Escoltes parlar de l'orgasme com si fos la panacea, sembla que tothom els gaudeix i els busca, que pràcticament mouen el món. Tu no ho veus així, encara que has arribat a l'orgasme (o això creus) no t'ha semblat tan intens com esperaves. Et sents rara i no t'atreveixes a comentar-ho amb ningú. Et sents identificada? T'expliquem les raons per les que pot estar passant.
T'ho penses massa
L'orgasme és una resposta reflexa de l'organisme, en fer-la conscient la inhibim i pot aparèixer més feble o fins i tot no ocórrer. Si et preocupa molt arribar simplement no ho faràs o et semblarà molt light. Oblida't de l'orgasme com a final del sexe, gaudeix del present i concentra't en tots els estímuls que estàs rebent a través dels teus sentits. Notaràs la diferència.
No et responsabilitzes
Pretens que la teva parella et arrencada un orgasme i no poses res de la teva part. Si tu saps com arribar a l'orgasme perquè has practicat en solitari serà més fàcil que puguis aplicar-lo a les relacions de parella. Si optes per tombar-te i esperar que una altra persona endevini el que t'agrada sense tenir cap pista el més probable és que et quedis sense orgasme.
Vols arribar pel camí més llarg
Pots arribar a l'orgasme fins a somnis sense el més mínim frec, sí, però no és la forma més fàcil. Tampoc és molt senzill arribar amb només penetració i sense estimulació del clítoris però resulta que es ven com el "orgasme real". Si t'obstines a arribar sempre de la forma més complicada et frustrarás més vegades. Descobreix com gaudir al màxim en cada pràctica però no t'obsessionis amb una en concret.
No estàs pensant en tu mateixa
Com no gaudeixes tant com voldries en el sexe, has acabat rindiéndote i ja només procures que la teva parella gaudi. Resulta que el que a ell li agrada no és el que més t'agrada a tu i tu ja no saps com canviar aquests costums tan arrelades, és possible que ni tan sols recordis com t'agrada a tu fer-ho. Toca tornar a connectar amb una mateixa. Recorda que si tots dos busqueu el propi plaer, tothom gaudeix.
No et concentres
Tens moltes coses al cap i cap és eròtica. Mentre estàs tenint relacions sexuals ets incapaç de gaudir perquè la teva ment simplement està en una altra part. Has d'aprendre a viure el present. Potser exercicis per millorar la concentració i reduir l'estrès, com la pràctica de Mindfulness puguin ajudar-te.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada