Com arribar a l'orgasme femení

L'orgasme, també conegut com a clímax, és el moment culminant del plaer sexual, permet l'alliberament d'endorfines que ens fan sentir bé, deixant una sensació de benestar que ens convida a repetir l'experiència. Tot i que cada trobada sexual és diferent i per descomptat cada dona és diferent, hi ha certs punts importants a tenir en compte a l'hora d'aconseguir un orgasme, tant del costat d'ells com del costat d'elles, és per això que t'oferim algunes claus per descobreixis com arribar a l'orgasme femení.

1.- A l'hora del sexe és important deixar els problemes, les ansietats i les frustracions de costat, això representa una càrrega que fa que la teva ment no es trobi disposada a gaudir. Quan de plaer es tracta has d'assumir l'actitud de gaudi de principi a fi, pren-lo en compte.

2.- Quan de sexe es tracta ens importa el pas a pas complet, des del primer acostament fins al orgasme tot és important, per això resulta tan necessari el contacte, la carícia, els petons lents, l'estímul, el toc en els punts claus, en fi tot el que es coneix com a joc previ.

3.- Cada dona és diferent, però físicament parlant hi ha dues zones erògenes importants en el cos femení: els pits i el clítoris, per això resulta extremament important estimular-los, al començament de forma suau i després a mesura que el ritme augmenta s'ha d'accelerar una mica més l'estimulació, sempre tenint en compte la sensibilitat d'aquestes àrees. Això pot fer la diferència entre aconseguir o no l'orgasme.

4.- Explora i obre la teva ment. Cada relació té una dinàmica diferent per tant no temes provar com estimular-la, pregunta-li de manera subtil si li agrada el que fas, estigues obert a les indicacions, ja que són una guia per conduir a tots dos al plaer i per descomptat està sempre atent a les seves reaccions , un gemec, un gest de plaer indica que això que fas està bé i que vas per bon camí.

5.- La posició també importa, sent el clítoris una zona molt sensible aquelles posicions que permeten que el penis frec aquesta àrea solen ser les que més estimulen la dona a aconseguir l'orgasme, per exemple lateral o la dona asseguda sobre l'home. Descobreix quins són en aquest article i usa-com una eina al teu favor per arribar al plaer màxim.

5.- No tinguis por d'arribar a l'orgasme abans de la penetració, no cal evitar-ho. La dona pot tenir orgasmes múltiples perquè reté sang a la zona pèlvica després d'arribar al clímax, de manera que si després tocar i estimular molt bé en el joc previ, aconsegueixes el plaer, continua l'estimulació lenta durant una estona més i després que et penetri poc a poc, sempre recorrent a les posicions que més gaudeixis perquè la diversió continuï.

7.- Cada trobada és diferent, per això prova alguna cosa nova en cada episodi, hi ha moltes posicions a experimentar, molts jocs que utilitzar, moltes tècniques d'aplicar, el sexe és un món d'immenses possibilitats, evita caure en la monotonia o tots dos acabaran avorrint.

8.- Per gaudir no sempre cal arribar a l'orgasme, encara que és l'estat ideal del plaer, un bon joc previ i sexe deliciós també val, encara sense clímax. Per això si de tant en tant passa no et frustris, no sempre ha de ser perfecte.

9.- La clau per aconseguir arribar a l'orgasme femení consisteix a complaure, deixar-se complaure, estimular de forma adequada, lentament, amb gust i paciència, i després gaudir de cada moment i cada posició, no tinguis por explorar i informar-te sobre el tema.

10.- No oblidis que així com el joc de l'inici és important, l'actitud després del sexe també ho és. Les abraçades, les converses, la deliciosa intimitat que hi ha després del sexe és altament valorada per les dones, pren-lo en compte, perquè és un dels punts que fa la diferència entre un bon amant i un altre que no ho és.

11.- Si has intentat tot el que has llegit i encara et costa massa arribar a l'orgasme, és important que visitis a un especialista, ja que podries patir d'anorgàsmia, no sentis pena d'acudir a un expert per conversar sobre aquest tipus de dificultats.

Et masturba el teu home?

El joc d'inici és determinant per aconseguir un bon orgasme. I aquest joc ha d'estar ben acompassat amb carícies, petons i tota mena de tocaments que vagin fent crèixer l'excitació. A vegades necessitem estimulacions externes per anar apujant el to i evitar quedar-nos estancats. Una manera d'aconseguir molt plaer és deixant que el teu home et masturbi.

Aquí ara ja no es tracta de res més que no sigui sentir com el teu desig creix i va acostant-se cap a l'orgasme. Les seves carícies directes al teu sexe han de servir perquè tu avances en l'excitació i no puguis aguantar la sensació de plaer que estàs obtenint. 

Si estàs en aquesta fase intenta al màxim mantenir el seu interès perquè continuï la carícia, que no deixi de masturbar-te pensant-se que la  millor opció següent és la penetració. Fes que te l'acabi tal i com te l'ha començat, amb una masturbació. Veuràs que aquesta pràctica passarà a ser habitual perquè les sensacions que proporciona són molt intenses.

Formes per fer la penetració més plaent

Esteu cansats de la rutina al llit? Heu pensat en deixar enrere la monotonia i millorar les vostres trobades? Una de les maneres d'aconseguir-ho i descobrir noves sensacions és prestar atenció a la forma de penetrar i innovar. Canvia la teva visió sobre les millors formes de fer l'amor a una dona o un home, oblida't de les postures convencionals i dels ritmes avorrits.

Si de veritat vols sorprendre a la teva parella i aconseguir que la vostra relació estigui més viva que mai, no et perdis aquest article en què t'anem a desvetllar formes de fer la penetració més plaent, assegurem que els dos arribareu a un orgasme increïble.

Canvia el ritme dels moviments

Si sempre sents el mateix so al entrexocar les pelvis és perquè mai, o poques vegades, canvieu el ritme, les postures i les direccions. Així que, si busqueu sortir de la monotonia Varieu els ritmes i no aneu sempre de més suau a més intens. Proveu a tornar a un ritme més suau quan hagueu gaudit uns instants d'un bon ritme. Canviant la velocitat i la intensitat aconseguireu augmentar el plaer al màxim i fer-ho durar més temps.

Moviments curts i laterals - orgasme assegurat!

Es tracta de fer moviments curts i laterals i, per a això, per començar només cal deixar que penetri el gland o part d'ell, arribant només a l'entrada de la vagina. En aquest moment, ella ha de fer moviments laterals, movent el maluc com un pèndol i poc a poc, d'un costat a un altre. D'aquesta manera es produeix una sensació de massatge i estimulació per a tots dos. A més, es poden fer algunes pressions amb els músculs vaginals per augmentar aquesta sensació. Tot això ajuda a que l'erecció sigui més ferm des del principi i facilita que sigui més duradora.

Moviments ondulatoris - un massatge molt agradable!

Per utilitzar aquesta tècnica i tenir un sexe més plaent cal que la penetració sigui profunda i que us quedeu quiets, és a dir que no mogueu els malucs. Llavors els dos haureu de pressionar i relaxar els músculs diverses vegades seguides i fins i tot canviant una mica l'angle, d'aquesta manera us estareu fent un massatge mutu que us permetrà sentir diferents pressions i sensacions en cada part. En aquesta tècnica els moviments dels músculs de la vagina són ondulatoris, és a dir que primer pressiona una zona i després, quan aquesta es relaxa, alhora pressiona altra

Penetració en 3 fases

Si vols tenir relacions sexuals plaents no t'oblidis de practicar aquest altre tipus de tècnica durant la vostra sessió de diversió. Es pot practicar en gairebé qualsevol postura però és recomanable que sigui una en què la dona tingui una mica de control o el tingui del tot. Podeu provar amb algunes de les postures sexuals preferides de les dones, com la postura del delit o la de la fusió, però l'important és que sigui una posició que us permeti seguir els següents passos. Aquests són els passos per fer aquesta penetració en 3 fases i arribar a sentir un orgasme molt plaent:

Comença per arribar al fons de la vagina directament, però sense brusquedat.

Tornar a la meitat de la vagina suaument.

Arriba a sortir gairebé del tot i torna al fons per començar de nou.

Aquests passos es poden fer a diferents ritmes i en cada cas s'estimularan més unes zones o altres, el millor és provar i trobar el vostre propi ritme amb aquesta tècnica. A més, el plaer pot augmentar més encara si en la postura que esteu ella pot moure bé els seus músculs vaginals per realitzar un massatge que notareu molt els dos, com hem vist en l'apartat dels moviments ondulatoris.

Estimula el punt G femení amb la penetració

ara fer-ho bé la dona ha d'estar a sobre i, abans de fer cap altre moviment, assegurar-se que el penis està a la meitat de la vagina i no menys. Això és important per evitar que hi hagi una fractura de penis. Ella ha de inclinar-se cap enrere i pot donar suport a les mans a les cames d'ell per tenir més control del moviment. Aquest angle permetrà que el membre masculí pressioni i estimuli el punt G femení amb cada penetració.

Massatges com a joc eròtic

Has provat mai de jugar al joc dels massatges? Has tingut mai una sessió intensa de sexe utilitzant aquest joc eròtic? 

Doncs no has de deixar passar ni un dia més sense provar-ho. Adoptar el paper de la massatgista que atén a un pacient et proporcionarà una excel·lent ocasió per exercir un control total damunt el cos de la teva parella. Les teves carícies/massatges aniran despertant l'excitació, tan la teva com la del teu company, fins a moments realment sublims. 

Però has d'allargar l'estona, ben bé uns vint minuts. Tu pots començar fent massatges a la seva esquena i anar baixant, quan arribis a les natges el millor és intentar buscar la part més amagada del seu cos, cap el perineu i suaument proporcionar-li un bon massatge. També pots anar desvestint-te a mesura que baixi creixent la temperatura: primer el cosset, deixa els teu pits a l'aire, orova d'acariciar-lo amb ells. I així, de mica en mica pots anar quedant-te només en calcetes, petites, i ja cap al final t'ho treus tot. 

Si vols pots acabar amb una penetració lenta i intensa, però fins i tot agrairà que li acabis amb una masturbació delicada. Mentre tant deixa que et vagi tocant i demana-li si necessites estimulació. Es recomana, però, que tu hi vagis després, que no vulguis tenir l'orgasme de manera simultània. Pots acabar-t'ho tu sola o tornar a començar amb el massatge i que aquesta vegada sigui ell qui te'l faci.

Les dones perdem el desig sexual?

Sí, les dones perdem el desig sexual, però no es tracta d'una cosa fora de lloc, i tot seguit expliquem les causes per les quals aquesta falta de gana sexual pot succeir.

Per què les dones reduïm les ganes de fer l'amor?

Edat. Es calcula que un 43% de les dones perdem el desig sexual, especialment a partir de la franja dels 50 anys. A partir d'aquesta edat el cos de la dona produeix menys estrògens, l'hormona femenina més important encarregada del desenvolupament sexual.

Monotonia. El sexe requereix de passió i el seu gaudi pot disminuir si no s'allibera la ment i el cos. Amb el pas del temps, moltes parelles acaben caient en la monotonia, responsable que baixin les ganes de fer l'amor.

Estrès o ansietat. Tots dos són enemics de la libido en no deixar que apartem els problemes i les preocupacions i, com a conseqüència, deriven en problemes per excitar-nos i gaudir del sexe. A més, les persones que pateixen de depressió també poden experimentar una pèrdua de la gana sexual per alguns medicaments que s'utilitzen per combatre la malaltia.

Canvis hormonals. Un altre dels motius pel qual una dona perd les ganes de tenir sexe és una alteració hormonal. La causa més freqüent en aquest cas és l'arribada de la menopausa, període en què disminueixen els nivells d'estrògens o la utilització de mètodes anticonceptius hormonals. Aquests últims poden fer que la dona perdi el desig sexual, i en aquest article et vam explicar els seus efectes secundaris.

Experiències sexuals traumàtiques. És possible que una dona incapaç d'experimentar un desig sexual normal hagi patit problemes anteriorment relacionats amb abusos, pràctiques sexuals que van sortir malament o que hagi rebut una educació estricta davant del sexe. Això influeix de forma decisiva, especialment psicològicament, i pot provocar que una dona no tingui ganes de tenir sexe.

Què fer per recuperar el desig sexual?

Per tractar la falta de desig sexual en dones hem de detectar si la causa que genera l'absència de libido és física o psicològica. En el primer cas caldrà la intervenció d'un metge que solucioni el problema d'arrel, com ara la sequedat vaginal, picors o altres molèsties que la dona pugui patir i interfereixi en les seves ganes de tenir sexe. Si els motius estan relacionats amb problemes hormonals, també serà necessari un tractament que ajudi a corregir un possible desequilibri. En el cas que algun problema psicològic intervingui en les ganes de tenir sexe també es podrà requerir l'atenció d'un psicòleg, ja sigui per tractar la depressió, l'ansietat, o fins i tot els problemes de parella.

Jocs eròtics que desencadenaran la passió en la parella

Cansada de les mateixes postures amb la teva parella al llit? ¿El sexe amb la teva parella et avorreix i no et ve de gust repetir? Has fantasiejat alguna vegada amb un Cinquanta Ombres? Amiga et desvetllem 5 jocs eròtics que desencadenaran la passió fins a límits insospitats.

Companya de fatigues: La rutina sol ser necessària per a la nostra vida quotidiana però hi ha un perill ... Es pot convertir en monotonia. Quan vam començar a relacionar el sexe amb una cosa avorrida, no ens ve de gust repetir ... Per això pot ser bo recórrer a jocs eròtics per trencar aquest avorriment i impedir que deixem de gaudir de la nostra sexualitat. Tot joc sexual ha de ser consentit per tots dos membres de la parella. Si a un dels dos no li agrada és millor passar a un altre joc que sí li motivi. No passa res.

1 Embenar els ulls a la teva parella

Treu-li la brusa i utilitza-la per tapar-li els ulls. Quan tenim un sentit inhabilitat, potenciem la resta. I si privem la visió de la nostra parella poden passar diverses coses: qui té els ulls embenats potenciarà els altres sentits, especialment el tacte, sentirà curiositat i cert misteri per no veure què passarà. És un joc eròtic molt excitant, muérdele el lòbul de l'orella, Separate i dóna-li petits mossets a la cara, li tornaràs completament boig per tu.

2 Lliga'm

Per practicar aquest joc eròtic tampoc són necessàries unes manilles, es pot lligar a la parella amb cada pota d'uns pantalons, d'unes mitges, etcètera. En aquesta ocasió, immobilitzem a la parella i qui és lligat ha de deixar-se tocar i gaudir i qui toca també és qui domina la situació. Fes-ho a poc a poc, pren-te el teu temps, fes-li patir una miqueta excitant-los al màxim, parant i tornant a repetir. El teu Cinquanta Ombres gaudirà com mai i tingues per segur que començarà a mirar-te d'una altra manera molt més picant.

3 A.P.M

Potser aquest joc sexual sigui més senzill per als homes. Però ... per què no? Deixar que un dia la parella vagi directa a, per exemple, fer-nos sexe oral. O ser tu qui vagi a buscar directament al teu home i li descordi els pantalons mentre li murmures les ganes que tens de fer-li gaudir. Amiga, seran pólvores màgiques.

4 fora de casa sense roba interior

Oblidar "accidentalment" la roba interior i comunicar-ho a la parella quan encara esteu lluny d'arribar a casa. Aquest joc eròtic és tremendament sexual sobretot per a ells, amiga, prova-ho sense arrossegar cap prejudici, pujarà la temperatura segur. El més probable és que es sorprengui o que es posi nerviós / a i si a sobre deixeu volar la imaginació sobre el que podria succeir sense la roba interior poden esclatar focs artificials.

5 Mirar als ulls

Per això necessitem la llum encesa. Que la teva parella vegi que mentre li estàs fent una fel·lació o un cunnilingus, de tant en tant, mires als ulls, pot ser una cosa molt picarona que pugi la tensió i també una mostra d'afecte, d'amor. Mirar com la teva parella s'ho passa bé per culpa teva farà que et trobi molt sexy. Ja veuràs, només has de provar.

Proposem aquestes petites coses per incentivar que la rutina no es mengi una bona relació de parella. El sexe no és fer moltes coses diferents i provar tot allò que algú ens digui, però sí que hem de plantejar-nos quines coses poden fer que la monotonia no destrueixi una bona relació de parella. Companya anima't a compatir amb la teva parella aquests jocs i en poc temps veuràs que l'entusiasme torna però en forma d'huracà. A més ja saps no hi ha mal que per bé no vingui ...

Descobrint el punt K per orgasmes més intensos

Per totes es sabut que el major punt de plaer a la vagina és el punt G, ubicat a la paret frontal de la vagina, i que proporciona intensos orgasmes gràcies a la seva estimulació. Però has de saber que no és l'únic punt de plaer amb què comptem les dones, tal com va descobrir la sexòloga americana Barbara Keesling, qui va descobrir un nou punt ... el punt K.

Aquesta zona va ser identificada fa ja gairebé 20 anys, concretament el 1998. Anomenat Punt K, o punt Keesling, és un dels punts de plaer més intens del cos femení. De fet, les dones que ja l'han trobat i han aconseguit estimular-lo, asseguren que han experimentat els millors orgasmes de la seva vida gràcies a ell. Fins i tot asseguren haver aconseguit orgasmes múltiples increïbles, encara que hem de dir que no és fàcil reconèixer-ho. Això es deu principalment a la seva complexa ubicació. A l'estar en una zona de difícil accés, les probabilitats d'estimular-lo satisfactòriament durant la penetració són limitades. De fet, aquesta inaccessibilitat li ha merescut el sobrenom del passatge misteriós.

El Punt K es troba al final de la vagina, a prop del cèrvix o del coll de l'úter. La seva peculiar posició limita l'accés a aquest punt, fent que sigui pràcticament impossible d'aconseguir a menys que la teva parella tingui un penis molt llarg, o que t'ajudis d'un vibrador. I tot i així, pot resultar complicat, ja que aquesta zona sol estar tapada pel mateix úter, a causa del seu pes.

Hi ha dues maneres de facilitar l'accés a aquest punt. La primera, tot i que no és la més efectiva, és l'excitació. Quan la dona està excitada la seva vagina es dilata i l'úter puja uns centímetres, revelant així el Punt K.

La segona forma de facilitar l'accés a aquesta zona tan agradable és exercitant el sòl pèlvic. A l'tonificar els músculs del sòl pèlvic, especialment el múscul pubococcígeo, l'úter s'aixeca i deixa al descobert el Punt K. La millor forma d'exercitar el sòl pèlvic és amb els exercicis Kegel i les boles xineses.