La masturbació com a teràpia

En les dificultats que tenim les dones madures per sentir un bon orgasme hi ha vinculada també una certa incapacitat per la masturbació, per l'autoerotisme. I probablement això és degut a no saber com començar, no saber què fer, quines tècniques emprar.

Cada persona és un món i no sempre el que excita a una dona funciona també per a una altra. Segons la sensibilitat de les nostres zones erògenes, ens serà més efectiva una determinada tècnica de masturbació. ¡Atentes a les diverses formes de donar-nos plaer!

Cada persona és un món i no sempre el que excita a una dona funciona també per a una altra. Segons la sensibilitat de les nostres zones erògenes, ens serà més efectiva una determinada tècnica de masturbació. ¡Atentes a les diverses formes de donar-nos plaer!

L'orgasme femení és un gran misteri i pot originar-se de moltes maneres, fins i tot sense estimulació física -no oblidem els potents orgasmes que podem tenir el somnis-. No obstant això, la majoria de les dones ens masturbem centrant-nos en el clítoris, el nostre botó del plaer.

Les tècniques per estimular-nos poden ser molt diverses, des fer-ho amb les nostres pròpies mans fins a emprar joguines sexuals i fins i tot el famós raig de la dutxa.

Tècniques de masturbació femenina segons els punts d'estimulació

1. Estimulació clitoriana indirecta: Les dones que solen masturbar-se amb un massatge al clítoris indirectament acostumen a ser extremadament sensibles, de manera que el contacte directe els resulta molest. Una bona manera d'evitar aquest frec dolorós és masturbar a través de la roba interior, perquè el contacte no sigui tan directe.

2. Estimulació clitoriana directa: La majoria de les dones necessiten molta dedicació per arribar a l'orgasme, centrant-se totalment en el clítoris. Aquesta és la tècnica de masturbació més senzilla, ja que només consisteix a fer massatges el clítoris, ja sigui circularment o amb moviments més dirigits.

3. Estimulació clitoriana i penetració ocasional: Si tenim fantasies durant la masturbació amb una relació sexual completa, usualment introduirà un o dos dits en la seva vagina, simulant l'acció del penis. No obstant això, si només ho fa ocasionalment, el seu veritable centre del plaer segueix sent el clítoris.

4. Estimulació clitoriana i penetració: Les dones que es masturben estimulant el clítoris i alhora simulant una penetració continuada són les que més fàcil ho té a l'hora de gaudir del sexe en parella. El seu cervell relaciona la penetració al costat del estímul del clítoris, propiciant l'orgasme.

5. Estimulació clitoriana i penetració en l'orgasme: Aquesta tècnica és similar a la que inclou penetració ocasional, ja que la dona afegeix aquest gest per augmentar l'erotisme del moment. En aquest cas, la penetració just quan es comença a notar l'orgasme fa que el clímax es precipiti.

6. Estimulació clitoriana i penetració anal: El sexe anal pot ser molt plaent tant per a homes com per a dones, si es fa bé. En l'anus tenim moltes terminacions nervioses, per la qual cosa no és estrany que moltes dones incloguin l'estimulació anal durant la masturbació.

7. Estimulació clitoriana i vulvar: Si bé el punt clau és el clítoris, per algunes noies oblidar la resta de la vulva és un pecat. Mentre estimulen el clítoris, amb els altres dits o amb l'altra mà solen acariciar els seus llavis majors i menors, augmentant així la zona erògena del plaer.

8. Estimulació clitoriana i mugrons: Els mugrons són una altra important zona erògena, i és molt normal que les dones els toquem o acariciem durant la masturbació. Aquest gest moltes vegades imita el que faria un amant masculí, al tenir les mans lliures, i obliga al nostre cervell a centrar la seva atenció en tot el cos.

Veure porno en parella

Per perdre la vergonya i inspirarr-se per a noves experiències i jocs al llit.

Lluny dels vídeos X de tota la vida, últimament veiem vídeos més eròtics i romàntics, pensats especialment per a dones i parelles. Volem convidar-vos a fer un cop d'ull a la nostra selecció de vídeos de porno suau i a gaudir-los en parella. Us assegurem que enriquiran la vostra vida sexual i us aportaran milers d'idees.

Les claus bàsiques per gaudir del porno al costat de la nostra parella són:

1. Feu una selecció de vídeos entre els dos

És clar que cadascú té els seus gustos, però la clau està a trobar el terme mig que exciti als dos per igual. Una bona idea és que cada un triï 5 vídeos X que més li agradin i feu entre els dos una llista de reproducció aleatòria dels 10 vídeos en total. Això sí, no es val abusar i posar pel·lícules senceres o gravacions de 40 minuts, cal ser raonables. En la varietat està el gust!

2. Preneu idees per provar coses noves al llit

No cal que intenteu recrear les escenes ni copiar les postures, però segur que en els vídeos veieu jocs o actituds que us agradaria provar. Inspireu-vos per crear els vostres propis jocs de rol i comenteu entre els dos què és el que més us ha excitat i què no us ha agradat. És una bona manera de conèixer més a la nostra parella i deixar-nos portar.

3. No us compareu amb els actors i les actrius

Com a les pel·lícules del cinema, els actors i actrius del porno són professionals. El millor és que avui en dia és molt fàcil trobar vídeos amateurs de parelles reals i gent normal que comparteixen els seus moments més íntims. Sobretot, no sentiu gelosia dels actors que estan a la pantalla si la vostra parella s'excita amb el vídeo, es tracta d'escalfar l'ambient i servir d'inspiració per al vostre sexe real.

4. Feu que el vídeo eròtic sigui part d'una vetllada especial

Posar-se a veure porno així, de cop i volta, pot resultar molt fred. Una bona solució per trencar el gel és fer que formi part d'una nit especial per a vosaltres dos: música, un sopar cuinat entre els dos, una copa de vi i, quan estigueu començant a relaxar-vos i a notar com es perd la vergonya i puja la temperatura, doneu-li al play. Triar un bon moment és la clau de l'èxit, com en gairebé tot.

Postures per perdre pes

T'has posat uns quilets de més aquest estiu? Encara no et ve de gust emprendre la dieta de cada any? Doncs ara ho tens fàcil. Et proposem unes postures per fer sexe i perdre pes. Sí, així, com ho llegeixes.

Es diu que amb una sessió de sexe normal d'uns 20 minuts cremem entre 150 i 200 calories, però podem cremar més amb les postures adequades. El sexe no deixa de ser un exercici físic en el qual fem servir cos i ment, i cada posició del Kamasutra posa en funcionament els nostres músculs. Augmentem el ritme cardíac fent que la sang flueixi per les nostres venes i s'oxigeni els òrgans, exercitem la musculatura, alliberem oxitocina i dopamina que ens fan feliços i també cremem calories.

Seguint una bona dieta de Kamasutra, podem ajudar a rebaixar aquest parell de quilos que s'han assentat en el flotador des de l'estiu. Volem compartir una part curiosa d'una obra  en la qual s'explica quines són les postures del Kamasutra que més ens ajuden a aprimar-nos.

9 postures per al sexe oral.

El sexe oral es pot considerar com a part dels preliminars, però en veritat és tan plaent i complet com el coit. Per innovar i no caure en la rutina, des Pasionis volem compartir amb vosaltres setembre postures sexuals per fer un cunnilingus o una fel·lació. Aquí teniu un senzill Kamasutra del sexe oral!

Tenim tota una secció dedicada al sexe oral, i és que aquesta pràctica és una de les més populars entre les parelles d'avui dia. Un cop hem superat l'escalfament inicial, els petons i les carícies dels preliminars, passar al sexe oral és molt recomanable per a aquelles parelles que vulguin allargar el coit i pujar més la temperatura.

Especialment indicat per a les dones a les que els costa relaxar-se, lubriquen poc o, simplement, necessiten més estímul, el cunnilingus sol ser infal·lible per provocar un orgasme femení. D'altra banda, la fel·lació també resulta summament excitant per als homes, a més de ajudar-los a aconseguir una erecció més forta. No oblidem tampoc el annilingus o 'petó negre'! Per als més atrevits.

Posicions eròtiques per practicar sexe oral

Depenent de la postura que adopti la parella, les sensacions del sexe oral poden ser totalment diferents. Us animem a provar aquestes 9 posicions sexuals per gaudir al màxim del cunnilingus i de la fel·lació, fins i tot fent un 69

Cinc experiències sexuals que com a dona has de provar

T'has resignat a tenir sexe convencional? Creus que aquests coits avorrits són tot el que hi ha? Si no estàs satisfeta amb la teva vida sexual et convidem a provar una d'aquestes 5 experiències eròtiques inoblidables. Somies amb fer un trio? 

Per a les ments més inquietes, proposem un seguit de jocs i pràctiques sexuals que totes hauríem de provar almenys un cop a la vida. T'atrau alguna d'aquestes 5 idees? No et quedis amb les ganes.

1. Sessió de masturbació i acte amor

No parlem de masturbar-se i ja està, parlem de dedicar una tarda sencera al nostre plaer, i no tan sols a l'orgàsmic. Dóna't un bany, posa't aquest conjunt tan eròtic que guardes, encén aquestes veles aromàtiques que portes temps guardant per a una "ocasió especial", tria la teva pel·lícula favorita i, enmig d'aquest oasi dedicat a tu mateixa. Masturba't. En aquesta sessió d'auto amor no es val fer res amb presses, es tracta de gaudir de cada moment. A poc a poc.

2. Fer un trio

El famós ménage à trois, aquesta fantasia eròtica amb la qual totes hem somiat i tan sols algunes han provat. Si estàs pensant en fer un trio amb la teva parella et recomanem que llegeixis aquests consells per triar a la tercera persona i, abans de res, pensa: ¿Voldria fer-ho amb dos nois o amb una altra dona? Passeja't per algunes web en què trobaràs moltes parelles i persones soles que busquen els companys perfectes per a un trio, i llança't a fer realitat aquesta plaent fantasia.

3. Pel darrera

Atreveix-te a penetrar pel darrera al teu home. El sexe anal està considerat com el summum del sexe. Ja des de l'antiguitat més antiga resulta "condemnable" perquè proporciona plaers sublims, tan sols a l'abast dels poderosos. Ja sigui amb una joguina, amb un arnes, o amb els dits... búsca-li la pròstata i fes-lo gaudir sense precedents. Deixat que ell te la posi també i masturba't el clítoris mentre ho fa. Voldràs tornar-hi sempre que puguis.

4. Dominar al llit

Moltes dones esperen que sigui l'home qui doni el primer pas, i es mostren submises al llit. No obstant això, no podem arribar a velles sense haver provat almenys una vegada ser nosaltres les que portem la batuta cantant. Atreveix-te a fer aquest esperat primer pas, posa't a sobre, guía'l cap a on vols i fins i tot pots lligar-lo al llit perquè quedi totalment a la teva mercè. Observa com reacciona el teu home per saber fins on podeu arribar i deixa't anar.

5. Bicuriositat

Cada vegada més dones s'acosten a la bicuriositat preguntant-se què se sent en besar-se o embolicar-se amb una altra noia. No es tracta de tenir sexe lèsbic si l'altra persona no ens atrau, normalment n'hi ha prou amb un simple coqueteig per descobrir si gaudiríem d'això o no. Si tens ganes, experimenta, prova tots els sabors disponibles i gaudeix d'aquesta morbosa experiència. Mai t'has sentit atreta per una altra dona? No tens per què ser lesbiana, tal vegada només has  de ser "bicuriosa".

Els millors trucs sexuals

Pompoarisme: Es tracta de contraure i relaxar els músculs de la vagina durant la penetració. Aquesta tècnica és molt antiga i summament plaent, i encara que requereix una mica de pràctica, tota dona pot fer-la. Per aconseguir el pompoarismo, el millor és exercitar la musculatura vaginal amb els exercicis de Kegel. Un cop arribem a dominar-la, aquesta tècnica proporciona molt plaer a l'home i és molt beneficiosa per a la dona, tant a l'hora de l'embaràs com per enfortir el sòl pèlvic.

El petó tàntric: Posant en pràctica una mica de Tantra, abans d'arribar a l'orgasme la parella deté els moviments sense separar la penetració i es miren directament als ulls. Tots dos han d'ajuntar els llavis com si fossin a besar-se i alternar les respiracions. És a dir, quan ella inspira, ell expira, i viceversa. D'aquesta manera s'allarga el coit i l'orgasme és després molt més intens.

Florentí: Durant la penetració, la dona manté la pell del penis bé retirada del gland amb l'índex i el polze a la base del membre. Aquest senzill truc intensifica molt les sensacions de l'home i accelera l'ejaculació, aconseguint un orgasme precipitat i en descàrrega. És molt útil si el coit se'ns fa etern!

El cock ring manual: En tots els sex shops podem trobar anells per al penis, que es col·loquen a la base del membre per prolongar l'erecció i enfortir-la. Nosaltres podem aconseguir un efecte similar si durant el coit envoltem la base del penis amb l'índex i el polze, estrenyent lleugerament.

Postillonatge: El postillonatge no és més que una subtil estimulació de l'anus. Durant el coit, introduïm una mica el dit petit a l'anus de la nostra parella per accedir a la pròstata i intensificar l'estimulació. Aquest petit gest era molt popular en l'època del llibertinatge francès i resulta molt agradable, encara que per a alguns homes aquesta zona sigui tabú.

Els nou moviments: Simulant els exercicis tàntrics per retardar l'orgasme, l'home comença amb set penetracions poc profundes i dos més profundes. Se segueix amb sis penetracions poc profundes i 3 més profundes, i així fins que les nou envestides són profundes. Aquest exercici retarda l'ejaculació i manté una intensa tensió sexual en la parella.

Quan fer servir joguines sexuals

El joc forma part de la nostra vida i és bo no deixar de jugar mai, i un dels jocs per a adults es pot complementar amb joguines una mica pujats de to.

Les joguines sexuals serveixen per alimentar el desig, augmentar el plaer, trobar noves maneres de divertir-se en parella o en solitari, ser més creatives ...

Però abans de començar a jugar amb les joguines sexuals, és recomanable que cada una conegui bé el seu cos, les seves sensacions, sàpiga a què li agrada jugar i a què no, que tingui clares les normes de la seva pròpia sexualitat (i les de la seva parella, si es vol jugar amb la parella) ...

Quan tenim aquestes premisses clares, podem utilitzar les joguines sexuals per augmentar el plaer.

Per això es poden usar les joguines quan es vulgui:

• Trencar la rutina: tota parella pot caure presa de la rutina. "Sempre fem el mateix i ja no em diverteixo" diuen moltes persones que acudeixen a consulta. En aquest moment, les joguines sexuals poden ajudar a incorporar novetats al llit i això trenca la rutina.

• Augmentar el desig: si la rutina ens envaeix, el desig sol caure en picat. Per això, l'ús de joguines reincorpora l'espurna que potser amb el temps s'havia perdut.

• Saciar la curiositat: la curiositat és clau per gaudir d'una bona vida sexual i una persona curiosa sexualment sempre tendirà a divertir-se una mica més que algú que no sigui curiós / a.

• Conèixer sensacions noves: no és el mateix rebre estimulació amb les mans, amb la boca, amb el penis, amb la pell que amb les joguines sexuals, de manera que podem incorporar sensacions noves que amb el cos només no es poden tenir.