La teva exploració sexual.

L'exploració prèvia a la masturbació és important perquè coneguis millor el teu cos i saber trobar el plaer. Explorar significa conèixer un món desconegut, en l'adolescència una ja es pot permetre el tocar i reconèixer parts del seu cos, si coneixes el territori pots treure molt partit.

Per començar, reposa en un lloc còmode i tranquil i comença a explorar, dedica-li tot el temps que vulguis. Flexiona els genolls, obre una mica les cames i comença a explorar lentament tocant totes les parts del teu cos, no només els genitals, comença pels teus braços, els teus pits, el ventre, la cara interna de les cuixes. Sentir-se dona i intenta tocar-te el que més t'agrada amb les puntes dels dits o els palmells de les mans. Canvia de postura freqüentment, reconeix totes les parts del teu cos, les seves parts dures, les toves, les rodones, les rugoses, les llises, les peludes o les pelades.

Durant l'exploració, el ritme de la respiració variarà segons l'estat emocional i el plaer que sentis en cada moment. Intenta controlar les impulsos, respira profundament i fingeix un orgasme si et ve de gust.

Moltes persones, quan s'estan masturbant, estan tenses, i no aconsegueixen relaxar fins que no arriben al clímax. Un aspecte molt important, és la posició que posem quan ens anem a "tocar". Com que la masturbació és un acte que es realitza a soles, la majoria de la gent no pensa sobre les variacions posturals que es poden realitzar. Hi ha un munt de postures que et poden proporcionar molt plaer:

- Estirament-relaxació
Aquesta posició és l'antídot per a aquelles que es posen tenses i mai es mouen durant la masturbació. Abans de començar, jeu panxa enlaire, i estira els braços i les cames en la mesura del possible, fent del teu cos es quedi en forma de "X". Tracta de mantenir l'estirament durant deu segons. Fes això unes quantes vegades abans de començar a masturbar-te.

- Genolls doblegats - malucs pujats
Jeu sobre la teva esquena amb els peus al llit i els genolls doblegats. Centra't en els teus malucs; aquesta postura facilitarà el teu moviment i el plaer anirà augmentant ràpidament.

- Sobre els genolls
Aquesta pot semblar una postura estranya, però ja veuràs que bé que t'ho fa passar. Troba una posició còmoda sobre els teus genolls (posa un coixí sota) Comença amb el cos dret, però si no et situes bé pots posar el cos cap endavant i descansar sobre els teus panxells. Deixa volar la teva imaginació. Notaer el cul enlaire i la vulva exposada per darrera afegirà molt erotisme a la teva masturbació.