Sense necessitat de patir ·sequedat vaginal" moltes dones lubriquen poc, fent que el sexe sigui molest i dolorós. Encara que per l'interior de la vagina ens sentim mullades, si no s'escampa per la vulva i notem els llavis humits, l'inici de la penetració pot resultar doloroós o irritant.
Per tenir una bona lubricació natural, us expliquem dues idees per a totes les dones. I, recorda, si cal sempre podeu fer servir un lubricant extra, ¡l'important és que hi hagi plaer, no dolor!
Hi ha diversos factors que poden afectar la lubricació sexual femenina: l'estrès, el moment del cicle menstrual, les pastilles anticonceptives, la menopausa, etc. Cada dona pot tenir més o menys tendència a la lubricació, però és important que si notem que disminueix i les relacions són molestes a causa d'això, prenguem mesures i anem al ginecòleg.
Per augmentar la lubricació natural de la vagina pots:
Tenir uns preliminars llargs
La lubricació és una resposta natural del cos a l'excitació sexual, així que com més temps dediquem als preliminars i a pujar el nostre nivell d'excitació, més lubricarems. Si volem, podem acariciar-nos, llegir algun relat eròtic, veure algunes imatges que ens excitin fins i tot abans de començar els preliminars amb la nostra parella, l'important és que no hi hagi penetració massa ràpida.
Boles xineses
Una bona manera d'augmentar la lubricació natural de la vagina i, alhora, enfortir el nostre sòl pèlvic és utilitzar boles xineses (també anomenades Ben Wa). Si no estàs acostumada, pots provar portant una sola bola una estona, a casa teva. De seguida veuràs que la vagina reacciona i comença a lubricar més del que és habitual, a més de ser un costum beneficiós per al nostre físic i el nostre desig sexual.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada