Ja sabem que la masturbació no té efectes negatius: ara volem ajudar-te a conèixer els efectes positius que té. Ens fa sentir més confiança en nosaltres mateixes, ens ajuda a gaudir més del sexe, fa prevenció en malalties, alleuja dolors ...
Enumerem els beneficis que té la
masturbació per a les dones a nivell físic i psicològic. Et falten raons per
practicar-la? Pren nota!
<
La masturbació ens ajuda a
alliberar algunes hormones com la dopamina, l'oxitocina i les endorfines. És a
dir: les hormones de la felicitat. Masturbar-se significa sentir una pujada
totalment natural. Com sabràs, l'estrès pot provocar depressió, malalties
cardíaques, desajustos en el sistema immune ... Qualsevol remei, és benvingut,
i si és així d'agradable, més!
Més orgasmes
Sí, la masturbació femenina ens
ajuda a millorar la nostra vida sexual en general. Moltes de nosaltres no vam
aconseguir arribar a l'orgasme en parella i això ens fa sentir frustrades. Amb
la masturbació preparem al nostre cos per sentir aquest plaer i ell es el
guarda a la memòria.
Enforteix els músculs
Els músculs de la zona pèlvica
són essencials per gaudir més de les relacions, però també per evitar
incontinència urinària i fins i tot per facilitar el part. Hi ha molts
exercicis per treballar aquesta zona (hipopressius, pilates), però aquest
segurament sigui el més plaent.
Genera confiança
De vegades a l'tenir relacions de
parella estem més centrades en satisfer a l'altra persona que en pensar en el
nostre propi plaer. La confiança és clau per empoderar i atrevir-se a donar
indicacions a la teva parella: segur que li encanta saber el que et posa com
una moto. També ens ajuda a escapar d'algunes creences limitants que ens
impedeixen gaudir de la sexualitat: "no aconsegueixo arribar a
l'orgasme", "no gaudeixo", "no tinc ganes" ...
T'ajuda a conèixer millor el teu
cos
La masturbació és un moment íntim
i el nostre: ens ajuda a explorar el que ens agrada i el que no, a augmentar la
nostra libido, a tractar el vaginisme i, en general, a sentir-nos propietàries
del nostre cos. Pots provar sola, però també és molt recomanable afegir algun
complement als teus investigacions: gels, joguines sexuals ... Tot s'hi val!
Recorda que, a més, entendre el teu cos pot ajudar-te a guiar la teva parella
en les vostres relacions perquè siguin la bomba.
Millorar la libido
Durant la masturbació la dona viu
una experiència sexual que li permet observar el seu propi cos nu, permetent
que sorgeixi gradualment comoditat amb el seu propi cos, augment de
l'autoestima i de la líbido.
Augmenta la concentració
Com s'ha comentat, l'oxitocina
genera en les dones una major creativitat intel·lectual i més capacitat
comunicativa, mentre que en l'home la noradrenalina dispara la vitalitat, si bé
no s'ha de relacionar la mateixa amb el desig sexual, que queda inhibit per la
prolactina. Aquesta energia desproveïda de libido ens permetrà centrar-nos en
activitats intel·lectuals sense interferències. Finalment la serotonina també
contribueix a relaxar-nos i per tant facilita la concentració.
