primer lloc has de saber que existeixen diversos factors que condicionen aquesta pràctica: el teu cos, la teva parella i els estímuls que tinguis. Depenent d'això tindràs més o menys facilitats per aconseguir una experiència multiorgàsmica.

Hi ha uns exercicis de Kegel amb els que pots aprendre a controlar el múscul pubococcígeo, el qual està situat al terra de la pelvis. Saber-ho controlar augmenta el plaer de la trobada sexual permetent arribar al multiorgasme. Així que ja saps! Guia't amb els nostres consells per a realitzar exercicis de Kegel.

Moltes de les dones que només tenen un orgasme és perquè l'estimulació de les seves parelles s'atura, o perquè en arribar al primer orgasme, elles mateixes es conformen, se senten satisfetes i paren el procés que els pot portar a gaudir d'una experiència multiorgàsmica. És per això que la teva parella ha de ser constant i allargar al màxim la seva estimulació perquè el teu plaer sigui més intens i durador.

Qui millor que tu mateixa sap el que t'agrada? Perd la vergonya i incrementa teu plaer i mentre el teu home i tu practiqueu el coit no dubtis en masturbar-te. A més, després d'arribar a l'orgasme, el teu clítoris queda molt sensible, així que si vols aconseguir molts orgasmes continus, has de seguir estimulánt-te perquè es produeixi un altre i els que vulguis més.

Finalment una forma eficaç d'arribar a l'orgasme és jugar amb la imaginació. Submergeix-te en el món de les fantasies sexuals, fes realitat els teus somnis eròtics, si no poden ser cent per cent reals intenta crear una atmosfera que et s'apropi a ells. Disfressa't, jugar a ser desconeguts, fer-ho en llocs nous i experimentar noves postures i pràctiques sexuals.

Segur que amb això arribes una experiència multiorgàsmica!

dilluns, 28 de maig del 2012

Preocupacions i sexualitat.


 
L'estrès, la tensió, una falta d'autoestima, els complexos, les preocupacions i obligacions ... quan es colen entra els llençols espanten al senyor Orgasme.

Encara que les dones no tenen la mateixa facilitat que els homes per arribar al clímax, sí que disposen de tècniques sexuals infalibles per poder arribar a l'orgasme des de diferents punts erògens de la seva anatomia. Cal descobrir-los

Presta atenció, perquè sola o en companyia, a continuació, esbrinaràs les rutes més orgàsmiques que pots experimentar Posa't en marxa!

Lliura't al plaer des dels mugrons combinant tècniques orals i manuals com les carícies, les llepades, mossegades ... però si vols volar: Massatge eròtic!
Pas 1: entrega-t'hi al teu home i convida'l a tocar els teus pits amb les mans. És recomanable que estiguin untades amb oli perquè els dits llisquin millor. El secret és sostenir-los amb les mans.
Pas 2: sempre amb delicadesa cal anar acariciant amb suaus girs cap a un sentit i cap a l'altre.
Paso 3: cal seguir amb delicades carícies laterals amb els polzes mentre les mans es desplacen en diagonal des una banda de les costelles fins a l'espatlla contrària.
Pas 4: arribats a aquest punt amb les puntes dels dits es freguen els mugrons. Poden pessigar-se, llepar-los ... però sempre amb picardia i sense passar-se, doncs són zones molt delicades

El clítoris, és sens dubte, una de les vies més ràpides per a una dona d'assolir l'orgasme. Existeixen moltes tècniques sexuals per estimular-lo així com postures del Kamasutra perfectes per acariciar aquesta zona erògena tan preuada. Les carícies manuals a través dels dits són un clàssic que mai fallen. Aquesta tècnica pot fer-se sola o acompanyada. Si es vol afegir més passió ... amb la llengua el plaer augmenta. Això sí, en aquest cas, caldrà ajuda! Ara bé, no només cal acariciar el clítoris. Les parets de la vagina, zona de pas obligada per al penis, també poden i han d'acariciar-se per anar preparant el terreny i aconseguir un orgasme ple. Una altra via per arribar a l'orgasme des del clítoris és mitjançant vibradors i joguines sexuals.

Una altra de les clàssiques vies per arribar a l'orgasme és a través del punt G. Aquest gran desconegut tant per homes com per les pròpies dones amaga un plaer d'allò més excitant. Existen moltes formes d'estimular el punt G així com diferents tècniques de penetració per arribar a tocar-lo. Per exemple, mitjançant els dits es pot arribar a tocar. Cal introduir-los, sempre és millor amb ajuda de lubricant, i fer el gest de 'vine aquí'.

El melic és una de les zones erògena amb més càrrega eròtica capaç de fer arribar a l'èxtasi si se sap com acariciar, tocar-la, besar ...
Pas 1: cal començar per acariciar el melic amb suavitat i dolçor, pots fins intentar-ho amb un plomall i recrear aquesta escena tan tòrrida de la pel.lícula 40 dies i 40 nits.
Pas 2: després, segueix acariciant amb la punta dels dits, amb olis aromàtics estimulants i Deixa volar la teva imaginació!
Pas 3: és moment d'encendre la flama de la passió i per a això cal començar acariciar, besar, llepar ...
Pas 4: estimulat el melic i els voltants, és moment de seguir la ruta cap als pits, un dels punts més erògens que tenen un paper vital en l'excitació sexual. O bé baixar cap a la zona sud i començar a estimular la zona el perineu.

diumenge, 27 de maig del 2012

La teva exploració sexual.







L'exploració prèvia a la masturbació és important perquè coneguis millor el teu cos i saber trobar el plaer. Explorar significa conèixer un món desconegut, en l'adolescència una ja es pot permetre el tocar i reconèixer parts del seu cos, si coneixes el territori pots treure molt partit.

Per començar, reposa en un lloc còmode i tranquil i comença a explorar, dedica-li tot el temps que vulguis. Flexiona els genolls, obre una mica les cames i comença a explorar lentament tocant totes les parts del teu cos, no només els genitals, comença pels teus braços, els teus pits, el ventre, la cara interna de les cuixes. Sentir-se dona i intenta tocar-te el que més t'agrada amb les puntes dels dits o els palmells de les mans. Canvia de postura freqüentment, reconeix totes les parts del teu cos, les seves parts dures, les toves, les rodones, les rugoses, les llises, les peludes o les pelades.

Durant l'exploració, el ritme de la respiració variarà segons l'estat emocional i el plaer que sentis en cada moment. Intenta controlar les impulsos, respira profundament i fingeix un orgasme si et ve de gust.

Moltes persones, quan s'estan masturbant, estan tenses, i no aconsegueixen relaxar fins que no arriben al clímax. Un aspecte molt important, és la posició que posem quan ens anem a "tocar". Com que la masturbació és un acte que es realitza a soles, la majoria de la gent no pensa sobre les variacions posturals que es poden realitzar. Hi ha un munt de postures que et poden proporcionar molt plaer:

- Estirament-relaxació
Aquesta posició és l'antídot per a aquelles que es posen tenses i mai es mouen durant la masturbació. Abans de començar, jeu panxa enlaire, i estira els braços i les cames en la mesura del possible, fent del teu cos es quedi en forma de "X". Tracta de mantenir l'estirament durant deu segons. Fes això unes quantes vegades abans de començar a masturbar-te.

- Genolls doblegats - malucs pujats
Jeu sobre la teva esquena amb els peus al llit i els genolls doblegats. Centra't en els teus malucs; aquesta postura facilitarà el teu moviment i el plaer anirà augmentant ràpidament.

- Sobre els genolls
Aquesta pot semblar una postura estranya, però ja veuràs que bé que t'ho fa passar. Troba una posició còmoda sobre els teus genolls (posa un coixí sota) Comença amb el cos dret, però si no et situes bé pots posar el cos cap endavant i descansar sobre els teus panxells. Deixa volar la teva imaginació. Notaer el cul enlaire i la vulva exposada per darrera afegirà molt erotisme a la teva masturbació.

dijous, 24 de maig del 2012


Li has fet mai al teu home una CUBANA? Sí, aquesta escena que a vegades veus en una pel·lícula calenta i que no saps si tu la podries fer.

Efectivament: la masturbació del penis de l'home realitzada pels pits de la dona. Per realitzar aquest tipus de masturbació, és important que busqueu postures en les que els dos estigueu còmodes. Assegura't que l'altura de les posicions dels dos són les justes i necessàries i feu els ajustos necessaris.

Per exemple (depenent de la posició), per elevar l'altura es pot utilitzar un coixí sota dels genolls o sota de les natges de l'home. Si el llit és baix, tu pots seure, en lloc d'agenollar-te. Si prefereixes, pots incorporar un suport, els colzes poden ser una bona solució. Finalment, assegura't que un pot de lubricant és a prop. Una de les primeres postures que podeu provar és la de l'home assegut o estirat i la dona agenollada.

L'home s'estira amb la meitat superior del seu tors al llit (o assegut en un sofà) i col · loca les seves natges a la vora, els genolls han d'estar doblegats en un angle d'aproximadament 90 graus, els peus recolzats a terra i les cames obertes. Tu t'agenolles, t'asseus, et poses a la gatzoneta i envoltes el penis amb els teus pits i comences el moviment. Si el teu coll és prou flexible, es pot doblegar el cap perquè la boca arribi al penis.

Una altra postura és aquesta en què tu et recolzes en un llit o un sofà. Per a major maniobrabilitat, es pot usar un coixí. L'home s'agenolla sobre el llit i s'estén a banda i banda del teu pit. Mentre sosté elst eus pits junts, ell és lliure per empènyer el seu penis enmig d'ells, i té l'opció de recolzar les mans a les espatlles o aferrar-se a una cosa propera.

Quan vagi a jecular ... pacteu com cal fer-ho: pots deixar que t'esquitxi la cara, recollir-lo amb els llabis o que et regali per l pitrera... totes són imatge sprou suggerents per a l'orgasme. Tu hauràs d'esperar a fer-ho després si no és que mentre el masturbes amb els pits t'ho va fent soleta.

La tipologia del pit de la dona madura permet fer cubanes molt plaenteres per als homes i també no et requereix excessiu esforç a tu perquè la textura ja no és tan rígida que requereixi una excessiva pressió per evitar que s'escapi el seu membre.

Proveu-ho aquest cap de setmana i passeu-ho molt bé. Segur que repetireu!!!

dimecres, 23 de maig del 2012

Renova la teva vida sexual.


Hi ha moments en les relacions en què el sexe està entrabancat. La monotonia, la rutina i la confiança pot ser una de les causes per les que les vostres pràctiques sexuals s'hagin reduït. Tot i això, no cal preocupar-se  et proposem algunes solucions perquè revisquis aquesta flama eròtica i sexual.

Les parelles s'acostumen l'un i l'altre i, el que abans era graciós o divertit, ara està bé, però tampoc mata. Si abans d'una única línia a la pitrera ja el posaves a to ara no és suficient. Ell coneix els teus pits de dalt a baix i si vols que s'exciti hauràs de fer alguna cosa més.
És per això que et proposem que, de tant en tant, inverteixis en un conjunt llenceria molt sexy i provocatiu. Una tarda a l'arribar de la feina, sorprèn-lo amb aquest joc o fins i tot anar a sopar junts i digues-li que després l'espera una sorpresa. Això sí!, Fuig del clàssic conjunt sostenidor-tanga i arrisca amb algun cotilla, mitges i unes brasileres, segur que el deixes sense paraules!
L'altra alternativa a aquesta és apostar per tot el contrari: no portar roba interior. Això a ells els posa i el que digui que no menteix! Així que emporta-te'l a sopar o a passejar i escriu-li en un paper, en un missatge de mòbil o susúrrale a cau d'orella que se t'ha oblidat posar-te el teu conjunt llenceria.
En segon lloc heu de buscar nous llocs on practicar sexe o llocs poc recorreguts en les vostres relacions. Per exemple, el sexe a l'aire lliure és una bona opció per avivar la vida sexual de la parella. També ho és fer-ho a la dutxa o en llocs de la casa on no soleu fer-ho. A més, de tant en tant no ve gens malament regalar una nit d'hotel a la teva parella i celebrar que esteu junt.
Complementari a aquest consell et proposem un sexe sense horaris. Per què haver de fer l'amor sempre a la nit? O encara pitjor, per què sempre optar per fer-ho en arribar el cap de setmana? Encara que sembli una tonteria no és així. Saber que no hi haurà sexe entre setmana i que només arribarà el cap de setmana no és més que una rutina. I ja sabem que les rutines arriben a cansar ia avorrir.
Et proposem que juguis amb ell. Fica't en el paper d'una desconeguda o d'algun personatge de la infinitat de disfresses que disposen a les botigues eròtiques. Que si una policia, una col · legiala, una infermera, etc. I Sorprèn d'una forma original i divertida a més de fer realitat una de les seves fantasies sexuals.

Finalment no oblidis les pel·lícules per adults: erotisme, sexe explícit, morbositat, masturbacions, veure coses que no soleu fer però que us excitaran en ngran mesura i us proporcionaran una estona d'un gran entreteniment sexual.

El sexe, font de joventut.


Segons els taoistes és essencial que activem la nostra energia sexual i tinguem tants orgasmes com puguem i el més fecuentement possible.

Durant el període d'excitació i orgasme el cos allibera hormones sexuals que per als taoistes són literalment la font de la joventut i bellesa.

El Tao i les teories sexuals modernes conflueixen en el fet que l'objectiu en la relació sexual no ha de ser ni l'orgasme ni l'ejaculació. El Tao va fins i tot més enllà, ja que indica que l'objectiu del sexe és la salut mental i física tant de l\'home com de la dona.

L'art d'estimar

Per el Tao, l'harmonia existent entre el yin i el yang s'aplica en l'acte sexual, de manera que sense importar el cansament, l\'energia o el temps que es tingui, es pot dur a terme una unió sexual satisfactòria que involucri un alt nivell d'amor entre la parella, de manera que el vincle es veurà enfortit. El Tao convida els amants a gaudir l'un de l'altre sense pressa, a jugar i no buscar com objectiu ni l'ejaculació ni l'orgasme ja que això arriba sense presses, espontàniament i amb gran plaer, hi ha moltes persones que prefereixen els jocs i carícies a l'acte sexual.

Posant en pràctica les tècniques i posicions d'aquesta filosofia oriental, la teva parella i tu gaudireu de nivells de sensualitat, afecte i erotisme abans no assolits.

Les tècniques del Tao sexe mostren un coneixement profund del funcionament del cos i de les emocions humanes de cada sexe. El seu objectiu és cultivar el plaer i aconseguir augmentar qualitativament i quantitativament mitjançant l'erotisme.

Gaudeix de les carícies mútues, tocar, sentir, olorar i assaborir la parella.
Decorar l'ambient on es consumarà la trobada d´amor. Cada parella ha de construir el seu propi temple. Podeu realitzar massatges amb essències aromàtiques, escampar flors per llit, vestir roba sensual, posar espelmes, música, col locar petits bols de menjar amb sabors que ajudin a despertar els sentits (fruites petites, mel, xocolata, te aromàtic, etc.)

Alliberar el cos. Cal acceptar-se com som, animar-nos a mostrar les millors qualitats de nosaltres mateixos sense complexos, i afalagant la parella. Per al taoisme és essencial mantenir relacions sexuals constantment, per enriquir-se de forma mútua en tots els aspectes.

Treballar la respiració de forma suau. Cal fer-ho de manera adequada i pel nas, relaxant-nos i oblidant tot el que passa fora. L\'únic que importa és el plaer de gaudir del moment.

Carícies per a ell. Digues-li que es despulli i es posi còmode. Comença acariciant el pit, l'interior de les cuixes, els dits, el lòbul de les orelles, els braços ... deixant el penis per al final.

Carícies per a tu. Ara és ell qui ha de recórrer els teus punts més eròtics i sensibles, que no són sempre els que t'imagines. Digues-li que comenci per les mans, els llavis i els peus. Que segueixi després per l'esquena, el cap, els malucs i les cuixes, les orelles i el coll.

Temps per estimar, plaer assegurat, i recordeu després de fer l'amor deixar els cossos junts alineant vostres xacres, energia assegurada.

Postures per a penis grans.


Un penis gran no vol dir sexe increïble durant tota la nit. Si un gran penis no se sap utilitzar bé, finalment es pot convertir en una arma perillosa que malbarati les sessions de sexe. Per a algunes dones, hi ha certes posicions sexuals que són massa intenses quan es troben amb la parella massa ben dotada. S'ha d'intentar provar posicions no massa profundes.

En la penetració, et sentiràs especialment recompensada amb les posicions que no impliquen massa profunditat, ja que el punt G es localitza prop de l'entrada de la vagina, per la qual cosa hi ha una alta probabilitat que s'estimuli amb empentes superficials. El missioner, és una postura tradicional que fa que sigui fàcil manipular la profunditat del coit.

Hi haurà moments en què us sentireu fermament obligats a empènyer dur, especialment quan el plaer comença a ser constant però, heu de anar amb compte, ja que el normal és que el teu home tingui més força i pot ser que "forci" massa la situació. Podeu utilitzar posicions com la de la papallona o la creu, ja que en aquestes és molt més fàcil controlar el nivell d'empenta.

Les postures de peu, sobretot cara a cara, són una excel · lent solució per als molt ben dotats. Mentre es realitzen els moviments actius, hi ha menys possibilitats que el penis surti però també la postura implica una molta menor penetració. Recorda que encara que no pugui ficar el penis per complet, pot realitzar altres activitats que t'excitarán fins i tot més, com ara tirar-te el cap enrerre, massatges a les natges, masturbació del clítoris, etc.

dilluns, 21 de maig del 2012

Una lubricació inadequada.



Aquest problema és patit aproximadament pel 20% de les dones, així que si t'ha passat alguna vegada, que sàpigues que no estàs sola. Una lubricació inadequada es pot relacionar amb l'ansietat i l'angoixa de les relacions sexuals, encara que també pot ser el resultat de problemes psicològics, abús de drogues o un efecte secundari d'alguns medicaments. La solució més ràpida és la utilització dels lubricants.

Aquest tipus de productes ajuden a la penetració penis / vagina. És la forma més ràpida i fàcil per resoldre una situació molt incòmoda. Una lubricació inadequada també pot ser el resultat d'una mala experiència viscuda en el passat. Algunes dones poden haver sofert algun tipus d'experiències que poden causar-li una resposta negativa en tenir contacte sexual.

Una altra possible causa d'una lubricació inadequada és el conflicte entre tu i la teva parella. De vegades les dones tenim sentiments de ressentiment, ira, o fins i tot temors sobre el rendiment sexual tot i que podem estimar a la nostra parella profundament. Les controvèrsies no resoltes poden causar dificultats sexuals, depressió i sentiments negatius sobre un mateix o del seu cos, i això pot interferir en l'excitació sexual.

És important saber que les dificultats relacionades amb l'excitació també poden estar relacionades amb malalties com la diabetis, esclerodèrmia, alguna malaltia renal i la hipertensió. En aquests casos, un metge pot ser capaç d'ajudar a resoldre el problema de l'excitació. En molts casos, la comunicació entre la parella és el millor tractament per al trastorn de l'excitació. Parlar permet a la dona expressar els seus temors sobre el contacte sexual, l'ansietat en el rendiment i qualsevol possible sentiment d'ira.

Massa lubricació o una lubricació insuficient poden fer que les relacions sexuals no resultin agradables. Cada dona és diferent i no es pot parlar d'una quantitat "normal" de lubricació, però durant el joc eròtic previ a la penetració té lloc la lubricació vaginal que determinarà quan la dona "està llista" per rebre l'òrgan sexual masculí.

El tenir sexe sense la lubricació suficient pot ocasionar dolor i incrementa la possibilitat de desenvolupar una infecció per fongs. Així que si la parella vol passar ràpidament a la penetració és important sol · licitar més joc eròtic previ per aconseguir l'excitació i en conseqüència la lubricació suficient. Després de tenir un primer orgasme en forma manual, amb la llengua o amb una joguina sexual, estarem més a punt per a la penetració amb la lubricació necessària per no sentir malestar algun.

Factors com l'estrès, anticonceptius amb baix contingut d'estrògens, infeccions vaginals per fongs no diagnosticades i alguns medicaments com antihistamínics i antidepressius, també poden ocasionar sequedat vaginal. Els experts consideren que tot el que pot ocasionar sequedat bucal, és capaç de provocar sequedat vaginal.

La sequedat vaginal pot combatre de manera senzilla amb els diferents lubricants disponibles al mercat. Els lubricants fets a base d'aigua resulten els més efectius, ja que són fàcils d'esbandir i no taquen els llençols. Les dones que són propenses a desenvolupar infeccions per fongs han d'optar per un lubricant que no contingui glicerina, ja que té sucres que promouen el creixement de fongs.

D'altra banda, quan una dona té una lubricació excessiva amb la mínima carícia, això pot resultar molest i incòmode. En aquests casos es recomana tenir un mocador sol ús a prop i que la parella faci servir condons de làtex sense lubricant.

diumenge, 20 de maig del 2012

Eficàcia de les Boles Xineses.


 
Fa uns dies una visitant del nostre blog va enviar-nos alguns articles científics on es fa referència als exercicis pèlvics i l'ús de les boles xineses. Ens han semblat tan interessants que no hem resistit la temptació de compartir-los amb vosaltres.

Sembla que les boles xineses poc a poc es van fent un lloc cada vegada més important com un element més de la medicina tradicional occidental. Aquesta vegada és des d'una web australiana, dedicada a informar sobre els exercicis del sòl pèlvic on trobem multitud d'articles que demostren l'eficàcia dels exercicis pèlvics per prevenir i reduir les pèrdues d'orina, per preparar-se i recuperar-se dels parts, o per donar solució a algunes disfuncions sexuals.

Allà es fa esment a un article de la revista científica nord-americana "Neurology and Hemodynamics" editada per la Societat de Urodinàmica i Urologia Femenina, on hi ha publicat un article d'un grup de científics suecs (que globalitzats estem!) Que van realitzar un experiment per determinar l'eficàcia de les boles xineses enfront del mètode més estès de realitzar els exercicis de Kegel sense boles. A l'article apareixen dades interessants com que la incontinència arriba al 5% en dones joves i fins al 50% en dones madures.

Però al que anàvem. Per a l'estudi es va utilitzar un grup de 37 dones de diferents edats compreses entre els 26 i 65 anys totes amb problemes d'incontinència urinària. A una part d'elles se les va sotmetre a un programa tradicional d'exercicis per enfortir la musculatura pèlvica i l'altre utilitzant boles xineses durant un període de 4 mesos. Els resultats van ser els següents.

Els dos grups van aconseguir un enfortiment significatiu de la musculatura pèlvica i una reducció també dels problemes. Però a més l'estudi va demostrar que el mètode d'enfortiment muscular amb les boles xineses va ser significativament millor que el que no les utilitzava. Així que finalment l'estudi conclou que l'ús de les boles xineses són una bona alternativa per realitzar els exercicis d'enfortiment muscular.

Tenim doncs l'eficàcia d'un mètode tan simple i agradable com és l'ús de les boles xineses.

L'ús de les boles abans d'una relacií sexual, és meravellós, produeix una lubricació prèvia, els músculs al voltant de les boles, estan tensos per mantenir les boles al seu lloc, pel que al moment de la penetració, la vagina, millor to i és molt més estimulant, per a tots dos. La dona està molt més sensible i el membre masculí és "ajustat" per una vagina en condicions.

Les boles, a més donen molt de joc, són discretes, de manera que pots portar-les sense que ningú s'assabenti i en el moment menys esperat, donar-li la notícia a la teva parella, segur tindrà pressa a constatar que les portes i gaudir junts. Portar-les dins de la vagina, durant la penetració, produeix un plaer extra, per a tots dos.

Poquess joguines sexuals produeixen tant plaer com les boles xineses.

dijous, 17 de maig del 2012

Consells pràctics per vèncer l'anorgàsmia.



Decideix visitar a una Sexòloga com més aviat millor.

Has de tenir com a objectiu el avançar en el gaudi de la teva sexualitat personal i voler explorar i gaudir amb el teu cos o amb el d'una altra (es) persona (es).

Cal disposar de temps i comptar amb el compromís per dedicar-lo a la intimitat sense interrupcions (almenys una hora cada dia). El primer que faràs és explorar el teu cos nu del tot, intentar estar còmoda. Toca't i descobreix les parts que més t'agradin o que siguin més sensibles en tu.

Relaxa el teu cos a través de realitzar respiracions profundes; crea un ambient agradable abans de començar (música, llum, lloc on tendir còmoda ...). Revisa les sensacions del teu cos i la diferència que existeix entre estar tensa i estar relaxada.

Explora les sensacions de la teva vagina, pren el pèl púbic i pentina'l amb els teus dits, explora els plecs dels teus llavis majors, de la teva clítoris, l'entrada de la teva vagina, les parets internes de la teva vagina, ningú millor que tu pot descobrir que et agrada. Preferentment utilitza un mirall i coneix als teus genitals.

Identifica les sensació de la teva pell en les diferents zones del teu cos, les teves cuixes, els teus glutis, el teu pit, els mugrons, el teu cabell, etc. Coneix-te a tu mateixa.

Incorpora algun tipus de lubricant vaginal per estimular la vagina i busca com d'intensa ha de ser la pressió en cada part de tu, quina rapidesa és l'adequada en el moviment per al teu plaer

Identifica quines coses són la que et resulten agradables, per conèixer-les i poder demanar-li a la teva parella i ensenyar-li com t'agrada ser estimulada.

Intentar superar la por o la culpa de voler gaudir del sexe a través del teu cos, si la teva religió o la teva educació t'ha presentat el sexe com una cosa bruta o dolent.

Gestionar la teva fatiga, mal humor, preocupacions i distraccions, les quals es converteixen en factors estressants que influeixen negativament per assolir el gaudi sexual i l'orgasme.

Incorpora el màxim dels teus sentits en les teves relacions sexuals: toca, assaboreix, olora, sent, imagina, mira, etc ........

Practicar Pegging


El pegging és una pràctica sexual on nosaltres penetrem a la nostra parella amb un dildo amb arnés. La penetració és per l'anus.

Per a les parelles que tenen una base comunicativa i estan buscant una nova via per explorar, el pegging ofereix un nou món d'estimulació per a ell i una oportunitat meravellosa per a realitzar jocs de rol. No hi ha una única manera de practicar el pegging ja que els fonaments del joc anal són molt variats.

El pegging requereix una important inversió de temps i tendeix a ser una forma molt lenta de joc sexual plaent. La penetració anal de qualsevol tipus requereix una gran comunicació. Pots aconseguir una perfecta penetració sense cap tipus de dolor. Si es nota qualsevol tipus de molèstia o dolor s'ha de reduir dràsticament la velocitat, afegir més lubricant, i intentar-ho amb una posició diferent. Tot això significa que la comunicació és imprescindible.

Abans de començar la pràctica del pegging, el millor és que començar a utilitzar els dits. Assegura't de fer servir un munt de lubricant a base d'aigua i, si et fa cosa, uns guants de làtex. Primer cal que li ensenyis a experimentar amb un massatge de pròstata i veure com es sent i si  liagrada o no. L'exploració prèvia ajudarà a decidir si us interessa la pràctica del pegging o no.

Co a dono, assegura't de conèixer els conceptes bàsics del joc anal segur. Has familiaritzar-te amb l'anatomia sexual masculina (sobretot l'anus i la pròstata). Una gran manera d'aconseguir-ho és preguntant que és el que t'agradaria que et facin a tu. Deixa volar la teva imaginació i pensa en l'excitació de la teva parella.


dimarts, 15 de maig del 2012

Eines per aconseguir un bon orgasme de clítoris.


Algunes dones, ens conformem amb un (poques vegades dos) orgasme en una nit de relacions sexuals. Per al 70% de les dones, la penetració no ens és suficient per arribar al punt més culminant. Les nostres parelles han d'entendre l'orgasme de les dones. Recorda que hi pot haver dos tipus d'orgasme: de clítoris o vaginal.

La millor eina per aconseguir un orgasme de clítoris són els nostres dits. Hem d'utilitzar la mà dominant, amb l'ajuda de la punta dels nostres dits. No hem de fer servir la punta, sinó les gemmes. Esbrinem els moviments que hem de fer: petits cercles o gestos cap amunt o cap avall. Parem atenció als senyals no verbals (per exemple, com comencem a moure els seus malucs). La lubricació és fonamental en aquest moment. Si notem que es va assecant la zona, cal introduir una mica els dits a vagina o simplement, llepar-los.

Recorda que has d'afegir més pressió, segons es va acostant l'orgasme. Si finalment no aconsegueixes arribar-hi ... el següent que pots utilitzar és un vibrador. Utilitza la punta de les joguines, en lloc de l'eix. Frega el vibrador de dalt a baix al llarg de tot e teul sexe. Utilitza una pressió lleugera i un nivell baix. No tinguis por de pressionar quan calgui.

Sostingues la joguina abans d'usar-la, perquè s'escalfi. El fred és un mal company en el sexe. Enfoca tota la teva atenció en el clítoris. Després, a mesura que notis l'escalfament, demana a la teva parella que et vagi llepant o besant altres parts del teu cos.

dilluns, 14 de maig del 2012

Postura de rotació.



Ell estarà estirat sobre la seva esquena. Les seves cames hauran d'estar una mica obertes, de manera que estigui còmode en aquesta posició de les postures kamasutra. Ara et toca el torn a tu. Posa el teu cos de manera que estigui creuat al seu, en perpendicular. Per a això hauràs de posar les teves cames per sobre d'una de les seves.

Posa teus braços cap enrere per recolzar a terra i poder fer força amb els braços per poder moure't sobre del teu home.

Les seves mans estaran lliures i pot ajudar-te a moure't i guiar-te. Aquesta és una de les postures kamasutra en la que la teva parella pot jugar amb el teu clítoris, d'aquesta manera el plaer s'intensificarà i podràs gaudir d'un bon orgasme.

A més, podràs anar movent sense que deixi de penetrar i girar al seu voltant amb ajuda de les cames i les mans. La pressió que li fas al penis i el moviment rotatori accentuen el saeu plaer. Un èxit!

diumenge, 13 de maig del 2012

Coitcentrisme



El coitcentrisme podria definir-se com la tendència a necessitar la pràctica del coit durant les relacions sexuals perquè es puguin percebre com a relacions plenes i satisfactòries.
Aquesta tendència suposa una sèrie de concepcions sobre la sexualitat no del tot correctes.

Considerar el coit (penetració) com el més important de les relacions sexuals.
No es consideren relacions sexuals, les pràctiques on no s'hagi produït coit.
Es subestimen la resta de pràctiques sexuals, com ara el sexe oral o manual, no considerant pràctiques completes o satisfactòries en si mateixes.
La fi de la sexualitat és aconseguir arribar a l'orgasme a través del coit.


Genitalitat i sexualitat
Un altre concepte molt relacionat amb el de coitcentrisme seria el de genitalitat, aquest fa referència a l'ús imprescindible dels genitals en les relacions sexuals, entenent aquestes com incompletes si no han intervingut aquests òrgans.

Perquè hi hagi coit, ha d'haver-hi genitals, ja que el coit suposa la unió sexual de dos individus a través dels seus òrgans genitals.

Les persones que tenen molt interioritzada aquesta forma d'entendre la sexualitat, potser arribin a viure-la amb gran ansietat i angoixa. Com que la base de les relacions sexuals és l'ús dels genitals, aquests tindran una importància exagerada.

En el cas de l'home, el penis es converteix en el seu òrgan més important. Ha de ser de grans dimensions, assolir una duresa considerable i aguantar el màxim temps possible durant la penetració perquè pugui donar plaer a la seva parella.

En el cas de la dona, ha de tenir una vagina perfectament lubricada i gaudir enormement de la penetració de la seva parella.

Una altra de les implicacions del coitocentrismo és que quan l'home ejacula, finalitza la relació sexual, ja que no hi ha altres pràctiques per fer gaudir a la parella.


Canvi de concepció respecte a la sexualitat
La pràctica sexual coital està sobrevalorada. Si bé és una pràctica satisfactòria, s'hauria d'entendre aquesta com una més de les relacions sexuals. Cadascú ha de buscar el seu plaer de la manera que més li agradi. El sexe oral o manual són pràctiques sexuals que poden donar lloc a grandiosos orgasmes, i són pràctiques sexuals en si mateixes.

El mateix passa amb els petons, les carícies, el frecs, els massatges i tot el que cada parella vulgui utilitzar en les seves relacions sexuals. Gaudir més d'aquests moments sense importar el que vindrà després afavorirà i enfortirà la relació de parella, i alhora, s'enriquiran de forma extraordinària les relacions sexuals.

divendres, 11 de maig del 2012

Cal ser més atrevida en el sexe.


El sexe és una cosa que ens agrada a tots. Per tenir una vida íntima molt més intensa cal ser una mica més atrevida per recuperar el desig i la passió en les relacions sexuals. Obre noves fronteres en el sexe amb els següents consells calentets:

Els pitjors enemics del sexe són el cansament i l'estrès, és fonamental per gaudir de la vida dormir bé a les nits. Recorda que el sexe és un dels millors relaxants naturals. Si gastes energia a la feina, agafa aire perquè després hauràs de fer un esforç per mantenir un bonic moment sexual amb la teva parella. Has d'estar sempre desperta a l'erotisme. Prova algun massatge per sentir-te més sensual.

Pren la iniciativa en el sexe, per això el millor és escalfar els desitjos més íntims de la teva parella. Oblida't de la rutina i sorprèn al teu home amb un actitud especial. Per exemple, digues-li que pari el cotxe quan estigueu de camí i demana-li que et faci l'amor, agáfa’l a l'ascensor o al bany d'un local públic. Els teus desitjos sexuals no poden tenir límits, és moment de cometre bogeries d'amor.

Fer l'amor no és una cosa que es faci per complir. Pots fer-ho més vegades: sexe al cotxe, a casa, a la platja, de nit, de dia ... No dubtis a augmentar la freqüència de les teves relacions sexuals per recuperar aquest esperit sexual de quan eres més jove. Compleix sempre que et sentis preparada els desitjos sexuals de la teva parella. Per exemple, una fel · lació o el sexe anal. No et deixis frenar per la vergonya o certs prejudicis, prova-ho.

Confessa al teu home totes les teves fantasies sexuals, veuràs com en serà de divertit complir aquests desitjos al llit. Pensar en sexe durant el dia et farà desitjar tenir més relacions sexuals. La imaginació és lliure per somiar amb situacions sexuals meravelloses. Si tens un moment lliure, no et tallis i masturba't.

No facis l'amor sempre de la mateixa manera. Cerca i trobaràs moltes postures diferents per tenir sexe plaent. Postures, tècniques, trucs nous van a millorar la teva vida sexual. Pots començar per llegir el Kamasutra o conèixer el sexe tàntric. Segur que aconsegueixes tenir més d'un orgasme, el cos de dona està preparat per ser multiorgàsmica. És només qüestió de pràctica: quan arribis als clímax, no paris, segueix estimulánt-te.

No dubtis en compra't joguines sexuals, són molt divertides i són perfectes per reactivar la teva vida sexual i assolir cotes més altes de plaer. Visita un sex shop amb la teva parella i gaudeix de les teves compres, o consulta pàgines a la xarxa amb el teu company al costat ... us posareu calents!