Les dones perdem el desig sexual?

Sí, les dones perdem el desig sexual, però no es tracta d'una cosa fora de lloc, i tot seguit expliquem les causes per les quals aquesta falta de gana sexual pot succeir.

Per què les dones reduïm les ganes de fer l'amor?

Edat. Es calcula que un 43% de les dones perdem el desig sexual, especialment a partir de la franja dels 50 anys. A partir d'aquesta edat el cos de la dona produeix menys estrògens, l'hormona femenina més important encarregada del desenvolupament sexual.

Monotonia. El sexe requereix de passió i el seu gaudi pot disminuir si no s'allibera la ment i el cos. Amb el pas del temps, moltes parelles acaben caient en la monotonia, responsable que baixin les ganes de fer l'amor.

Estrès o ansietat. Tots dos són enemics de la libido en no deixar que apartem els problemes i les preocupacions i, com a conseqüència, deriven en problemes per excitar-nos i gaudir del sexe. A més, les persones que pateixen de depressió també poden experimentar una pèrdua de la gana sexual per alguns medicaments que s'utilitzen per combatre la malaltia.

Canvis hormonals. Un altre dels motius pel qual una dona perd les ganes de tenir sexe és una alteració hormonal. La causa més freqüent en aquest cas és l'arribada de la menopausa, període en què disminueixen els nivells d'estrògens o la utilització de mètodes anticonceptius hormonals. Aquests últims poden fer que la dona perdi el desig sexual, i en aquest article et vam explicar els seus efectes secundaris.

Experiències sexuals traumàtiques. És possible que una dona incapaç d'experimentar un desig sexual normal hagi patit problemes anteriorment relacionats amb abusos, pràctiques sexuals que van sortir malament o que hagi rebut una educació estricta davant del sexe. Això influeix de forma decisiva, especialment psicològicament, i pot provocar que una dona no tingui ganes de tenir sexe.

Què fer per recuperar el desig sexual?

Per tractar la falta de desig sexual en dones hem de detectar si la causa que genera l'absència de libido és física o psicològica. En el primer cas caldrà la intervenció d'un metge que solucioni el problema d'arrel, com ara la sequedat vaginal, picors o altres molèsties que la dona pugui patir i interfereixi en les seves ganes de tenir sexe. Si els motius estan relacionats amb problemes hormonals, també serà necessari un tractament que ajudi a corregir un possible desequilibri. En el cas que algun problema psicològic intervingui en les ganes de tenir sexe també es podrà requerir l'atenció d'un psicòleg, ja sigui per tractar la depressió, l'ansietat, o fins i tot els problemes de parella.

Jocs eròtics que desencadenaran la passió en la parella

Cansada de les mateixes postures amb la teva parella al llit? ¿El sexe amb la teva parella et avorreix i no et ve de gust repetir? Has fantasiejat alguna vegada amb un Cinquanta Ombres? Amiga et desvetllem 5 jocs eròtics que desencadenaran la passió fins a límits insospitats.

Companya de fatigues: La rutina sol ser necessària per a la nostra vida quotidiana però hi ha un perill ... Es pot convertir en monotonia. Quan vam començar a relacionar el sexe amb una cosa avorrida, no ens ve de gust repetir ... Per això pot ser bo recórrer a jocs eròtics per trencar aquest avorriment i impedir que deixem de gaudir de la nostra sexualitat. Tot joc sexual ha de ser consentit per tots dos membres de la parella. Si a un dels dos no li agrada és millor passar a un altre joc que sí li motivi. No passa res.

1 Embenar els ulls a la teva parella

Treu-li la brusa i utilitza-la per tapar-li els ulls. Quan tenim un sentit inhabilitat, potenciem la resta. I si privem la visió de la nostra parella poden passar diverses coses: qui té els ulls embenats potenciarà els altres sentits, especialment el tacte, sentirà curiositat i cert misteri per no veure què passarà. És un joc eròtic molt excitant, muérdele el lòbul de l'orella, Separate i dóna-li petits mossets a la cara, li tornaràs completament boig per tu.

2 Lliga'm

Per practicar aquest joc eròtic tampoc són necessàries unes manilles, es pot lligar a la parella amb cada pota d'uns pantalons, d'unes mitges, etcètera. En aquesta ocasió, immobilitzem a la parella i qui és lligat ha de deixar-se tocar i gaudir i qui toca també és qui domina la situació. Fes-ho a poc a poc, pren-te el teu temps, fes-li patir una miqueta excitant-los al màxim, parant i tornant a repetir. El teu Cinquanta Ombres gaudirà com mai i tingues per segur que començarà a mirar-te d'una altra manera molt més picant.

3 A.P.M

Potser aquest joc sexual sigui més senzill per als homes. Però ... per què no? Deixar que un dia la parella vagi directa a, per exemple, fer-nos sexe oral. O ser tu qui vagi a buscar directament al teu home i li descordi els pantalons mentre li murmures les ganes que tens de fer-li gaudir. Amiga, seran pólvores màgiques.

4 fora de casa sense roba interior

Oblidar "accidentalment" la roba interior i comunicar-ho a la parella quan encara esteu lluny d'arribar a casa. Aquest joc eròtic és tremendament sexual sobretot per a ells, amiga, prova-ho sense arrossegar cap prejudici, pujarà la temperatura segur. El més probable és que es sorprengui o que es posi nerviós / a i si a sobre deixeu volar la imaginació sobre el que podria succeir sense la roba interior poden esclatar focs artificials.

5 Mirar als ulls

Per això necessitem la llum encesa. Que la teva parella vegi que mentre li estàs fent una fel·lació o un cunnilingus, de tant en tant, mires als ulls, pot ser una cosa molt picarona que pugi la tensió i també una mostra d'afecte, d'amor. Mirar com la teva parella s'ho passa bé per culpa teva farà que et trobi molt sexy. Ja veuràs, només has de provar.

Proposem aquestes petites coses per incentivar que la rutina no es mengi una bona relació de parella. El sexe no és fer moltes coses diferents i provar tot allò que algú ens digui, però sí que hem de plantejar-nos quines coses poden fer que la monotonia no destrueixi una bona relació de parella. Companya anima't a compatir amb la teva parella aquests jocs i en poc temps veuràs que l'entusiasme torna però en forma d'huracà. A més ja saps no hi ha mal que per bé no vingui ...

Descobrint el punt K per orgasmes més intensos

Per totes es sabut que el major punt de plaer a la vagina és el punt G, ubicat a la paret frontal de la vagina, i que proporciona intensos orgasmes gràcies a la seva estimulació. Però has de saber que no és l'únic punt de plaer amb què comptem les dones, tal com va descobrir la sexòloga americana Barbara Keesling, qui va descobrir un nou punt ... el punt K.

Aquesta zona va ser identificada fa ja gairebé 20 anys, concretament el 1998. Anomenat Punt K, o punt Keesling, és un dels punts de plaer més intens del cos femení. De fet, les dones que ja l'han trobat i han aconseguit estimular-lo, asseguren que han experimentat els millors orgasmes de la seva vida gràcies a ell. Fins i tot asseguren haver aconseguit orgasmes múltiples increïbles, encara que hem de dir que no és fàcil reconèixer-ho. Això es deu principalment a la seva complexa ubicació. A l'estar en una zona de difícil accés, les probabilitats d'estimular-lo satisfactòriament durant la penetració són limitades. De fet, aquesta inaccessibilitat li ha merescut el sobrenom del passatge misteriós.

El Punt K es troba al final de la vagina, a prop del cèrvix o del coll de l'úter. La seva peculiar posició limita l'accés a aquest punt, fent que sigui pràcticament impossible d'aconseguir a menys que la teva parella tingui un penis molt llarg, o que t'ajudis d'un vibrador. I tot i així, pot resultar complicat, ja que aquesta zona sol estar tapada pel mateix úter, a causa del seu pes.

Hi ha dues maneres de facilitar l'accés a aquest punt. La primera, tot i que no és la més efectiva, és l'excitació. Quan la dona està excitada la seva vagina es dilata i l'úter puja uns centímetres, revelant així el Punt K.

La segona forma de facilitar l'accés a aquesta zona tan agradable és exercitant el sòl pèlvic. A l'tonificar els músculs del sòl pèlvic, especialment el múscul pubococcígeo, l'úter s'aixeca i deixa al descobert el Punt K. La millor forma d'exercitar el sòl pèlvic és amb els exercicis Kegel i les boles xineses.

Augmenta la passió del teu home

Has notat que darrerament el teu home va perdent passió?

Un cop aconseguida la maduresa el sexe es converteix en part important de les relacions i no només es tracta d'un tema de necessitat física sinó d'una eina de contacte que ens permet intimar amb l'altre, estrènyer llaços i obtenir grans quotes de plaer, però de vegades el temps i les llargues relacions poden fer que les ganes es desviïn una mica. Si sents que et passa exactament això no perdis oportunitat i apunta ja aquestes 6 formes d'augmentar la passió masculina i deixar-lo amb la boca oberta.

Tot entra per la vista incloent evidentment el desig, per això ha arribat el moment de lluir un bon escot i mostrar tota la teva sensualitat. No importa si els teus pits són grans o petits, aquesta suggerent part del cos destacada amb un bon sostenidor i un vestit o samarreta pronunciat el deixarà en escac i amb el desig latent de llevar-te tota aquesta tela de més.

Sou addictes a la tecnologia?, doncs llavors usa-la teu favor. Enviar uns missatges calents, truca'l digues-li que l'esperes a casa lleugera de roba, fes que s'emocioni i pugui fantasiejar amb la teva coqueta perversió.

És normal que després d'un temps de relació caiguin inconscientment en la rutina, però està en les mans de tots dos canviar-lo. Si sortiu molt a sopar pensa per un moment: avui tindrà una sorpresa. Llavors disposa't a preparar una trobada més picant. Treu a la conversa temes eròtics, digues-li què portes de roba interior. Fins i tot, et un gest de gosadia, treu-te les calcetes o amb el peu li acarones l'entrecuix.

Recupera aquells moments en els que feieu l'amor en despertar, al mig de la tarda, a qualsevol lloc de forma sorprenent, encén de nou la flama de la passió i aquesta vegada no deixis que s'apagui

Sigues creativa i no perdis l'esperit i les ganes de conquistar-lo.

Per què em costen els orgasmes?

Homes i dones tenim una resposta diferent davant l'excitació. Mentre els homes demoren prop de 10 segons en tenir una erecció després de rebre un estímul, la dona triga gairebé el doble a sentir-se excitada. Això condiciona tota la resposta sexual, sent un dels elements pels quals moltes vegades les dones trobem dificultats per arribar al clímax amb èxit: ells ho aconsegueixen primer. Però aquesta no és l'única raó, et donem algunes de les principals causes per les que possiblement et costa tenir un orgasme.

Abans d'abordar aquesta temàtica és molt important distingir entre l'anorgàsmia, que es tracta d'una condició en la qual la dona compta amb una absència persistent de l'orgasme, de la dificultat per arribar al clímax, alguna cosa molt comú.

En el primer cas és molt possible que la solució més adequada sigui anar a un especialista ja que poden haver-hi altres condicions com el vaginisme involucrades, mentre que la dificultat per arribar a l'orgasme pot, almenys al principi, treballar-se de manera personal i amb la parella.

Una de les raons per les quals pot ser que et costi l'orgasme és per la falta de temps. Al demorar una mica més en excitar-se i arribar a l'orgasme, és normal que si la dona no està prou excitada, gaudi del sexe però acabi amb molta freqüència sense experimentar l'orgasme.

Aquest problema compta amb diverses solucions molt senzilles d'aplicar:

Ampliar el temps que li dediquen als jocs previs per fer que et sentis molt més excitada. La masturbació en parella, el sexe oral i l'estimulació de zones erògenes com els pits o l'anus són elementals per conduir-te a un potent orgasme.

Aplicar les postures sexuals ideals per a la dona per resultar més excitants. En aquestes el teu home tindrà la possibilitat d'estimular el teu clítoris o els teus pits mentre et penetra, una experiència que resulta deliciosa i molt excitant.

Prendre el seu temps per al sexe, no hi ha compromís ni es tracta d'una carrera. Gaudir del sexe amb calma és una de les millors formes d'arribar a l'orgasme. Quan sentis el desig d'esclatar en un orgasme no ho reprimeixis, gaudeix-plenament ja que t'assegurem que el teu home morirà de plaer al veure't en ple clímax.

Tabús sexuals, conceptes repressius sobre el sexe o pors infundades com la por al dolor oa la penetració, moltes vegades són els responsables que la dona no arribi al orgasme. En aquest punt l'educació sexual és fonamental, investigar sobre allò que ens genera dubtes, parlar amb el nostre ginecòleg i, en casos més importants, acudir un especialista en orientació sexual que ens permeti aclarir els nostres dubtes i superar les pors que ens poden aclaparar, són les recomanacions que s'han de dur a terme si la meta és arribar a l'orgasme de forma plena.

Altres factors com la rutina sexual i l'avorriment al llit, poden influir en que et costi arribar a l'orgasme, ja que si el sexe és sempre igual resulta difícil gaudir-lo al màxim. En aquest aspecte és sempre important explorar i variar amb nous jocs i postures sexuals per gaudir plenament de cada trobada.

Beneficis de la masturbació

La masturbació compta amb molts beneficis saludables i cada vegada són més les dones que no tenen inconvenient de donar-se plaer així mateixes. A més d'ajudar a conèixer-se millor el cos, també millora les relacions sexuals i fins i tot prevé malalties. Encara no n'estàs convençuda? Portem algunes raons perquè sapigueu per què la masturbació sempre és una bona opció.

Masturbar-se amb una certa periodicitat proporciona un seguit de beneficis.

Beneficis de la masturbació femenina:

1. Coneixes millor el teu cos: La masturbació és la millor opció per conèixer-se a si mateixa. Abans d'arribar a l'orgasme és important saber què és exactament el que t'agrada i el que no. Ajuda a prevenir el vaginisme, ja que alguns metges recomanen l'estimulació sexual per evitar la contracció involuntària dels músculs vaginals a l'hora de practicar sexe.

2. Millorar al llit: És important sentir-te segura amb el teu cos. Com ja sabeu la masturbació t'ajuda a explorar i conèixer els teus propis gustos, però al seu torn dóna via lliure a la imaginació pensant en la teva parella. La masturbació allibera el desig sexual i ajuda obrir la teva ment a l'hora d'experimentar coses noves.

3. Alliberes l'estrès: Algunes dones els ve de gust masturbar quan senten estrès, ansietat o han tingut dies llargs. Això es deu a l'alliberament d'hormones com la dopamina i oxitocina per mitjà de la masturbació. Gràcies a aquest procés s'aconsegueix experimentar una sensació de benestar i relaxació, també podeu provar amb algun vibrador i t'assegurem que et sentiràs com a nova.

4. Dormiràs millor: El benestar que proporciona la masturbació anticipa una millor nit de son. Així que, la propera vegada que estiguis sense poder dormir ja saps el que has de fer.

5. Arribaràs més fàcilment a l'orgasme: La masturbació t'ajudarà a assolir millor l'orgasme, ja que es treballen els músculs del sòl pèlvic que són els que condueixen a l'orgasme durant les relacions sexuals. Enfortir aquests músculs ajuden a millorar les relacions, evitant alteracions com ho és la incontinència urinària i al seu torn faciliten la tasca del part.

6. T'aporta independència: Ara no has de dependre de coincidir amb la teva parella per tenir relacions sexuals. Quan tu vulguis, com tu vulguis, pots arreglar-te-les tu sola.

Ja sigui per relaxar-te, calmar els teus desitjos o divertir-te, la masturbació no deixa de tenir el mateix objectiu: sentir-te bé amb tu mateixa.

Joguines sexuals: milloren els teus orgasmes?

Has de tenir clara una cosa. Les joguines sexuals enriqueixen la teva vida sexual, ja sigui si estàs sola o en parella. El plaer és fonamental en la vida d'una persona, poder incrementar-lo és meravellós i beneficia la salut: millorant la teva autoestima, eliminant l'estrès, deixant llisa la pell i atorgant una brillantor en la teva mirada, en resum: ¡et fa feliç!

Avantatges d'utilitzar joguines sexuals

Autoconeixement: amb les joguines sexuals és una manera fàcil de poder experimentar diferents coses que no t'atreveixes amb la parella, et permet conèixer punts sensibles que desconeixies.

Orgasmes: si tens parella i de vegades no pots arribar a tenir-los, amb la pràctica com pot ser amb un vibrador arribaràs a tenir-los per tu mateixa i després serà més fàcil aconseguir-los amb la parella. Esteu saber en quin punt estàs més a prop, la intensitat, en anar explorant ho aconseguiràs fàcilment.

Regularitat: els pots fer servir quan vols. Per exemple, si tens més alta la libido que la teva parella, o si no tens parella, o si tens i vols experimentar sola. Provant una cosa diferent podràs augmentar i despertar el teu desig.

Rutina: si estàs en una relació llarga, les joguines sexuals són un condiment que ajuden a innovar, sortir de la rutina i poden augmentar el rendiment i augmentar el plaer en les teves relacions.

Disfuncions: les joguines sexuals són molt recomanats pels sexòlegs com a complements quan hi ha problemes sexuals femenins o masculins. Serveixen com a suport en aquests casos, a més de poder estimular, explorar i descobrir zones sense explorar. Poden ser usats per augmentar les sensacions en els cossos de tots dos.

Alleugen dolors: sempre els orgasmes redueixen l'estrès, alleugen mals de cap i milloren el son.

Activen la teva sexualitat: en aconseguir millors orgasmes, la teva vida sexual es mantindrà activa, vas a gaudir més de les trobades amb la teva parella, la qual cosa va ajudar a enriquir la teva vida sexual. Complementa la teva vida sexual amb joguines sexuals, et divertiràs i et sorprendràs dels beneficiosos resultats!