El teu home es masturba i ...

En una època de gran alliberament sexual, els beneficis de la masturbació per a les dones ens han quedat clars. Però, i la masturbació masculina? Algunes dones encara no han après a acceptar-la. El fet de descobrir que la teva parella es masturba pot convertir-se per algunes de nosaltres en un motiu de sensació estranya. La major part de les vegades, no sorprenem a la nostra parella in fraganti, si no que descobrim "proves" (sobretot, imatges porno o adreces en l'històric de l'ordinador ...). Et presentem algunes claus per saber com reaccionar.

Les raons són principalment ansiolíticas, per a molts es tracta d'un mitjà per descarregar la tensió acumulada, encara que no siguin realment conscients. Generalment, per als homes hiperactius la masturbació representa un mètode eficaç per alliberar d'aquest excés d'energia.

No hem de pensar que el fet de masturbar-se va relacionat amb la seva insatisfacció sexual en la relació de parella. No hem de sentir-nos em cap moment responsables d'una mala praxis en el joc sexual. Senzillament a ells els agrada tocar-se i això beneficia l'experiència sexual conjunta.

Si la sexualitat la viviu d'una manera lúdica i lliure, les fantasies i la masturbació s'acceptaran més fàcilment. En canvi, si la parella no té confiança sota els llençols, serà més complicat. En aquest cas, si descobrir resulta gairebé inacceptable, pot ser també una ocasió de parlar o de consultar un especialista.

En realitat, molts no ho amaguen, simplement no ho expliquen. La masturbació forma part dels actes íntims que no han de transcendir. Sens dubte és la raó per la qual és tan estrany que se'ls enxampi "en això": aquesta activitat es realitza gairebé sempre quan saben que estan sols i que ningú podrà sorprendre'ls. Encara que sempre hi ha excepcions ...

Per avançar en aquest debat de "porno" contra "vibradors" (què pensen realment els homes de les noves joguines eròtiques de les dones?), la masturbació és una cosa normal: Són dues activitats diferents. La masturbació no és l'equivalent d'un coit. Per a un home, aquest aspecte de descàrrega és extremadament agradable, simplement perquè, des de la infància, l'accés a l'aparell sexual és molt fàcil en els nens.

10 tipus d'orgasme femení

Sabies que el sistema nerviós central és el causant que es puguin experimentar els orgasmes femenins? La raó és per la generació d'impulsos elèctrics que recorren des del cervell a la medul · la espinal del nostre cos. Però , hi ha diferents camins perquè les dones tinguem una vida sexual plaent. Coneix-los !

Les zones erògenes que s'ubiquen a la pell, pits i mans poden generar clímax inimaginables quan són correctament estimulades. Et donem els punts clau :

Clítoris : Aquest és un dels orgasmes femenins més coneguts. Només cal acariciar aquesta part del cos per estimular vuit mil terminacions nervioses, ja que aquest diminut però poderós òrgan es divideix en 18 microparte, dins i fora del cos.

Vaginal : Només el 25% de les persones pot arribar a aquest orgasme femení, ja que la distància entre l' clítoris i la uretra influeix en la seva generació, és a dir, si és més curta entre si, l'estimulació indirecta del clítoris és possible, però quan l'anatomia no ho permet, resulta impossible.

Punt G : Aquesta àrea sensitiva, situat al costat de la paret frontal de la vagina, entre l'os púbic i el cèrvix. Els orgasmes femenins per aquest mitjà són tan intensos, que de vegades algunes dones ejaculen.

Punt A: No ho coneixies? Es troba a set o 10 centímetres de profunditat a la paret frontal de la vagina.

Punt profund : El clímax en aquesta zona es pot aconseguir a través de l'estimulació de la paret més profunda posterior de la vagina, just abans del cèrvix . Pots utilitzar una joguina sexual per experimentar.

Punt U : Per arribar-hi s'ha d'estimular una petita zona que conté teixit erèctil sensible, just a sobre i en ambdós costats de l'obertura de la uretra.

Pit : Algunes dones poden aconseguir l'orgasme en estimular els seus mugrons o deixant que la seva parella es diverteixi explorant aquesta zona del cos. Pots utilitzar una mica de lubricant comestible o algun tipus de xarop que sigui de la preferència del teu company per augmentar la sensibilitat .

Oral : Aquest tipus d'orgasme femení s'assoleix amb una llarga sessió de petons o mitjançant l'estimulació oral de la teva parella .

Pell : S'aconsegueix a partir d'un suau i lleuger contacte amb la pell del teu company. Pot ser estimulada mitjançant massatges i suaus bufades. Pots utilitzar productes eròtics que incrementen la temperatura corporal.

Mental : Aquest orgasme femení s'aconsegueix en observar impactants escenes amb alt contingut eròtic, o relats del mateix tenor, poden ajudar a que les dones sentim plaer màxim a través de la mirada. Compra alguns llibres de literatura eròtica per a estimular la ment i la imaginació.

És indispensable que oblidis els tabús i visquis teva sexualitat sense restriccions, ja que amb això tindràs una excel · lent salut i benestar: Recorda tenir una excel · lent comunicació amb la teva parella per tenir una vida sexual plaent.

Vibradors en parella

Sexòlegs i ginecòlegs els recomanen en dones que pateixen anorgàsmia, vaginisme o per recuperar la sexualitat després d'intervencions o malalties.

Certament milloren la funció sexual, a més de promoure els vibradores sexuals comportaments saludables

Els podem fer servir per estimular el clítoris, i també per fer-nos un bon massatge a l'interior de la vagina.  Sense oblidar el perineu, els mugrons i l'anus.

Una de les utilitats que els experts donen als vibradors és en el tractament de l'anorgàsmia (absència de l'orgasme després d'una fase d'excitació normal) que és una de les disfuncions sexuals més comuns de la dona.

Els vibradors van ser dissenyats especialment perquè les dones ens masturbessim. Però cada vegada són més les parelles que l'inclouen en les seves trobades sexuals. Saps com utilitzar el vibrador en parella? No hi ha regles, l'objectiu és que us divertiu i sortiu de la rutina sexual .

Comença des que encara teniu la roba posada. Sorprèn a la teva parella i passa-li el vibrador per sobre de la camisa.

Amb unes gotetes de lubricant, això farà que la joguina sigui més plaent i rellisqui durant el joc previ. I sigui més fàcil utilitzar el vibrador en parella .

Deixa que ell també jugui, dóna-li el vibrador per estimular-te i donar-te plaer. Si vols encendre encara més a la teva parella, deixa que ell miri mentre tu jugues amb el vibrador, et masturbes, et penetres, te'l poses per darrera...

Per utilitzar el vibrador en parella, pots incloure'l en el sexe oral . Pressiona'l contra les galtes, segurament la vibració li encantarà . Col · loca'l sota del seu penis i pressiona contra els testicles. Estimula el perineu i aconseguiràs que tingui un orgasme més intens.

Ara ja saps com utilitzar el vibrador en parella. Deixa que ell també tingui plaer d'una manera que , segurament , no havia tingut .

5 coses per aconseguir un sexe amb més plaer

Per tenir un sexe amb més plaer  no només s'ha de deixar de banda la monotonia , sinó que has de posar atenció en altres detalls per gaudir al màxim la relació .

1 . Pensaments sinestèsics. La sinestèsia sexual és quan es registra un estat alterat de la consciència, és a dir, durant aquest nivell d'excitació intens a nivell psíquic i físic les persones experimenten sabors i colors en tocar, acariciar, penetrar i arribar al clímax. El teu cervell és una eina molt potent per aconseguir el plaer. L'orgasme viu dintre del teu sistema nerviós, del qual el cervell és qui ho controla. 

Viu l'excitació com un fet natural i gaudeix amb el fet d'excitar-te: com més estona estiguis excitada, més gaudiràs del moment.

2 . Paper de representació . Com les identitats ajuden a realitzar les fantasies sexuals més íntimes, no hem de tenir cap problema en representar el nostre propi paper en la relació sexual. Un dia pots ser una nena entremaliada que mira, es toca i es fa la innocent. Un altre dia pots ser una mestra que ensenya al seu "alumne" com ho ha de fer. Pots representar qualsevol paper de l'auca... La teva excitació i el teu plaer arribaran a moments molt intensos.

3 . Compromís de parella . Inclou les respostes de la parella en la trobada sexual, així com en l'interès de compartir l'experiència. La complicitat amb el teu home és una eina imprescindible. Parla-ho, pacta-ho, provoca'l, busca'l en els moments més inoportuns... segur que en sortirà un moment irrepetible.

4 . Massatge sensual en els genitals . Les suaus carícies a la vulva i al penis és una gran oportunitat per demostrar l'amor i el plaer a la parella . Fins i tot us ajudarà a alliberar la tensió acumulada. No cal provocar l'orgasme d'entrada, arribarà sol. Les llargues carícies sensuals, els moments de mirar-vos, besar-vos, jugar amb els llavis... Tot té com a finalitat una explosió de plaer .

5 . Acaricia els peus . És una zona de moltes terminacions nervioses , així que aprofita besa, acaricia i massatges als peus de la teva parella perquè es connecti amb la seva sensualitat i erotisme. Són moments per a vosaltres i com a tals us deixaran un record molt agradable.

Renuncies a l'orgasme? Busca l'autoconeixement

L'orgasme i el desig sexual van molt lligats. O sigui, l'impuls per una trobada sexual pot existir però no s'aconsegueix el clímax. O bé, no hi ha un interès psicològic per tenir relacions (fase estímul sexual efectiva), i per tant el resultat - l'orgasme - s'impossibilitarà per la barrera d'inici. I també, hi ha el cas d'haver-los viscut en altres etapes de vida  però alguna cosa està evitant o dificultant que sorgeixi, una anorgàsmia secundària.

Ara , per què 's'atura' la seva arribada? La veritat és que les causes poden són personalíssimes i en el 75 % dels casos, d'ordre emocional. Per construccions psicològiques. Quines ? Què és l'anhelat clímax ?

Primer de tot cal comprendre què dimonis passa al cos en una fase d'èxtasi sexual. L'orgasme femení és un procés que succeeix a diversos nivells, un pas a pas.
 
L'orgasme és el reflex d'estímuls efectius. Quins? Dependrà del mapa de reflexos eròtics de cada dona, és a dir, què li agrada i on li agrada. Des d'expressions sexuals com a llocs físics, ambient, relació amb l'amant , zones erògenes que disparen plaer o excitació , fantasies , i una llista interminable de factors .

L'orgasme succeeix al mateix temps en el cervell / ment i en els genitals independentment del seu lloc d'inici, però han de treballar en conjunt. Si el cap ho impedeix, el clímax no es donarà . 

Ningú és responsable de ' provocar ' un orgasme . No depèn de l'habilitat de l'amant , sinó del permís i autoconeixement del subjecte que no orgasma .

La base de l'orgasme és l'autoerotisme . I si fins al 60 % de les dones no s'han autoerotitzat o no ho fan de manera freqüent, aquesta és la resposta. No hi ha zones erògenes universals, les descobrim. I llavors s'han de compartir amb la parella per donar-li la direcció en porcions, ritmes, intensitats i ambient que necessitem per promoure el clímax .

El tractament a nivell de teràpia, consisteix en tasques que permetin reconèixer sensacions plaents. Integrar des d'activitats simples com anar a tallar el cabell fins a començar a explorar el cos al mirall i prosseguir a toca, és un procés.

En el cas de les dones que de plànol no volen tocar-se, no poden , és a dir , el cos no reacciona davant els estímuls i sorgeix un desig per escapar, se suggereixen tasques d'altres terrenys : date un dia de bellesa, de reconeixement del cos , asumir-te , veure't i agradar.

La teràpia cognitiu - conductual per a la anorgàsmia se centra en la promoció de canvis en les actituds i pensaments sexualment pertinents, disminució de l'ansietat , i l'augment de la capacitat i la satisfacció orgàsmica . Fins a la data no hi ha agents farmacològics demostrats més enllà del placebo en la millora de la funció orgàsmica en les dones .

Els casos menors, es relacionen amb condicions biològiques degeneratives: esclerosi múltiples, dolor crònic, diabetis mellitus que afecta els nervis sensitius, així com ús d'alguns fàrmacs com antidepressius.

El que no has d'oblidar en el sexe ràpid

Una trobada de sexe ràpid i passional pot ser molt gratificant, però per gaudir-lo al màxim és fonamental tenir en compte alguns suggeriments que augmentaran el plaer.

Les trobades sexuals llargues i delicades són de les que solem gaudir més, però el sexe ràpid sens dubte també té la seva morbositat, especialment en aquests moments en què volem divertir-nos en parella però tenim poc temps. Per això et donem alguns consells que convé tenir en compte si vols un "rapidet " d'èxit .

Per començar tingues en compte la lubricació, si per algun motiu demores en aconseguir-ho, res millor que utilitzar un lubricant a base d'aigua per penetracions plaents i sense molèsties. Això farà que el sexe ràpid sigui genial i es presenti sense dificultats.

Tria a més postures amb les que sàpigues que tots dos gaudireu segur, això garantirà el màxim plaer en el menor temps, assegurant una trobada explosiu tot i la manca de minuts.

També heu de tenir en compte la teva disposició emocional i mental per al sexe ràpid. És clar que tenir temps per a les nostres trobades íntimes és l'ideal, però no sempre comptem amb aquesta condició, per això res millor que obrir-te a la possibilitat d'una trobada fugaç però deliciosa per començar de seguida a gaudir-lo.

A més aquesta pràctica servirà per trencar la rutina, per què no intentar una trobada de sexe ràpid en algun bany públic o en un emprovador? Per què no provar al cotxe, l'ascensor o les escales del teu edifici? I si estàs a casa d'uns amics i fas un rapidet al seu bany? L'aventura i el risc et faran gaudir al màxim aquesta pràctica, fent que valgui la pena completament .

El sexe ràpid també té el seu encant  Intenta-ho i veuràs com els dos gaudiu al màxim.

Com t'has de masturbar si tens vaginisme

El vaginisme és una disfunció sexual femenina que consisteix en la contracció involuntària dels músculs del voltant de la vagina, causant molèsties i dificultat o impossibilitat de penetració. Les dones que pateixen aquesta condició s'han de sotmetre a un tractament terapèutic específic que els ajudi a superar-la i dins d'aquesta teràpia un punt clau és començar a descobrir les pròpies pors, explorar el nostre cos i, sobretot, acceptar la nostra sexualitat. Per això, els especialistes recomanen una sèrie d'exercicis d'automasturbació que ajuden a la pacient a sentir-se millor amb si mateixa, a relaxar-se i poder arribar a mantenir relacions sexuals amb una altra persona. En el següent article donem resposta a la qüestió de com masturbar-nos si tenim vaginisme.

Descobrir el teu propi cos i experimentar plaer i noves sensacions mitjançant la masturbació és una cosa que realment aporta excel · lents beneficis per a la nostra salut sexual i també per minimitzar els possibles problemes amb la parella o company en mantenir relacions. I, sobretot, en casos de vaginisme és fonamental conèixer a fons el teu cos per superar la por a la penetració, guanyar confiança i augmentar la teva seguretat.

Abans d'iniciar la masturbació és essencial estar completament relaxada per permetre la dilatació de la vagina i evitar que l'experiència sigui incòmoda i generi molèsties. T'aconsellem situar-te davant d'un mirall i observar durant uns minuts teus genitals per localitzar l'obertura de la vagina i començar a familiaritzar-te amb la teva zona íntima.

La masturbació en casos de vaginisme s'ha de fer sempre de manera progressiva, és important evitar tot tipus de brusquedat. Primer, comença per acariciar amb un dit la vulva, fes-ho amb moltíssima suavitat i lentament, sense pressa. Després, passa suaument el dit pel clítoris. Atura't en l'estimulació d'aquest punt ja que es tracta d'una de les zones que genera màxim plaer. Com estimular-lo? El millor és tocar suaument amb els dits, fent moviments circulars i alternar amb moviments ascendents i descendents.

Un cop aconsegueixis sentir-te còmoda amb la pròpia estimulació, serà el moment d'anar un pas més enllà. Posa una mica de lubricant vaginal en els teus dits índex i anul · lar per combatre la sequedat i no sentir molèsties. Ara, acaricia suaument la zona del voltant de l'orifici de la vagina i quan notis que està bastant humida, introdueix molt lentament un dels teus dits . Mou el dit diverses vegades cap endavant i cap enrere i en cas de no sentir dolor, prova a introduir dos dits en lloc d'un i realitza moviments circulars dins de la vagina.

Davant això, si no s'experimenta dolor i la sensació és còmoda es considera que podria estar preparada per provar la penetració al costat de la parella. Per contra, en cas de sentir dolors i incapacitat d'introduir els propis dits a la vagina, és convenient visitar un especialista per superar el vaginisme i seguir el tractament i les tècniques determinades per ell.

Si necessites ajuda per aprendre a relaxar els músculs situats al voltant de la vagina i evitar els espasmes involuntaris, una bona opció és practicar els exercicis Kegel. Són ideals com a complement en el tractament del vaginisme, ja que enforteixen el sòl pèlvic i milloren el plaer i el gaudi sexual.