Fer l'amor davant del mirall

Algunes parelles gaudeixen mirant-se al mirall mentre fan l'amor, una pràctica que denota voyeurisme i potser una mica de vanitat, podria pensar. No obstant això, potser només siguin ganes de conèixer coses noves o, per què no, una forma fàcil de posar una mica de morbo a la trobada amorosa.

Sigui com sigui, el cert és que el mirall dóna molt joc en aquestes situacions. No només permet sortir d'un mateix, d'aquesta certa sensació d'intimitat introspectiva tan pròpia de tota relació sexual, sinó que a més obre les finestres a un espectacle que estàs protagonitzant amb la teva parella, en viu i en directe. L'excitació visual es dispara.

A la creu de la moneda, podria ser un factor que ens desconcentri, que ens incomodi, fins i tot. Per tant, si un dels dos prefereix no tenir l'encant ser trenca i, per descomptat, caldria renunciar-hi per simple respecte i també perquè l'amor i el sexe flueixin amb tota la seva força.
Poder orgàsmic

Podria passar que un dels dos amants no voldria mirar-se però no tingués inconvenient en que hi hagi un mirall. En aquest cas, n'hi hauria prou amb no mirar o tancar els ulls perquè tots dos es sentissin bé i no interferís negativament.

Moltes vegades, però, mirar-se al mirall és una cosa desitjada, que agrada i que augmenta el desig, afavorint l'orgasme i la seva intensitat, permetent al seu torn veure les expressions de plaer de la teva parella i els moviments de tots dos. En aquests casos, el mirall és un gran atractiu, gairebé una addició per a les parelles que acostumen a mirar-hi.


Si està penjat de la paret o si forma part de les portes d'un armari, per exemple, de vegades permetrà una visió als dos amants de manera simultània, cosa que no passa, però, si el mirall és al sostre, a aquest cas és més fàcil que qui vegi sigui només un dels dos, és a dir, mai tots dos alhora. I per què no miralls per tot arreu? Com fantasia no estaria malament ...

Com estimular les cames del teu home

Les cames són una part del cos que té la capacitat de proveir infinitat de sensacions més que agradables.

Avui ens dedicarem a dilucidar com donar-los plaer als nostres homes perquè aquest sector del seu cos no quedi oblidat durant els jocs previs.

Tècniques per fer-lo gaudir:
 

• Utilitza olis essencials i dóna-li un súper massatge relaxant a les cames al teu home perquè s'afluixi, s'alliberi tensions i alhora s'exciti.

• La major sensibilitat a les cames masculines s'amaga a la cara interna de les cuixes, ben a prop del seu sexe. Si vols tornar-lo boig de plaer besa tota l'extensió dels seus cuixes prenentte el teu temps abans d'arribar al seu penis, això farà que ho desitgi amb major intensitat.

• Usa la teva boca, llengua i mans per estimular les seves cames i sempre estigues atenta a les seves reaccions per enfocar la teva acció en aquests sectors que més l'exciten.

• Mentre li estiguis xupant acarona les cames i natges, i intercala els petons amb llepades a la zona dels testicles i engonal.

• Si l'estàs penetrant en la posició sobre d'ell però d'esquena, ves recorrent amb les mans obertes el tam que va des del genoll fins el perineu: suaument, lentament.

• Quan estigueu drets besant-vos abaixa la teva fins l'engonal i tacal força per les cuixes, pel davant i pel darrera. No vagis directa al seu penis.

• Mentre el masturbes amb una mà, fes servir la teva llengua per acariciar des dels testicles, passant pl perineu i arribant a mitja cuixa. Si està en una fase avançada aquesta carícia el farà ejacular sense capacitat de control.  

 
 

Fingir els orgasmes

Un tema molt controvertit. Una qüestió que fa saltar les alarmes sobre alguna cosa que s'està convertint en un costum. La pregunta ens engloba a tots. Tant a ells com a nosaltres. Per què ens veiem en la necessitat de fingir els orgasmes?

El que està clar és que hi ha una forta demanda. I una generosa oferta. El sexe pot estar molt bé amb el teu home, però des de fa algun temps no aconsegueixes assolir el que es qualifica com el clímax. El per què del sexe.

És cert que fa us proposem també que el sexe sense orgasme està acceptat i pot ser d'un intens gaudir. I una cosa no té res a veure amb l'altra. I precisament per això, ens qüestionem ... Per què, doncs, ens veiem obligades a fingirlos?

En el cas d'ells no hi ha problema. Ells sempre arriben, molt abans que les dones. I això també influeix que nosaltres no puguem arribar a aquest punt tan àlgid de plaer.

Si ells intentessin aguantar una mica més, potser ens donarien temps a arribar-hi. I que consti que no amb això volem culpar-los, però sí que és cert que tot influeix.

El que volem fer-vos entendre és que la solució davant el problema no és dosificar i embellir les coses. Res guanyem si fingim. Perquè, d'aquesta manera, creuen que ho estan fent bé.

No et molestis a fer-ho. Encara que tampoc culpem a les que, per decisió pròpia, els fingeixen perquè la seva parella no s'obsessioni. Però la veritat és que, si és així, les que ens acabem obsessionant som nosaltres. Perquè una mateixa es pensa que no és capaç d'arribar, quan potser no és culpa seva.

La solució està en esbrinar d'on ve tot. Per tu o per ell. No importa a càrrec de qui sigui. Consultar una terapeuta sexual, treballar exericis de sexe tàntric, desenvolupar jocs previs divertits, anar assolint estats d'excitació cada vegada més intensos ... són cartes a jugar fort abans d'optar pel fingir.

Millora la teva masturbació

La majoria dels homes i dones, casats i no casats, es masturben de tant en tant. Les dones tendeixen a fer-ho més després dels 20 anys ja que hi ha un augment en la resposta eròtica. Però, quins són els consells per millorar la masturbació?

Abanst es difonia que en l'edat adulta la masturbació provocava un desenvolupament sexual immadur i la incapacitat de tenir bones relacions sexuals. Una cosa inapropiada quan es té una parella sexual.
Avui se sap que és absolutament normal i forma part del repertori sexual. Les persones que tenen més activitat sexual amb la seva parella s'estimulen amb més freqüència. Les dones casades que es masturben fins a arribar a l'orgasme tenen major satisfacció sexual i marital que les que no ho fan.
Si vols conèixer-te, entrar al ritme d'una estimulació dels teus propis genitals per tenir una màxima resposta sexual, compartim les següents tècniques per aconseguir-ho:
1. - Fomenta les teves fantasies: Recorda que l'excitació comença en la teva ment, així que comença a llegir alguna història eròtica, algun vídeo que desperti un fort desig sexual. Heu realitat les teves fantasies.
2. - Freqüència: El patró de freqüència del autoerotisme en qualsevol tipus d'activitat sexual serà diferent d'una persona a una altra. Els factors que influeixen: llibertat per expressar sexualment, la força de la teva libido, estil de vida, pressions, estat d'ànim, salut física. El que sigui una pràctica "normal" d'activitat sexual per a tu, pot no ser-ho per a una altra persona.
3. - Varietat: És important saber que hi ha diversos tipus de joguines sexuals, mides i formes i que les preferències varien. Per aconseguir una masturbació agradable has d'estar còmoda i segura amb el que utilitzis per a l'estimulació dels teus genitals.
4. - Sent-te còmoda!: El fet que la teva millor amiga es masturbi d'una manera especial no vol dir que hagis de fer-ho igual. És una qüestió personal i d'autoconfiança. No et pressions! Busca un lloc còmode, sense distraccions ni soroll on puguis connectar-te amb el teu propi plaer.
5. - Moviment: Les dones gaudim tècniques d'estimulació diverses. En general, la mà fa moviments circulars cap endavant i cap enrere, amunt i cap avall contra la zona del pubis i el clítoris.  Algunes pressionen la zona del clítoris contra algun objecte com un coixí o el llit, unes deixen caure dolls d'aigua. Altres es masturben pressionant els seus músculs del pis pèlvic que es troben per sota de la vulva.
6. - Lubricant: Recorda que el clítoris és una zona molt delicada pel que necessites que els teus dits estiguin humits i ben lubricats. Aconsellable mantenir teus llavis vaginals oberts i fregar amb els dits el clítoris No podràs resistir tant plaer!
7. - Penetració?: Contrari al que en general mostra la pornografia, estudis recents mostren que només algunes dones fan servir la inserció vaginal per arribar a l'orgasme durant la masturbació. Tot just 1.5% introdueix el dit o un objecte amb forma de penis.
8. - Vibradors: Pots afegir l'ús d'un vibrador o altres joguines sexuals per augmentar el plaer o donar-li variació a l'estímul. Hi ha molts tipus de vibradors, el que estimula també el clítoris, el mini vibrador o el vibrador convencional. Important! Has d'estar ben excitada ja que en cas contrari si el col · loques en el teu clítoris pot ser molest i fer mal.
9. - Joguines sexuals: En entrar a una Sex Shop (encara que sigui virtual) et trobaràs amb diferents tipus de vibradors, boles xineses, estimuladors del clítoris, anells ... Gran demanda al mercat femení ha tingut el IBUZZ, un petit aparell en forma de càpsula que vibra en sincronia amb la música reproduïda per un iPod o un MP. S'utilitza per sota de la roba interior o dins de la vagina. La intensitat de les vibracions varia amb el volum de la música.
10. - Regula el somni: Altres dels grans efectes que tindràs en tenir una resposta sexual a masturbar-te és l'alliberar tensió i estrès. L'hormona oxitocina és secretada en tenir un orgasme. Aquesta hormona té, entre altres funcions, la capacitat de regular la son. Notaràs com dormiràs millor i tindràs un descans reparador.
La pràctica et portarà a la perfecció per aprendre a controlar els músculs de la teva paret vaginal, respiració i resposta orgàsmica. Com més control, confiança i coneixement dels teus genitals seràs més capaç de tenir orgasmes amb o sense la teva parella.
I tu, quins mètodes fas servir per millorar la masturbació?

Aconseguir millores en les relacions sexuals

Poques ho sabem ... Però hi ha certs trucs i actituds perquè, de manera express, aconsegueixis potenciar les teves relacions sexuals fins a límits insospitats. Vols saber de què es tracta? Només estigues atenta per aconseguir un plaer rodó cada vegada que t'hi posis ...
La concentració, la confiança, el temps entre relació i relació, el cansament o les teves ganes de fer-ho són condicionants molt importants que ens ajuden en el nostre intent d'aconseguir plaer. Realment, el plaer no és l'únic important. Encara que de vegades ho concebem com a tal.
Però hi ha una sèrie de beneficis que, la veritat, el nostre cos necessita. I que si no és mitjançant el sexe, no pot obtenir. Per això, és molt important que, en algun moment de la teva vida sexual, aprenguis, mitjançant el ple coneixement del teu cos, quines són les tàctiques per fer més intens el teu plaer. De fet, és transcendental que sàpigues quin és el camí perquè puguis arribar a l'orgasme.
I és que, sembla mentida, però moltes dones, a edats avançades, encara no acabem de conèixer-nos a nosaltres mateixes i al nostre cos. I això és a causa de no haver tingut més temps per investigar a fons.
El bon humor és un dels condicionants per estar obertes a rebre plaer al màxim. Mai, a més, podríem concebre el sexe sense confiança i sense bon rotllo entre la parella. El fet de tenir ganes de provar i de jugar, aquesta intriga, el misteri i aquest tornar a comportar-nos com a nenes entremaliades ens  dóna molts punts, també, perquè anem provant i coneixent què és el que més ens agrada.
Altres pràctiques com tenir joguines sexuals a casa, ser bastant liberals pel que al sexe es refereix i veure pornografia junts, és una cosa molt normal. De fet, un estudi acaba de ressaltar que les parelles que veuen pel · lícules X en companyia milloren la seva relació perquè això afavoreix la comunicació entre tots dos.
Sens dubte, el que mai s'ha de fer és quedar-nos aturades ... Perquè, de manera, no esperis que res aparegui en la teva vida per art de màgia.

Carícia posterior

En aquesta carícia és imprescindible estar tots dos despullats. Evidentment aquesta sola situació ja pot provocar una excitació considerable.  La carícia inclou tota la part del darrere del nostre cos: des del cap fins els peus. Es toquen les natges, però no s’han de tocar els genitals. Pot dur-se a terme al llit o en alguna altra superfície còmoda. Repetim els rols d’activa i passiva segons vingui.

Millors posar-se estirada al costat de la parella. Acariciem suaument tota la part posterior, les espatlles, els braços, les natges, les cuixes, les cames... Recordem que no es tracta d’un massatge muscular. El tocament ha de ser lleuger.

Utilitzem una mà per la part superior del cos. Passem a una nova posició quan es tracti d’acariciar la part inferior. També podem fer-ho en posició asseguts i així fem servir les dues mans. No hem de fer-ho inclinant-nos damunt el cos, com si fèssim massatge.  Dediquem tot el temps que calgui a apreciar les corbes de la parella, com la part inferior de l’esquena dóna pas a les natges, i aquestes a les cames.  Pot resultar especialment plaent el tocar la part del darrera del coll, la columna i les cuixes just sota de les natges. Evita la temptació d’acariciar els seus testicles pel darrera, notaràs que ell alça una mica el cul per tal que hi puguis arribar bé: és un acte instintiu. Pots recrear-te a la part de l’anus i tota la regatera, si no et resulta desplaent mira d’introduir-hila punta del dit, sense penetrar però. Si ell busca la fricció del penis, atura’t i rebaixa l’ànsia de la carícia: no es tracta de masturbar-lo, sino tan sols d’acariciar el cos des del darrera.

Per acabar l’exercici fem servir el cabell, els pits o tot el cos per acariciar a la parella durant un parell de minuts. Tot seguit ens estirem al costat durant un parell de minuts en silenci.

Paper passiu

Ens estirem còmodament damunt la panxa  amb els braços i cames lleugerament separats. Es tracta de relaxar-se i gaudir de les carícies. Concentrem-nos en el punt exacte de contacte. No diguem res a la parella si no és perquè alguna cosa ens fa mal o molesta. Si durant la carícia ens excitem, respirem fondo per tal que s’expandeixi a tot el cos. No l’hem de reprimir, però tampoc forçar-la.

És important no saltar-se les normes, sobretot no tocar-nos els genitals ni que ens els toquin. Podem estar temptades, si veiem l’excitació de la parella, de portar-lo a l’orgasme amb la mà o amb la boca. Segurament la seva erecció serà molt evident, fins i tot sentirem com ens frega el seu membre buscant la carícia directa. Però ara no toca això. Com tampoc el masturbar-nos nosaltres soles si ens notem molt excitades. Podem apretar la musculatura vaginal en un desig d’intensificar el plaer, però això només al final de la carícia posterior, un cop la parella hagi finalitzat el seu tocament pel nostre cos.

Podem culminar la relació sexual al cap d’unes hores, perquè el nostre estat no s’hagi aminorat. Si no disposem de l’oportunitat, el masturbar-nos sempre serà una opció vàlida. Però mai fer-ho tot seguit de l’estona de carícies, sempre deixar el cos pendent de les sensacions viscudes.

Teràpia sexual

 

La sexòloga treballa amb una àmplia varietat de problemes relacionats amb la sexualitat. La gent busca ajuda amb problemes relacionats amb l'excitació (impotència i frigidesa), així com amb problemes amb l'orgasme (ja sigui la incapacitat d'arribar a l'orgasme o la incapacitat de controlar l'ejaculació). A més de buscar l'avaluació mèdica i un tractament, moltes persones que experimenten dolor durant el coit també busquen l'ajuda d'una terapeuta sexual.

Les parelles solen buscar ajuda quan es fa evident que hi ha diferències en els seus desitjos sexuals, o quan senten que la seva relació sexual no s'està desenvolupant com caldria. La necessitat d'informació addicional, i l'enriquiment sexual porta a moltes parelles al despatx d'una terapeuta sexual amb l'afany de millorar les seves relacions íntimes.

Una terapeuta sexual també està disponible per a aquellas que vulguin resoldre problemàtiques inhibicions sexuals o modificar els hàbits sexuals. Les terapeutes sexuals també poden ajudar a aquelles que experimenten dificultats sexuals com a resultat de discapacitats físiques, o com a conseqüència d'una malaltia, una operació, l'envelliment o l'abús de certes drogues.

La teràpia sexual empra molts principis bàsics d'altres modalitats terapèutiques, però és única ja que se centra en la resolució de problemes sexuals. En això radica el seu valor i també la seva limitació. Les tècniques de teràpia sexual, quan s'apliquen per algú no qualificat podrien comportar altres problemes. Encara que el tractament sol ser breu i eficaç amb la majoria de problemes sexuals, la teràpia sexual no ofereix una cura miraculosa per a tots els problemes interpersonals. L'èxit del tractament depèn de molts factors, entre ells la naturalesa del problema, la motivació del pacient, els objectius terapèutics i les habilitats de la terapeuta.

La llenceria més picant

Quan volem podm tenir la perversitat a flor de pell. Quan el nostre objectiu  és el de seduir, mostrar-nos a nosaltres mateixes que encara podem fer posar calent a nostre home, traiem a la llum tot el nostre arsenal de recursos perquè li caigui la bava només veure'ns. El joc principal el tenim més que après ... Quin és el bàsic que mai falla?
Naturalment la llenceria. I poc pràctica és la que mai ha explotat els seus encants amb peces d'allò més sensuals. I això no és que ho diguem nosaltres ... És que ells senten impulsos sexuals irremeiables només veure'ns amb la llenceria posada. Com bé sabeu, el sentit visual és el que més desenvolupat tenen. I, de la mateixa manera, és el que més els posa en situació d'excitació.
I nosaltres, davant d'això, podríem seguir jugant o passar del tema. Conclusió? Anem a passar-nos-ho tan bé com puguem! I és que al llit no cal ser avorrides, no cal ser tontaines i és totalment lícit utilitzar les nostres corbes per seduir.
De fet, mai t'has preguntat quines són les peces que més els encenen? Anem a parlar de cinc components de llenceria que els tornen bojos de plaer. Veure't amb elles i com t'ho treus, després, és un desig ferm en la ment de qualsevol home.
Moltes dones pensen que el tanga és el rei de la provocació. I sí, tenen part de raó. És sexy i a nosaltres ens resulta extremadament còmode. Però el tanga no és l'únic referent de roba interior. És més, molts homes prefereixen mil vegades els culottes. Més sensual i més elegant de portar el fil del tanga i que mig culet es deixi al descobert.
Unes bones lligues, sumat a un picardies elegant, i unes mitges també són el desig masculí del teu  home.  Aquestes peces són tan especials que val la pena administra-les amb saviesa. Buscar aquelles ocassions en què els jocs previs seran el millor de tot, o bé fer-ho en els moments més compromesos, inesperats per al nostre home. Ja veiràs com serà un polvet excepcional!

Joquines sexuals casolanes

Joguines sexuals? Només la menció d'aquestes dues paraules ens remet a una Sex Shops. Per a moltes és una cosa comú i, potser sense censura, però per a altres significa inseguretat i vergonya. No obstant això, no ha de ser un obstacle per a gaudir d'una nit divertida, eròtica i sexy.
 

No cal anar a una botiga especialitzada ni tampoc gastar molts diners, només es necessita imaginació. Et proposem algunes opcions de joguines sexuals que pots trobar en la comoditat de la teva llar.

1. Juga amb la temperatura. Col · loca al congelador una cullera metàl · lica i deixa-la refredar aproximadament per dues hores. Un cop congelada usa-la per estimular diferents parts del cos: mugrons, coll, peus i entrecuix. És una masturbació deliciosa i juga molt amb el contrast de temperatures.

2. Respalla't amb sensualitat. Utilitza un respall de dents nou per estimular-te el clítoris. Fins i tot, si aquest és elèctric pots col · locar-li un condó i emprar-lo com un petit vibrador.

3. El cinturó. Encara que no ho creguis, aquest és una joguina sexual fabulós i el pots trobar en qualsevol clóset. És ideal per a un joc eròtic en parella. Inicia-ho amb un ball, recorre el teu cos amb el cinturó. Quan la temperatura estigui al límit posa-te'l al maluc, despullada, i realitza alguna posició sexual que li permeti a la teva parella subjectar-te.

Aquestes joguines sexuals casolanes us brindaran a tots dos una nit de diversió i estímul sexual sense sortir de casa. Gaudeix i no deixis passar l'oportunitat.

Els son sexuals estimulen el desig

Més enllà de les carícies, petons i penetració, els sons sexuals tenen un paper essencial en l'estimulació de la imaginació i el desig. Són ells els que orienten i poden delatar com n'és de satisfactori l'acte i, a través d'aquests, algunes parelles poden arribar al clímax.
La majoria de les dones quan tenim relacions sexuals fem sorolls intencionalment. Això amb l'objectiu d'impulsar l'autoestima de les nostres parelles.
Durant l'acte sexual, s'emeten una gran varietat de sons. Aquests constitueixen diverses maneres de superar els bloquejos mentals que les persones es van creant al llarg de la seva vida sexual. Podem classificaa els diferents tipus de sons que produim:
 Sikritis. Un so inarticulat produït en inhalar a través de les dents tancats. Aquest tipus de exclamacions amoroses és prerrogativa i privilegi exclusiu de la dona.
Exclamacions. Solen presentar-se en les primeres etapes i tenen com a propòsit encendre el desig. Aquestes expressions són d'afecte superficial.
Sons confusos. Aquests es presenten en la segona etapa de l'acte sexual. La respiració s'accelera, formant-se irregular, per tant els sons són confusos.
Sense significat. És l'última etapa, la fase de l'èxtasi. Aquí, els sons no tenen un significat recognoscible. Simplement són l'expressió del desig.
Tot i que hi ha parelles que prefereixen callar durant l'acte sexual, hi ha altres que agraden de fer-ho pel fet que escoltar aquest tipus de sons els resulta una experiència eròtica. Els sons són uns estimulants molt poderosos, ja que tots dos sexes gaudim i ens excitem en saber que causem plaer a la nostra parella i és per mitjà dels gemecs i paraules que ens assabentem de tan satisfactòria sensació.
No ens hem de privar de l'oportunitat d'experimentar aquests sons sexuals. És un estímul auditiu que pot permetre a la teva parella no només aconseguir la satisfacció sexual sinó també augmentar la seva confiança. Intenta-ho!

Beneficis del sexe matutí

Començar el dia amb sexe resulta tremendament beneficiós, de manera que en això de les carícies i els petons apassionats, també als matiners el sexe ajuda. S'assenyalen cinc beneficis principals que la pràctica del sexe al matí proporciona al funcionament del nostre organisme, revertint en una millor qualitat de vida.

Les 5 avantatges
Reforçar el sistema immune és un d'aquests beneficis, ja que enforteix els anticossos de les nostres defenses. D'aquesta manera, la protecció immunològica ens protegirà millor davant atacs d'agents patògens.
Millorar la circulació sanguínia i protegir el nostre sistema cardiovascular, és a dir, la nostra vida mateixa, un segon benefici que s'aconsegueix mitjançant la reducció de la hipertensió. La protecció abasta un efecte preventiu de diabetis i un alleugeriment de dolors crònics com l'artritis i la migranya.
En tercer lloc, ens ajuda a perdre pes o tenir cura de la línia gràcies a la crema de calories. Al matí, practicar sexe crema al voltant de 300 calories per hora.
Ens dota d'un atractiu especial, en quart lloc. D'aquesta manera, fer l'amor a primera hora ens regala un plus de bellesa, especialment gràcies a que l'orgasme augmenta el nivell d'estrogen i altres hormones relacionades amb el bon estat de la pell i del cabell.
Finalment, en cinquè lloc, augmenta els nivells de testosterona en els homes, el que suposa enfortir els ossos, entre altres coses.

Complexos dels homes al tenir relacions sexuals

Ja sabem que el sexe és un element fonamental per al funcionament d'una parella, que és unfactor indispensable per a l'enfortiment d'una relació . No obstant això, tant en l'home com en la dona hi ha complexos i inseguretats diverses a l'hora de relacionar-se sexualment. A continuació, repassarem els dels homes.

Quan un home insegur sexualment fa l'amor amb la seva parella, posseeix dues pors importants: la mida del penis i la durada del coit. Sobre el primer aspecte, la investigació estadística sembla indicar que la grandària mitjana d'un penis és de 14-15 cm . Però un membre més petit, amb un gruix suficient, pot perfectament produir un gran plaer en la dona, així que no n'hi ha per tant.

Quant a la durada del coit, sense números pel mig, es considera que l'adequada és aquella que complau a la parella, la qual s'emmotlla a l'interès de tots dos. El problema apareix quan un dels membres de la parella és "més ràpid" que l'altre, és a dir, que arriba a l'orgasme primer; però hi ha exercicis per solucionar el problema. En l'actualitat, es considera que una durada del coit entre 7 i 13 minuts està perfecta.

Un altra de les pors més importants de l'home al llit és el rendiment sexual . Per no patir, és clau sentir-se còmode amb un mateix, deixar-se portar buscant un equilibri just entre el seu plaer i el nostre. I pel que fa als problemes d'erecció, cal dir que és una cosa natural, psicològica. S'ha de trencar amb la barrera de la inseguretat i només pensar en gaudir.

Erotisme, allò que no ha de faltar mai en una trobada sexual.

L'Erotisme, és el que no ha de faltar en una trobada sexual. Si parlem de trobada sexual, definitivament ens referim a les relacions sexuals de parella, les quals han de tenir certs condiments i ingredients perquè tots dos participants, pugueu gaudir plenament de la vostra sexualitat.

Per això et suggerim, que principalment us heu de conèixer, t'has de conèixer  i avançar cap a coses que tots dos desitgeu, la manera com us agraden les carícies, on, i quines coses són les que més plaer us provoquen, sinó la relació sexual es queda en un acte egoista en què difícilment ambdós podreu aconseguir sentir-vos satisfets.

Hem de saber començar amb insinuacions, refregaments, petons a deshora... començar a anunciar a la parella que estem en estat d'excitació o que volem arribar-hi. Planificar la trobada, junts o per separat, l'ambient per mantenir relacions sexuals, ha de resultar agradables als dos, lluny de la TV, el mòbil, l'ordinador, les obligacions, de les distraccions etc. i on pugueu relaxar-vos per lliurar-vos mútuament plaer.

Deixa que et vegi més del compte un pit, posa't erecte un mugró que es marqui a la roba, insinua't amb tota la picardia de qui se sap desitjada. No comencis directament, no et deixis tocar de seguida... allargueu el moment de la primera carícia íntima i busqueu al començament carícies indirectes.

Masturba'l abans que te la posi dintre, deixa't masturbar abans no et penetri. Els tocaments per sobre de la roba són extremadament eròtics i si porteu algun vestuari atrevit es fa encara més irresistible.

Permetre mantenir relacions sexuals obertament, on no hi hagi vergonyes, que pugueu utilitzar joguines eròtiques , gels, fantasies , aromes i tot allò que estigui en la vostra imaginació, fan que cada relació sexual sigui única, incrementant el desig i les ganes de seguir compartint amb la vostra parella . No cal tancar-se a fer sempre el mateix, ja sabem que la rutina, acaba amb lapassió .

Com ens han d'estimular sexualment

Per complaure'ns a les dones, un dels millors mètodes és estimular-nos el clítoris. Quan ens practiquen el cunnilingus, cal que siguem nosaltres qui moguem  la nostra pelvis al voltant de la seva llengua. Ha de començar amb copets suaus i rítmics. Ha de seguir amb una llepada llarga, com si la nostra vulva fos un gelat des de baix fins a dalt, que cobreixi tota la superfície dels nostres llavis interiors. No importa el que fem, com ens movem, ell ha de mantenir un ritme lent, suau i consistent.

Si posa la mà sobre la nostra vulva cal que pressioni sobre la zona del pubis amb palmell de la mà. Ha de passejar els seus dits per sobre, nosaltres hem d'anar fent pressió contra el seu palmell i el seu dit índex i el mitjà l'ha de fer serbir per fer moviments rítmics en l'entrada vaginal.

Les penetracions conve que siguin poc profundes. Col · locat-se en la posició del missioner, amb una penetració vaginal mínima. Deixant que el penis descansi dins teu. Una carícia delicosa és que pressioni el seu membre contra el nostre clítoris i, delicadament, empenyi entre els plecs dels llavis sense arribar a penetrar-te.
 

El punt G femení és a la paret frontal de la vagina, a uns pocs centímetres cap a l'interior. Podem sentir com s'infla durant l'excitació sexual. Respon a una pressió més ferma que la que s'ha d'emprar amb el clítoris, de manera que, els dits o un vibrador funcionaran millor que el penis.
 

Les dones podem gaudir d'orgasmes múltiples perquè retenim sang a la zona pèlvica després del clímax. El nostre clítoris només necessita una mica de temps per recuperar-se: es torna massa sensible després del clímax. Per això, torneu als jocs preliminars i centreu-os en l'estimulació delicada de tot el cos.

Pots complementar aquests consells amb un ambient relaxant i sensual, llums tènues i música relaxant, vestuari eròtic...

Punt EP o l'Esponja Perineal

L'anatomia femenina és plena de secrets que poden servir per incrementar la intensitat del plaer, només cal paciència i curiositat per descobrir-los. Un exemple és el punt EP, una esponja poc coneguda que pot portar-te al clímax en segons. Però, què és l'esponja perineal?
 

L'esponja perineal, situada davant del punt G, és una zona que genera molt plaer perquè al seu voltant es troben una infinitat de terminacions nervioses.

Durant el contacte íntim, es creen sensacions erògenes a la zona, el que detona l'excitació sexual. Fins i tot, a través de l'estimulació d'aquesta esponja es pot registrar una ejaculació femenina. Per trobar-la segueix aquestes indicacions

Troba el teu punt EP!

Explora: Renta't bé les mans i talla't les ungles. Introdueix el teu dit i aplica una mica de pressió a la part posterior de la vagina, en direcció a l'esquena.

Joguines: Amb ajuda d'un vibrador que tingui algun accessori per estimular el punt G et pot servir, només has de dirigir la curvatura cap enrere, per estimular el teu punt EP.

Des de l'exterior: Pots trobar la teva esponja perineal amb només pressionar el perineu.

Penetració anal: Per trobar el punt EP, el penis ha d'exercir fricció a la paret frontal del recte, ja que l'esponja perineal es troba entre la vagina i el recte.
      
Postures: Algunes posicions sexuals ajuden a estimular la zona, com és el cas del missioner. També funciona molt bé quan tu estàs asseguda sobre la seva parella i ell assegut.

Amb aquestes indicacions sortiràs de la rutina i gaudiràs al màxim la teva trobada sexual. Diverteix-te mentre explores el teu cos i el de la teva parella i deixeu-vos portar pel desig i la passió.