Gaudim del sexe a la menopausa

La menopausa s'identifica amb un punt d'inflexió en la vida de la dona. És un esdeveniment en la història personal de cadascuna, en la qual intervenen una sèrie de canvis hormonals que provocaran alteracions de gran repercussió en la seva fisiologia corporal.

Arribada la menopausa es necessita més temps per arribar a la fase d'excitació i que la vagina comenci a lubricar. La sequedat vaginal pot fer que el coit sigui molest i que la perspectiva d'una relació sexual condicionada per aquest fet faci que la dona pugui perdre l'interès pel sexe. Un altre canvi que es produeix amb la menopausa és la pèrdua del to muscular del sòl pelvià, el que fa que les contraccions que es produeixen durant l'orgasme siguin menys intenses i duradores.

Aquí tens alguns consells perquè afrontar la menopausa com una etapa més:

Tenir cura i enfortir la zona genital. És molt important conscienciar-se que és una altra part del cos que cal mimar i mantenir. Treballar el sòl pèlvic fent exercicis de Kegel t'ajudarà a disminuir els efectes de la menopausa. Les boles xineses t'ajudaran a mantenir-te en forma.

Una bona comunicació de parella. Per a una relació sexual saludable entre dues persones, hi ha d'haver confiança suficient com per parlar obertament dels problemes que van sorgint.

No basar la sexualitat en la penetració: Carícies, petons, voyeurisme, masturbació conjunta... Un seguit de propostes erotico-sexuals que no necessàriament han d'acabar amb el coit, i tampoc necessàriament arribar a l'orgasme. Però sí que han de proporciionar el plaer adequat com per desitjar-ho.

Prestar-atenció. Planeja moments per als dos, en què no hi hagi més preocupacions que la de dedicar-se completament l'un a l'altre.

No forçar la situació. Altrament, a més de no gaudir l'acte en si, quedarà una mala sensació que pot repetir-se en el futur.

Provar i conèixer coses noves sempre ajuda a mantenir el desig o fins i tot a augmentar-lo.

La manca de desig sexual no afecta totes les dones per igual durant la menopausa. Algunes dones noten que el seu desig sexual augmenta, possiblement a causa d'una disminució de l'ansietat associada al temor a un embaràs.

Com arribar al clímax diverses vegades

És important saber que tot està en la ment, més encara per a les dones. Es poden aconseguir orgasmes múltiples de diverses maneres:

Fantasies: Necessitem molta excitació mental, de manera que si ens costa arribar a l'orgasme, el notem estancat, és el moment d'ajudar-nos amb la nostra pròpia imaginació. Això no vol dir que fantasiejar amb altres parelles, que també pot ser; també pots imaginar certes situacions amb la teva parella que t'excitin. O també pots demanar-li que t'expliqui allò que s'imagina o explicar-ho tu en veu alta. Segur que us puja una bona dosi d'excitació i es pot aprofitar per arribar a l'orgasme.

Estimulació d'altres zones erògenes: le dones tenim moltes zones que són erògenes, com els pits, les cuixes, el coll. També parts properes a la vulva, el perineu i l'anus. Demana que  t'estimuli diverses zones erògenes per tal d'aconseguir grans o diversos orgasmes seguits. O si no acompanya'l en aquesta estimulació.

Les paraules: hi ha dones a les quals també ens excita enormement que la nostra parella ens parli mentre ens fa l'amor, ja siguin paraules eròtiques o més aviat romàntiques. Com dèiem, les dones ens excitem sobretot de forma psicològica o mental.

L'actitud de la parella: en general, una dona s'excita quan la seva parella sexual es mostra molt predisposada a posseir-la i a fer-la gaudir. No obstant això, hi ha altres que prefereixen una actitud més passiva en la seva parella. Sempre has de demanar allò que et ve de gust en el moment en què tingueu relacions sexuals.

Bon escalfament: Una tècnica que darrerament hem pogut comprovar que s'utilitza i de manera molt eficaç és començar a visualitzar un clip d'alt contingut sexual, eròtic o amb sexe explícit. Avui dia pels mòbils i per les webas en circulen a milers i molts d'ells amb una estètica delicada i sensual, buscant el públic femení. Aquesta visualització conjunta pot portar a un primer orgasme, moltes vegades a partir de la masturbació conjunta. Encavat els sentits queden sensibilitzats per aconseguir-ne d'altres amb certa facilitat.

Idees originals per a ser creativa en el sexe

Aquí tens tres pràctiques noves i originals amb les que, segur, triomfaràs:

Els 9 moviments

Aquesta és una tècnica molt senzilla de fer i molt efectiva. Es tracta de fer 7 penetracions poc profundes, només ficant la punteta i, llavors, la vuitena i la novena que siguin penetracions més profundes i pausades. Al·lucinareu de veritat!

Postillonage

Tant per a homes com per a dones. Aquesta tècnica pot ser una autèntica passada si es fa amb cura i, sempre, amb previ avís. Consisteix que, moments abans de l'ejaculació, introdueixis lleugerament el dit petit o la punteta del dit en la cavitat anal. Només amb un simple frec en aquesta part del cos aconseguiràs que la seva experiència sigui inoblidable. Prova-ho tu també i al·lucinaràs!

Voyeur

És tot un clàssic al llit però que mai passa de moda. I és que, tots dos, us poseu al llit o al sofà i comenceu a masturbar-vos l'un a l'altre. Mireu-vos però no us toqueu. Deixeu que el desig i l'excitació d'aquesta imatge us envaeixi i gaudiu del moment. En el sexe s'ha de jugar així que ... no us talleu!

Mastubació mútua

Segueix-nos  @GranDeessa

Amb el pas dels anys les parelles estables, i també en les esporàdiques, es viu la sexualitat de manera molt diferent i variada. I cada vegada més són les dones qui acabem trencant esquemes i afrontant novetats de manera habitual. Això passa en el tema de la masturbació com a font de plaer en parell, el petting que en diuen els aglosaxons.

Arribada a una edat, que sol marcar-se al voltant de la cinquantena, a moltes dones els resulta molt més plaent, sensual, agradable i excitant, que la sexualitat deixi de centrar-se en el coit, en la penetració. És més, donades les caràcterístiques de l'anatomia femenina, la vulva i la vagina ha sofert molt desgast al llarg de la vida. Més si hem tingut fills. Per això el fet de basar la sexualitat en el coit no ens resulta sempre entusiasmant. 

Ara, amb el que anem la socialització i difusió del coneixement en aquest camp sabem que no som cap mena de cosa estranya per preferir tenir un orgasme mitjançant la masturbació que no pas amb el coit. I encara resulta més estimulant si aquesta masturbació la fem en parella: o bé un masturba a l'altre o bé cadascú es masturba i us mireu amb molta sensualitat. 

També tots els aspectes que envolten el sexe oral resulta extraordinàriament plaent, o bé l'utilització de joguines sexuals. El cert és que podem gaudir de la sexualitat sense passar per la penetració, i en conseqüència evitar les molèsties que ens ocasiona alguna que altra vegada.

Trucs al llit

A més d'aquests consells amb els quals podràs ser més creativa amb la teva parella, a continuació anem a donar-te una sèrie de "trucs" per a dones al llit que podràs incloure en els teus pràctiques sexuals i deixar-li ... de pedra!

Petó Singapur

Encara no has sentit parlar del "petó Singapur"? Es tracta d'un tipus de moviment que es fa amb la vagina i amb el qual aconseguiràs estimular el penis de l'home d'una manera impressionant. Per a això, l'únic que hauràs de fer és contraure la vagina quan tinguis el penis dins, com si succionaras, i d'aquesta manera aconseguiràs que ell senti un plaer molt més intens. És un truc perfecte per aconseguir que visqui una experiència increïble amb tu al llit. ¡Al·lucinarà!

Florentino, la nova tècnica que has de conèixer

Un altre dels trucs que les dones podem fer al llit per sorprendre a la parella és el que es coneix com "Florentino". Es tracta d'una pràctica amb la qual aconseguiràs excitar l'home d'una manera impressionant. Per a això, tan sols has de baixar el prepuci cap avall quan estigueu practicant la penetració i, d'aquesta manera, el gland estarà molt més sensible quan entri en el teu cos. Un truc molt fàcil de fer amb el qual aconseguiràs un resultat increïble.

Omple el teu cos de sabors

Per poder ser més original al llit et recomanem que converteixis el teu cos en un autèntic menjar. És a dir, unta't amb xocolata, nata, col·loca maduixes en llocs estratègics, etcètera. D'aquesta manera aconseguiràs que l'experiència sigui molt més divertida i, al mateix temps, faràs que l'excitació vagi creixent de forma progressiva mentre, entre petons i llepades, va llepant totes les parts del teu cos

Sigues creativa amb el sexe

Per poder ser creativa amb el sexe és important intentar ser innovadora, sorprenent i evitar, al màxim, la rutina en el sexe. Aquest és un dels principals problemes dins d'una parella però, també, és un problema que afecta els solters que, amb el temps, acaben practicant un sexe molt similar, amb patrons, postures i ritmes molt semblants.

És important evitar la monotonia al llit perquè el sexe és un espai ideal per investigar, provar, riure i viure un moment divertit amb el teu amant o parella. Per això, aquí t'oferim 5 consells per ser creativa al llit i amb els que podràs treure a la llum el teu costat més picant.

Vídeo porno per caldejar l'ambient

Una idea molt picant i sorprenent que pots provar juntament amb el teu company de llit és que, de sobte, li convidis a seure al sofà o al llit i posis una pel·lícula porno. Intenta portar un conjunt sexy sota la roba per, així, poder sorprendre'l amb una visió molt eròtica de tu mateixa. Quant et despullis i mostris el teu conjunt, res millor com començar a imitar el que fan en aquesta pel·lícula. Podeu estar una estona mirant-la i, després, començar a fer el mateix que ells fan o, directament, anar al tema. Com preferiu!

Ball eròtic o striptease

Sabem que pot donar una mica de vergonya, que pots sentir-te una mica "ridícula" i maldestre amb aquesta idea. No obstant això, pensa que a molts (moltíssims) homes els agraden els striptease. Per tant, si vols ser creativa al llit amb un home et recomanem que et treguis tonteries del cap, confiïs en tu mateixa i t'animis a fer un ball sensual i eròtic.

Per això et recomanem que, primer, et posis roba amb la que et sentis maca i atractiva, ¡aquest és el primer pas per no sentir-te ridícula! Segon, opta per baixar els llums per crear un ambient més tènue i íntim amb el qual poder ballar sense sentir tant cort. I, tercer, assaja abans de fer el ball per evitar quedar-te en blanc. Amb aquests consells aconseguiràs fer un ball al més pur estil "Showgirls", ja veuràs!

Atreveix-te amb paraules "agosarades" al llit

T'animem que et transformis al llit. Deixa enrere les bones maneres i la teva imatge de "nena bona" ​​per treure aquesta part més salvatge i apassionada que tots portem dins. Intenta deixar d'auto-jutjar-te tota l'estona sobre el que estàs fent i, simplement, deixa't portar per la passió i de moment que estàs vivint. Només així, podràs donar-te la llibertat de poder dir paraules o frases excitants que, a la teva parella, segur que li tornaran boig. Aquí et deixem algunes de les frases que exciten a un home al llit i amb les que aconseguiràs elevar al màxim la temperatura de la cambra.

Abandona el llit!

Per poder ser creatiu en el sexe res millor com investigar altres espais i llocs en què tenir relacions. El llit és un dels espais més habituals per al sexe i, per això, està bé anar variant de lloc i provar altres llocs de casa o, fins i tot, llocs públics que faran que visqueu una experiència inoblidable i molt divertida. Les escales, la cuina, el sofà, el sòl, el cinema, els lavabos públics o la platja són només alguns dels llocs perfectes per fer l'amor. Visca la imaginació!

Practica el bondage

Cada vegada hi ha més persones que s'atreveixen a practicar noves disciplines sexuals com és el cas del "bondage". Es tracta d'un tipus de sexe que es realitza amb una de les persones lligades i, per tant, hi haurà un que sigui el dominant i un altre qui assumeixi el paper de dominat. És una experiència molt divertida i excitant que farà que els dos gaudiu i tingueu un sexe totalment diferent a l'habitual.