La lubricació vaginal és essencial per gaudir de penetracions suaus i agradables. Però quan aquesta no es presenta de forma adequada, i per contra la sequedat vaginal és la norma, el plaer sexual es troba limitat, ocasionant moltes vegades relacions sexuals doloroses i molestes. És aquest el teu cas?,
Una de les primeres raons vinculades a la mala lubricació és la manca d'excitació o desig sexual. Així com els homes presenten una erecció quan estan excitats, una de les respostes sexuals de les dones és lubricar. Però quan no ens sentim adequadament excitades aquest procés ens costa.
Per això la primera pregunta que has de fer-te és si et sents excitada quan tens sexe amb la teva parella. Depenent de la resposta poden existir diferents causes per les quals no lúbriques bé.
La manca de lubricació pot respondre a condicions físiques o psicològiques.
En l'aspecte físic, els canvis hormonals importants que ocorren en etapes de la nostra vida com la menopausa poden ser responsables de la sequedat vaginal. Si no et trobes en ella però si estàs patint d'algun tipus d'alteració hormonal, és normal lubricar en menor quantitat.
Les infeccions vaginals solen ser també responsables que la nostra capacitat de lubricar es vegi disminuïda. Si pateixes constantment d'aquest tipus de condició, visita al teu metge per trobar una solució oportuna al teu problema i poder així gaudir del sexe plenament.
Si has començat a prendre anticonceptius recentment, o has fet algun canvi pel que fa a marca, és possible que estiguin afectant la teva lubricació vaginal. En aquest cas consulta al teu ginecòleg per a una revisió per tal de començar a prendre comprimits que s'adaptin millor al teu cos.
Determinada medicació i l'abús de drogues i alcohol, fan que les dones lubriquen menys. Si estàs sotmesa a algun tractament mèdic perllongat, consulta al teu especialista sobre els seus efectes en el pla sexual i específicament en el teu lubricació vaginal.
D'altra banda moltes vegades les condicions psicològiques són les principals responsables que no lubriquis bé.
El sexe amb persones que no ens exciten de forma adequada, les trobades en moments en què no ens ve de gust el sexe i en què cedim només per complaure la parella, o les distraccions durant l'acte poden afectar la lubricació. En aquests casos és important guiar a la parella cap a allò que ens produeix més excitació, parlar obertament sobre sexe per deixar clar què augmenta el nostre desig, i fer un esforç per concentrar-nos en l'acte sexual sense pensar en res més.
Una educació sexual molt restrictiva, la por a la penetració, una experiència íntima negativa en el passat o els tabús associats al sexe, són algunes de les causes a nivell psicològic que produeixen que no lubriqui bé. En aquests casos és molt important visitar un sexòleg a la recerca d'orientació per superar tot allò que genera por i limita la capacitat de excitar.
És possible augmentar la lubricació vaginal seguint alguns consells, però és important tenir en compte que quan el problema es deu a la falta d'excitació, una estimulació incorrecta o alguna causa psicològica, s'ha de conversar amb la parella i intentar buscar ajuda per superar la situació.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada