Massatge als genitals femenins

En línies generals, és important que tots dos estigueu relaxats a través de la respiració, situar-se en un espai físic agradable i tranquil, i deixar que les mans recorrin el cos de l'altre amb respecte, gentilesa i fluïdesa. Utilitza oli especial per a massatges quan se ' indiqui.

A continuació es descriuen seqüencialment els passos i moviments que farà la persona que realitza el massatge. Pots imprimir aquestes instruccions i tenir-les a prop quan ho facis o explicar-li a ell mentre t'ho va fent.

1. Fregar les mans per escalfar una mica. Després posar una mà al centre del teu pit - a l'altura del cor - i l'altra sobre la vulva. Fer suaus moviments vibratoris amb les dues mans, mentre tu emets el so "Ahhhhh" a l'exhalar profundament. Mirar-vos als ulls amb suavitat i amor. Aquest pas serveix per crear confiança i alliberar tensions o emocions negatives.

2. Tornar a fregar les mans entre si i col · locar-la ara sobre els teus ovaris (ubicats a banda i banda, a la part baixa de l'abdomen).

3. Realitzar una suau pressió circular a tota la zona pèlvica. Durant la menstruació cal pressionar menys.

4. Ara, s'ha de centrar en la vulva - els genitals externs femenins - i moure el borrissol púbic en diferents direccions. Aquest moviment anirà despertant la capacitat de percebre sensacions agradables en aquesta zona erògena. Si vas rasurada millor utilitzar lubricant per acostar-se al pubis.

5. Untar les mans amb una mica de lubricant tractant la vulva progressivament amb els següents moviments:

    Suaus tocs acaricies amb les dues mans per tota la vulva.

    Posar el palmell de la mà sobre la meitat dreta de la vulva i deixar-la allà. Amb el polze de l'altra mà, fer moviments de rotació en els llavis externs del costat esquerre, de dalt a baix. Després realitzar aquest mateix moviment als llavis externs del costat dret.

   Col · locar els dos palmells sobre la vulva, pressionant els dos llavis externs.

   Prémer amb gentilesa dels llavis majors entre les dues mans. Després massatges a la zona interna de les cuixes.

     Prémer entre els dits cada llavi extern, en direcció descendent.

     A continuació, prémer entre els dits els llavis menors (interns), estirant suaument cap als costats. Recórrer aquests llavis també en direcció descendent.

     Passar el dit índex pel canal que està entre els llavis externs i interns, començant des del perineu (la zona que es troba entre la vagina i l'anus), pujant cap al clítoris i després baixant novament cap al perineu, fins a tancar el circuit .

     Col · locar els dits índex, mig i anular sobre el perineu, i fer-los lliscar per la vulva cap amunt, fins a arribar al clítoris. Realitzar aquest moviment tres vegades.

6. Fer copets suaus amb les dues mans per tota la zona pèlvica, a partir del ventre i inclosa la vulva.

7. Ara ha arribat el moment de fer un sensual massatge al clítoris:

     Realitzar amb els dits suaus i lleugers tocs de ploma sobre el clítoris.

  Prémer unes tres vegades el clítoris amb el dit índex, com si s'estigués tocant un timbre. Això generarà una agradable i plaent sensació al clítoris.

     Masturbar i prémer el clítoris, sense descórrer el caputxó que el recobreix. Recordar que el clítoris és molt sensible i els tocs directes poden ser molestos o dolorosos per a algunes dones.

     Imaginar que el clítoris és una rellotge amb busques. Fer vibrar amb un dit cadascuna de les hores al voltant del clítoris. A una gran quantitat de dones els resulta més plaent el quadrant de dalt i a l'esquerra, és a dir, el que estaria ubicat en aquest rellotge imaginari a les 2 hores.

    Ensenyar-li al teu company com t'agrada ser acariciada al clítoris, i després que repeteixi aquest mateix toc per uns minuts.

8. El següent pas és fer massatges la vagina. Per a algunes dones, pot ser molt fàcil deixar-se portar per l'erotisme d'aquest moment, mentre que altres puguin experimentar tensió, vergonya, culpa o emocions oposades. Centrar-se en la respiració i en les sensacions plaents. Pot ser d'utilitat també realitzar afirmacions positives com: "Estic fora de perill explorant la meva sexualitat", "M'estimo i accepto, la meva sexualitat", "Em dono permís per gaudir del meu cos", "Mereixo que m'estimin". La confiança en la parella serà de molta ajuda, que haurà de reforçar la idea que pots confiar en ell. La gran majoria dels homes desitja amb sinceritat complaure i satisfer a les seves companyes en la intimitat.

     Per començar, acariciar provocativament per uns minuts l'entrada de la vagina, passant els dits circularment per ella. Fer que el contacte sigui subtil i càlid, sense urgència de penetrar.

     Introduir lentament un dit i treure'l amb suavitat. Repetir aquest moviment diverses vegades sentint la connexió del seu cos amb la teva vagina. El contacte és físic i energètic alhora. Si tu estàs còmoda i a gust, pot introduir dos o tres dits i fer el moviment de penetració una mica més profund. Després pot recórrer les parets vaginals en diferents angles i profunditats. Recordar fer moviments sensuals, sense presses ni brusquedat.

     Acariciar amb els seus dits els quatre costats de la vagina. Durant aquesta exploració, podeu descobrir nous punts de plaer dins de la vagina. Recorda estimular la paret anterior de la vagina. Allà, a uns 5 centímetres de la seva obertura, es troba el punt G, que sol ser sensible a moltes dones. La zona profunda de la vagina, prop del coll uterí, també és àrea de plaer eròtic per a algunes dones.

     Col · locar el polze dins de la vagina i posar el palmell de la mà sobre la muntanya de Venus (la zona superior de la vulva on creix el borrissol púbic). Estimular amb els dits tota aquesta àrea, mentre el polze acaricia la vagina en diferents sentits.

9. Si et trobes prou excitada, pot aprofitar per complaure't amb un deliciós sexe oral, o bé iniciar una relació íntima amb penetració. També pots aturar el massatge en aquest punt, i simplement abraçar-vos una estona, per sentir la proximitat. Si a tu no et ve de gust arribar al clímax, es probable que a ell sí.Con vida'l a fer-se una bona masturbació, o li fas tu mateixa.