Perdre l'orgasme.

A totes ens ha passat: comences a notar la tensió dels músculs, com el plaer és cada vegada més intens i, de sobte, tot desapareix sense arribar al desitjat clímax. El problema és la distracció cognitiva. Tots sabem que com no ens concentrem en el que estem fent, res pot sortir bé (inclòs el sexe).

Quan un pensament intrusiu o negatiu ens ve al cap, pot ser gairebé impossible superar-lo, el que fa que l'orgasme desaparegui i ens quedem pitjor del que estàvem. Les dones som especialment propenses a tenir aquesta mala sort. Qüestions pendents entre les quals hi ha coses laborals, són les principals causes de la pèrdua de l'orgasme. Una vegada que el monòleg es posa en marxa, és difícil parar-lo.

Per tant, és important evitar-ho. Un altre dels factors pel qual es pot perdre l'orgasme és centrar-se massa en la respiració. Agafar aire de manera massa profunda pot fer que tendim a contenir massa sense adonar-nos, el que fa que acabem descentránt-nos.

Alguns estudis mostren que la inhalació i l'exhalació d'una forma que imiti el patró de la respiració d'un orgasme, pot ajudar a que aquest no se'ns perdi. Si a més, ajudem a la respiració amb pensaments molt sexuals (fantasies), l'orgasme serà molt més intens. Un altre factor a tenir en compte és el de la posició. Compte amb la negativitat que poden produir certes postures ja que bé sigui per dolor o per estètica, poden fer que l'orgasme es vagi per no tornar durant tota la nit.

Quan això passa ... el millor és tornar a començar, fer un canvi: si estem en penetració, sortim i masturbem; si ens estan masturbant, parem una mica i busquem una altra mena d'excitació, visual per exemple amb algun mirall; canviar la posició de la còpula; si som nosaltres les que ens estem acariciant podem anar modificant els tocaments i no necessàriament arribar a l'orgasme. Els estímuls externs com ara joguines sexuals, imatges i pel·lícules contribueixen a augmentar la intensitat del desig, i si ho fem en parella encara serà més agradable.

Sense por hem de fer front a aquests petits inconvenients. Allò que no hem de fer mai és insisitir i insistir en la mateixa manera de fer les coses, tot i veure que no ens en sortim