Tres consells perquè arribis més fàcilment a l'orgasme.

L'orgasme femení ha estat àmpliament estudiat per la ciència, entre altres factors, per la complexitat per assolir-lo que enfronten algunes dones, almenys d'una manera immediata. És el que es coneix com a anorgàsmia i els estudis calculen que entre el 10 i el 30% de les dones l'han patit en algun moment de les seves vides. No s'ha de confondre amb la impossibilitat d'arribar a l'orgasme per la penetració, perquè el cert és que al voltant del 70% de les dones només són capaços d'aconseguir-ho per norma general a través de l'estimulació del clítoris.

Quan es produeix l'orgasme, la dona experimenta generalment una acceleració del ritme cardíac, de la respiració i la contracció repetida i a intervals de la vagina, l'úter, l'anus i els músculs pelvians. No existeixen receptes fixes per arribar-hi, però sí  pràctiques que poden accelerar-lo. Aquests són alguns consells.

La importància dels preliminars

Una de les claus perquè una dona arribi a l'orgasme és dedicar més temps als preliminars. En l'univers femení, l'excitació mental juga un paper important: com més s'explori aquesta via i més estimulació es produeixi, més fàcilment es pot arribar al clímax. No s'ha de tenir pressa ni buscar l'orgasme com una obligació, sinó com una forma de gaudi addicional que pot començar molt abans d'arribar a la penetració o a l'estimulació del clítoris.

Per a moltes dones, l'excitació mental és tan important com l'excitació física. La disposició de l'habitació, la creació d'una atmosfera sensual o la intimitat emocional poden conduir a millors experiències sexuals i més orgasmes. Les carícies, l'estimulació de les zones erògenes, els petons i les paraules són fonamentals també en aquest moment previ que tant joc pot donar.

Les zones erògenes

Hi ha dos llocs del cos que són fonamentals per a l'orgasme femení. En primer lloc el clítoris, un òrgan que conté una alta concentració de terminacions nervioses i es troba a la part superior de la vulva. Està cobert per una pell semblant a una caputxa que evita que s'estimuli tot l'estona, per la qual cosa és aconsellable estimular la zona perquè es posi erecte i s'aconsegueixi un plaer més important.

En segon lloc, es troba el punt G. És una altra àrea orgàsmica que es troba dins de la vagina i que acull un conjunt de terminacions nervioses a la paret interna superior de la vagina. Per trobar-la, amb els dit es pot lliscar-los suaument dins de la vagina amb el palmell cap a dalt, i després doblegar-lo cap a dalt. Però cal tenir en compte que per a moltes dones és una zona molt sensible i senten molèsties si són pressionades en aquesta zona. Per això, cal provar diferents tècniques.

Les postures sexuals

Les millors posicions sexuals per a l'orgasme femení són aquelles que permeten la màxima estimulació del clítoris, del punt G o d'ambdós. Per exemple, amb la dona a sobre de l'home, cosa que permet la fricció del clítoris. La penetració per darrere no estimula aquest òrgan, però permet arribar al punt G amb més facilitat. I amb ambdós asseguts cara a cara, es produeix una penetració profunda que pot arribar a ser molt agradable.

Programar les relacions sexuals.

@GranDeessa

Imagina que és divendres a la nit. Estàs a casa, ja has sopat, ja portes el pijama i estàs al sofà veient la sèrie que t’enganxa. De sobte reps un whatsapp d’una amiga: “ei, que fan un concert d’aquí mitja hora d’aquell grup que ens encanta!!!”.

Probablement et faci molta mandra aixecar-te del sofà, vestir-te, sortir… Oi?

Però què passa si el whatsapp el reps un dilluns i et diu: “ei, que el divendres fan un concert d’aquell grup que ens encanta!!!!”?

Doncs que probablement, el divendres ja vagis tot el dia planificant el moment d’arribar a casa, dutxar-te, vestir-te, sortir i gaudir del concert. I ho faràs amb il·lusió i amb ganes!

I com sabies dilluns que divendres et vindria de gust el concert?

Je! Doncs el mateix.

-Oh, és que si el concert no em ve de gust al final, doncs no hi vaig i tots contents!

Ah, i si no tens ganes de tenir relacions sexuals la teva parella s’enfadarà? Potser és això el que ens hem de fer mirar, no?

Així doncs, i feta aquesta reflexió, per què no començar a programar estones de parella que ajudin a trobar-vos i a crear espais per a que es facilitin les relacions sexuals?

Quedeu per tocar-vos

Què us sembla fer un calendari de trobades? Poden ser trobades curtes (per exemple, reservar-vos deu minuts abans de fer el sopar dimarts per a fer-vos una dutxa junts) o trobades llargues (per exemple, reservar-vos una tarda de dissabte per fer-vos massatges o per estirar-vos al sofà sense roba).

No es tracta, per descomptat de programar un: divendres de 19 a 19:15 farem un polvo al llit, i tindrem quatre orgasmes. Perquè evidentment no podem programar els polvos com a tal, però sí que podem programar les relacions sexuals si les comencem a entendre com trobades on potenciarem la intimitat i la complicitat de la parella.

Article original i complert a 

http://silviacatalan.com/2019/09/rutina-avorriment-programar-relacions-sexuals/

Jo no vull preliminars.

                                                                                                                           @GranDeessa

PRELIMINAR:  “Que precedeix i prepara l’objecte principal”. L’objecte principal per al que ens preparen els preliminars és, doncs… el coit!

És a dir, que si acceptem el concepte dels “preliminars” al sexe el que estem acceptant és que l’element principal de la relació sexual és el coit. I miri, no. No, no, no. I mil vegades no.

Jo no vull preliminars!!!

(Re)Aprendre a tenir relacions sexuals

Tenir una relació sexual no és només el coit. Diria més: per tenir una relació sexual completa no és necessari el coit. Encara us dic més, per a tenir una relació sexual completa no és necessari ni tan sols arribar a l’orgasme.

Una “relació sexual completa” no és més que aquell moment d’intimitat que a tu i a la teva parella us deixa satisfets o satisfetes, independentment de si arribeu a l’orgasme o no.

Així doncs, et proposo una cosa. Torna a comptar les teves darreres relacions sexuals tenint en compte el que t’he explicat.

Tot i que la quantitat no és important ni indicativa de res, compara el número amb el que has escrit abans. Canvia?

• Sí i ara el número és més gran: fantàstic! Ara només cal que a partir d’ara comencis a plantejar-te les relacions sexuals de manera més àmplia.
• Sí i ara el número és més petit: vaja… doncs així entenc que te n’has adonat que potser les darreres relacions sexuals no van ser satisfactòries. Potser cal que et replantegis les teves relacions sexuals i que miris d’esbrinar perquè no van ser satisfactòries i posar-hi remei. Si no te’n surts, posa’t en contacte amb mi.
• No ha canviat perquè ja ho comptava com tu has explicat: felicitats! Segur que gaudeixes de moltes estones de relacions sexuals sense que importi si hi ha orgasme o penetració. Segueix així!
• No ha canviat perquè no tinc relacions sexuals sense penetració i en totes quedem satisfets o satisfetes: fantàstic que sigui així. Però intenta (o intenteu) trobar altre maneres de tenir sexe. Proposeu-vos un dia de tenir una relació sexual sense penetració i gaudiu de tot el que els vostres cossos i el cos de l’altre us pot oferir.

No et quedis amb el que ja saps. No et quedis amb el que t’han dit sempre. Repensa les teves relacions sexuals i busca sempre el teu plaer.

Article complert a http://silviacatalan.com/2018/11/no-vull-preliminars/

Sigues creativa amb el sexe

Per poder ser creativa amb el sexe és important intentar ser innovadora, sorprenent i evitar, al màxim, la rutina en el sexe. Aquest és un dels principals problemes dins d'una parella però, també, és un problema que afecta els solters que, amb el temps, acaben practicant un sexe molt similar, amb patrons, postures i ritmes molt semblants.

És important evitar la monotonia al llit perquè el sexe és un espai ideal per investigar, provar, riure i viure un moment divertit amb el teu amant o parella. Per això, aquí t'oferim 5 consells per ser creativa al llit i amb els que podràs treure a la llum el teu costat més picant.

Vídeo porno per caldejar l'ambient

Una idea molt picant i sorprenent que pots provar juntament amb el teu company de llit és que, de sobte, li convidis a seure al sofà o al llit i posis una pel·lícula porno. Intenta portar un conjunt sexy sota la roba per, així, poder sorprendre'l amb una visió molt eròtica de tu mateixa. Quant et despullis i mostris el teu conjunt, res millor com començar a imitar el que fan en aquesta pel·lícula. Podeu estar una estona mirant-la i, després, començar a fer el mateix que ells fan o, directament, anar al tema. Com preferiu!

Ball eròtic o striptease

Sabem que pot donar una mica de vergonya, que pots sentir-te una mica "ridícula" i maldestre amb aquesta idea. No obstant això, pensa que a molts (moltíssims) homes els agraden els striptease. Per tant, si vols ser creativa al llit amb un home et recomanem que et treguis tonteries del cap, confiïs en tu mateixa i t'animis a fer un ball sensual i eròtic.

Per això et recomanem que, primer, et posis roba amb la que et sentis maca i atractiva, ¡aquest és el primer pas per no sentir-te ridícula! Segon, opta per baixar els llums per crear un ambient més tènue i íntim amb el qual poder ballar sense sentir tant cort. I, tercer, assaja abans de fer el ball per evitar quedar-te en blanc. Amb aquests consells aconseguiràs fer un ball al més pur estil "Showgirls", ja veuràs!

Atreveix-te amb paraules "agosarades" al llit

T'animem que et transformis al llit. Deixa enrere les bones maneres i la teva imatge de "nena bona" ​​per treure aquesta part més salvatge i apassionada que tots portem dins. Intenta deixar d'auto-jutjar-te tota l'estona sobre el que estàs fent i, simplement, deixa't portar per la passió i de moment que estàs vivint. Només així, podràs donar-te la llibertat de poder dir paraules o frases excitants que, a la teva parella, segur que li tornaran boig. Aquí et deixem algunes de les frases que exciten a un home al llit i amb les que aconseguiràs elevar al màxim la temperatura de la cambra.

Abandona el llit!

Per poder ser creatiu en el sexe res millor com investigar altres espais i llocs en què tenir relacions. El llit és un dels espais més habituals per al sexe i, per això, està bé anar variant de lloc i provar altres llocs de casa o, fins i tot, llocs públics que faran que visqueu una experiència inoblidable i molt divertida. Les escales, la cuina, el sofà, el sòl, el cinema, els lavabos públics o la platja són només alguns dels llocs perfectes per fer l'amor. Visca la imaginació!

Practica el bondage

Cada vegada hi ha més persones que s'atreveixen a practicar noves disciplines sexuals com és el cas del "bondage". Es tracta d'un tipus de sexe que es realitza amb una de les persones lligades i, per tant, hi haurà un que sigui el dominant i un altre qui assumeixi el paper de dominat. És una experiència molt divertida i excitant que farà que els dos gaudiu i tingueu un sexe totalment diferent a l'habitual.

Jocs previs: El Plaer comença abans del sexe

En general la majoria de les dones i homes reconeixen que les bones trobades sexuals haurien d'incloure uns jocs sexuals perllongats i sensuals.

Si ho fem amb cura i dedicació, el joc previ proporcionarà un gran plaer a la parella, fent de l'experiència amorosa alguna cosa molt més disfrutable.

Pel que s'anomena joc sexual es poden incloure una gran varietat d'activitats, com la preparació d'un ambient romàntic, abraçades, carícies, massatges eròtics, petons, veure continguts erotics i també la pràctica de sexe oral.

Per què els jocs sexuals preliminars són tan importants?

Primer de tot, perquè a més de ser una experiència molt agradable per a la parella i enfortir els seus vincles, ajuda a aconseguir l'orgasme més fàcilment.

La majoria de les dones necessiten una prolongada estimulació per arribar a una bona lubricació vaginal abans de la penetració. Els jocs previs ens proporcionen precisament això.

És important que cada integrant de la parella apreciï i elogiï l'aparença de l'altre. Això augmenta la confiança en cas que hi hagi algun problema d'autoestima. Els jocs previs ajuden a la persona a entendre què li agrada la seva parella, per així aconseguir intimitat i entesa entre tots dos.

És fonamental la comunicació, la retroalimentació, intentant entendre l'altra persona i descobrir-la.

Algunes persones troben que el procés de desvestir-se davant de l'altre és molt excitant i eròtic. No tinguis por i prova-ho. Perd la por al ridícul i fes el que et vingui de gust, sempre que respectis també els gustos i desitjos de la teva parella. Utilitza paraules suaus i dolces per fer-li saber que pot trobar el temps que necessiti.

Oblida't del món i sigues tu mateixa  És vital tenir sempre bones maneres en tocar a l'altre, massatges a les seves zones erògenes amb cura i dolçor, tractant de provocar la màxima excitació possible.

Utilitza la llengua i els llavis molt amablement per explorar el seu cos. I quan rebis tu els massatges, no oblidis donar-li a la teva parella algunes indicacions, perquè pugui entendre què és el que més t'agrada.

No oblidis fer massatges seu punt G (recorda que, a més del punt G femení, també hi ha un punt G masculí). Demostra com masturbar-te, perquè així sàpiga entendre't i també per estimular-te visualment mentre t'observa com et masturbes.

I no oblidis que pots utilitzar joguines sexuals també durant els jocs previs, però sempre tingues en compte el que la teva parella desitja, perquè pot ser que no li agradin o no se senti còmode amb elles.

Altres coses que pots provar com a part dels jocs previs amb la teva parella són: les pessigolles, els massatges relaxants, prendre junts un bany (amb un ambient romàntic adequat: espelmes, música suau, sals aromàtiques, ...), dir-se floretes mútuament (que siguin sincers, creïbles).

Aquestes idees són només la punta de l'iceberg pel que fa a les possibilitats que existeixen per als jocs previs. Després que les provis, hauries de començar a experimentar pel teu compte les teves pròpies tècniques.

Com més aprenguis sobre la teva parella, el seu cos i els seus gustos, més senzill serà potenciar la flama de la passió i convertir-la en un veritable volcà de desig i excitació.

Preàmbuls per a un sexe explosiu

Segueix-nos a twitter @GranDeessa

Hi ha eines senzilles i eficaces per desenvolupar mestratge en els preludis amorosos i aconseguir l'èxtasi sexual i la intimitat emocional:

Escenari: Crear un ambient de tranquil·litat, sense sorolls ni interrupcions per realitzar els jocs sexuals és ideal. Llum, música, gustos i preferència, menjar entre altres detalls són importants.

Petons: Comenceu des del petó més innocent fins arribar a un profund petó francès.

Nus: Al principi podeu estar dempeus; però si us asseieu o aneu al llit, faciliteu els jocs previs. Amb base en la intensitat dels petons es demostra la intensitat amb la qual es vol jugar.

Carícies: Tóqueu-vos tot el que volgueu tocar-vos menys els genitals .... Deixeu que el cos demani la carícia !!

Zones erògenes: Cada persona té els seus punts especials que cal saber detectar i estimular. La comunicació és essencial. Mentre la teva parella recorre el teu cos digues-li que part del teu cos t'excita més.

Masturbar-vos: Provoqueu-vos excitació de la mateixa manera que ho fa l'altre al masturbar-se, feu-ho de forma progressiva, modificant les formes d'estimular-se i el ritme.

Les paraules són de gran ajuda per a continuar aquest corrent eròtica, per tant si detectes un bloqueig o inhibició en la teva parella, no dubtis en preguntar-li què és el que no va bé i què vol que facis. Quan l'excitació hagi crescut fins a fer urgent el lliurament de l'un a l'altre, ha arribat el moment de l'anhelada unió sexual. 'Gaudeixin-al màxim!

Despulla't sense por

L'acte propi de fer l'amor, és emocionant i agradable, però va precedit de treure's la roba. Moltes persones maten la passió en aquests instants abans del sexe quan intenten despullar-se de la seva roba amb dificultats, moviments maldestres i parades dels petons i les carícies.

Despullar-se per fer l'amor, sense cap dubte, pot resultar estressant però val la pena aprendre a fer-ho bé, la teva parella embogirà de desig quan aprenguis a treure't les teves peces i deixar subtilment el teu cos al descobert. Nosaltres t'expliquem com fer-ho.

Tots aquells detalls que representin un obstacle per a quedar amb la pell al descobert com botons, cinturons i cremalleres, has de aprofitar-los per fer un ritual de sensualitat lent i deixar que la teva pell aparegui a poc a poc, en lloc de provocar que t¡'entrebanquis en el teu camí a la nuesa.

No et sentis inhibida per aquests obstacles i no els tinguis por, en lloc de tractar de treure'ls ràpid del camí i provocar possibles incomoditats, fes-ho a poc a poc i sigues sexy ... retarda d'aquesta manera subtilment el plaer perquè, després aquest augmenti.

En ocasions deixa't posada una peça, collaret, o un element que ressalti la tvat nuesa. Aquest accessori també pots usar-lo després, per jugar durant el sexe.

Quan sàpigues que la trobada sexual és possible o inevitable, utilitza roba còmoda i sensual, d'acord a la teva personalitat, així reflectiràs seguretat en els teus moviments. A més, et sentiràs més còmode en ella i no tindràs tant problema per treure-t'ho d'una manera sexy i atrevida.

Utilitza moviments de ball lent per deixar per fora els pantalons, el mateix amb les camises i bruses. Fins i tot, pots jugar una mica i fer fins a un striptease!

Dóna un tomb i crea expectació de la teva part frontal. Això t'ajudarà a baixar les cremalleres o desbotonar la peça, amb més facilitat ja que els gestos de la cara, no el veuen. Això si, quan et tornis, no dubtis a fer notar tota la teva sensualitat!

Retirar les peces íntimes delicadament una a una, inciten el desig i augmenten la libido

A més pots millorar l'ambient amb música i fer així, una trobada més amè. També simular masturbar-te encén molt als homes.

No li temis a la llum, i més aviat, recolza't en ella per malbaratar erotisme. Una llum tènue és la ideal, ja que invoca el romanç, la pots trobar a les veles o en llums amb cossos de colors foscos.

Si la llum és forta i no t'agrada, apaga! i dóna-li una oportunitat a que la foscor faci de les seves amb la imaginació ...

Una altra forma grandiosa d'arribar a estar nus, és deixar o demanar-li a la teva parella que et tregui la roba. Evita que ho faci massa ràpid i limiti una mica l'augment subtil i constant del desig, mitjançant l'art de les carícies i l'art de besar!

Els millors preliminars per a un home

Si vols tornar boig a un home al llit és imprescindible que t'enmtretinguis en els preliminars, els jocs que es fan abans del sexe i que serveixen per a pujar la temperatura de l'habitació i augmentar el desig sexual. Hi ha moltes teories sobre si un home necessita o no d'aquests jocs previs però la veritat és que són el millor ritual que hi ha per poder excitar al màxim i que la relació sigui increïble.

Abans de res, has de tenir en compte que un aspecte important del sexe recau en l'ambientació. És a dir, a més del plaer carnal que procedeix del sentit del tacte, en el sexe tots els sentits tenen cabuda i, per tant, és important treballar tant l'aroma (posa't un perfum sexy), com la vista (maquilla't, posa't llenceria sexy i li tornaràs boig). Amb aquests estímuls previs, ja tindràs al teu home preparat per rebre els preliminars que més li agradin però no deixis de banda la excitació de l'entorn: és fonamental.

El vouyerisme forma part de l'excitació sexual. La teva parella tindrà ganes d'excitar-se tant física com visualment així que, a més de vestir-te amb llenceria sexy, et recomanem que li ofereixis amb un suggerent striptease, convida'l a que es toqui mentre et mira i converteix-te en la més sexy del món.

Per aconseguir fer això sense embuts és important que amaguis la vergonya, que et sentis sexy i que facis servir totes les armes de seducció femenina. Un truc: si et talles molt, prova amb baixar el llum i posar-te un antifaç; a ell li encantarà i a tu et traurà la timidesa.

Com ja t'hem dit en el punt anterior, als homes els torna boig mirar així que un altre preliminar perfecte per a homes és jugar a masturbar-vos junts però no barrejats: és a dir, que cada un es masturbi a si mateix i miri com ho fa el un altre. És una pràctica súper excitant que aconseguirà que els dos us poseu a cent gairebé sense tocar-vos. Sobretot no tingueu pressa per fer el coit, els preliminars us aniran excitant poc a poc fins a aconseguir que gaudiu d'un sexe sense igual.

Els pits són la teva millor arma. A ells els encanten els pits, és una gran veritat i, per això, pots jugar amb ells i el teu cos durant els preliminars. Per exemple, fes-li un massatge a l'esquena i veu donant suport a poc a poc els pits, recorre la seva esquena fins a les natges perquè ell els sentis recorrent el seu cos. També li encanta que els passis els teus pits per la seva cara i la seva boca perquè ells els puguin besar.

També pots optar per masturbar amb els pits, el que comunament es diu cubana; aquesta pràctica els torna bojos. En unComo t'expliquem com fer una bona cubana així com les millors postures per fer una cubana.

El sexe oral és també un dels preliminars favorits dels homes així que, si vols realment tornar boig, no deixis de fer-ho. A més pots provar coses noves i jugar amb una mica de nata, xocolata, etcètera. La idea és que gaudiu tots dos del sexe oral i que tingueu una experiència increïble; dins d'aquest preliminar has de tenir en compte que els encanta la postura el 69, és a dir, l'estimulació oral mútua. En unComo t'expliquem com fer un bon 69.

L'estimulació anal. Encara que a primera vista sembli que sigui un tabú a la vida sexual d'un home heterosexual, el fet és que en el recte és on es troba el punt G masculí i resulta un conducte d'un plaer impressionant quan es treuen tots els prejudicis. Pots provar amb aquest preliminar mentre li practiques el sexe oral, anar-li acariciant els testicles i apropant-te a poc a poc a la zona.

Com vestir-te més sexy per a l'ocasió

Segueix-nos a Twiter @GranDeessa

Et recomanem cuidar tots els detalls al màxim a l'hora de vestir sexy per a la teva parella, tot i que la finalitat de triar roba eròtica sigui per excitar a tots dos i concloure al llit, de la mateixa manera no has d'anar mal vestida. Tria per això la roba que sigui de la teva talla o una menys, per insinuar més.

Pensa també que, per vestir cada dia, la comoditat és molt important, però per una trobada íntima amb la teva parella no vas a portar la roba sexy durant molt de temps, així que si t'incomoda una mica (mentre no causi dolor), no et preocupis.

Prova també vestir transparències i materials de làtex, dues coses que els homes solen considerar com a molt sexy.

Com treure't la roba per excitar a la teva parella.

Bé, ja t'has vestit, però ara arriba el moment de treure't la roba.

Si ets sensual, et recomanem que t'atreveixis amb un striptease, amb música lenta. De qualsevol manera, el que mai has de fer és treure't la roba tota de cop, ja que així no deixaràs res a la imaginació.

Comença per treure't la brusa, a continuació, el vestit o pantalons, tot això de forma lenta i sexy, per seguir amb el teu sostenidor (si portes), i finalment la tanga, que serà l'últim a llevar-te.

Vestida fins a l'últim minut

La roba interior pot ser molt eròtica, de fet, alguns homes prefereixen veure una dona amb un conjunt de roba íntima sexy que veure-totalment nua. Durant els preliminars intenta conservar cada peça al seu lloc i deixa que ell busqui la manera de portar als teus zones erògenes sense despullar.

Amb la camisa posada

No deixis que es tregui la camisa durant el sexe. Just abans d'arribar a l'orgasme, agafa't a la tela i treu el teu costat més salvatge. Ell perdrà una camisa, però tots dos haureu guanyat en plaer.

Sense roba interior

Prepara una vetllada a casa: un sopar, unes espelmes, el teu millor vestit i res a sota. Et sentiràs molt sexy i ell, quan s'assabenti ... cremarà!

Practica en la intimitat

Algunes persones troben molt excitant passejar per casa lleugeretes de roba. Si ho fas quan aquestes tot sol, et costarà menys enfrontar-te a la nuesa en parella i et sentiràs més segura de tu mateixa.

Carícies excitants

El cos té nombroses zones sexualment estimulants, des de les espatlles fins a l'interior de les cuixes i el maluc, però, la intensitat d'erotisme que sent una dona amb una carícia, pressió i vibració varia d'acord a aquestes zones.

Per gaudir amb més intensitat el plaer d'una carícia, el coll, avantbraç, així com la zona propera a la vagina són les parts més sensitives.

Tot i que les zones que envolten el clítoris i mugró també tenen una resposta més satisfactòria però davant les vibracions o pressió, mentre que els pits i abdomen són sensibles a aquests estímuls en menor mesura.

L'excitació en les zones erògenes d'una dona depèn en la forma en què s'estimula, encara que se sap que aquestes responen perquè estan connectades a terminacions nervioses, així com amb estímuls mentals.

Zones més erògenes de la dona:

clítoris

vagina

llavis

coll

pits

mugrons

part interna de les cuixes

nuca

orelles

perineu

annus

Es pot aconseguir una trobada sexual intensa i apassionant sempre que aquestes zones s'estimulin delicadament. De fet poden ser el preàmbul per assolir un veritable orgasme.

Per què em costen els orgasmes?

Homes i dones tenim una resposta diferent davant l'excitació. Mentre els homes demoren prop de 10 segons en tenir una erecció després de rebre un estímul, la dona triga gairebé el doble a sentir-se excitada. Això condiciona tota la resposta sexual, sent un dels elements pels quals moltes vegades les dones trobem dificultats per arribar al clímax amb èxit: ells ho aconsegueixen primer. Però aquesta no és l'única raó, et donem algunes de les principals causes per les que possiblement et costa tenir un orgasme.

Abans d'abordar aquesta temàtica és molt important distingir entre l'anorgàsmia, que es tracta d'una condició en la qual la dona compta amb una absència persistent de l'orgasme, de la dificultat per arribar al clímax, alguna cosa molt comú.

En el primer cas és molt possible que la solució més adequada sigui anar a un especialista ja que poden haver-hi altres condicions com el vaginisme involucrades, mentre que la dificultat per arribar a l'orgasme pot, almenys al principi, treballar-se de manera personal i amb la parella.

Una de les raons per les quals pot ser que et costi l'orgasme és per la falta de temps. Al demorar una mica més en excitar-se i arribar a l'orgasme, és normal que si la dona no està prou excitada, gaudi del sexe però acabi amb molta freqüència sense experimentar l'orgasme.

Aquest problema compta amb diverses solucions molt senzilles d'aplicar:

Ampliar el temps que li dediquen als jocs previs per fer que et sentis molt més excitada. La masturbació en parella, el sexe oral i l'estimulació de zones erògenes com els pits o l'anus són elementals per conduir-te a un potent orgasme.

Aplicar les postures sexuals ideals per a la dona per resultar més excitants. En aquestes el teu home tindrà la possibilitat d'estimular el teu clítoris o els teus pits mentre et penetra, una experiència que resulta deliciosa i molt excitant.

Prendre el seu temps per al sexe, no hi ha compromís ni es tracta d'una carrera. Gaudir del sexe amb calma és una de les millors formes d'arribar a l'orgasme. Quan sentis el desig d'esclatar en un orgasme no ho reprimeixis, gaudeix-plenament ja que t'assegurem que el teu home morirà de plaer al veure't en ple clímax.

Tabús sexuals, conceptes repressius sobre el sexe o pors infundades com la por al dolor oa la penetració, moltes vegades són els responsables que la dona no arribi al orgasme. En aquest punt l'educació sexual és fonamental, investigar sobre allò que ens genera dubtes, parlar amb el nostre ginecòleg i, en casos més importants, acudir un especialista en orientació sexual que ens permeti aclarir els nostres dubtes i superar les pors que ens poden aclaparar, són les recomanacions que s'han de dur a terme si la meta és arribar a l'orgasme de forma plena.

Altres factors com la rutina sexual i l'avorriment al llit, poden influir en que et costi arribar a l'orgasme, ja que si el sexe és sempre igual resulta difícil gaudir-lo al màxim. En aquest aspecte és sempre important explorar i variar amb nous jocs i postures sexuals per gaudir plenament de cada trobada.

Com fer un massatge sensual

1.- Prepara l'habitació, és bo que estigui neta i ordenada per crear un ambient d'equilibri, compra flors i espelmes aromàtiques amb olors que fomentin la relaxació com l'espígol, encén-per tota l'habitació i si et falta llum pren un llum però molt tènue, la idea és que l'ambient convidi a una trobada íntima

2.- El fil musical no és obligatori, però si pot ajudar, no facis servir música que adormi a la teva parella sinó més aviat la que sedueix i estimula els sentits, ja que aquest massatge sensual té dos propòsits relaxar però també seduir a través del tacte. Si solen utilitzar música a l'hora del sexe, llavors utilitza aquest repertori perquè sàpiga com acabarà aquest deliciós trobada

3.- Compra oli per a massatge que no sigui massa greixosa o aromàtic, ja que podria no agradar-li a la teva parella, també pots utilitzar crema hidratant per al cos, si la persona és més sensible a les olors aquesta és la millor opció

4.- La idea és utilitzar les teves mans, que l'altre senti la teva pell i el teu tacte per provocar una atmosfera més romàntica i sensual

5.- Comença per l'esquena de dalt a baix amb moviments suaus, no pressions massa en els punts de tensió, volem seduir no causar dolor

6.- Baixa fins a les seves cames passant pels glutis, aquí pots aturar-te i jugar una estona, oferint els primers senyals de que aquesta trobada de Sant Valentin va a acabar molt bé. Frega les cames amb les dues mans buscant estimular la circulació, després puja i contínua una mica més a l'esquena

7.- Demana-li que es de la volta i comença pels peus, estimulant els punts de sensibilitat, si vols augmentar la sensualitat abans que es voltegi treu-te la roba o queda't en roba interior, tria una peça sensual que sàpigues que la teva parella gaudirà

8.- Després dels peus passa novament per les cames i l'entrecuix, atura't el temps que desitgis, després puja, al pit utilitza moviments circulars i delicats, ja que fer servir els rovells dels teus dits per fer-lo més suau. No oblidis els braços i el cap, que masajearás també amb moviments molt suaus

9.- Si vols augmentar el juguesca pots intercalar els massatges amb petons i carícies, la idea és estimular la teva parella al màxim per crear una atmosfera de seducció, per això juga però espera a acabar el massatge per passar al següent nivell. Dóna-li curs a la teva creativitat i el teu desig i no temes gaudir

Com fer un petó tàntric

Si mai t'han fet un petó d'aquest tipus, presta molta atenció a les següents línies en les que et revelem totes les claus per fer un petó tàntric pas a pas, tots dos sentireu un gran plaer que us embriagarà a través de tots els sentits.

•     Acosta't molt lentament i amb els llavis tancats frega suaument els de la teva parella.
•     Relaxa els llavis i obre'ls lleugerament amb la teva exhalació mentre delectes a la teva parella amb tendres carícies pel rostre, els cabells, el coll, les espatlles, el pit, etc.
•     Sincronitza la teva respiració amb la de la teva parella inhalant quan ella exhala i al revés. Així en el punt àlgid del petó tàntric, tots dos estareu completament connectats.
•     Altre cop, apropa els teus llavis als seus i comença a recórrer-los amb lentitud i suavitat, dóna tocs amb diferents pressions.
•     Introdueix la teva llengua a la boca lentament, amb molta calma, busca la seva i concentra't en sentir totes les sensacions que et produeix el contacte de la teva llengua amb la de la teva parella.
•     Succiona la seva llengua amb delicadesa, deixa que l'excitació vagi en augment i poc a poc us anireu fonent un petó apassionat però molt tendre i afectuós alhora.
•     Combina els petons tàntrics amb una profunda abraçada en què els vostres cossos es fonen per complet, com si fossin només un, i deixa't portar fins al màxim plaer.

L'avantsala perfecta per arribar a l'orgasme

Els petons tàntrics i les carícies són l'avantsala perfecta per experimentar un orgasme molt i molt plaent. Seguint amb els principis tàntrics, heu de portar a terme una penetració completament estàtica. Per a això, quan el penis entri en la vagina ha de romandre immòbil durant uns minuts mentre els dos us seguiu acariciant, besant, mirant-vos als ulls i mantenint les respiracions sincronitzades. Després d'això, tots dos us fondreu en un orgasme que arribareu a sentir en cada punt del vostre cos.

Els preliminars per a l'home

El vouyerisme forma part de l'excitació sexual fent que, per als homes, sigui molt més efectiva que per a les dones. La teva parella tindrà ganes d'excitar-se tant física com visualment així que, a més de vestir-te amb llenceria sexy, et recomanem que li ofereixis amb un suggerent striptease, convida-li a que es toqui mentre et mira i converteix-te en la més sexy del món.

Per aconseguir fer això sense embuts és important que et treguis la vergonya, que et sentis sexy i que facis servir totes les armes de seducció femenina. Un truc: si et fa molta vergonya, prova amb baixar la llum i posar-te un antifaç; a ell li encantarà i a tu et traurà la timidesa. 

Com ja t'hem dit en el punt anterior, als homes els torna boig mirar així que un altre preliminar perfecte per a homes és jugar a masturbar-vos junts però no barrejats: és a dir, que cada un es masturbi a si mateix i miri com ho fa l'altre. És una pràctica súper excitant que aconseguirà que els dos us poseu a cent gairebé sense tocar-vos. Sobretot no tingueu pressa per fer el coit, els preliminars us aniran excitant poc a poc fins a aconseguir que gaudiu d'un sexe sense igual.

L'estimulació anal. Encara que a primera vista sembli que sigui un tabú a la vida sexual d'un home heterosexual, el fet és que en el recte és on es troba el punt G masculí (P) i resulta un conducte d'un plaer impressionant quan es treuen tots els prejudicis. Pots provar amb aquest preliminar mentre li practiques el sexe oral, li vagis acariciant els testicles i apropant poc a poc a la zona.

Si no vols posar-li el dit dintre, simplement envolta-li la zona de l'anus, acaróna-la i observa la seva reacció, si tot va bé, atreveix-te amb la punta del dit petit i ves provant. Si es deixa penetrar... al·lucinarà!

Quant triguem les dones en arribar a l'orgasme?

L'orgasme és la resposta a un conjunt d'estímuls que es donen durant la masturbació en solitari o les relacions sexuals en parella. Els senyals que indiquen que ha tingut lloc poden variar entre homes i dones i per aquest motiu és freqüent que ens pugui sorgir alguna que una altra pregunta.

En general, es tendeix a pensar que els homes sempre arriben a l'orgasme i que les dones són molt més complicades. Això té part de veritat, però el cert és que cada persona reaccionarà de manera diferent en funció del que li exciti i li produeixi plaer. Entre les preguntes freqüents que envolten aquest tema, quant triga una dona a arribar a l'orgasme pot ser una de les més habituals. Et podem avançar que no hi ha una resposta exacta universal que serveixi per a tots els casos, però parlarem del tema perquè entenguis bé com funciona l'orgasme i com es produeix.

Una dona triga 15 minuts de mitjana

No hi ha una resposta exacta per quant triga una dona a arribar a l'orgasme. Per què? Cada dona té uns gustos i preferències i s'excita davant de diferents estímuls. Tot i això, encara que una dona sigui estimulada de forma correcta, no té per què arribar a l'orgasme sempre. És possible que quan una dona es masturba arribi a l'orgasme ràpidament, mentre que quan té relacions no ho aconsegueixi. Això es deu principalment al fet que és important que una dona conegui el seu cos per saber quines zones i quins moviments li condueixen a l'orgasme. La masturbació és la millor manera d'aconseguir això i, posteriorment durant les relacions sexuals es pot realitzar els moviments que li portin al clímax.

No obstant això, podem dir que de mitjana una dona triga a arribar a l'orgasme 15 minuts. Aquest és el temps que una necessita per excitar-se i sentir que el seu cos està preparat per arribar a l'orgasme. Ara bé, aquest temps pot variar d'una dona a una altra, i depèn en gran part que la dona rebi una correcta estimulació durant els preliminars i després.

Senyals que indiquen que ell no sap fer-te sexe oral

Per a moltes dones, el sexe oral és la pràctica més plaent i excitant dels jocs previs. No obstant això, no tots els homes són capaços de fer que la dona arribi a un orgasme increïble a través d'un cunnilingus, i és que no tots tenen la tècnica adequada ni compten amb la delicadesa i el tacte que es necessita per a això. Vols saber si el teu home necessita una mica de més pràctica per millorar en el sexe oral o en quins punts hauria de millorar? Llavors, segueix llegint i presta atenció a aquest article en què et revelem els senyals que indiquen que el teu home no sap fer-te sexe oral.

Canvia de tàctica quan estàs a punt d'arribar al clímax

Estàs molt concentrada, t'està encantant el que t'està fent i quan estàs gairebé a punt d'arribar a aquest orgasme que s'acosta com increïble, tot d'una canvia la tàctica i comença a moure la llengua de banda a banda en lloc d'en forma circular que és com ho estava fent.

Definitivament, t'ha arruïnat aquell moment i el clímax ara torna a estar molt i molt lluny.

Utilitza més els dits que la llengua

Els llavis i la llengua són capaços de fer-nos sentir sensacions inigualables en el sexe i en una bona dosi de sexe oral és obvi que esperis que aquestes siguin les armes que el teu home faci servir per donar-te plaer. Estem d'acord que la combinació de sexe oral i estimulació manual és perfecta per a sentir més, però no esperem que al final els dits acabin deixant fora d'aquest moment a les carícies i petons amb els llavis i la llengua.

I això pot ser molt més agradable si més no té el tacte adequat al tocar-te, si et fa mal amb els seus dits al acariciar-te el clítoris o en introduir els dits a la vagina. S'ha de tenir clar que la vagina és una zona extremadament sensible que necessita de carícies molt delicades i suaus en tot moment.

Usa les dents

Encara que alguna petita mossegadeta pot resultar molt excitant, en el sexe oral cal tenir molta cura i evitar que les dents entrin en joc.

Si constantment sents com les seves dents freguen amb la teva zona íntima, lluny de generar-te plaer i fer-te gaudir d'un cunnilingus increïble, és molt probable que arribis a sentir molèsties i que la teva libido decaigui del tot en tan sols uns instants.

Aquest és un dels errors més freqüents que tant homes com dones cometen durant la pràctica de sexe oral.

Succiona el clítoris amb brusquedat

Estàs gaudint del que creus que és una bona sessió de sexe oral i de cop i volta sents com ell succiona el teu clítoris de forma brusca, cosa que ràpidament et fa sentir dolor i acaba amb la teva excitació.

El clítoris està ple de terminacions nervioses i és la zona més sensible de la vagina, per la qual cosa qualsevol llepada o succió brusca pot arribar a causar grans molèsties. Ell ha de ser això i guiar-se per la teva lubricació natural per saber quan pot llepar una mica més fort el clítoris o fins i tot arribar a succionarlo amb delicadesa.

Et pregunta com ho ha de fer tot el temps

No, una altra vegada no! Això és el que penses quan ell per a cada moment i treu el seu cap per preguntar-te: t'està agradant ?, ho estic fent bé ?, què vols que et faci ?, com t'agrada més?

Està bé que vulgui complaure, però no és el moment idoni per fer tantes preguntes, sinó més aviat de tot el contrari: passar a l'acció i anar descobrint què és el que veritablement et fa estremir de plaer.

Es nota que no ho està gaudint

Automàticament, notes que no té ganes de fer-te sexe oral, la seva predisposició és nul·la i encara que hagi accedit a fer-ho, a la primera de canvi veus que per res està gaudint d'aquest moment.

Una altra de les senyals que ell no sap fer-te sexe oral és que no trobi cap posició en la qual es trobi còmode i que es mogui tota l'estona d'un costat a un altre del matalàs, cosa que sens dubte t'està indicant que aquesta situació li incomoda i que vol sortir-ne com més aviat millor.

Vol acabar com més aviat

Et demostra que té pressa, que vol acabar com més aviat amb la sessió de sexe oral i que l'únic que li interessa és arribar al moment de la penetració.

Els jocs preliminars són molt importants i en moltes ocasions claus per augmentar la lubricació de la vagina i poder gaudir tot seguit d'una penetració sense dolor