Excés de lubricació vaginal

La lubricació vaginal és fonamental per gaudir de penetracions plaents, suaus i especialment indolores, per això per a moltes dones la sequedat vaginal representa un problema important. Però sabem que cap extrem és bo, així aquelles dones que, per contra, lubriquen en excés s'enfronten també un altre problema: la pèrdua de la sensibilitat durant les penetracions. Encara que atendre aquesta situació no és tan fàcil com sembla t'expliquem una mica sobre el tema i et donem algunes solucions perquè descobreixis com tractar l'excés de lubricació vaginal.
La lubricació vaginal és regida per les glàndules de Bartholin, situades en els laterals de la vagina. Però en ocasions la causa de problemes hormonals com estrogen o prolactina alts, hipertiroïdisme, entre d'altres, els vasos sanguinis de la vagina es veuen alterats, produint excés de lubricació.
Encara que pogués semblar que lubricar en excés és una cosa afavoridora per al sexe, la realitat és que en molts casos compromet el plaer sexual, ja que davant l'excés de lubricant l'efecte de fricció que s'ha de produir durant el sexe pot estar absent, de manera tal que la dona sent poc o cap plaer en ser penetrada.
El primer que has de saber és que no hi ha una solució màgica per eliminar l'excés de lubricació, però si és possible trobar el tractament més adequat, per això el primer i més important és conèixer la causa. Si es tracta d'alguna alteració hormonal, en rebre el tractament adequat és possible millorar l'excés de lubricació vaginal i portar-la a nivells normals.
Si pateixes de lubricació vaginal excessiva, és convenient que evitis els estímuls massa intensos. Així com les dones que pateixen de sequedat vaginal requereixen de molts jocs previs i estímuls per a lubricar, tu per contra necessites que les relacions sexuals siguin intenses i agradables però sense massa jocs previs, en cas contrari la lubricació serà encara més gran del que ja és.
Durant el sexe és important mantenir la lubricació vaginal en un bon nivell però sense excessos, per això es recomana l'ús d'una petita tovallola neta i seca per netejar la zona vaginal en els moments en què la lubricació sigui massa. Aquesta solució, encara que temporal, et permetrà gaudir de la penetració de forma fàcil.
Més enllà d'aquestes dues recomanacions pràctiques, per tractar l'excés de lubricació vaginal cal visitar un metge. El primer pas és acudir a la ginecòloga i explicar el teu problema. Aquest especialista t'avaluarà i de ser necessari et referirà a un endocrinòleg, per tal de descobrir si darrere de l'excés de lubricació hi ha algun problema de caràcter hormonal.

Tres maneres infalibles per excitar al llit

Hi ha situacions suggerents i eròtiques o tècniques de seducció que resulten excitants sense que ho esperem, i potser sigui el factor sorpresa el que amplifiqui les sensacions. D'altra banda, hi ha les típiques maneres d'escalfar motors en segons, just a què ens referirem en aquest post com suggeriments que no fallen.

Com seria massa obvi esmentar el sexe oral o postures diferents, hem triat tres idees diferents, que no deixen de ser complementàries amb qualsevol altra iniciativa, sobretot perquè la seva durada ha de ser curta per provocar un efecte més intens o, amb sort i bon fer, fins i tot arrabassat.

Parlar brut pot fer pujar la temperatura de forma instantània. Simplement has d'expressar els teus desitjos de manera directa, no es tracta de ser groller ni vulgar. N'hi haurà prou amb desinhibir per trencar el gel i després deixar-te portar a partir de la resposta de la teva parella.

Acariciar-te mentre estàs nua o en roba interior caldejarà l'atmosfera a la velocitat de la llum. Si et consideres massa tímida per fer-ho, pots agafar la mà i acompanyar-la mentre la llisques pel teu cos. En tot cas, prova a fer-ho sense teatralitat, de forma natural i sense necessitat de perllongar el moment.

El 69 és el número més eròtic i, encara que forma part de la vida sexual de moltes parelles, moltes altres desconeixen o obliden el seu poder explosiu, tot i que els resultats dependran d'una infinitat de factors, com la col · locació del cos o la durada.

Perquè aquesta posició del Kamasutra us faci enlairar alhora, cal esperar a estar relaxats i a trobar la posició més adequada per arribar al clímax. Col · locats de costat, l'home ha de recolzar el cap sobre la teva cuixa inferior, i tu posaràs la teva altra cama sobre la seva espatlla perquè accedeixi al clítoris, mentre tu has de fer el mateix amb el penis. Després, només cal delectar i delectar ...

Estimular-te el clítoris sense fer servir els dits

De quant en quant, donar-li varietat o un toc d'innovació a la relació sexual pot resultar encoratjador. La clau podria estar en l'exploració del cos del company, a través d'una trobada que no s'enfoqui només al coit sinó, potser a l'estímul de zones com el clítoris.
Una bona opció, encara que poc coneguda, és el clittage. Aquesta és una pràctica en la qual s'estimula la vulva (clítoris i llavis menors) per mitjà d'un massatge amb el penis. Fora mans, el moviment el porta el maluc.
El clittage és interessant perquè no s'empren les mans per aconseguir la satisfacció, fins i tot, aquestes estan lliures per obrir la porta a moltes dimensions íntimes: les carícies als pits, cames, coll o braços.
1. Us poseu cara a cara sobre el llit o una superfície còmoda. La seva pelvis han de quedar a la mateixa altura pel que pots posar coixins perquè s'anivelli les estatures de tots dos.
2. Acosta la teva pelvis a ell, mentre el teu company es col · loca entre les teves cames. El seu membre ha de fregar els teus llavis i la vulva.
3. El teu company ha de moure la pelvis rítmicament acariciant tota la zona. Si utilitzeu preservatiu, la textura del condó farà la seva tasca així com l'aquositat brindada pel lubricant. Gradua com tant has de separar els genolls en ordre de rebre més o menys intensament l'estímul.
El clittage és un simulacre del coit, que fins i tot pot integrar-se en activitats prèvies a aquest, a la penetració. Molt útil per preparar la vagina per als embats del penis. I si hi ha clímax, encara més. Per llavors les parets i vestíbul vaginals estaran plens de lubricació, de sensibilitat i de sang fluint a la zona.
Recorda, en el sexe tot està permès sempre que hi hagi respecte i confiança. Amb aquesta tècnica ambdós podreu arribar al clímax i gaudir d'una estimulació sense l'ús de les seves mans. Inténta-ho!

Falta de desig sexual i fantasies

Cal saber diferenciar entre el que és la falta de desig sexual i la falta del desig "de tenir relacions sexuals". La rutina, l'estrès i el nostre context diari pot arribar a ser un factor important pel qual un dia, dos o fins potser tres no tinguem desig "de fer" en matèria sexual, i no per això estem encasellats en un problema com ho és la manca d'apetit sexual.

Es considera que una persona perd la gana sexual quan al seu voltant hi ha estímuls sexuals (de part de la seva parella o per mitjà de mitjans digitals o revistes) i la persona no exerceix cap símptoma sexual o li passa desapercebut.

Si això és el que passa, és hora d'anar al metge per descartar símptomes externs com per exemple un principi de depressió o quadres similars. Superat això, i si segueix la falta d'apetència, cal acudir a tècniques romàntiques per reprendre la vida sexual.

El primer consell és sortir del lloc on "sempre" es mantenen relacioni sexuals. Provar en una altra part de la casa, en hotels, al cotxe o on un mai ho hagi fet. A això, sumar-li un complet joc previ, perquè pel costat de l'home s'estimuli i la dona es lubriqui.

Seguit a això, no pretendre acabar ràpid, prendre el seu temps i intentar tenir sempre un clima de relax perquè aquestes ganes tornin al nostre organisme i tornem a ser les que érem.

La ment té un gran poder per modificar conductes. Podem utilitzar aquesta eina per sentir-nos millor o aconseguir més plaer, per ser més felices, en suma. Precisament, les fantasies sexuals o, si es vol, la imaginació portada a l'erotisme, és de gran ajuda per escalfar motors o fins i tot per arribar al clímax.

Com és sabut, les fantasies sexuals són un bon impuls per millorar una relació sexual, augmentar la libido i millorar la nostra vida íntima. Per exemple, moltes persones que tenen problemes per arribar a l'orgasme per falta de passió, d'ardor sexual, poden trobar en les fantasies un motor capaç d'ajudar-les a deixar-se portar pel desig fins a sentir un plaer intens.

El cervell genera idees que flueixen de forma conscient i inconscient. D'aquesta manera, el terreny sexual pot ser un leitmotiv que faci tenir somnis tan agradables que provoquin orgasmes. O, per descomptat, de forma intencionada, el seu impacte en la vida sexual serà beneficiós si sabem utilitzar-lo per la mateixa finalitat.

Fantasejar és una cosa que fan tant homes com dones, ja sigui com una resposta a un estímul visual, verbal, com a partir d'un record, experiència viscuda o un pensament. L'expressem o no, la ment pot viatjar molt lluny, i d'una manera imprevisible per portar-nos a llocs on el delit i el plaer són els protagonistes.

La clau per aconseguir un orgasme és una incògnita, realment, però sí que és cert que cada una de nosaltres pot trobar un camí personal i intransferible, que ni molt menys serà infal · lible. En aquesta recerca, les fantasies tenen un gran poder per excitar. La imaginació serà la que dicti els detalls, bé es tracti d'històries eròtiques llargues com d'imatges que acudeixen a la nostra ment com un flash. I, siguin com siguin, es passi o no a l'acció, que sempre siguin sense censures.

Què en saps del clítoris?

Per incrementar el nostre desig no només n'hi ha prou omplir-nos de carícies i petons, sinó que s'han de conèixer les zones estratègiques o claus de plaer que ens faran augmentar la nostra excitació a nivells inimaginables com és el cas del clítoris.
Aquesta part del cos femení és on se sent més plaer i la raó per la qual moltes dones arribem orgasmes tots els dies.
Dones amb erecció

El clítoris té teixit erèctil, igual que el penis. Durant l'excitació s'inflama i augmenta visiblement de grandària, però la magnitud dependrà de cada dona, perquè algunes notaran un gran canvi mentre que en altres és molt més subtil.
Aquests teixits erèctils s'omplen de sang i la inflamació exposa més nervis el que fa que la zona sigui més sensible. És important que coneguis el teu clítoris, per això examína'l bé abans, durant i després d'acariciar-lo.
Augmenta l'erecció maximitzant el flux sanguini cap a la pelvis. Fes-te un massatge als teus glutis i ajudaràs a relaxar la contracció crònica de la pelvis que obstrueix el flux sanguini.
Un cop redueixis la tensió, més sang pot arribar als teus genitals, el que resulta en ereccions més llargues i orgasmes més forts.
 Estimúla'l i arriba lluny
Per a la majoria de les dones, l'estimulació del clítoris és el camí més efectiu per arribar a l'orgasme. Les dones podem arribar al clímax només amb el tacte eròtic, en comptes de la penetració.
Us recomanem que experimenteu orgasmes a través de l'estimulació manual o oral abans de la penetració, perquè aquesta sigui més plaent i augmenti considerablement la possibilitat d'arribar a un clímax intens durant el coit.
Fes-lo servir o perde'l!
Si no el fas servir pots experimentar una atròfia en el mateix. El clítoris, com tots els teixits del cos, depèn del flux sanguini per romandre saludable. Mantingues saludable teva anatomia sexual i experimenta els beneficis que té un orgasme.
Amb o sense parella, la masturbació és una tècnica que t'ajuda a cuidar el teu cos. Pren una mica de temps per acariciar i aconseguir un orgasme. A més, enfortiràs teu sistema immune, milloraràs el teu cicle del son i mantindràs a les hormones en balanç. I tu, coneixes altres coses del clítoris?

Tens problemes sexuals?

Aquest qüestionari va ser creat per a dones que sospiten tenir una Disfunció Sexual Femenina (desordres del desig, desordres de l'excitació, desordres de l'orgasme, disparèunia o dolor genital, vaginisme). Si és el teu cas, pensa en els últims tres mesos de la teva vida en parella i marca les respostes que més s'adeqüin a la teva realitat.

A. - No estic satisfeta amb la meva vida sexual.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
B. - Desitjaria que la meva vida sexual fora millor.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
C. - He notat un canvi recent en relació a la meva vida sexual.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
D. - El meu interès en el sexe ha decaigut.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
E. - No tinc pensaments eròtics o fantasies.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
 F. - No sento interès a mantenir algun tipus d'activitat sexual.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
G. - Tinc sequedat vaginal durant la relació sexual.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
H. - Tinc menys sensacions agradables durant la relació sexual.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
I. - No em sento excitada o estimulada durant la relació sexual.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
J. - Sento dolor durant la relació sexual.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
K. - La meva vagina es tensa i contreu durant la relació sexual i resulta difícil de penetrar.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
L. - Sento dolor amb qualsevol tipus de penetració vaginal.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
M. - Sento dolor durant la relació sexual però crec que estic prou lubricada i humida.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
N. - No aconsegueixo tenir orgasmes.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
NN. - Tenir un orgasme és més difícil per a mi del que era.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
O. - Trobo que els meus orgasmes són menys intensos del que eren.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
P. - Tinc dificultats sexuals quan tinc sexe amb la meva parella però no quan em masturbo en soledat.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
Q. - Els meus problemes sexuals van començar després d'una malaltia, ferida o cirurgia.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
R. - Els meus problemes sexuals van començar al mateix temps que van tenir lloc en mi canvis com l'embaràs, el naixement d'un fill, durant la ingesta de píndoles anticonceptives, durant la menopausa o durant tractaments de reemplaçament hormonal o amb psicofàrmacs (sedants, antidepressius) .1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
S. - Si fos per mi, podria prescindir de les relacions sexuals.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
T. - Penso que li tinc aversió o fòbia al sexe i ho evito per això.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
U. - Penso que estic deprimida i nerviosa perquè tinc problemes sexuals.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
Escala d'avaluació
* De 22 a 32 punts: Disfunció Sexual Femenina normal.* De 33 a 42 punts: Disfunció Sexual Femenina lleu a moderada.* De 43 a 66 punts: Disfunció Sexual Femenina marcada a severa.
En els casos majors a 35 punts, aquesta escala - merament orientadora -, podria suggerir la necessitat d'una consulta especialitzada per a un diagnòstic sexològic i tractament adequat.

Desitjos sexuals femenins més freqüents

Tot i que tenir desitjos intensos i freqüents no és sinònim d'addicció al sexe. Tots solem reconèixer quan estem més disposats als contactes eròtics, fins i tot és possible determinar quin tipus d'estímuls incrementen el desig. És una grata sensació que ens sensibilitza, preparant-nos per sentir plaer.
Els costums sexuals més comuns tenen a veure amb una necessitat d'algun tipus de contacte sexual, és a dir, la masturbació, relacions hetero o homosexuals, línies hot, entre d'altres:
1. - Ninfomania: És un desig sexual violent i insaciable que, segons els psicòlegs, suposa una dependència que no cessa, tot i que es mantinguin relacions sexuals de manera habitual o es consumeixi material pornogràfic. Tot i que no estan ben definits els límits d'aquesta patologia, es parla de nimfomania quan el sexe domina el pensament de la dona, i influeix de manera notable en la vida diària d'algú.
2. - Sexe amb desconeguts: Practicar sexe amb persones desconegudes exposant-se a malalties de transmissió sexual i posant en joc la seva pròpia salut. Conductes d'alt risc.
3. - Pornografia: El consum de pornografia per Internet, a través de línies telefòniques o de material imprès, així com pel lícules i vídeos. Enviament d'escenes eròtiques a través dels cel · lulars.
4. - Joguines eròtiques: Ús excessiu de joguines eròtiques que substitueixen el contacte personal amb una parella. Masturbació en qualsevol hora i lloc.
5. - Tipus de sexe: Pràctica del BDSM (les sigles de bondage, dominació, submissió masoquisme).
Serà que l'èxit de la trilogia "Cinquanta ombres de Grey", d'E L. James, està de moda, o que el gènere eròtic-femení està en auge, o ambdues coses. L'assumpte és que, en una època en què el sexe és a tot arreu, temes com el desig o les addiccions sexuals atrauen moltes dones al costat transgressor de la sexualitat.