Et costa masturbar-te?

A les dones no ens resulta fàcil masturbar-nos. Tot i que els clips de sexe mostrin noies i dones masturban-se, aquesta fantasia no és real. Sí, hi ha dones que es masturben, però no són majoria encara. Aquests és un dels tabúes que costa més de superar: l'autoerotisme. I sobretot en la franja d'edat a qui va adreçat aquest bloc. 

Potser ens comencem a tocar, a fer algunes carícies, ... però la majoria de vegades desistim, no anem més enllà. Probablement tenim autèntic pànic a donar-nos plaer. Ja sigui per por a no arribar a l'orgasme, ja sigui per tot allò que hem anat acumulant amb el temps, fins i tot perquè no sabem com fer-ho, i també per si descobrim excessives zones de plaer que en principi no contemplem com a ideals (l'anus, el perineu, el punt g, el mateix clítoris ...)

La millor manera per començar és mirar com ho fan altres. i com d'això no es sol tenir massa oportunitats, podem recórrer als clips de video sexuals per posar-nos a to. Fins i tot podem trobar vídeos de dones madures que s'autoerotitzen i així tenir models a imitar.

Aquí en teniu un per veure si us atrapa.

Parlar de sexe amb la parella

Sembla simple, però quan toca abordar el tema del plaer sexual amb la parella no sempre la situació es planteja d'una manera senzilla, i és que temem ferir sensibilitats i causar molèsties en l'altre, però la realitat és que quan algun dels dos no està gaudint la millor opció és conversar sobre el tema. Però com parlar de sexe amb la meva parella? Et donem alguns suggeriments claus

És molt important en una relació que l'altre sàpiga sobre els teus gustos i preferències sexuals i també que conegui sobre les teves pors i inseguretats perquè junts pugueu treballar tant el bo com el dolent, d'aquí la importància de conversar sobre el tema quan no et sents complaguda al llit.

La complicitat i la química sexual se sustenta, ho creguis o no, també en la comunicació. Quan l'altre fa alguna cosa que t'agrada la teva resposta instintiva és un so o una paraula de plaer que denota que gaudeixes, llavors l'altre sabrà sempre que aquesta és la manera de fer-ho, per això parlar és útil i molt.

No abordis el tema just després de l'acte sexual, que és un moment de vulnerabilitat, més aviat tria una ocasió en què tots dos estigueu a gust i relaxats per iniciar la conversa. Tampoc ho pintis com una cosa de vida o mort, ja que podries posar nerviós la teva parella

No convidis els nervis a aquesta conversa, al moment de parlar de sexe amb la teva parella has d'estar calmada i sense tensió doncs això crearà una atmosfera d'incomoditat en l'ambient que és innecessària i poc útil.

Tria un to de veu i una forma de parlar que convidi a la conciliació, a la confiança i intimitat. Utilitza un llenguatge directe que sigui fàcil d'entendre per l'altre i intenta sempre començar per tu: el que t'agrada, el que et dóna més plaer, el que t'agradaria experimentar.

Res de minar l' autoestima de l' altre, la idea no és fer sentir malament a la teva parella sinó que junts aconseguiu millorar, per això mai vagis directe als seus defectes sinó més aviat a el que tu volguessis d'ell. Fes que sembli una invitació a explorar i no un retret.

La invitació a millorar ha d'incloure solucions, més enllà del que tu desitges. Per exemple poden compartir literatura sexual, llegir articles i revistes sobre el tema i fins i tot veure algunes pel·lícules junts per gaudir-ne, aquestes són formes de informar-se i d'explorar nous camins.

Escolta també el que l'altre té per dir i junts creeu un pla d'acció que penseu que pot funcionar: més jocs sexuals, donar-li atenció a algunes zones erògenes, les opcions són moltes, descobriu les que s'adapten a vosaltres.

La compatibilitat sexual és una cosa que també s'aconsegueix a través de diverses formes: parlar amb la parella sobre el sexe, descobrir noves maneres, estar disposada a donar i rebre plaer  tot és part del procés d'aprenentatge i és important que tots dos ho veieu així.

Ja ets prou atrevida amb el sexe?

En el sexe, explorar i atrevir-se a provar coses noves  és fonamental per gaudir plenament i potenciar el plaer. No obstant això molta dones tenim massa por a fer-ho, ja sigui per tabús, temors o una educació tradicional massa conservadora en què la dona no realitza el pas, el que fa que el gaudi sexual sigui limitat i en ocasions nul. Per això et donem algunes claus i consells perquè aprenguis a desinhibir-te una mica més i descobreixis com ser més atrevida amb el sexe. Anima't a provar !
Si sents que no t'atreveixes perquè la teva líbido està pel terra què tal estimular-te una mica ? Està comprovat que com més sexe tens més sexe et ve de gust tenir, però per començar podries atreure novament el desig .
Una de les millors alternatives per aconseguir-ho és estirar-te amb la teva parella i practicar el petting. Les carícies i petons intensos faran que l'excitació s'apoderi de tu novament. Una altra alternativa és la literatura eròtica, aquesta pot ajudar-te a connectar novament amb el teu costat més sexual i impulsar-te a prendre la iniciativa i convertir-te en una dona molt calenta .
Per ser més atrevida al llit res com complaure i revelar algunes fantasies. Pregunta al teu home sobre els seus desitjos mes ocults i explora si pots complaure'n algun d'ells .
A més explica-li quins són els teus, hi ha moltes maneres de fer realitat les nostres fantasies, des disfresses eròtiques, joguines sexuals, canvi de rols, etc , totes les alternatives per fer que les teves trobades siguin molt més calentes i intenses , t'animes ?
Per tornar-te més atrevida al llit és important donar-li un bon lloc al sexe en la teva vida. No es tracta d'una cosa que fas únicament per complaure a la teva parella, la intimitat l'heu de gaudir tots dos, per això mentre millor et relacionis amb el teu costat sexual més t'atreviràs a fer el primer pas, jugar i explorar .
No hi ha res a témer ! i és molt important comprendre això. Hem de sentir-nos plenes, còmodes i felices en la intimitat i això depèn en part de nosaltres mateixes. Dóna sempre un pas més, gaudeix de les trobades sexuals, digues-li al teu home el que t'agrada, parla de sexe amb ell, gaudeix d'orgasmes intensos i fes que cada trobada valguila pena.

Pors, inseguretats i vergonyes.

Ha arribat el moment d'acabar de cop amb els tabús sexuals. Volem adonar-nos de com reaccionem davant el sexe en la seva versió menys romàntica i ser conscients així dels límits i tabús sexuals que portem de bagatge (per educació, entorn sociocultural, etc). L'objectiu seria alliberar-nos d'aquestes traves per així tenir aquest sexe en què somnmies i de veritat "et posa".

Què és el normal?

Et pot excitar que el teu home et digui guarrades i te la posi per darrere. Ets normal. Sí, aquí tens el primer tabú sexual que has d'eliminar.

Tot és normal! No hi ha absolutament res que puguis desitjar (evidentment no parlem aquí de malalties) que sigui anormal. Tot allò que et produeixi desig, sempre que et respectis a tu mateixa i a la persona que tinguis al teu costat, és sa i normalíssim.

El sexe és natural i necessari, a més de irrenunciable, però cal acostar-s'hi eliminant el sentiment de culpa que ens inculquen des de petites. Cal alliberar-se, només cal deixar de sentir-se culpable i gaudir-ne: entendre que el teu cos és un temple, no una presó.

El sexe ens humanitza: en comptes de pensar que com més sexe es practica més animal ets, hem de pensar que aquest ens humanitza. No és un acte animal: tu creus que al mico li importa trobar-li el punt G a la mona?

Ets un ésser sexual

Sembla ingenu, però el següent pas després és entendre que, t'agradi el que t'agradi, tindràs desig sexual tota la vida. Ets un ésser sexuat. Per sempre. Una raó de pes perquè des de ja convisquis amb ell i li treguis el màxim profit. Per això, és recomanable:

- Que no t'espanti: parla del sexe en positiu, mai en termes negatius, perquè en comptes de donar-li el valor que té, ho converteixes en un problema.

- Sigues natural: i sobretot deixa't de tonteries amb el teu cos! Les dones estem tan pendents del físic que en comptes de gaudir del moment només pensem que ens van a veure el mitxelín. Però l'experiència ens assegura que ells mai reparen en això, i que l'únic que busquen és el teu lliurament.

- Toca i sent: la paraula tabú ve del indonesi i significa, literalment 'no tocar'. Així que has de fer el contrari. Comença per tocar-te a tu mateixa fins que et coneguis tan bé que sàpigues guiar sense titubejos al teu home, i després toca-ho tot - i dic tot - de la teva parella.

- Provoca't: per provocar els altres, abans has de saber com excitar-te a tu mateixa. No tinguis cap mena de por. Si et cal mirar fotografies o pel·lícules de contingut eròtic o sexe explícit ... ni en facis cabal! Mira-les acompanyada, però si pots fes-ho també tu sola perquè així coneixeràs els teus nivells d'excitació. A les dones també ens agrada veure aquesta mena d'estímuls i avui dia hi ha seqüències que satisfan a tots els públics. Busca allò que t'exciti i després comparteix-ho amb qui vulguis. La xarxa és una font inesgotable de material.