Com ens afecta l'estrès en el sexe

Per a ningú és un secret que la tensió té un efecte negatiu en tots els aspectes de la nostra vida , influint en el nostre humor i disposició a gaudir del dia a dia . Però quan es tracta d'intimitat l'estrès pot ocasionar grans danys en la parella , fent que el desig sexual disminueixi i s'instal · la rutina o fins i tot l'absència de trobades . T'expliquem com ens afecta l'estrès en l'aspecte sexual .

Quan ens enfrontem a processos d'estrès o quan la tensió forma part de la nostra rutina diària , la libido disminueix afectant lògicament el nostre desig sexual , això es tradueix en què sentirem menys ganes d'intimitat amb la nostra parella de manera que les freqüències de les trobades disminuirà i , en casos més extrems , desapareixeran per complet .
Però aquest no és l'únic problema , l'estrès influeix clarament en els nostres estats d'ànim fent que estiguem més alertes però al mateix temps més sensibles , irritables , hostils i propenses a la tristesa . Amb aquest escenari qualsevol malentès pot acabar en una batalla campal que generarà un ambient de tensió entre tu i la teva parella , afectant lògicament les trobades sexuals i és que si no ens sentim a gust difícilment ens vindrà de gust tenir sexe .
La manca de desig sexual ocasiona diversos problemes en la parella , fent que l'altra part se senti insegura , tensa i amb baixa autoestima , el que porta novament a un escenari de tensió quotidià . I és que més enllà del físic , el sexe és de gran importància en la relació ja que influeix en la compenetració , estreny llaços i ens fa sentir bé i segures . Qui perd el desig a causa de l'estrès també es qüestiona el que fa que es generi una espiral de culpes i reclams que no condueix a la solució del problema .
Aquest escenari és molt perjudicial per a la parella , i fins i tot pot acabar amb la relació i és que davant l'absència de sexe per causa de l'estrès es posen en qüestió aspectes importants com la complicitat o l'amor , per això és important anar a un especialista si ambdós senten que han arribat a un punt extrem .
És important i necessari aprendre a controlar la tensió en les nostres vides i moderar el seu nivell d'influència en la nostra intimitat . Pràctiques com la meditació i el ioga són altament beneficioses , però a més és recomanable fer activitat física almenys 3 vegades a la setmana i , en casos més extrems , recórrer a un especialista perquè ens assessori i ajudi a controlar l'estrès de forma efectiva , aconseguint que la nostra vida sexual i de parella es reactivi amb èxit .