Una lubricació inadequada.

Aquest problema és patit aproximadament pel 20% de les dones, així que si t'ha passat alguna vegada, que sàpigues que no estàs sola. Una lubricació inadequada es pot relacionar amb l'ansietat i l'angoixa de les relacions sexuals, encara que també pot ser el resultat de problemes psicològics, abús de drogues o un efecte secundari d'alguns medicaments. La solució més ràpida és la utilització dels lubricants.

Aquest tipus de productes ajuden a la penetració penis / vagina. És la forma més ràpida i fàcil per resoldre una situació molt incòmoda. Una lubricació inadequada també pot ser el resultat d'una mala experiència viscuda en el passat. Algunes dones poden haver sofert algun tipus d'experiències que poden causar-li una resposta negativa en tenir contacte sexual.

Una altra possible causa d'una lubricació inadequada és el conflicte entre tu i la teva parella. De vegades les dones tenim sentiments de ressentiment, ira, o fins i tot temors sobre el rendiment sexual tot i que podem estimar a la nostra parella profundament. Les controvèrsies no resoltes poden causar dificultats sexuals, depressió i sentiments negatius sobre un mateix o del seu cos, i això pot interferir en l'excitació sexual.

És important saber que les dificultats relacionades amb l'excitació també poden estar relacionades amb malalties com la diabetis, esclerodèrmia, alguna malaltia renal i la hipertensió. En aquests casos, un metge pot ser capaç d'ajudar a resoldre el problema de l'excitació. En molts casos, la comunicació entre la parella és el millor tractament per al trastorn de l'excitació. Parlar permet a la dona expressar els seus temors sobre el contacte sexual, l'ansietat en el rendiment i qualsevol possible sentiment d'ira.

Massa lubricació o una lubricació insuficient poden fer que les relacions sexuals no resultin agradables. Cada dona és diferent i no es pot parlar d'una quantitat "normal" de lubricació, però durant el joc eròtic previ a la penetració té lloc la lubricació vaginal que determinarà quan la dona "està llista" per rebre l'òrgan sexual masculí.

El tenir sexe sense la lubricació suficient pot ocasionar dolor i incrementa la possibilitat de desenvolupar una infecció per fongs. Així que si la parella vol passar ràpidament a la penetració és important sol · licitar més joc eròtic previ per aconseguir l'excitació i en conseqüència la lubricació suficient. Després de tenir un primer orgasme en forma manual, amb la llengua o amb una joguina sexual, estarem més a punt per a la penetració amb la lubricació necessària per no sentir malestar algun.

Factors com l'estrès, anticonceptius amb baix contingut d'estrògens, infeccions vaginals per fongs no diagnosticades i alguns medicaments com antihistamínics i antidepressius, també poden ocasionar sequedat vaginal. Els experts consideren que tot el que pot ocasionar sequedat bucal, és capaç de provocar sequedat vaginal.

La sequedat vaginal pot combatre de manera senzilla amb els diferents lubricants disponibles al mercat. Els lubricants fets a base d'aigua resulten els més efectius, ja que són fàcils d'esbandir i no taquen els llençols. Les dones que són propenses a desenvolupar infeccions per fongs han d'optar per un lubricant que no contingui glicerina, ja que té sucres que promouen el creixement de fongs.

D'altra banda, quan una dona té una lubricació excessiva amb la mínima carícia, això pot resultar molest i incòmode. En aquests casos es recomana tenir un mocador sol ús a prop i que la parella faci servir condons de làtex sense lubricant.