dimecres, 31 d’agost del 2011

Excitació femenina.


Segurament hauràs notat que hi ha ocasions en què t'excites quan mires a altres dones nues, o acariciant-se. No, no et passa cap cosa estranya, ni és que t'agradin les dones.

No hi ha res dolent en que a una dona li exciti una fantasia de tema lèsbic. És ben normal fins i tot que tinguis certs desitjos de mantenir una relació sexual amb una altra dona. Potser al gimnàs veus una companya despullada i et sorpéns mirant-la més del que resultaria habitual, o bé pel carrer una dona et crida l'atenció perquè li reconeixes allò que se'n sol dir “un polvet”. Fins i tot que en les teves masturbacions fatasiegis en què tens aquesta aventura o bé que observes a alguna amiga teva en plena activitat sexual.
L'important és saber incorporar aquest component lèsbic de les teves fantasies sexuals en una vida plena i feliç. Pots comentar-li al teu home que tot i sorprendre's probablement li resultarà excitant.

Aquesta calor sensual que sents en veure el cos nu d'una altra dona no obeeix al desig de posseir-la, sinó que senzillament estàs reconeixent la sensualitat universal de la feminitat. Si penses "m'agraden les noies" perquè t'exciti veure el seu cos nu estaràs esquivocada. El concepte és molt més ampli i caldria analitzar bé què és el que et passa pel cap.
S'assembla a aquestes ocasions en què no pots per menys que observar una model guapíssima vestida amb un vestit meravellós. No vols estimar, però no pots deixar de mirar-la.
La imaginació és molt poderosa, i és precisament aquesta la que s'excita en veure una dona nua. I fins i tot si el que sents és desig, pur i dur, i notes que el cos d'una dona t'atrau per què no vas a deixar volar els teus pensaments estant entre els braços del teu home?

Que l'anatomia femenina assalti la teva imaginació i t'ajudi a experimentar més plaer no vol dir que et passi res estrany ni que siguis lesbiana. A les dones heterosexuals ens excita tant mirar a un home nu caminant per la platja com veure un paisatge nevat de l'Himàlaia. O sigui, res. A una dona l'erotitza la sensualitat i, ara per ara, la sensualitat la monopolitzem les dones.

Temes de llegenda.

Hi ha tota una llista de temes que se'ns apareixen a l'hora de tractar el sexe. Són aspectes de la sexualitat dels quals és fàcil tenir-ne una idea errònia. En farem un llistat i procurarem separar el mite i la llegenda de la realitat:

A les pel.lícules amb contingut de sexe explícit, les dones semblen sempre arribar a l'orgasme a través de l'estimulació vaginal, però la veritat és que les dones de carn i ossos molt poques vegades arribem a l'orgasme a través d'aquesta estimulació. El punt G segueix sent un mite per a la majoria, ja que o no ens atrevim a explorar-lo o no ens deixem portar amb les nostres parelles, o la nostra parella no es pren el temps per trobar els nostres punts de plaer intern. Però en definitiva, l'orgasme vaginal només el té el 8% de la població femenina a través de relació sexual o masturbació.

Les sessions de masturbació en una dona poden anar des dels 2 minuts fins a una tarda sencera. En les sessions de 2 minuts busquem el plaer ràpid, l'alliberamnt de tensió, acabar una calentura que ens ha sorprés en un moment inesperat. Aquelles en les que en interessa la sensualitat i el gaudi sencer del propi cos reuqreixen una llarga estona d'entreteniment. Cap és millor, només són diferents.

Les pel lícules de sexe explícit no ensenyen bé com masturbar a una dona, la idea de posar dintre de la vagina diferents objectes, fins i tot el puny, no a totes les dones els resulta excitant. De fet en la masturbació, el més important és com es faci servir el que s'està usant, i no la quantitat o gruix d'allò que s'està ficant.

Les dones acostumem a veure amb ulls lletjos a la nostra pròpia masturbació, i no totes acceptem que ho fem, encara que és la pràctica més sana i de la qual podem aprendre més sobre el nostre propi cos.

Un home s'excita veient una dona masturbar-se i res li sembla més eròtic de participar en el gaudi dels seus plaers. La propera vegada que estiguis amb el teu home, ensenya-li com t'agrada tocar-te perquè ell en sàpiga després.

Si jugues amb substàncies a l'hora de masturbar-te a soles o en parella, cal sempre rentar els genitals després, és una cosa òbvia, però no sempre es fa.

Hi ha dones que són capaces d'estimular el seu clítoris simplement contraient les cuixes. Això els permet fer-ho en qualsevol lloc (fins i tot públic) i en qualsevol postura (ajaguda, asseguda, dreta). D'altres ho fan exclusivament amb el doll de la dutxa. I també n'hi ha que ho fa amb estímuls exclusivament mentals (sense mans). Bona part de les dones tendeix a utilitzar diversos mètodes d'estimulació. Tot i això, en el 85% dels casos tenen com a procediment bàsic, la masturbació manual del clítoris, esteses cap per amunt i amb les cames obertes.

Busca aquest estiu els estímuls que més et vinguin de gust, i no hi ha llocs inadequats, de vegades la combinació de lloc, estímul, etc, són el millor per aconseguir el millor orgasme a través de la masturbació. I tampoc tinguis por d'aprendre com es toca la teva parella, demana-li que t'ho ensenyi, pensa en la idea de provocar un orgasme molt intens!

dilluns, 29 d’agost del 2011

Estimular de forma adequada.


La forma adequada és la que cada dona considera satisfactòria per a ella mateixa. 

Si teniu experiència en masturbar-vos, el millor és que comuniqueu a l'home com ho feu, o que li feu una demostració pràctica.

Hi ha dones que prefereixen l'estimulació amb els dits, altres amb la llengua, altres seleccionen el fregament dels genitals amb el cos del company. Els vibradors i les dutxes de telèfon (més aquestes últimes) són font de consol per a moltes de vosaltres i ben respectables. Aquestes tènciques poden utilitzar-se també en la relació de parella.

L'acte sexual, pròpiament dit, pot ser una "manera adequada" si la heu ha après a pescar l'orgasme estrenyent contra el cos de l'home en cada moviment de la penetració i exercitant les tensions musculars.

Durant el temps necessari
Aquí si que hi ha variacions per a tots els gustos.
És normal que una dona, quan us masturbeu en solitari, arribi al seu orgasme en períodes relativament curts, d'un a cinc minuts. Però aquesta mateixa dona, en una relació sexual amb company, pot trigar entre quinze i trenta minuts en arribar al deliciós final.

Això és degut a la importància del "component psicològic". A la masturbació solitària, el component psicològic és fàcil de controlar per la mateixa dona. Una tercera part almenys, no feu servir fantasies eròtiques durant la masturbació. En canvi, en els homes, les fantasies apareixen en el cent per cent.

El "component psicològic" a la dona, no és, necessàriament, de naturalesa sexual o eròtica. Les lectures usades pels homes al masturbar-se són, amb gran preferència, les de tipus pornogràfic. En canvi les dones prefereixen novel romàntiques.

Una altra circumstància que retarda l'obtenció de l'orgasme en companyia, és la voluntat d'allargar l'acte (per gaudir més temps). Desgraciadament, la major part de les vegades que l'orgasme femení es retarda, és per la ineficàcia de les tècniques que les parelles fan servir de forma habitual en el coit.

Amb els components psicològics oportuns
Els components psicològics, en la sexualitat femenina, són molt menys sexuals que els de l'home. L'home reacciona amb rapidesa als estímuls sexuals, mentre que la dona és més calmada en la seva reacció. Per a les dones, el més important és sentir-se relaxades, tranquil·les, segures. Si s'aprecien urgències, poden quedar bloquejades en percebre que no vibreu amb idèntica rapidesa o facilitat.

Per tant, quan parlem de components psicològics no ens referim a components sexuals ni eròtics. El conegut "període de preparació" en el qual les parelles s'acaricien, abans de l'acte sexual, no és (per a la dona) pròpiament un període de preparació sexual, sinó una manera de transmetre afecte i sexe no exigent.

Heu de recordar quan ereu parelles de nuvis, a la manera clàssica. Allà es forja tota una experiència en períodes de carícies, petons ... abans d'arribar a la relació sexual més íntima. Fins i tot és freqüent que les carícies, a la llarga, incloguin els pits i els genitals. Tals carícies (el que els americans anomenen "peeting"), sense orgasme o amb orgasme, solen coincidir amb fases de molt afecte i passió. Per això acostumen a ser molt satisfactòries i vinguda de gust per ambdós membres de la parella.

Però quan es disposa de més temps, al costat dels problemes que la convivència comporta, les fases de carícies poden anar escurçant, cosa que no afavoreix les coses en pertorbar la necessària relaxació de la dona. En aquestes circumstàncies, les dones perceben com a desagradables les aproximacions ràpides o les molt evidents. Hi ha marits que ni es recorden que les seves dones existeixen, excepte quan els ve de gust sexe. Aquests dies es posen mimosos, o besen les seves dones al coll sense que vingui al cas. Si la dona, la resta dels dies, no rep ni el petó de bon dia, no és estrany que rebi amb desgrat les mostres d'afecte que intueix falses, i que resulten el senyal inequívoc que el marit aquest dia vol gresca.

diumenge, 28 d’agost del 2011

Els orgasmes i la masturbació.


Els orgasmes obtinguts a través de la masturbació són els més ràpids i eficaços.

Des d'aquest bloc defensem i també induïm que ho feu, que en parleu amb les vostres amistats femenines, les escolteu i no us sentiu avergonyides del tema.

Ja n'hem parlat moltes vegades, hem proposat experiències i us hem guiat en l'autoaprenentatge. Fem-ne un resum:

Hi ha diferents maneres de masturbar-se: existeix la masturbació per fregament, penetració, pessigolles, o per estimular el clítoris amb elements i sensacions estranyes, totes aquestes tècniques dutes a terme amb l'única finalitat d'obtenir un satisfactori orgasme.

N'especifiquem una mica més i aclarim alguns tabú per aquelles de voslatres que no n'hagueu experimentat alguna d'elles o que volgueu saber una mica més sobre això.

Fregament
Aquesta és una de les tècniques preferides, ja que encara que existeix estimulació directa de sobte, hi ha alguns moments en què el frec és més de l'"àrea" la qual cosa provoca una estimulació menys directa i per tant, més eròtica.

Hi ha diverses opcions, posicions i recomanacions a tenir en compte, depenent dels vostres gustos. La primera opció per a un fregament adequat és prendre alguna cosa, un coixí, dildo, vibrador, tela, fruita, flascó, el que vosaltres i les vostres fantasies agradin i manin, i fregar-lo per tot el cos, incloent per descomptat l'àrea vaginal. La fricció pot resultar excitant i prendre altres sensors del nostre cos, però també, depenent de la velocitat i tipus de fricció, pot fer-nos arribar a un orgasme lleugeret.


 
Pessigolles
Poques vegades s'arriba a l'orgasme mitjançant el pessigolleig. És a dir, prendre algun element dels abans esmentats i fregar-los superficialment en aquelles parts de menor resistència a les pessigolles. Podem intentar-nosaltres, però aquesta tècnica sempre sembla obtenir els seus millors resultats quan es practica en parella (o grup).

Penetració
Les tècniques prèviament esmentades estan fetes per a estimular la part clitoridiana del sistema sexual femení, aquesta és la part dels llavis i clítoris que resulten més fàcils de trobar ja que es troben en els òrgans sexuals externs, i una exploració responsable de les nostres àrees externes provocarà les millors de les sensacions. En el cas de la penetració, la masturbació ha de ser feta una mica més a consciència perquè el plaer no només recau en "ficar i treure" alguna cosa, sinó a ficar, treure, vibrar, moure, empentar i tot això per donar-li plaer a cada una de les nostres parets vaginals.

Quant a la penetració, la dona ha d'estar conscient de la mida de la seva vagina (la mida de vagina en una dona varia enormement), del seu nivell de "obertura", i dels fluxos naturals que tenim. Tot aquell instrument, fruita, material, que desitgem introduir-nos, ha d'estar net, i de preferència lubricat amb algun lubricant a base d'aigua (olis no, aigua).

Aneu al vostre ritme. En general, aconseguir un orgasme només per penetració és força difícil. L'estimulació vaginal és complicadíssima, i només les expertes o les del talent nat poden treure el major profit d'un orgasme vaginal.

Sensacions estranyes
Quan tingueu molt de temps per experimentar amb el vostre cos, us recomano que proveu aquesta opció: l'experimentació del plaer a través de l'estimulació clitordiana per sensacions estranyes. Aquesta categoria bé pot entrar en el frec o la penetració, però té més a veure amb un factor de creativitat i espontaneïtat que ha de sorgir en el moment. Experimentin amb la clau de l'aigua enganxant directament al clítoris (en una tina o regadora), o la masturbació amb els dits freds amb gels, o un joc de masturbar amb el membre de la seva parella).

Sigueu creatives i jugueu amb tot allò que us sigui excitant i entri dinbtre del vostre camp mental.

divendres, 19 d’agost del 2011

Cirurgia íntima



Actualment hi ha un determinat nombre de dones que en arribar a la maduresa, i amb les noves tendències que s'està portant a terme en el sexe, desitgen intervenir en l'aspecte més formal dels seus genitals. Allò que en diem una cirugia plàstica en els seus òrgans externs, de la mateixa manera que se sol fer als pits. Comentarem avui en què consisteix l'operació dels genitals femenins, en quins casos és aconsellable, quant costa, post operatori ...

Actualment es realitzen moltes operacions de cirurgia estètica en els genitals femenins, encara que abans d'acudir a aquest tipus d'intervencions hauríem de tenir clar què és el que estem buscant quan ens sotmetem a elles i si estan indicades per als problemes que intentem resoldre. Una informació general sobre aquestes operacions i algunes recomanacions breus. En principi, és important que tinguem clar que encara que cada vegada es realitzen més aquest tipus d'operacions, no totes som candidates a aquest tipus d'intervencions i, per tant, hem de sotmetre'ns a controls mèdics que examinin el nostre cas per avaluar si realment està recomanat operar nostres genitals. La condició principal per sotmetre a aquest tipus d'intervencions és trobar-se amb un grau de salut acceptable i en condicions psicològiques estables per entendre en què consisteixen, com es realitzen i quin grau de millora hem d'esperar obtenir d'aquestes intervencions.

Tipus de cirurgia
La cirurgia estètica de la regió genital externa inclou tractaments que actuen sobre els llavis menors, llavis majors, clítoris i regió púbica. L'himen i la vagina són també susceptibles de tractament quirúrgic.

Reducció de llavis menors (labioplàstia o ninfectomía)
De vegades, els llavis menors poden ser d'una mida superior al normal, arribant fins i tot a plegar-se sobre si mateixos. Aquesta situació, pot dur a dificultar en moltes ocasions les relacions sexuals. En aquesta intervenció es pretén reduir la grandària dels llavis menors, de manera que siguin funcionals i no resultin problemàtics, al mateix temps que recuperen la seva estètica sense perdre la seva sensibilitat i la seva funció de protecció. Sovint, el caputxó del clítoris, si també està augmentat de mida, també s'opera al costat de la labioplàstia. Normalment aquesta àrea del clítoris s'ha d'elevar a la seva posició adequada eliminant el teixit redundant. Aquest tipus d'operacions requereixen d'una cura exquisida, ja que el clítoris no ha de quedar molt exposat i produir molèsties o sensacions desagradables.


Lipoimplante (microempelt de teixit adipós)
Mitjançant aquesta operació es pot omplir el pubis o llavis majors fins, que han perdut la turgència. De vegades, aquest tipus d'intervenció és un complement en els casos de reducció de llavis menors (labioplàstia). Tenint en compte que els llavis menors no s'han de reduir excessivament, i morfològicament s'han d'amagar al màxim després dels grans, el farciment dels llavis majors es converteix en un gran aliat per aconseguir un efecte més natural. El greix injectada al pubis o llavis grans que ho necessitin s'aspira normalment de la cara interna de les cuixes o abdomen.

Microempelts de pèl al pubis
Amb el trasplantament d'unitats foliculars es tracta de repoblar el borrissol perdut al pubis. Normalment els cabells donants s'extreuen de la zona baixa del clatell, el que suposa que al pubis seu creixement serà més gran que el del pèl original, i per tant necessita talls periòdics. Es tracta de pèl definitiu que ja no tornarà a caure. Es poden realitzar diverses sessions de trasplantament, adequades al grau de calvície de la zona. El resultat final és estèticament molt acceptable, atès que cada unitat de trasplantament només conté d'un a tres pèls.

L'última novetat en matèria d'intervencions en estètica genital femenina és l'anomenada "vaginoplastia" que consisteix en un redisseny dels genitals femenins mitjançant la utilització de làser o mitjançant cirurgia. La dones que solen optar per aquest tractament són aquelles que no estan conformes amb la seva zona íntima, ja sigui pel pas dels anys, o per haver passat ja per diversos parts que han canviat la forma dels seus genitals. Qualsevol d'aquestes situacions, així com les malformacions congènites, poden ser corregides mitjançant la vaginoplastia.

Aquesta operació és utilitzada també per posar remei a la incontinència femenina. La vaginoplastia pot consistir en diferents tècniques: correcció de llavis majors i / o menors, i fins i tot la reducció de la muntanya de Venus molt gran.

Si una dona es decideix per aquest tipus d'intervencions ha de buscar un bon cirurgià amb àmplia experiència i rebre informació tant de l'operació com les cures del postoperatori. També és important tenir una consulta sexològica prèvia, la dona ha de comprendre que els canvis estètics dels seus genitals no es relacionen directament amb una variació en la seva vida sexual, ni una solució als seus possibles disfuncions sexuals. Demana consell a un sexòleg o sexòloga si tens problemes sexuals!

dimecres, 17 d’agost del 2011

Com estimular el punt G masculí.

 
La porta del darrere en els homes sempre és una pràctica amb molts prejudicis. Tot i que el plaer a experimentar és soberbi, el fet d'anar associat a les relaciosn homsexuals fa que molts homes se sentin retraiguts a dur-la a terme. De tota manera el joc pot permetre que en determinats moments s'hi sentin disposats, aleshores s'ha d'aprofitar i ensenyar-lis com descobrir el seu punt G.

El primer pas a l'hora d'estimular el punt G masculí és aconseguir que el teu home se senti còmode. Si primer us dutxeu pot ajudar-lo a relaxar el procés, per això estaria bé que comencee amb un bon bany calent. En el bany, les carícies mentre us ensaboneu aniran lubricant la zona.

Si voleu anar una mica més lluny, la pràctica d'ènemes no és una cosa esbojarrada, i podrieu optar per incorporar-los a la teva rutina.

Quan creguis que ell està llest per a la estimulació, hi ha una quantitat de mètodes diferents als que podeu recórrer, encara que el millor serà mantenir la simplicitat si sou novells: un dit serà suficient per a novells.

En qualsevol cas, serà necessari que tinguis la mà lubricada en forma abundant. Cerca un d'aquests lubricants dissenyats especialment per als juguesca anal.

Es requerirà d'una mica d'experimentació per descobrir què li agrada més en termes d'estimulació.

Torna a col·locar-se recolzat d'esquena amb les cames aixecades i repeteix els passos que vas utilitzar per localitzar-li la pròstata.

Ara que ha arribat el moment de l'estimulació, tingues en ment que les tècniques són nombroses. Alguns homes gaudeixen d'envestides suaus, i altres prefereixen fer una pressió intensa i constant sobre la pròstata.

Potser vulguis combinar ambdues tècniques o buscar alguna cosa completament diferent. La clau passa per donar-li al seu cos la possibilitat de reaccionar i respondre; preneu-vos el temps que calguii l'orgasme resultant bé el valdrà.

És important assenyalar que aquests mètodes durant la primera exploració no sempre compleixen el nivell d'expectatives, i és una cosa absolutament normal. S'ha d'anar intentant en el futur per trobar la manera de més gaudi.
En una propera entrada us apuntarem algunes tècniques d'estimulació que donene excel·lents resultats.

dimarts, 16 d’agost del 2011

Estiu i boles xineses.


L'estiu és l'època ideal per recuperar el nostre estat de forma. Estem més temps fora de casa, disposem de més temps lliure, portem roba més lleugera, se'ns daura la pell, la temperatura i el sol ens canvia l'estat d'ànim. Vaja, que a totes ens ve de gust estar en forma per gaudir d'aquesta anhelada estació.

També pot ser l'època ideal per començar a utilitzar les nostres boles xineses. Perquè? Segons dades d'enquestes sobre salut majoritàriament les dones que les utilitzem ho fem simultàniament amb finalitats terapèutiques i com joguina eròtica (49% a l'hora de publicar aquest post).

Amb finalitats terapèutiques s'utilitzen per evitar les molestes pèrdues d'orina i per millorar la sexualitat. L'ús continuat exercita i tonifica la musculació del sòl pèlvic i amb això es facilita la recuperació de la posició de la bufeta i de la vagina. A més s'aconsegueix incrementar la lubricació vaginal. I qui no vol aprofitar l'estiu per millorar les seves relacions sexuals?

Només cal adquirir unes bones boles xineses, de qualitat, i utilitzar-les mitja hora al dia durant un passejada pel passeig marítim, o pels voltants del lloc on estigueu estiuejant, o si no heu sortit de la vostra ciutat, podeu utilitzar-les a la caiguda del sol mentre feu una passejada per la vostra ciutat i preneu alguna cosa amb la vostra parella, amics o simplement gaudint del passeig.

Un efecte secundari inevitable de l'ús de les boles xineses sol ser el component morbós que exerceix a la vostra parella. Si us decidiu a passejar amb elles acompanyada de la vostra parella i li expliqueu a mig passeig segur que se li desperta el costat libidinós i quan arribeu a casa o a l'hotel estarà disposat a "ajudar-vos" sense condicions per prendre. Aquí podeu començar a gaudir de l'altre ús que li donen la majoria de les lectores del bloc, el de joguina eròtica.

Buscant alguna dada més, se'ns va confirma que el més d'agost de l'any passat va ser el mes que més boles xineses es van vendre al llarg de l'any. Així que aquesta idea d'utilitzar l'estiu per millorar la nostra sexualitat la van tenir també moltes altres dones.

Animeu-vos i gaudiu de l'estiu que és la millor època per despertar els vostres sentits.


diumenge, 7 d’agost del 2011

Per què tenir sexe?

Possiblement no necessiteu moltes excuses per compartir una bona sessió de sexe amb la parella, però hi ha moments en què les ganes no són tantes i és fàcil caure en l'abandonament. Us donem una sèrie de raons per a no deixar-se portar per la deixadesa i fer l'opció pel sexe i no pel "tinc mal de cap".


Encara que la tevaa parella t'agradi i la passió sigui una constant en la vostra vida en comú el cert és que de vegades es passen ratxes de flaquesa en què el sexe passa a una escena secundària. I encara que sigui una cosa temporal i ho acabeu superant, no ve malament tenir en la ment unes quantes raons per les quals tenir relacions exuals és una cosa per tenir a la llista de les coses bones de la vida.


I quines coses bones té el sexe que no siguin les evidents de plaer corporal i salut mental?

Doncs moltes més de les que penses, com per exemple:



1 - Crema calories: Et sembla poc? Mentre fem sexe fem exercici, tonifiquem nostres músculs i cremem greix. De fet, és un exercici molt complet.

2 - Pell més bonica: durant el sexe, els porus s'obren i la suor que es produeix a causa del esforç els neteja, deixant la teva pell més lluminosa i reduïnt la possibilitat de creació de grans o punts negres.

3 - És un remei fantàstic contra la depressió: no parlem de depressions profundes però si estàs una mica trista o de baixada, una bona sessió sexual pot ajudar a remuntar l'ànim. I és que el sexe allibera endorfines, conegudes com les "hormones de la felicitat".

4 - Salut bucal: els petons fan que la nostra producció de saliva augmenti i el nivell de tosca i d'àcids corrosius per a les dents disminueixen, així que també ho fa el risc de càries.

5 - Més és més: com més sexe practiquis més sexe podràs tenir. I és que mantenir relacions sexuals fa que el cos humà segregui feromones, unes hormones que fan que són les responsables de l'atractiu sexual.

6 – Prevenció de la cel.lulitis!: Ja veus,. Vinga comprar cremes caríssimes quan podies estar practicant sexe ... Quan tens relacions sexuals s'activa el drenatge limfàtic i es redueix el risc de cel.lulitis.

7 - És una bona manera de començar el dia: pots començar els teus matins de mal humor i amb presses o pots començar amb un orgasme. Tu decideixes què et ve més de gust.

8 - Celebrar el que sigui: Quina millor manera de celebrar que ha guanyat el vostre equip, que és el teu o seu aniversari, el vostre aniversari o que us han apujat el sou? El sexe serveix per a celebrar qualsevol cosa, és que té de bó.

9 - Relaxa: si estàs estressada, dels nervis o estàs esperant que et donin una notícia que pot ser bona o dolenta un magnífic relaxant natural és el sexe. Recuperaràs la calma segur.10 - Cura l'insomni: les hormones que es segreguen durant el sexe i la química que intervé fa que el somni aparegui de manera natural (i de vegades fins i tot massa ràpid ...).

I si la teva parella no està en disposició no tinguis cap mena de problema per recòrrer a la masturbació... És una excel·lent manera de buscar-te tu mateixa.




dimecres, 3 d’agost del 2011

Tu sola

Per gaudir tu sola o ensenyar-li a la teva parella com t'ho fas.
Estira't a la banyera i que un raig d'aigua et vagi sobre la vagina, pubis i clítoris. Prova canviant la pressió i temperatura de l'aigua."
Treu el capçal de la teva dutxa per deixar sortir un raig d'aigua estable. Obre els llavis de la vagina exposant el clítoris. L'aigua pot estar lleugerament calenta per a major estimulació, i els malucs poden moure's lleugerament per prolongar el plaer.
Deixa córrer l'aigua i pren una posició en la qual la vagina queda directament sota el raig d'aigua. Comença amb l'aigua calenta o freda i amb baixa pressió sobre el clítoris. Quan t'excitis fes córrer l'aigua més fort i t'acostes més a prop de l'aigua i la deixes que colpegi la vulva.
A moltes dones ens agrada introduir-nos objectes a la vagina i / o a l'anus, simulant la penetració d'un penis. Si aquest és el teu cas, pensa que no importa molt l'objecte que facis servir sempre que es pugui netejar bé abans d'usar-lo, sigui suau i no excessivament rígid. A més sempre que sigui possible, cobreix-lo amb un preservatiu i lubrica'l bé. De vegades pots provar amb una joguina sexual, com un consolador o un vibrador, altres amb una fruita en forma de penis, una petita ampolla de plàstic de la teva beguda preferida, un rotllo de roba o de llençol, o qualsevol altre objecte casolà que creguis amb la teva imaginació.
Has de sostindre el palmell de la mà sobre l'àrea del clítoris, i els dits inserits en la vagina aproximadament una polzada (2,5 cm) més o menys, i ves fent només un massatge suaument.
Comença acariciant l'obertura vaginal, després insereix dos dits dins de la teva vagina i estimula el clítoris amb el palmell de la mà amb copets molt ràpids. Les cames que estiguin juntes.
Amb una mà agafa't el pubis, frega per sobre la teva mà fins a sentir una sensació calenta, llavors obre els llavis de la vulva amb un dit, i ves humitejant el tall movent amunt i avall, llavors insereix un dit a la vagina i el mous amunt i avall molt ràpid mentre el palmell frega la muntanya. Les cames que estiguin ben obertes.

Què volem per la nostra vida sexual?


Segurament d'una manera difusa aquesta és una pregunta que en assolir una certa maduresa a vegades ens preguntem les dones. 

Un cop passada l'etapa de joventut, una vegada superada l'època de dedicació als fills i filles, hem d'afrontar el tema sense més dilacions. Hi ha coses que potser ens agradaria experimentar però per rutina, per vergonya, per no saber com posar-s'hi, costen de plantejar. Però el cert és que allà hi són i potser només pel fet de ser capaces d'explicitar-ho ens deixaran més tranquil·les.

Hem viscut una època convulsa: des d'estar educades en la repressió sexual, seguint per l'èxtasi de l'amor lliure, la promiscuïtat, la necessitat d'estabilitzar-nos, l'educació dels fills i filles ... Però ara tenim tot el temps del món per considerar aquelles coses que probablement sempre han estat en el nostre subcinscient sexual.

Realitzar una breu llista de deu desitjos sexuals es pot ajudar a esbrossar el panorama. Tot i que potser hagin alguns que resultin desagradables o poc acceptats socialment, però el sexe és relatiu i personal, no hi ha res "normal" ni "anormal", però això sí, tot ha de ser consentit (que et permetin fer-ho, doncs).

Per l'experiència acumulada els deu desitjos sexuals més freqüents en la dona madura vindrien a estar contemplats en aquesta llista:

1. M'adaria comprar-me roba com de stripper i aprendre a ballar en una barra i fer moviments de caràcter sexual. L'experiència d'un ball eròtic és sensual, i m'agradaria.

2. Sense que sigui lesbiana ni bisexual, tinc la curiositat d'experimentar què és tenir una relació sexual amb una dona. Besar-nos, tocar-nos, arribar a l'orgasme ...

3. M'agradaria intentar un trio: dos homes i jo. Poder ser penetrada tant per davant com per darrera.

4. Adoro quan en el sexe, la meva parella busca per totes les maneres possibles d'excitar-me i aconseguir la meva satisfacció abans que la seva.

5. M'agradaria tenir una varietat incomptable de joguines sexuals i aprendre a utilitzar-los.

6. Desitjo masturbar-me davant el meu home en un lloc públic (en un parc, en un cinema, en un restaurant ...), i que ell em mirés, posar-lo molt calent però que ell no pogués ni tocar-me ni tocar-se

7. Vull fer-ho en un bany públic d'algun restaurant o bar, on hi hagi gent pel voltant.

8. M'agradaria que el meu home es vestís de dona, amb llenceria sexy, mitges, tanga, cosset ... veure'l així amb el seu membre erecte em posa calenta.

9. Vull poder anar a una platja solitària i despullar-me completament, i sentir llibertat.

10. Espero aprendre a fer el millor sexe oral del món. M'agradaria ser capaç que el meu home s'escorri a la meva boca i notar el seu fluxe regalimant.

dilluns, 1 d’agost del 2011

Set yipus d'orgasmes femenins.

 
L'orgasme és la culminació del plaer sexual que no dura més de dotze segons. Els homes no solen tenir problemes amb aconseguir-ho. En el cas de les dones hi ha algunes dificultats.

Els homes esmenten tenir un orgasme en cada acte sexual, mentre que només el 35 per cent de les dones a nivell mundial diuen experimentar un, en cada relació. Però, nosaltres podem tenir diversos orgasmes consecutius, cosa que els homes no.

Les dones podem arribar a assolir diferents tipus d'orgasme. Us els diem perquè pots arribar a l'anomenada "Petita mort” en l'estil que més t'agradi.

Orgasme clitorial. A la zona on s'uneixen els llavis menors es troba el clítoris, principal òrgan de plaer de les dones. El clítoris té, aproximadament, el mateix nombre de terminacions nervioses que el penis, però, la penetració vaginal no sol ser suficient, per tal motiu, la forma oral o mitjançant el tacte poden ajudar a la seva estimulació.

Orgasme vaginal. Aquest tipus de plaer és poc comú. Per obtenir aquest plaer sol influir la mida i gruix del penis ja que mentre més enèrgica sigui la penetració és més fàcil estimular l'úter i el cèrvix.

Orgasme anal. Se'l descriu com "El rei dels orgasmes" ja que l'anus té diverses terminacions nervioses. Per assolir aquest tipus de plaer has de tenir en compte que es requereix de molts jocs previs, relaxació i lubricant. No només la penetració estimula l'anus, també el tacte i el sexe oral.

Punt G. En estimular aquesta àrea rugosa, ubicada a la paret frontal de la vagina, es pot arribar a profunds i intensos orgasmes. Es pot obtenir gran plaer amb el tacte però també hi ha diverses posicions sexuals per estimular-lo com el "missioner" i la posició del "gosset".
Punt U. Encara que molts no ho creuen, a través del tracte urinari es pot obtenir un orgasme. La millor forma és fer-ho mitjançant tècnica manual, exercint pressió sobre la uretra, i de forma oral, embolicant el llavi inferior amb les dents.

Orgasme en els pits. Els pits i els mugrons són un punt de gran excitació. De vegades moltes de les noves mares de família han arribat a l'orgasme al alletar a un nen. Si el que mama és el teu home i a més a més tu li vas masturbant el membre mentre et llepa i xucla ... ja et pots imaginar.

Orgasme mental. El poder de la ment és més fort que qualsevol cosa. El 1992, un grup d'investigadors van realitzar un experiment en què van demostrar que el "orgasme mental" motiva l'increment de pressió sanguínia, accelera el cor i es dilaten les pupil·les. Per arribar a aquest orgasme només n'hi ha prou en tenir imaginació i deixar que la ment faci la resta.

Els somnis eròtics.


Els somnis eròtics són aquells en els quals el contingut de les imatges, de les vivències o de les sensacions experimentades tenen contingut sexual.

La presència de somnis eròtics es manté al llarg de la vida, fins i tot en ancianes. Els continguts dels somnis eròtics poden ser fantàstics i incoherents o ser molt realistes, deixant una impressió molt vívida del que va passar a la persona que l'ha somiat. Molt sovint els somnis eròtics estan acompanyats de desig sexual.

Què li passa a la dona quan té somnis eròtics?
Les dones tenim somnis eròtics. Encara que no sempre, els somnis eròtics solen anar acompanyats d'emissions sexuals nocturnes. Experimentem cert grau d'excitació i fins i tot lubricació vaginal. Això no impedeix que aquests somnis eròtics vagin acompanyats de vegades d'un orgasme.

Les dones podem despertar d'un somni eròtic molt excitades sexualment, aleshores el millor és finalitzar llavors l'experiència amb la masturbació fins arribar a l'orgasme. No costarà gaire i tan sols amb estimulació clitoridiana amb els dits acabarem allò que viíem en el somni. La fantasia viscuda ens podrà ajudar i serà molt agradable la seva finalització. D'aquesta manera podrem tenir la sensació d'haver culminat el somni.

A diferència dels homes, només un petit nombre de dones manifesten haver tingut els seus primers orgasmes a través de somnis eròtics. Dones i homes somiem per igual amb relacions sexuals, proposicions sexuals com el coqueteig, petons, fantasies i masturbació, però no el mateix:

Les dones somiem amb la nostra parella actual o companys sexuals anteriors. Les dones tenim tants somnis sexuals com els homes, tot i que abans es creia que els homes tenien el doble de somnis sexuals que nosaltres. El que passa és que avui en dia les dones som més proclius a parlar sobre els nostres somnis.

Calents i humits
Si una persona s'adorm amb desig sexual, encara que sigui inconscient, el seu cervell guarda imatges de tot tipus en la memòria i li genera un somni eròtic per satisfer el seu desig. I molts dels somnis, a més de "calents", també es tornen humits:
Algunes dones es desperten sobtadament perquè han tingut un orgasme. Tant en dones com en homes, el 4% dels somnis sexuals acaben en orgasmes.
És absolutament normal tenir somnis eròtics, incloses les experiències homosexuals i les coses més rares i això no significa cap tipus de desviació, perquè en els somnis no es mana ni es controla el que passa. Cal deixar de preocupar-se per les coses que se somien i no témer als continguts de l'inconscient.