Exercicis per a l'enfortiment del penis

Mentre a occident la preocupació principal és la grandària del penis, els taoistes apostaven per enfortir-lo en comptes de engrandir-lo. Aquests sónels exercicis taoistes per augmentar la virilitat i la resistència del penis .De la mà del sexe tàntric , els exercicis taoistes permeten retardar l'ejaculació i aconseguir una erecció més forta. Aquestes pràctiques orientals estan pensades per millorar la connexió íntima amb la parella i augmentar el plaer durant les relacions sexuals , treballant l'energia sexual masculina, que va estretament lligada a la libido .

Massatge de testicles per l'esperma

 Fent un massatge correctament als testicles es produeix més testosterona.  Per enfortir les ereccions i recuperar-se abans després del sexe , així com alleujar pressions i molèsties a la zona, s'han d'estimular correctament 

El primer pas és escalfar-se les mans, fregant- entre si per energitzar-les . Amb el dit índex i el polze , s'ha d'agafar un dels testicles per fregar-lo suaument. És possible que al principi se senti alguna molèstia. Si és el cas, el millor és continuar amb el lent massatge fins que desaparegui la incomoditat  desbloquejant l'energia masculina. Repetir el massatge amb l'altre testicle .El segon pas és aixecar el penis i donar petits tocs o copets amb el dit anular sobre els testicles durant dos minuts. Aquesta estimulació vigoritza i augmenta la producció d'esperma.Finalment, sostenir el penis i l'escrot amb els dits índex i polze  portant-los cap endavant mentre es fa pressió amb els músculs pèlvics cap a darrere, en sentit contrari. Repetir l'exercici cap a l'esquerra, pressionant amb la pelvis a la dreta, i a l'inrevés, sense oblidar tampoc fer-ho cap avall. Repeteix aquest exercici un mínim de 9 vegades.

Fer peses per enfortir l'ereccióEncara que sembli desgavellat, aquest exercici es basa en aixecar petits pesos amb el penis en erecció, ja que es creu que així s'enforteixen els músculs. No cal anar a per peses, es pot fer amb objectes de poc pes que hi hagi a casa teva. Lligar dos objectes al penis mitjançant una corda de 10 o 12 centímetres, un a la base i un altre prop de la punta. Entre els dos objectes han de pesar 120gr, no més i no molt menys. Segons els taoistes, per enfortir l'erecció aquesta pràctica s'ha de fer un mínim de 20 vegades al dia. Ànim amb això!

Penetracions a la sorra per guanyar resistènciaAquest exercici es basa en les pràctiques que feien els monjos budistes per enfortir les seves mans. Omplir un recipient amb sorra suau. Un cop erecte, posa-li un preservatiu resistent i submergeix-li el penis a la sorra com si la penetrés . Per evitar lesions, la penetració ha de ser suau i ferma, sense moviments bruscos ni envestides, lentament. Els taoistes recomanen començar amb 20 repeticions al dia , i anar augmentant fins arribar a les 100 diàries.