Gaudeix plenament de la teva sexualitat

El sexe és important , més del que ens imaginem . Per això és fonamental dedicar temps , imaginació i placidesa que a vegades no resulti fàcil , donades les exigències de la nostra vida moderna .
Tot i que cada cos és un món i cada individu té unes necessitats específiques, ha accions que permeten gaudir d'una sexualitat més plena , en atendre els propis desitjos i respectar els de la nostra parella . Aquí et donem alguns consells.
 Per a una vida sexual satisfactòria
Explora el teu propi model de satisfacció sexual . Com millor coneguis el teu cos , estaràs en millor disposició per gaudir del plaer sexual . Recorda que la ignorància , les falses creences , els mites i la mala informació sexual poden ser la causa de moltes disfuncions sexuals.

La masturbació és una via ideal per l'auto- coneixement i l'atenció a la nostra excitació i freqüència orgàsmica , aquesta és una opció sexual molt saludable.

No dubtis de la teva capacitat sexual . Si estàs massa preocupat per el teu rendiment sexual , pots arribar a bloquejar-te. Deixa fluir els esdeveniments fisiològics que es produeixen de manera natural durant una sana relació.

Mantingues el teu cos actiu i exercitat . A més de ser saludable , propicia un millor acostament amb la nostra parella , sobretot , a l'hora de tocar-nos i reconèixer les diferents sensacions que ens transmeten les nostres zones erògenes.

El descans és fonamental per practicar sexe . Les hores de matinada , després d'abundants sopars , no són el millor moment per celebrar una trobada sexual.

Troba el punt d'equilibri en la intimitat i tracta de construir una relació quotidiana bona i propera . Quan vius en parella, no és fàcil separar les qüestions sexuals de les afectives.

Adopta hàbits de vida saludables , tracta de no fumar ni beure alcohol , en tot cas , fes-ho amb moderació . De la mateixa manera , no consumeixis drogues ja que afecten el teu rendiment.

Mantenir l'interès, fer servir la imaginació , preguntar el que li agrada i compartir el que et plau , és essencial en qualsevol relació . Pren la iniciativa i sé part activa en el joc íntim.