Una sessió de fotos

Un sessió de fotos pot donar per a molt, Sobre tot si ets capaç de crear una atracció inevitable. Tu ets la MODEL i ell el Fotògraf. Les insinuacions s'han d'anar convertint en provocació, i el sexe ardent serà el protagonista com aquesta parella del clip: sexe ardent en parell que acaba de la manera més intensa. Clica'l!

La tècnica del "Gosset Vaginal"

Per si queda alguna lectora per convèncer: és el moment de començar a fer exercicis de Kegel. Exercitant la musculatura que envolta la vagina enfortim el sòl pèlvic i, entre els molts beneficis que això comporta, podem controlar les contraccions de la vagina a voluntat i augmentar el plaer fent l'anomenat "gosset vaginal". Aprèn com!

Hi ha moltes tècniques sexuals que vénen d'orient, i una de les més plaents consisteix a saber controlar la musculatura vaginal per contreure les parets. D'aquesta manera, la dona experimenta un orgasme més intens i l'home sent una agradable sensació al penis, com si d'una carícia o "llepada" es tractés, per això es coneix popularment a aquesta tècnica com "gosset vaginal".

Per notar l'efecte del "gosset vaginal", l'ideal és que la dona es col·loqui sobre l'home durant la penetració. Tots dos es queden quiets i ella es concentra en contraure la musculatura de la zona perianal, sentint així com s'estrenyen lleugerament les parets de la vagina i abraça el penis de l'home.

Ara que ja sabem la teoria, cal aprendre a controlar la musculatura vaginal per contraure el múscul pubocoxígeu. Si bé algunes dones són capaços de controlar els seus músculs per naturalesa, la majoria hem treballar-los i exercitar-los per aconseguir-però, com? Entrant en joc els exercicis de Kegel.

Els beneficis dels exercicis de Kegel

Els exercicis de Kegel consisteixen en tractar de contraure les parets vaginals i la zona perianal a voluntat. És normal que al principi no ho aconseguim, però si els fem de forma regular aviat notarem els seus efectes (i la nostra parella també). En aquest article tens l'explicació detallada de com fer-los: Exercicis de Kegel, augmentaran el teu plaer.

A més d'aconseguir fer la tècnica del "gosset vaginal" i altres tècniques sexuals, els exercicis de Kegel ens ajuden a enfortir el sòl pèlvic, aportant molts beneficis per a les dones. Mirant al futur, tenir una musculatura vaginal forta disminueix la possibilitat de patir pèrdues d'orina i accelera la recuperació física després del part natural.

Beneficis de la masturbació

A més de l'orgasme, la masturbació té molts altres beneficis que afecten el nostre cos i la nostra ment: ens ajuda a descansar, ens manté lúcids i sans. Practiquem la masturbació i l'autoerotisme per gaudir més del sexe i de la vida en general. ¡Visca el plaer!

Encara que segueix sent una mica tabú, tenim la sort de viure en una època en la qual la masturbació ha deixat de ser un acte impur i vergonyant. Seguim practicant en la intimitat, i és que és un moment de màxima connexió amb nosaltres mateixes, amb el nostre cos i les nostres fantasies. Per si encara et falten més raons per gaudir plenament de la masturbació, a més del plaer i de l'autoconeixement que ens aporta, et anem a convèncer amb aquests beneficis de la masturbació.

1. Analgèsic i relaxant natural

Hem sentit moltes vegades que l'orgasme ajuda a agafar el son, i també funciona si es tracta d'un orgasme per masturbació. A més de servir com a relaxant, en arribar al clímax també entren en joc l'oxitocina i la dopamina, responsable d'aquesta sensació de placidesa, satisfacció i alegria. La dopamina és capaç de disminuir la sensació de dolor, actuant com un analgèsic natural i fent que, almenys per uns instants, ens oblidem del dolor.

2. Ens manté lúcids en la tercera edat

Un estudi dut a terme per la Universitat de Rostock, a Alemanya, ha demostrat les persones grans que mantenen una vida sexual activa en la tercera edat també estan més lúcides i mantenen en forma les seves funcions cognitives. Especialment quan passem dels 70 anys, pot ser que ja no tinguem sexe regular, però sempre podem seguir masturbándonos. El plaer no es perd amb l'edat.

3. Reactiva el sistema cardiovascular

Quan estem en ple camí cap a l'orgasme, tot el nostre cos es posa en marxa, augmenta el ritme cardíac i el reg sanguini. Aquest petit xut d'activitat, que es relaxa després del clímax, serveix per mantenir en forma el sistema cardiovascular, com si d'una petita sessió d'exercici de tractés.

4. Reforça el sistema immunitari

Està demostrat que amb l'orgasme s'eleven els nivells de citocines en el plasma sanguini, unes proteïnes relacionades amb les cèl·lules defensives del cos. Aquestes proteïnes reforcen el sistema immunològic, especialment davant d'infeccions.

4 Trucs per ser multiorgàsmiques

Tenir diversos orgasmes és possible si sabem com estimular-nos.

Mentre algunes dones les veuen i les desitgen per tenir un orgasme, altres afortunades gaudeixen de poder dir-se "multiorgàsmiques". Arribar diverses vegades al clímax durant el sexe és, en bona part, qüestió de tècnica i pràctica. Avui ens proposem seguir aquests consells per aconseguir ser multiorgàsmiques. Entrenem-nos!

La potència i la facilitat amb la qual arribem a l'orgasme és fruit de molts factors, des de la forma dels nostres genitals fins a la nostra capacitat mental per excitar-nos, sense deixar de banda les habilitats de la parella.

1. No irritar el clítoris

Quan hem tingut un orgasme, el clítoris queda lleugerament ressentit i pot ser que fins i tot ens molesti qualsevol frec. Si volem buscar aquest segon clímax, les expertes aconsellen allunyar-nos de l'estimulació directa del clítoris i buscar altres zones erògenes fins que la sensibilitat disminueixi.

2. Provar un nou camí

Si una sèrie de moviments ens han funcionat per tenir un orgasme, el millor és no repetir exactament el mateix a la recerca del següent. Segons sembla, "la clau està en sorprendre". Prova a que t'estimulin els mugrons, el coll o altres llocs sensibles, a canviar de postura i de ritme perquè el cos no se sàpiga de memòria què ve a continuació.

3. El "sandvitx de clítoris"

Aquesta tècnica mereix tota la nostra atenció. Moltes dones multiorgàsmiques asseguren que han aconseguit un altre orgasme bastant seguit quan el seu amant ha estret els llavis vaginals, ajuntant i movent-los suaument. D'aquesta manera s'estimula el clítoris de forma indirecta i, gairebé per art de màgia, pot aparèixer aquest clímax tan esperat.

4. No esperis aquest segon orgasme

Si ens fiquem al cap que cal aconseguir aquest segon clímax sigui com sigui, i que si no ho aconseguim hem fracassat, ens estarem tirant pedres a la nostra pròpia teulada. Relaxa't i no exigeixis a la teva parella que insisteixi en això fins que vingui aquest orgasme que cada vegada queda més lluny. Proveu un altre dia, no hi ha pressa.

Vibrem junts

El nostre cos, la nostra pell, el pit, el penis, els llavis, el clítoris, el coll… tenen la capacitat de proporcionar-nos grans quantitats de plaer. I és important conèixer els racons del nostre cos per aprendre a treure’n tot el suc.

Saber gaudir amb les sensacions que la pell ens dóna és imprescindible per tenir un bon sexe, per ser un bon amant. No focalitzar-nos en els genitals també pot ser un factor clau per no reduir la sexualitat a aquest petit racó corporal que cadascun de nosaltres tenim entre les cames.

Per tant, l’ingredient principal per ser bona amant i per gaudir dels plaers del sexe és tenir un bon autoconeixement corporal. Una vegada tenim això assegurat… podem ampliar el mapa i anar a buscar joguines que ens ajudin a fer més deliciós aquest moment de trobada amb nosaltres mateixes i/o amb la nostra parella.

I us proposem dues recomanacions. 

–Lelo: milions de sensacions amagades rere l’elegància. Vibradors per a clítoris, per a penetració vaginal, per al punt G, massatgistes corporals, bales vibradores, massatgistes de pròstata, anells vibradors per al penis, vibradors per a parelles… un gran assortiment de productes que no semblen joguines sexuals. Espia aquesta web i veuràs el que et dic. Això sí… no són aptes per a totes les butxaques…

–Fun Factory: Diversió  i plaer amb un disseny desenfadat i acolorit. També pots trobar vibradors per a clítoris, per a penetració vaginal, estimuladors annals, joguines per a homes, minivibradors… I la varietat de preus és més àmplia i més assequible.

Ens sentirem fascinades pel disseny i les funcions d’aquestes petites joguines que són capaces de trobar les pessigolles agradables gairebé a qualsevol… Fins i tot alguns d’ells no tenen aparença de joguina sexual perquè fugen de la fabricació de joguines amb aparença real de penis (encara que alguns tenen una forma molt fàl·lica).

Sentim molts comentaris de diferents dones (perquè són unes joguines que sobretot capten l’atenció femenina…) quan han vist o han tingut entre les mans algunes de les joguines que Lelo i Fun Factory fabriquen i totes han quedat fascinades i admirades per la forma i l’aspecte d’aquests vibradors… suposo que quan hi juguen sota els llençols deuen estar igual d’encantades…

Vibrem, ¿us sembla?

5 tècniques de nasturbació masculina

La masturbació pot ajudar a un home a explorar els tipus de carícies que més li agraden, a aprendre a excitar-se i la manera de tenir un orgasme, a través de diverses tècniques de masturbació masculina, ja que es tracta d'un acostament a la pròpia sexualitat .

Les diverses tècniques de masturbació masculina no només propicien l'autoplaer, sinó que a més pot facilitar un millor acostament eròtic amb una parella i trencar amb la monotonia i rutina en la intimitat.

Per això et presentem algunes tècniques de masturbació masculina que són poc conegudes o realitzades, d'aquesta manera sorprendràs al teu home i li faràs experimentar el plaer des d'altres perspectives.

1. Canvi de temperatura. Per practicar aquesta tècnica cal començar per masturbar com de costum, és a dir, amb una mà, i en el moment en què es té la sensació que es va ejacular, s'han de prendre unes galledes de gel amb l'altra mà i col·locar-los allà fins que arribi al clímax. La sensació de fred en una mà i de calor a l'altra millorarà notablement l'experiència.

2. Anells o munyidor. Es recomana cobrir les mans amb lubricant, formar un anell amb el polze i l'índex, col·locar al voltant de la base del penis i lliscar cap amunt. Després s'ha de formar un anell amb els dits de l'altra mà i fer el mateix. Els moviments dels anells formats per dues mans ajudaran a millorar el procés i l'arribada de l'orgasme.

3. Estimulació de testicles. Aquesta tècnica proposa segons abans d'arribar a l'orgasme, prendre els testicles i estirar-los lleugerament cap avall o pressionar-los, amb l'objectiu de sentir com el semen fa el seu recorregut pel cos fins a sortir.

4. Llençols de seda. Col·loca un llençol sobre d'ell, de preferència d'un material molt suau i no rugós, com la seda. Sostingue-li el membre amb una mà i estimula (per fora del llençol) la punta del mateix amb l'altra mà. L'avantatge d'aquesta tècnica és que no necessites lubricant, i et dóna una poderosa sensació en el gland.

5. Stop and go. Posa-li una mica de lubricant i comença a masturbar-lo en la seva posició preferida. Però just abans que ejaculi atura't. Deixa anar el penis i relaxa'l per deixar que la seva erecció es torni una mica suau. Quan estigui semierecte o flàccid començar de nou, i un cop més, just abans d'ejacular parar. Si aconsegueixes fer aquest mètode almenys quatre vegades, no només perllongaràs la sessió de plaer en gran mesura, sinó que faràs que la quantitat d'ejaculació sigui més abundant.

Un dels avantatges d'arribar a controlar aquest tipus de tècniques de masturbació masculina és que permet combatre l'ejaculació precoç, de manera que moltes són recomanades per especialistes.

Per què és bo masturbar-se?

Els homes ho fan, les dones també. Però la masturbació sempre ha sigut un gran tabú. ¿Pecaminosa o beneficiosa? Si una cosa té la masturbació són més beneficis que perjudicis

La masturbació s’ha tractat de manera diferent en funció de si es parlava de la masturbació masculina o de la femenina. Des de fa anys ençà s’ha parlat més obertament de la masculina que de la femenina.

QUAN HO FAN LES DONES

Un cert halo de misteri envolta la masturbació femenina. Les dones es masturben menys que els homes. O almenys això he constatat jo en la meva feina com a psicòloga i sexòloga. Actualment pidem dir que no hi ha cap home que no hagi intentat masturbar-se i, no obstant, hi ha dones que: no han intentat masturbar-se mai o que no han descobert soles la masturbació sinó que ho han fet perquè la seva parella els ho ha ensenyat. La conclusió és que hi ha dones que no s’han masturbat mai i moltes d’elles no volien ni intentar-ho perquè ho veien com una cosa bruta.

El missatge que normalment rep la dona sobre la masturbació és el silenci. I de lluny se sobreentén que és una cosa que els homes fan però que les dones no han de fer. Sembla que avui dia se’n parla més, però encara queda molt camí per recórrer.

AVANTATGES DE LA MASTURBACIÓ

Vull que quedi ben clar que masturbar-se no és obligatori. Cada persona és lliure d’escollir conscientment el que vol fer i el que no. Però aquesta història que ens han explicat intentant que creguéssim que era una cosa pecaminosa, dolenta, que només era de nois (encara que a ells també se’ls sancionés per fer-ho)… no és, de cap manera, certa. En canvi, la masturbació pot ser molt beneficiosa per a la persona. Vegem per què:

• Permet conèixer més bé el propi cos (i els genitals es mereixen que els coneguem tan bé com la nostra cara, les cames i les mans, són una part més del nostre cos).

• Permet conèixer més bé les sensacions que ens pot donar el nostre cos.

• Permet, sobretot a les dones, conèixer més bé els seus orgasmes (els homes tenen menys dificultat a trobar-los).

• Permet tenir una sexualitat millor en parella, ja que es coneix més bé la sexualitat individual.

• Facilita viure la sexualitat amb més naturalitat.

• Pot ajudar a dormir.

• Pot servir per relaxar-se (tot i que no és bo fer servir la masturbació només per eliminar tensió i relaxar-nos, és important descobrir altres maneres).

• Es pot fer sol o en parella.

Segur que se us acudeixen moltes altres avantatges més… de moment, no conec cap perjudici.

A les dones també ens agraden els trios

Fer un trio és una de les fantasies sexuals més esteses, tant en homes com en dones. Cada vegada són més les parelles que es llancen a buscar un tercer company de jocs per fer realitat els seus somnis eròtics. Un estudi recent explica com agraden més els trios a les dones i quan, i és que tot té el seu moment.

Alguna vegada has fantasiejat amb fer un trio? El ménage à trois és un dels somnis més populars en totes les seves versions: dos homes i una dona o dues dones i un home. Totes les enquestes confirmen que ells prefereixen compartir llit amb dues dones, mentre que les dones s'exciten més pensant en un trio amb dos nois. Curiosament, aquesta predilecció està regida pel cicle menstrual.

S'han analitzat 4 situacions sexuals diferents en què les dones heterosexuals volen participar:

Dona + Home = Parella tradicional

Dona + Home + Home = Trio

Dona + Dona + Home = Trio

Dona + Dona + Home + Home = Orgia

Les dones fèrtils prefereixen fer un trio amb dos homes

Les dones madures s'estimarien més un trio amb dues dones i un home.

En les conclusions de l'estudi destaquen que, depenent del moment del cicle menstrual, les dones trien com a primera opció el trio amb dos homes. Les úniques que no canvien les seves preferències són aquelles dones que prenen pastilles anticonceptives per regular el cicle hormonal. Aquesta curiositat té sentit: en el moment més fèrtil, la dona prefereix tenir diverses parelles sexuals per assegurar-se la fecundació. A més homes al llit, més possibilitats de quedar-se embarassada.