Augmenta el teu plaer mentre us banyeu junts

Una de les maneres de fer més agradable la teva vida sexual és tenir l'enginy de fer coses diferents amb la teva parella; això implica aprofitar qualsevol moment, espai de casa teva i activitat per acabar amb la rutina.

El bany és un dels racons de la teva llar ideals per dur a terme jocs i trobades sexuals. Si ho intentes pots experimentar altres emocions en la teva vida íntima.

Banyar-te amb la teva parella és un excel·lent recurs per iniciar la trobada amorosa. És l'oportunitat per alternar, jugar i reforçar la intimitat en la parella.

Joc altament plaent

Una de les motivacions per passar de la comoditat del llit al bany és iniciar-se amb jocs com l'ensabonament de l'esquena i alternar-ho, deixar que després ell t'ho faci. Aquest acte és relaxant i excitant per la combinació del frec de les seves mans en la teva pell amb l'aigua.

Un altre joc és que comencis a jugar llençant-li dolls d'aigua freda i calenta, el canvi de temperatura és una manera de despertar el seu erotisme.

Aquesta també és una oportunitat per gaudir més del cos de la teva parella. Acaricia la seva zona íntima i besa-la, serà una excel·lent opció per elevar la seva libido.

És un bon moment per per intercanviar paraules, mirades, somriures i estímuls; el límit és la teva imaginació.

La comunicació és fonamental perquè tots dos trobeu més possibilitats per explorar junts i en comú acord cadascuna de les parts del seu cos.

Més estimulació 

El bany és un lloc relliscós i massa estimulant, per això has de tenir en compte que l'aigua elimina la lubricació natural del cos per la qual cosa s'aconsella utilitzar un lubricant a base de silicona.

Tingues a prop tovalloles per fer servir com a suport, en cas que es requereixi, així com un banc de dutxa per més comoditat i un mànec amb succionador deixats anar a la paret perquè sigui una font de suport.

Podeu comprar productes per complementar la trobada, com sabons, fragàncies i locions per a bany corporal i massatge.

Supera la timidesa

La timidesa potser és una cosa que t'impedeix gaudir d'aquesta agradable experiència. Recorda que el bany en parella pot convertir-se en el treball previ per a un coit amb més plaer. Gaudeix de la teva intimitat!

Eliminar tabús sexuals

És la nostra pròpia ment la que frena el plaer en les relacions sexuals. Si vols augmentar el plaer en tenir relacions, cal que intentis eliminar les teves pors i complexos sexuals seguint aquests consells:

Mira't tots els dies uns minuts nua davant d'un mirall: aquesta pràctica farà que et sentis més còmode amb la teva nuesa i anirà eliminant les teves complexos amb el teu cos a poc a poc.

Explora el teu cos i fes-te l'amor tu mateixa: per gaudir amb la teva parella, primer has de sentir plaer amb tu mateix. Per a això, pots utilitzar alguna joguina sexual, llegir llibres per a adults o veure vídeos eròtics. Augmentarà el teu desig sexual i la lubricació natural.

Parla amb la teva parella de les teves fantasies sexuals: revela els teus desitjos més ocults i pregunta-li els seus. Aconseguireu connectar millor tant com a parella com a nivell sexual.

Fer sempre el mateix és avorrit, monòton i al final acaba sense donar gairebé plaer, així que opta per postures noves i atreveix-te a incloure joguines o complements sexuals (com esposes, nata muntada o vibradors, per exemple) per aconseguir que l'experiència sigui diferent i inoblidable.

Un error en què solem caure moltes dones és creure que els homes prefereixen el sexe ràpid i directe al contacte més tranquil i pausat. És clar que les dones som més sensuals i ens agrada més que ens estimulin tots els sentits abans de passar a l'acció però als homes també els agrada sentir el desig sexual abans de començar amb la penetració. Per això, és important que tinguis en compte els jocs previs a l'acte i, així, posaràs a mil a la teva parella.

Les carícies, les mossegades, els murmuris, els massatges excitants o el sexe oral són els millors preliminars per a un home així que no vagis directament al gra tocant-li el penis sinó que tempteja la zona, juga i estímula'l. 'Es morirà de ganes de fer-te l'amor!

Acaba amb la rutina

La gran enemiga de les relacions sexuals és... LA RUTINA

Una cosa vital per incrementar el desig sexual és innovar en les relacions sexuals i fer d'aquestes trobades moments únics i divertits. D'aquesta manera serà més fàcil que quan pensem en això el nostre cos reaccioni de manera positiva i la nostra libido augmenti.

Per sortir de la rutina hauràs de tenir en compte algunes coses bàsiques, a més d'usar la teva imaginació al màxim:

Els preliminars: cal que mai et saltis els jocs i carícies previs a l'acte sexual en si. Són una forma d'estimular i preparar el cos necessària perquè la trobada sigui més divertida i plaent. Això sí, el millor és anar provant diferents estímuls i jocs i no caure en la rutina.

Postures diferents: per innovar i així incrementar les ganes de sexe el millor és variar les postures i tècniques que practiques cada vegada. Surt de les posicions més comunes i atreveix-te amb altres postures excitants com la doma, el sotmès o la papallona.

Fantasies: així com canviar de posicions i llocs és una cosa vital per incrementar l'excitació, una altra forma d'aconseguir-ho i divertir-te més és provar algunes de les fantasies que sempre hagis volgut fer realitat. Parla-ho amb la teva parella i posar-vos creatius sense pors.

Jocs i joguines: Busca la manera d'introduir jocs eròtics en la teva relació: disfresses, simulacions, llocs públics. També l'ús de vibradors, consoladors, anelles per al penis... 

Amb una mica de picardia i desvergonya pots aconseguir gaudir d'una segona adolescència en aquesta edat madura. Atreveix-te!!!

Les dones perdem el desig sexual?

Sí, les dones perdem el desig sexual, però no es tracta d'una cosa fora de lloc, i tot seguit expliquem les causes per les quals aquesta falta de gana sexual pot succeir.

Per què les dones reduïm les ganes de fer l'amor?

Edat. Es calcula que un 43% de les dones perdem el desig sexual, especialment a partir de la franja dels 50 anys. A partir d'aquesta edat el cos de la dona produeix menys estrògens, l'hormona femenina més important encarregada del desenvolupament sexual.

Monotonia. El sexe requereix de passió i el seu gaudi pot disminuir si no s'allibera la ment i el cos. Amb el pas del temps, moltes parelles acaben caient en la monotonia, responsable que baixin les ganes de fer l'amor.

Estrès o ansietat. Tots dos són enemics de la libido en no deixar que apartem els problemes i les preocupacions i, com a conseqüència, deriven en problemes per excitar-nos i gaudir del sexe. A més, les persones que pateixen de depressió també poden experimentar una pèrdua de la gana sexual per alguns medicaments que s'utilitzen per combatre la malaltia.

Canvis hormonals. Un altre dels motius pel qual una dona perd les ganes de tenir sexe és una alteració hormonal. La causa més freqüent en aquest cas és l'arribada de la menopausa, període en què disminueixen els nivells d'estrògens o la utilització de mètodes anticonceptius hormonals. Aquests últims poden fer que la dona perdi el desig sexual, i en aquest article et vam explicar els seus efectes secundaris.

Experiències sexuals traumàtiques. És possible que una dona incapaç d'experimentar un desig sexual normal hagi patit problemes anteriorment relacionats amb abusos, pràctiques sexuals que van sortir malament o que hagi rebut una educació estricta davant del sexe. Això influeix de forma decisiva, especialment psicològicament, i pot provocar que una dona no tingui ganes de tenir sexe.

Què fer per recuperar el desig sexual?

Per tractar la falta de desig sexual en dones hem de detectar si la causa que genera l'absència de libido és física o psicològica. En el primer cas caldrà la intervenció d'un metge que solucioni el problema d'arrel, com ara la sequedat vaginal, picors o altres molèsties que la dona pugui patir i interfereixi en les seves ganes de tenir sexe. Si els motius estan relacionats amb problemes hormonals, també serà necessari un tractament que ajudi a corregir un possible desequilibri. En el cas que algun problema psicològic intervingui en les ganes de tenir sexe també es podrà requerir l'atenció d'un psicòleg, ja sigui per tractar la depressió, l'ansietat, o fins i tot els problemes de parella.

Com fer-ho per arribar a l'orgasme

Un cop sabem quant triga una dona a arribar a l'orgasme, o almenys ens fem una idea del temps que solem trigar de mitjana, és important saber com aconseguir arribar al clímax. Per això et donem alguns consells que et seran molt útils:

Treballa els preliminars

Tant si  et masturbes en solitari com si tens relacions sexuals amb la teva parella, és imprescindible centrar-se en els preliminars. Els homes s'exciten ràpidament mitjançant la vista, però les dones necessitem un major estímul per aconseguir que el nostre cos estigui a punt per a l'orgasme. Per això, està bé esbrinar quines són les zones erògenes que tenim per poder acariciar-les i augmentar l'excitació.

Sigues pacient

El sexe masculí sol trigar menys temps a arribar a l'orgasme. De fet, els homes triguen entre 3 i 5 minuts en arribar al clímax enfront dels 15 de la dona. Tenint en compte això, és més freqüent que l'home tendeixi a venir abans que la dona impedint que la dona pugui experimentar l'orgasme.

És important no obsessionar-se en arribar a l'orgasme, però sí tenir en ment que hem d'anar a buscar el nostre plaer. 

Una bona comunicació

Com hem explicat anteriorment, independentment de quant triguem a arribar a l'orgasme, cada dona té certes zones erògenes que augmenten el seu plaer i li faciliten la consecució del clímax. És possible que l'home no sàpiga quins són aquestes zones, de manera que la dona pot indicar-li subtilment.

El clítoris

Aquest petit òrgan és responsable que una dona arribi a l'orgasme i és molt important saber com estimular-lo. Has de recordar que el clítoris és extremadament sensible i que pot generar molèsties si s'estimula de manera incorrecta.

Com saber si una dona arriba a l'orgasme

Els senyals més evidents que indiquen que una dona ha arribat a l'orgasme són corporals. El cos de la dona s'estremeix, és possible que es produeixin espasmes, tensió muscular, gemecs, etc. Quan una dona s'excita comença a lubricar i el seu clítoris augmenta de mida i en el moment de l'orgasme la lubricació augmenta, a més que li respiració s'accelera i la cara pot enrogir.

Jocs eròtics infal·libles per augmentar el desig sexual

Reconeix-ho. Necessites una mica de rutina en la teva vida ... Però alerta! Hi ha el risc que aquesta rutina es converteixi en alguna cosa pitjor ... Monotonia i avorriment. I quan la nostra sexualitat entra en aquest terreny, l'espurna i el desig sexual poden desaparèixer. Si mantenim aquest estat de monotonia en el sexe per molt temps, l'acabarem associant amb una mica avorrit i no ens vindrà de gust mai repetir. 

No hem d'oblidar que el sexe proporciona grans beneficis que no podem desaprofitar. Per això us proposem aquests jocs eròtics que de ben segur us ajudaran a sortir d'aquesta aclaparadora rutina i us permetran gaudir de la vostra sexualitat. Preparades?

1. Escriu una nota: Deixa volar la teva imaginació ... És un dels potenciadors sexuals més eficaços que tenim. Deixa una nota o una carta a l'esmorzar del teu home i dóna-li petites pistes del que faràs aquesta nit quan arribis a casa. No siguis massa explícita, es tracta d'augmentar el desig sense revelar el secret final.

2. Posa't llenceria sensual: la roba interior sexy és el complement perfecte per als nostres jocs eròtics. Hi ha un ampli ventall de llenceria i complements que augmenten el desig sexual d'un home. Erotízate i llueix una peça amb la que et sentis irresistiblement sexy. Recorda que els homes s'exciten amb el visual, però no hi ha res que exciti més que una dona segura de si mateixa. Atreveix-te!

3. Joguines i disfresses eròtiques: No poden faltar en els nostres jocs eròtics. Cada vegada és més comú que les parelles utilitzen aquestes joguines sexuals per tenir relacions, i sens dubte, són una bona fórmula per fugir de la rutina i augmentar el desig amb els jocs preliminars.

4. Lliga'l al llit o deixa't lligar: Converteix el teu llit en un escenari a l'estil '50 ombres d'en Grey '. Utilitza tot el teu potencial per convertir-te en una professional del bondage. Dominant o submisa, adopta el paper que més t'identifiqui i gaudeix de la màxima llibertat i complicitat amb la teva parella. Aquest és un dels jocs eròtics més excitants que existeixen si ens proveïm de bon material. Necessites idees?

5. Fes-li sexe oral mirant-lo als ulls: Als homes els excita moltíssim que els miris mentre els fas una fel·lació. Per fer-ho més eròtic, mira'l mentre augmenteu o disminuïu el ritme i la intensitat. 'La passió està assegurada!

Coses que els homes volen al llit i (potser) no s'atreveixen a demanar

Encara que no ho sabem tot sobre els plaers dels homes, estem segures que hi ha algunes coses que tenen en ment que no s'atreveixen a confessar-nos. Però com si ens fem una idea, t'expliquem en línies generals el que els homes no ens solen demanar al llit però que es moren per fer. No t'ho perdis! Una cosa que sempre és benvingut és la innovació, podeu inspirar-vos en totes les postures que el kamasutra ens ofereix.

1. Preliminars perllongats.

Els preliminars no són només per al gaudi de la dona, als homes també els agrada estendre el plaer i la diversió i explorar la seva sexualitat de manera diferent. Has escoltat algun home queixar-se per tenir massa sexe oral? És clar que no, perquè els encanta. I no només això, innovar amb alguna joguina o lubricant també està en els seus pensaments.

2. Tenir el control.

Deixa que es faci càrrec! Els encanta portes les regnes i ser el que tingui el control. Però no poden negar que el moment en què tu et poses a sobre i ell es deixa portar és una cosa que també els torna bojos. Per això els jocs de rol són perfectes per complir aquestes fantasies.

3. Que siguis més afectuosa.

Encara que aquest sembli un dels nostres desitjos, no és així. Als homes els encanta que els abracin, que els mirin als ulls, que els donin petons i els diguin el molt que els vols mentre feu l'amor. El romanticisme també els atrau, no són de pedra!

4. Prendre el seu temps.

Per despertar el desig es necessita un temps, els petons i carícies i aquest moment d'excitació previ és també molt important per a ells.

5. Ser dominats.

Hi ha moments en què l'únic que els ve de gust és posar-se a les teves ordres, que els lliguis al llit i us deixeu portar per la situació. Això pot ser una mica complicat de proposar, per això hi ha vegades que és millor que simplement prenguis tu la iniciativa i et posis en pla dominatrix. Pots treure idees de les següents postures per fer l'amor lligats.

6. El poder del sexe oral.

Sí, que et baixis al piló és una cosa que supera les seves forces. Per això si ets innovadora en aquest aspecte garanteix el màxim plaer per al teu noi. Varia els ritmes, el moviment ... Portar-al setè cel està xupat.

Quan fer servir joguines sexuals

El joc forma part de la nostra vida i és bo no deixar de jugar mai, i un dels jocs per a adults es pot complementar amb joguines una mica pujats de to.

Les joguines sexuals serveixen per alimentar el desig, augmentar el plaer, trobar noves maneres de divertir-se en parella o en solitari, ser més creatives ...

Però abans de començar a jugar amb les joguines sexuals, és recomanable que cada una conegui bé el seu cos, les seves sensacions, sàpiga a què li agrada jugar i a què no, que tingui clares les normes de la seva pròpia sexualitat (i les de la seva parella, si es vol jugar amb la parella) ...

Quan tenim aquestes premisses clares, podem utilitzar les joguines sexuals per augmentar el plaer.

Per això es poden usar les joguines quan es vulgui:

• Trencar la rutina: tota parella pot caure presa de la rutina. "Sempre fem el mateix i ja no em diverteixo" diuen moltes persones que acudeixen a consulta. En aquest moment, les joguines sexuals poden ajudar a incorporar novetats al llit i això trenca la rutina.

• Augmentar el desig: si la rutina ens envaeix, el desig sol caure en picat. Per això, l'ús de joguines reincorpora l'espurna que potser amb el temps s'havia perdut.

• Saciar la curiositat: la curiositat és clau per gaudir d'una bona vida sexual i una persona curiosa sexualment sempre tendirà a divertir-se una mica més que algú que no sigui curiós / a.

• Conèixer sensacions noves: no és el mateix rebre estimulació amb les mans, amb la boca, amb el penis, amb la pell que amb les joguines sexuals, de manera que podem incorporar sensacions noves que amb el cos només no es poden tenir.

Rutina sexual

Monotonia sexual: sempre que tens sexe és el mateix, les mateixes postures, gestos, accions ¡ fins i tot el mateix dia de la setmana! La rutina en general és un gran enemic, i en la intimitat pot acabar fins i tot amb el desig més fogós. 

Si aquest és el problema arriba l'hora de conversar i començar a variar perquè tots dos us sentiu molt més estimulats.

Sabem que la rutina és l'enemic més potent de qualsevol situació, i és que els humans ens avorrim fàcilment. Llavors com pot això afectar la nostra relació?

Si cada dia fas el mateix una vegada i una altra, si en la teva vida hi ha poca varietat, arribarà un moment en què et sentiràs buida, deprimida i falta de motivació. Els éssers humans necessitem nous reptes i emocions diferents per sentir-nos realitzats i feliços. Exactament el mateix passa amb les relacions.

La rutina sexual és una guillotina per a la nostra relació, ja que en fer sempre el mateix en la intimitat perdem l'estímul, el desig d'explorar, de viure noves aventures al llit, i amb això també el desig en general. I és que quan sabem tot el que passarà, queda molt clar que l'estímul serà bastant baix, de manera que el sexe no resultarà excitant gens ni mica.

El mateix passa quan la rutina sexual s'estableix mitjançant normes com "només tenim sexe dels dimecres", "no vull fer això o allò altre", etc.  No diem que hagis dur a terme pràctiques que no gaudeixis, però sí que estiguis oberta a provar coses noves i diferents, doncs mai saps si podran agradar i sorprendre't.

Una relació amb una bona intimitat, lliure de rutina sexual i en què tots dos gaudeixin al màxim d'estar l'un amb l'altre, és sens dubte una relació saludable i plena, una parella en la qual hi ha la complicitat i en la qual es pot compartir al marge de la vida social o familiar.

Per contra, quan no tenim aquesta intimitat agradable i còmplice, s'instal · la l'hostilitat, els conflictes es deslliguen per qualsevol cosa, es deixen de banda les manifestacions d'afecte i ens tornem molt més aspres amb la nostra parella. En conclusió ens avorrim i sentim insatisfetes i tristos.

És que calen més motius? Surt de la rutina sexual i atreveix-te a viure noves experiències, veuràs com la teva relació canvia completament.