Ajuda'l a orgasmar de valent!!!

El desig i l'excitació són elements essencials per arribar al cim del plaer , sense importar si és dona o home . No obstant això , hi ha una altra manera d'intensificar l'orgasme masculí .
L'orgasme en un home es pot entendre com a les contraccions musculars dels anomenats "pubococcígeos " , acompanyada d'una sensació física i psicològica plaent , que generalment es viu com la descàrrega de l'excitació sexual . L'ejaculació és l'expulsió del semen , que normalment es produeix juntament amb l'orgasme i a través del meat uretral que podem observar a la punta del penis .
 Ajuda'l a gaudir de l'altre extrem del plaer ...
Més enllà del coit i la masturbació, els homes poden arribar a l'orgasme a través de l'estimulació de la pròstata. Encara que, per a molts aquesta pràctica pot causar temor o prejudici, és una zona que genera grans i gratificants sensacions per al recte masculí  Per això t'oferim 5 consells per portar al teu company a l'altre extrem del plaer .
1 . Demana a la teva parella que es recolzi amb les cames flexionades i obertes .
2 . Col · loca't davant d'ell i comença a fer-li sexe oral .
3 . Conforme es vagi excitant, amb un dit perfectament ben lubricat amb un gel amb base d'aigua, comença a fer massatges circularment seu anus perquè aquest es vagi relaxant i dilatant .
4 . Després introdueix poc a poc el dit amb el palmell de la mà cap amunt i fes moviments circulars .
5 . La pròstata és més accessible al terç del recte, per la qual cosa no necessites introduir tot el dit .

Com t'has de posar les boles xineses

Abans de començar, relaxa't i pren el teu temps. Si estàs nerviosa els teus músculs es tensaran. Renta't les mans. Ara, busca la posició que sigui més còmoda per a tu. asseguda al W.C. amb els genolls ben obertes, inclinada lleugerament amb els genolls flexionats i separades, de peu posant un peu al WC, o estirada al llit amb les cames obertes. La posició és la mateixa que utilitzes per introduir un tampó, busca la postura que et sigui més còmoda i amb la que et sentis més relaxada.
1 . - Posa unes gotes de lubricant a l'extrem de la bola xinesa que vas a introduir primer. Això t'ajudarà a que les boles xineses rellisquin amb més facilitat. La quantitat de lubricant necessari depèn de la textura de les boles xineses i de la facilitat que tinguis per introduir-les. Comença només amb unes gotes i ves utilitzant més lubricant fins que et vagis sentint còmoda al introduir-les. Si utilitzes massa lubricant al principi potser després es rellisquin, especalmente si tens una musculatura del sòl pèlvic poc tonificada .
2 . - Fes servir els teus dits per subjectar únicament la primera bola que vas a introduir i fes servir l'altra mà per obrir els llavis majors que cobreixen l'obertura de la vagina. Col · loca l'extrem de la bola en l'obertura de la vagina i dirigeix- en direcció cap a la teva espalda.Si estàs prou relaxada, sentiràs com la vagina s'obre i et deixa introduir la primera bola .
3 . - Recorda que la teva vagina s'estén cap enrere, en direcció a la base de la columna, no cap amunt. Respira unes quantes vegades i empeny suaument la primera pilota dins de la vagina. Si la bola no entra suaument, llavors fes petits moviments giratoris o laterals mentre l'empenys.
4 . - Un cop l'hagis introduït fes el mateix amb la segona. Ja serà més fàcil. Potser et trobis amb "la paret " quan les boles xineses gairebé estan a la teva vagina. Això és degut a que la vagina no és totalment recta sinó una mica corbada. Si estàs tensa i els teus músculs són rígids, pots sentir molèsties. En aquest cas no t'espantis, per una mica, tracta de calma , relaxar-te i espera fins que les molèsties desapareguin. Dona't prou temps. Canvia una mica l'angle de la inserció i pots seguir empenyent amb el dit índex .
Les boles xineses són ara dins del teu cos, amb el cordó penjant lliurement fora. Si està ben col · locat, no les hauries sentir tret que comencis a moure't amb la qual cosa notaràs les seves vibracions. En alguns casos aquestes vibracions apenes són perceptibles, però el pes de les boles i les vibracions començaran a fer la seva feina.
D'aquesta manera començarà el teu entrenament de la musculatura del sòl pèlvi , millorant la teva sexualitat i reduint la incidència de problemes com les pèrdues d'orina

Com ens afecta l'estrès en el sexe

Per a ningú és un secret que la tensió té un efecte negatiu en tots els aspectes de la nostra vida , influint en el nostre humor i disposició a gaudir del dia a dia . Però quan es tracta d'intimitat l'estrès pot ocasionar grans danys en la parella , fent que el desig sexual disminueixi i s'instal · la rutina o fins i tot l'absència de trobades . T'expliquem com ens afecta l'estrès en l'aspecte sexual .

Quan ens enfrontem a processos d'estrès o quan la tensió forma part de la nostra rutina diària , la libido disminueix afectant lògicament el nostre desig sexual , això es tradueix en què sentirem menys ganes d'intimitat amb la nostra parella de manera que les freqüències de les trobades disminuirà i , en casos més extrems , desapareixeran per complet .
Però aquest no és l'únic problema , l'estrès influeix clarament en els nostres estats d'ànim fent que estiguem més alertes però al mateix temps més sensibles , irritables , hostils i propenses a la tristesa . Amb aquest escenari qualsevol malentès pot acabar en una batalla campal que generarà un ambient de tensió entre tu i la teva parella , afectant lògicament les trobades sexuals i és que si no ens sentim a gust difícilment ens vindrà de gust tenir sexe .
La manca de desig sexual ocasiona diversos problemes en la parella , fent que l'altra part se senti insegura , tensa i amb baixa autoestima , el que porta novament a un escenari de tensió quotidià . I és que més enllà del físic , el sexe és de gran importància en la relació ja que influeix en la compenetració , estreny llaços i ens fa sentir bé i segures . Qui perd el desig a causa de l'estrès també es qüestiona el que fa que es generi una espiral de culpes i reclams que no condueix a la solució del problema .
Aquest escenari és molt perjudicial per a la parella , i fins i tot pot acabar amb la relació i és que davant l'absència de sexe per causa de l'estrès es posen en qüestió aspectes importants com la complicitat o l'amor , per això és important anar a un especialista si ambdós senten que han arribat a un punt extrem .
És important i necessari aprendre a controlar la tensió en les nostres vides i moderar el seu nivell d'influència en la nostra intimitat . Pràctiques com la meditació i el ioga són altament beneficioses , però a més és recomanable fer activitat física almenys 3 vegades a la setmana i , en casos més extrems , recórrer a un especialista perquè ens assessori i ajudi a controlar l'estrès de forma efectiva , aconseguint que la nostra vida sexual i de parella es reactivi amb èxit .

Gaudeix plenament de la teva sexualitat

El sexe és important , més del que ens imaginem . Per això és fonamental dedicar temps , imaginació i placidesa que a vegades no resulti fàcil , donades les exigències de la nostra vida moderna .
Tot i que cada cos és un món i cada individu té unes necessitats específiques, ha accions que permeten gaudir d'una sexualitat més plena , en atendre els propis desitjos i respectar els de la nostra parella . Aquí et donem alguns consells.
 Per a una vida sexual satisfactòria
Explora el teu propi model de satisfacció sexual . Com millor coneguis el teu cos , estaràs en millor disposició per gaudir del plaer sexual . Recorda que la ignorància , les falses creences , els mites i la mala informació sexual poden ser la causa de moltes disfuncions sexuals.

La masturbació és una via ideal per l'auto- coneixement i l'atenció a la nostra excitació i freqüència orgàsmica , aquesta és una opció sexual molt saludable.

No dubtis de la teva capacitat sexual . Si estàs massa preocupat per el teu rendiment sexual , pots arribar a bloquejar-te. Deixa fluir els esdeveniments fisiològics que es produeixen de manera natural durant una sana relació.

Mantingues el teu cos actiu i exercitat . A més de ser saludable , propicia un millor acostament amb la nostra parella , sobretot , a l'hora de tocar-nos i reconèixer les diferents sensacions que ens transmeten les nostres zones erògenes.

El descans és fonamental per practicar sexe . Les hores de matinada , després d'abundants sopars , no són el millor moment per celebrar una trobada sexual.

Troba el punt d'equilibri en la intimitat i tracta de construir una relació quotidiana bona i propera . Quan vius en parella, no és fàcil separar les qüestions sexuals de les afectives.

Adopta hàbits de vida saludables , tracta de no fumar ni beure alcohol , en tot cas , fes-ho amb moderació . De la mateixa manera , no consumeixis drogues ja que afecten el teu rendiment.

Mantenir l'interès, fer servir la imaginació , preguntar el que li agrada i compartir el que et plau , és essencial en qualsevol relació . Pren la iniciativa i sé part activa en el joc íntim.

Com beneficien els orgasmes a la salut

Un orgasme és el moment culminant del plaer sexual , en el qual té lloc una contracció de tots els músculs de la zona genital que ens permet descarregar tota la tensió acumulada . Això dóna pas a una sensació posterior de relaxació i benestar inigualable en tot el cos . Tenir un orgasme , a més del gran plaer que proporciona , també és una experiència que té beneficis per a la nostra salut . Si vols conèixer amb detall , segueix llegint aquest article sobre com beneficien els orgasmes a la salut .
Un dels beneficis dels orgasmes per a la salut és el que està relacionat amb la fluïdesa de la sang i la millora de la circulació. En experimentar un orgasme , es produeix un augment del nostre ritme cardíac i de la pressió arterial , el que afavoreix el flux de sang i l'oxigenació de les cèl · lules. És per això que és una bona activitat cardiovascular que té com a tal beneficis en el funcionament cardíac .
Les hormones alliberades durant l'orgasme produeixen un efecte de relaxació considerable , pel que un altre dels beneficis de l'orgasme per a la salut és que ajuda a reduir el nivell d'estrès , l'ansietat i ofereix un bon descans a la nostra ment .
Així mateix durant el sexe s'alliberen endorfines , les quals en produir un efecte sedant afavoreixen el son , el que ens ajudarà a descansar més i millor . És per això que agafar el son després de tenir sexe pot resultar més fàcil .
Podem considerar l'orgasme com un bon analgèsic natural , ja que són bons per alleujar i calmar dolors de cap o les molèsties relacionades amb el cicle menstrual , com les rampes i els còlics .
I , sens dubte , tenir relacions sexuals plenes i els orgasmes contribueixen de manera notòria en la millora de la nostra salut emocional . És una cosa que influeix en l'estat d'ànim , aconseguint augmentar la nostra autoestima i la confiança en nosaltres mateixos .
Durant l'orgasme augmenta el nivell de l'hormona DHEA , la qual genera una brillantor especial a la pell i fa que llueixi millor aspecte , estigui més nodrida i oxigenada .

Petons que els exciten

Els petons són molt més que un simple contacte amb els llavis de l'altra persona , són grans estimulants del desig , l'excitació i el plaer . Tots tenim una manera de besar particular i gustos diferents en qüestió de petons , però sabies que hi ha determinats petons que resulten més excitants i satisfactoris per als homes i altres per a dones . Concretament , en aquest article de veurem quins són els petons que més exciten els homes , els seus preferits . Pren nota i atreveix-te a posar-los en pràctica !
Els homes , en general , mostren debilitat pels petons molt humits , carregats de saliva i amb la boca ben oberta . Amb aquesta dada , es pot arribar a concloure que el que pretenen els homes de manera inconscient és transferir la testosterona a la noia per despertar i potenciar el seu desig sexual . Així que no dubtis en aprofitar aquesta dada i optar per un petó ben humit per portar el teu home a l'èxtasi en el moment de besar .
A part dels petons humits , hi ha altres que són molt excitants i que també tornen bojos als homes . Un d'ells és el petó a les comissures dels llavis , el petó per encendre la flama , segons el Kamasutra . Tot i que pot semblar un petó innocent , és perfecte per insinuar-te i deixar-lo amb la mel als llavis literalment . Només frega els seus llavis per deslligar el desig , el portarà a voler més .
Besar la seva orella i mossegar-la també és una forma segura d'excitar a un home. Inícia-ho amb petons petits i després recorre el contorn de l'orella amb la punta de la llengua de manera lenta i molt suau , segur que li causes més d'un calfred .
Un altre dels petons que més exciten i agraden als homes és el petó apassionat . És ideal per encendre l'espurna . Es tracta d' besar els seus llavis directament , acompanyant-lo de mossegadetes i carícies amb la llengua . Comença amb un ritme suau i veu augmentant la intensitat poc a poc i deixeu-vos portar per la passió .
Els homes se senten realment perduts quan és la dona la que pren la iniciativa , així que no tinguis por a prendre les regnes de la situació i provocar que cremi de desig amb el petó viatger . Recorre amb la boca totes les parts del seu cos , acompanyant els teus moviments amb carícies suaus , no podrà resistir !

Què fas amb les cames mentre et masturbes?

Et centres en el clítoris . El estimules , preferentment , sobre la caputxa que l'envolta ( el prepuci ) , per evitar irritacions pel fregament . Però també pots intentar estimular de manera més directa el gland del clítoris . Però això exigirà que sovint el lubriques amb els teus propis fluids vaginals o amb saliva . Així evitaràs les molestes rascades .
Es pot utilitzar un dit o diversos . El freqüent és que, sent el dit cor el guia , es deixi acompanyar de l'índex i l'anular . Encara sabràs que hi ha noies que ho fan només amb l'índex o només amb el dit anular .
Aplicaràs un moviment de vaivé que permetrà que el clítoris estigui permanentment estimulat durant l'acte . Amb freqüència , el moviment pot anar de dalt a baix , de vegades , de banda a banda : alguns cops descrivint petits cercle al voltant del clítoris . No és infreqüent fer una mica de tot . Hi ha dones que utilitzen un sol dit en l'estímul i el mouen amb una acció ràpida , com si fos un vibrador . És una altra opció . També n'hi ha que no col · loquen els seus dits sobre el clítoris , sinó que situen aquest entre dos dits , de la mateixa mà o de les dues . I per estimular fan uns moviments com de tisora ​​que s'obre i tanca , o estimulen els dos costats del clítoris . Així els va bé .
Què fer amb les cames ?
Tu mateixa. No se sap per què, però unes dones preferim mantenir les cames obertes o molt obertes i altres les mantenim lleugerament tancades. El que millor et vagi. Encara que si vols introduir variació, obre les cames si les acostumes a mantenir tancades, o al revés, si succeeix el contrari. Una altra variació: si mous la mà amb rapidesa, fes-ho també amb més lentitud, com si estiguessis torturant-te; afegeixes un canvi. O el contrari, si acostumes a moure els dits amb lentitud  accelera una mica més. De totes maneres, al final, prop de l'orgasme, no podràs evitar augmentar la velocitat de l'estímul .
Si acostumes a fer-ho cap per amunt - ho cap per avall. Amb els dits sota el teu ventre o fregant el teu clítoris contra el coixí. Després, podràs carregar aquesta experiència i masturbar-te contra alguna part del cos del teu home , estant ell cap per avall , per exemple , i tu sobre ell . La posició cap per avall és especialment útil , també , perquè si aprens a estimular el clítoris movent dos dits com tisores , tot just fas moviment , quelcom que t'interessarà , potser , per masturbar-te al costat de la teva parella mentre dorm, sense que s'adoni del que fas.
Però pots introduir més variacions : si ho fas vestida , despulla't , si ho fas nua , vesteix-te , si ho fas ajaguda , fes-ho de peu o asseguda . Si empres sempre les teves mans i ho fas ajaguda , pots fer-ho de peu i fregant-te contra alguna cosa , el radiador de la calefacció , per exemple , mentre mires la gent passar sota la teva finestra . La cantonada de la rentadora durant el centrifugat . O , seu a terra , flexiona una cama amb el genoll cap endavant de manera que el taló faci pressió sobre la vulva . Pots estimular el clítoris sense que ningú ho adverteixi amb un balanceig gairebé imperceptible . És una forma de masturbar relativament estesa en el nostre medi . Però entre les dones natives del poble Lesu era la seva forma exclusiva de fer-ho .
Hi ha altres variacions senzilles d'aplicar a casa . El doll de la dutxa . Després d'ajustar la temperatura , apuntes la part central que va a més pressió directament sobre el clítoris . Et sentiràs rara al principi , però ja veuràs després . Orgasmes fabulosos mentre et dutxes .
També pots afegir vibradors al teu conjunt de tècniques , encara que no són imprescindibles , però recorda que el límit és la teva imaginació .