Acariciar-li el gland

 

El gland és una de les parts més sensibles del penis, es tracta de la seva punta que correctament estimulada ofereix un enorme plaer a l'home. Si vols fer que el teu home augmenti el seu gaudi en la intimitat, potenciant sensacions, no pots passar per alt aquesta part del fal · lus. No saps per on començar?T'expliquem com estimular el gland i aconseguir que tots dos gaudiu al màxim.

L'estimulació en el gland resulta altament plaent per a ells perquè aquesta part conté un important nombre de terminacions nervioses, esdevenint un punt de molta sensibilitat, que si és manipulat adequadament pot conduir al teu noi al cim del plaer.

Per començar pots iniciar l'estimulació amb la masturbació. Masturba al teu home com ho fas habitualment, tenint molt en compte la importància del ritme i la delicadesa.

Aplica una mica de lubricant a les teves mans per potenciar la suavitat i el plaer, i pren fermament el penis amb una mà, amb l'altra comença a acariciar el gland en moviments circulars molt suaus. Cada cert temps canvia el sentit i ves alternant amb amb la masturbació, veuràs com ell simplement embogeix.

Generar una mica de pressió en el gland amb les nostres mans és molt agradable per als homes, però s'ha de fer bé i sempre de forma delicada.

Fes amb el dit índex i polze un anell i llísca'l pel penis del teu home començant amb l'anell una mica més tancat a la punta del penis per generar pressió. A mesura que vagis baixant fins a la base del fal · lus ves afluixant una mica l'anell. En pujar repeteix el procés i no temis quedar alguns segons pressionant lleugerament el gland, ell sentirà molt plaer.

Continua amb la masturbació i l'estimulació al gland realitzant un dels moviments més clàssics. Aplica una mica de lubricant en el palmell de la mà, comença a masturbar al teu home de dalt a baix sense tocar el gland, fent un esforç per mantenir les teves mans lluny d'ell encara que es mori perquè ho estimulis. Quan comencis a observar que el gland s'inflama una mica i adquireix un color més vermellós, llavors amb el palmell de la mà completament oberta, massatgeja en forma circular com si estiguessis obrint una porta. Això li donarà molt plaer al teu noi.

Al moment del sexe oral aprofita per donar especial atenció al gland, xuclant suaument, llepant i xuclant però sempre tenint cura de no utilitzar les dents per no causar danys i molèsties al teu home. Baixa pel tronc del penis, llepa, estimula els seus testicles i després puja novament al gland.

Posa en pràctica aquests consells i fes que la teva parella gaudeixi del màxim plaer.

Fantasies sexuals conjuntes

Contacte, desig, paraules i cossos, sobretot en el seu conjunt fa del sexe una acció que no només proporciona plaer a través del clímax, també li brinda a la parella l'oportunitat de posar a prova la seva imaginació per mitjà de la creació i planificació de fantasies sexuals.
Les fantasies sexuals són representacions mentals imaginàries que estimulen i acompanyen a l'acte íntim. És una important activitat eròtica que permet transcendir la limitada realitat, creant i economitzant situacions que afavoreixen els desitjos, somnis, esperances intensificar el plaer.
Si vols que la teva parella formi part de la teva fantasia sexual, i tots dos, la porteu a la realitat et presenten cinc consells per aconseguir-ho:
1. Comença per demanar-li que t'expliqui una o diverses de les seves fantasies. Mantingues la ment oberta. D'aquesta manera aniràs temptant el terreny pel que fa a la compatibilitat amb les teves.
2. Procura que la dinàmica de confessions es doni en un ambient eròtic. Una fantasia en si mateixa pot ser que t'expliqui les seves i fins ho faci utilitzant paraules eròtiques durant un sopar o envoltats de gent, fent veure que parlen d'alguna cosa casual.
3. Plantja-les com a reflex d'una cosa natural, producte de la confiança entre tots dos.

4. Potencia la teva auto-imatge respecte a la teva sensualitat, bellesa o capacitat per excitar.
5. Fes-lo còmplice de la teva 'entremaliadura' o demostra-li que aquesta és una experiència divertida i enriquidora per a tots dos.
Recorda, per fer d'una fantasia sexual una mica plaent sempre cal procurar que sigui segura i que no es trenqui mai la confiança entre tots dos. El clímax està a les teves mans!

Sexe a la piscina

Qui mai hagi desitjat tenir sexe en una piscina que llenci la primera pedra. Fins i tot si alguna vegada has estat en una amb la teva parella un petó és suficient per provocar una situació de morbo i excitació total, per què?, Doncs per que l'aigua és simplement sinònim de seducció. Però quan es tracta de fer-la realitat no és només fer-ho i ja està, hi ha algunes mesures oportunes a tenir en compte, per això et donem diversos consells perquè sàpigues com tenir sexe a la piscina i gaudir-lo al màxim.
És bo que sàpigues que l'aigua i el làtex no és compatible, no només a les piscines sinó també a la dutxa, la banyera etc. Hi ha un risc més gran de ruptura per això, si useu aquest mètode de protecció, el millor és dur a terme altres pràctiques de seducció i deixar el coit per a un lloc en què tots dos estigueun secs.

Per als homes no hi ha un risc més gran al tenir sexe en una piscina però nosaltres podem patir una infecció a causa de l'irritant del clor al costat de tot el que normalment s'acumula a l'aigua, sobretot si es tracta d'una àrea pública. Això no és necessàriament un impediment però és bo recordar-ho.

No vol dir que no es pugui jugar i més si la piscina està sola o és privada. Tant ell com tu podeu seure a la vora i rebre sexe oral per part de la parella, serà extremadament plaent per a ambdós i una bona manera d'arribar al clímax sense coit.

En el cas de nosaltres també és important utilitzar un lubricant a prova d'aigua o vaselina a causa que l'aigua fa que la lubricació produïda naturalment es dilueixi i al moment de la penetració es pot produir una mica de dolor. Per evitar-ho i gaudir tinguieu en compte aquest truc.

Si es tracta d'una piscina pública d'un hotel o un complex de platja llavors aprofiteu la foscor de la nit i la seva intimitat per provar aquesta experiència. Podeu començar jugant a l'habitació per augmentar l'erotisme, tu has d'aprofitar i aplicar-te el lubricant o vaselina, el que garantirà el plaer de tots dos

Animeu-vos a provar aquesta experiència i fer realitat una de les fantasies més desitjades per tots: l'anhelat sexe a la piscina.

Fer servir joguines sexuals en les nostres exploracions soles

En properes entrades us proposem un seguit d'exercicis per masturbar-vos amb joguines sexuals. Estan pensats per augmentar la pròpia sensibilitat, intensificar els nivells d'excitació i augmentar el plaer.

 

Aquests exercicis per realitzar nosaltres soles marcaran una gran diferència a l'hora de tenir orgasmes durant el coit. Hem d'estar molt atentes a les nostres respostes mentre ens ho fem. Si mai hem tingut experiència amb joguines sexuals, quedarem sorpreses de com poden ajudar a ajudar-nos. Ho recomanem constantment a les dones que vulguin prendre a excitar-se més i a tenir més orgasmes.

N'hi ha dues menes per a escollir: els vibradors i els consoladors. Els ocnsoladors sempre tenen forma de penis, mentre que els vibradors a vegades la tenen i d'altres no.

Els vibradors es presenten en tota mena de tamanys. Alguns són tan petits com un encenedor d'automòbil, mentre que altres són tan grans com el nostre avant-braç. Aquests vobradors tan grans no estan destinats a introduir-nos-els a la vagina i poden tenir l'utilitat en el massatge. Els vibradors també es diferencien segons la quantitat d'estimulació que proporcionen, depenent de la potència de les piles. Alguns tenen més d'un joc de vibració.

Els consoladors no vibren necessàriament. També els troben en tots els tamanys. En general estan dissenyats per introduir-nos-els a la vagina. Alguns són de plàstic dur, però els més nous es fan de goma tova o d'una substància tipus gel que ens aporta la sensació d'un penis de veritat. N'hi ha d eflexibles i poden adoptar diferents formes. Els més actuals es fan a partir de motlles de penis reals, i tenen detals com ara glands i venes realstes. Poden portar una una ventosa a la base i així es sostenen ells solets.

Si penseu en comprar-ne pels exercicis que us anirem proposant, us recomanem buscar-ne un amb aquestes característiques: primer que tingui forma de penis d everitat i que sigui aproximadament del mateix tamany que el penis de la vostra parella. Segon que tingui ventosa a la base. Tercer que sigui flexible per poder donar una forma curva per estimular el punt G. Y quart, si hem aconsguit complertar la llista de requisits, busquem-ne un que vibri tant a alta velocitat com a baixa.

Si trobem totes aquestes qualitats reunides en un sol objecte sexuals, fantàstic. Al cotrari és probable que haguem d'adquirir-ne dos, per exemple: un vibrador i un consolador, una que pugui encorvar-se i un altre rígid ...

Potser ens faci vergonya comprar aquesta mena de joguines. Si vivm en una zona urbana segur que trobarem una botiga assequible on comprar-ho. Però també podem encarregar per correu aquesta mena de productes. Hi ha una àmplia oferta de pàgines web amb compra on-line.

Exercicis d'enfoc sensorial

Hi ha alguna cosa que et falta a la teva vida sexual? Estàs buscant alguna cosa que et faci millorar la teva intimitat, i augmenti la teva experiència sexual? Estàs disposada a dedicar 30-60 minuts 2-3 vegades a la setmana durant un període de 6 setmanes per aconseguir-ho? Si és així, llavors vas a començar amb un desafiament centrat en les sensacions i en el redescobriment de l'un a l'altre.

Els exercicis d'enfocament sensorial van ser creats pels doctors William Masters i Virginia Johnson. Van ser pioners en teràpia sexual. Els exercicis han estat utilitzats amb èxit durant els tractaments de teràpia sexual, amb resultats prometedors. Això no vol dir, però, que aquests exercicis es limitin només a les parelles en teràpia, de fet, serveixen per a qualsevol parella que vulgui millorar la seva experiència sexual i són un bon complement (o alternativa) per a massatge sensual o Sexe tàntric.

Què són els exercicis d'enfocament sensorial? Són una sèrie de quatre etapes d'exercicis específics per a la parella, construïts sobre el principi d'usar el tacte i centrar-se en les sensacions posteriors per millorar la comunicació i el plaer sexual. Els exercicis se centren en el tacte sensual i l'exploració del cos, evitant els òrgans sexuals durant els exercicis de massatge. No es tenen relacions sexuals.

La idea és descobrir les sensacions sexuals creades pels actes no-sexuals, però de manera molt sensual. No només es poden utilitzar per millorar l'experiència sexual, també poden solucionar problemes com l'ejaculació precoç i la manca de l'orgasme. Encara que és semblant al sexe tàntric, recorda que no és el mateix.

Posicions per conviure amb un penis gran

Molts homes tenen la fantasia de tenir un membre viril gran, però això es pot convertir en un problema. Aquí et recomanem algunes postures per passar hores de plaer ... Sense importar la mida
Un dels mites més arrelats al voltant de la sexualitat, és que els homes amb els penis més grans són els que atorguen més plaer. És per això que centenars d'homes tenen com a fantasia tenir un penis gran.

La llegenda urbana ha estat desmentida en diverses ocasions, però són molts els homes que sí que tenen el membre de grans dimensions. Malauradament, molts d'ells, i també nosaltres, hi veuen en ell incomoditat.
Això perquè un penis gran no assegura tota una nit de plaer, i és que si un penis d'enormes dimensions no és ben utilitzat, pot esdevenir una arma perillosa que espatlla les sessions sexuals.

Per evitar que el plaer es torni dolor, és necessari l'ús de lubricants, major estimulació del clítoris i postures sexuals que augmentaran el goig. A continuació et recomanem algunes d'elles.
1.Misioner. Amb aquesta clàssica posició hi ha un major control sobre la profunditat en el coit.
2. Papallona. Aquí poden tenir control sobre el nivell d'empenta, perquè no es forci massa.
3. La unió dels amants. Dempeus i cara a cara. Aquesta posició implica menys penetració, però també menys possibilitats que se surti el penis.
4. El sotmès. Mentre l'home s'estira, tu et poses damunt d'ell, però donant-li l'esquena. Així regularàs la profunditat de la penetració.
5. Fusió. Aquí tu també et recolzes sobre l'home, però de cara i podeu els dos aixecar una mica amb els braços i sense que ell faci moviments, tu pots portar el ritme.

 
6. La libèl · lula. Tots dos s'han de reclinar, tu et poses d'esquena i ell t'aixeca la cama que està a dalt per poder penetrar-te. Així la profunditat serà mitja; podeu arribar a una penetració més profunda, però haureu de tenir cura per no fer-te mal.
7. La catapulta. T'has recolzar a les cuixes de l'home mentre ell es troba agenollat ​​esperant penetrar-te. Pots flexionar les cames posant els peus al pit de l'home o estirar-los. Aquí s'eleven els teus malucs i l'esquena, així s'aconsegueixen grans sensacions. Però la penetració és molt menys profunda.
8. La unió de l'abella. T'has de seure sobre el penis de la teva parella, ell ha d'estar assegut i amb les cames desplegades cap endavant. Així controles la profunditat de la penetració, mentre ell pot acariciar els teus pits.
9. Amazona. L'home ha d'estar assegut, mentre que tu t'asseus en amazona sobre un dels músculs de la seva parella. Quan s'aconsegueixi la penetració podràs controlar contraient els músculs vaginals. El moviment és limitat i la penetració poc profunda, pel que ajudes a evitar dolor o incomoditats.
El que s'ha de buscar són postures amb les que es pugui tenir control de la penetració. Evita les posicions sexuals on hi hagi una penetració profunda, per exemple la de "gosset". Recorda que la clau és provar fins que trobis les que són més adequades i còmodes per a tots dos.

5 tècniques de masturbació al teu home

 

Saber com masturbar a un home és molt important en les relacions sexuals. Et proposem cinc maneres de fer-li una palla que, combinades, el faran gaudir intensament.

Sostingues l'escrot just abans que tingui l'orgasme
Just abans que el teu home estigui a punt de tenir un orgasme, agafa lleugerament els testicles, fent botzina amb ells en el teu palmell de la mà. Si li agrada una pressió més ferma, no dubtis en agafar amb més fermesa o estirar una mica, depenent del que a ell li agradi més. Tenir aquesta estimulació extra a la escrot li intensificarà el seu orgasme i també li permetrà sentir la seva ejaculació, de principi a fi.
Frega només la punta del seu penis
Això funciona bé si la teva parella no està circumcidat o té un penis molt sensible. Si no és així, necessitarà estimulació ferm del seu penis i l'escrot per arribar al clímax, aquesta tècnica no funcionarà tan bé. Per a això, col · loca una cullerada o dues de lubricant a la mà i frega el palmell amb moviments circulars sobre el cap del seu penis. Sostingues seu penis amb l'altra mà (o demana-li que ell ho faci el per tu) perquè el penis es quedi al seu lloc. Aquesta tècnica també es pot aplicar fent-li una mamada, simplement mantenint la boca sobre la punta del penis.
Masturba't amb el seu penis
Per donar-li més plaer al teu home, prova a fregar el seu penis contra el teu clítoris. Pots fregar tot l'eix del penis o simplement fregar la seva punta. De qualsevol manera, us sentireu divinament els dos. Només assegura't d'usar un munt de bon lubricant, perquè estigui tot molt relliscós.
Descríu-li com l'estàs masturbant
Parlar brut és una gran manera de donar-li vida a qualsevol acte sexual, especialment una palla. Descríu-li el que vas a fer amb ell abans de fer-ho, el que estàs fent a mesura que ho fas, el que sents per ell i el molt que l'estimes. Utilitza un munt de llenguatge sensual, descriptiu. Explica-li el que notes i el que et faries si no tinguessis les masn ocupades ... i coses així.

Joguines sexuals
No tinguis por de portar algunes joguines sexuals per fer-li una palla a la teva parella. Els masturbadors masculins són absolutament increïbles per als homes quan s'utilitzen amb lubricant, i els anells pel penis poden perllongar la seva erecció i fer cada sensació molt més potent. Experimenta amb diferents joguines sexuals per canviar els estils diferents de plaer que li pots donar amb les mans.
Ara que ja saps les tècniques de masturbació masculina, només cal que aplicar-les.

Per una bona sessió de sexe a la dutxa

Protagonista en les escenes sexuals de pel · lícules o sèries, l'aigua té per a alguns una àmplia i profunda connotació eròtica que fa que es converteixi en inspiració de molts dels nostres desitjos i fantasies sexuals; exemple, una sessió de sexe a la dutxa.
El sexe va més enllà del coit i els genitals, en realitat la gran zona oblidada i que pot fer-te sentir un gran plaer és la pell, la qual a través de trobades sexuals sota l'aigua pot ser estimulada amb sensacions noves i eròtiques.
Per gaudir d'una trobada sexual sota la dutxa et proporcionem aquesta guia:
1. Protecció. Durant la penetració sota l'aigua, el preservatiu s'asseca, per evitar que això passi i et molesti i incomodi, utilitza lubricant soluble en aigua. Un cop submergits, comprova de tant en tant que el preservatiu continua al seu lloc.
En cas contrari, podria entrar aigua al condó, la qual cosa és molt fàcil que passi i existiria un elevat risc de ruptura del mateix.
2. Joguines sexuals. Si desitges usar-les per augmentar el plaer recorda que han de ser a prova d'aigua, sobretot aquelles que porten bateries, en cas contrari es faran malbé.
3. Postura. Si decideixes fer-ho dreta, llavors la postura perfecta és la de la sorpresa, la qual és molt agradable per a tu a causa que pots sentir el penis en la seva totalitat durant la penetració i per a ell gràcies a la fantasia i la possibilitat de jugar amb el teu l'anus i clítoris.
 4. Evita relliscades. L'objectiu és tenir una bona experiència i evitar accidents, per això cal precaucions que s'han de tenir en compte. L'ideal perquè ningú caigui enmig de l'emoció del moment, és comptar amb una catifa especial per a la dutxa o banyera, això mantindrà els peus ferms a terra i us permetrà experimentar amb diverses postures sexuals.
5. Massatge. Aprofita aquesta trobada sota la dutxa per donar-li un massatge eròtic que mai oblidi. Tóqueu-vos, creeu un ambient de provocació i èxtasi, utilitzeu la masturbació com a tècnica perquè tots dos gaudiu d'aquesta trobada humida.
Les persones som úniques i particulars i també ho és la nostra sexualitat. L'important és conèixer i saber comunicar i negociar bé els gustos i preferències amb la parella, tant si es tracta d'una parella estable, com d'una parella ocasional. La teva sexualitat és a les teves mans cuida't!

Excés de lubricació vaginal

La lubricació vaginal és fonamental per gaudir de penetracions plaents, suaus i especialment indolores, per això per a moltes dones la sequedat vaginal representa un problema important. Però sabem que cap extrem és bo, així aquelles dones que, per contra, lubriquen en excés s'enfronten també un altre problema: la pèrdua de la sensibilitat durant les penetracions. Encara que atendre aquesta situació no és tan fàcil com sembla t'expliquem una mica sobre el tema i et donem algunes solucions perquè descobreixis com tractar l'excés de lubricació vaginal.
La lubricació vaginal és regida per les glàndules de Bartholin, situades en els laterals de la vagina. Però en ocasions la causa de problemes hormonals com estrogen o prolactina alts, hipertiroïdisme, entre d'altres, els vasos sanguinis de la vagina es veuen alterats, produint excés de lubricació.
Encara que pogués semblar que lubricar en excés és una cosa afavoridora per al sexe, la realitat és que en molts casos compromet el plaer sexual, ja que davant l'excés de lubricant l'efecte de fricció que s'ha de produir durant el sexe pot estar absent, de manera tal que la dona sent poc o cap plaer en ser penetrada.
El primer que has de saber és que no hi ha una solució màgica per eliminar l'excés de lubricació, però si és possible trobar el tractament més adequat, per això el primer i més important és conèixer la causa. Si es tracta d'alguna alteració hormonal, en rebre el tractament adequat és possible millorar l'excés de lubricació vaginal i portar-la a nivells normals.
Si pateixes de lubricació vaginal excessiva, és convenient que evitis els estímuls massa intensos. Així com les dones que pateixen de sequedat vaginal requereixen de molts jocs previs i estímuls per a lubricar, tu per contra necessites que les relacions sexuals siguin intenses i agradables però sense massa jocs previs, en cas contrari la lubricació serà encara més gran del que ja és.
Durant el sexe és important mantenir la lubricació vaginal en un bon nivell però sense excessos, per això es recomana l'ús d'una petita tovallola neta i seca per netejar la zona vaginal en els moments en què la lubricació sigui massa. Aquesta solució, encara que temporal, et permetrà gaudir de la penetració de forma fàcil.
Més enllà d'aquestes dues recomanacions pràctiques, per tractar l'excés de lubricació vaginal cal visitar un metge. El primer pas és acudir a la ginecòloga i explicar el teu problema. Aquest especialista t'avaluarà i de ser necessari et referirà a un endocrinòleg, per tal de descobrir si darrere de l'excés de lubricació hi ha algun problema de caràcter hormonal.

Tres maneres infalibles per excitar al llit

Hi ha situacions suggerents i eròtiques o tècniques de seducció que resulten excitants sense que ho esperem, i potser sigui el factor sorpresa el que amplifiqui les sensacions. D'altra banda, hi ha les típiques maneres d'escalfar motors en segons, just a què ens referirem en aquest post com suggeriments que no fallen.

Com seria massa obvi esmentar el sexe oral o postures diferents, hem triat tres idees diferents, que no deixen de ser complementàries amb qualsevol altra iniciativa, sobretot perquè la seva durada ha de ser curta per provocar un efecte més intens o, amb sort i bon fer, fins i tot arrabassat.

Parlar brut pot fer pujar la temperatura de forma instantània. Simplement has d'expressar els teus desitjos de manera directa, no es tracta de ser groller ni vulgar. N'hi haurà prou amb desinhibir per trencar el gel i després deixar-te portar a partir de la resposta de la teva parella.

Acariciar-te mentre estàs nua o en roba interior caldejarà l'atmosfera a la velocitat de la llum. Si et consideres massa tímida per fer-ho, pots agafar la mà i acompanyar-la mentre la llisques pel teu cos. En tot cas, prova a fer-ho sense teatralitat, de forma natural i sense necessitat de perllongar el moment.

El 69 és el número més eròtic i, encara que forma part de la vida sexual de moltes parelles, moltes altres desconeixen o obliden el seu poder explosiu, tot i que els resultats dependran d'una infinitat de factors, com la col · locació del cos o la durada.

Perquè aquesta posició del Kamasutra us faci enlairar alhora, cal esperar a estar relaxats i a trobar la posició més adequada per arribar al clímax. Col · locats de costat, l'home ha de recolzar el cap sobre la teva cuixa inferior, i tu posaràs la teva altra cama sobre la seva espatlla perquè accedeixi al clítoris, mentre tu has de fer el mateix amb el penis. Després, només cal delectar i delectar ...

Estimular-te el clítoris sense fer servir els dits

De quant en quant, donar-li varietat o un toc d'innovació a la relació sexual pot resultar encoratjador. La clau podria estar en l'exploració del cos del company, a través d'una trobada que no s'enfoqui només al coit sinó, potser a l'estímul de zones com el clítoris.
Una bona opció, encara que poc coneguda, és el clittage. Aquesta és una pràctica en la qual s'estimula la vulva (clítoris i llavis menors) per mitjà d'un massatge amb el penis. Fora mans, el moviment el porta el maluc.
El clittage és interessant perquè no s'empren les mans per aconseguir la satisfacció, fins i tot, aquestes estan lliures per obrir la porta a moltes dimensions íntimes: les carícies als pits, cames, coll o braços.
1. Us poseu cara a cara sobre el llit o una superfície còmoda. La seva pelvis han de quedar a la mateixa altura pel que pots posar coixins perquè s'anivelli les estatures de tots dos.
2. Acosta la teva pelvis a ell, mentre el teu company es col · loca entre les teves cames. El seu membre ha de fregar els teus llavis i la vulva.
3. El teu company ha de moure la pelvis rítmicament acariciant tota la zona. Si utilitzeu preservatiu, la textura del condó farà la seva tasca així com l'aquositat brindada pel lubricant. Gradua com tant has de separar els genolls en ordre de rebre més o menys intensament l'estímul.
El clittage és un simulacre del coit, que fins i tot pot integrar-se en activitats prèvies a aquest, a la penetració. Molt útil per preparar la vagina per als embats del penis. I si hi ha clímax, encara més. Per llavors les parets i vestíbul vaginals estaran plens de lubricació, de sensibilitat i de sang fluint a la zona.
Recorda, en el sexe tot està permès sempre que hi hagi respecte i confiança. Amb aquesta tècnica ambdós podreu arribar al clímax i gaudir d'una estimulació sense l'ús de les seves mans. Inténta-ho!

Falta de desig sexual i fantasies

Cal saber diferenciar entre el que és la falta de desig sexual i la falta del desig "de tenir relacions sexuals". La rutina, l'estrès i el nostre context diari pot arribar a ser un factor important pel qual un dia, dos o fins potser tres no tinguem desig "de fer" en matèria sexual, i no per això estem encasellats en un problema com ho és la manca d'apetit sexual.

Es considera que una persona perd la gana sexual quan al seu voltant hi ha estímuls sexuals (de part de la seva parella o per mitjà de mitjans digitals o revistes) i la persona no exerceix cap símptoma sexual o li passa desapercebut.

Si això és el que passa, és hora d'anar al metge per descartar símptomes externs com per exemple un principi de depressió o quadres similars. Superat això, i si segueix la falta d'apetència, cal acudir a tècniques romàntiques per reprendre la vida sexual.

El primer consell és sortir del lloc on "sempre" es mantenen relacioni sexuals. Provar en una altra part de la casa, en hotels, al cotxe o on un mai ho hagi fet. A això, sumar-li un complet joc previ, perquè pel costat de l'home s'estimuli i la dona es lubriqui.

Seguit a això, no pretendre acabar ràpid, prendre el seu temps i intentar tenir sempre un clima de relax perquè aquestes ganes tornin al nostre organisme i tornem a ser les que érem.

La ment té un gran poder per modificar conductes. Podem utilitzar aquesta eina per sentir-nos millor o aconseguir més plaer, per ser més felices, en suma. Precisament, les fantasies sexuals o, si es vol, la imaginació portada a l'erotisme, és de gran ajuda per escalfar motors o fins i tot per arribar al clímax.

Com és sabut, les fantasies sexuals són un bon impuls per millorar una relació sexual, augmentar la libido i millorar la nostra vida íntima. Per exemple, moltes persones que tenen problemes per arribar a l'orgasme per falta de passió, d'ardor sexual, poden trobar en les fantasies un motor capaç d'ajudar-les a deixar-se portar pel desig fins a sentir un plaer intens.

El cervell genera idees que flueixen de forma conscient i inconscient. D'aquesta manera, el terreny sexual pot ser un leitmotiv que faci tenir somnis tan agradables que provoquin orgasmes. O, per descomptat, de forma intencionada, el seu impacte en la vida sexual serà beneficiós si sabem utilitzar-lo per la mateixa finalitat.

Fantasejar és una cosa que fan tant homes com dones, ja sigui com una resposta a un estímul visual, verbal, com a partir d'un record, experiència viscuda o un pensament. L'expressem o no, la ment pot viatjar molt lluny, i d'una manera imprevisible per portar-nos a llocs on el delit i el plaer són els protagonistes.

La clau per aconseguir un orgasme és una incògnita, realment, però sí que és cert que cada una de nosaltres pot trobar un camí personal i intransferible, que ni molt menys serà infal · lible. En aquesta recerca, les fantasies tenen un gran poder per excitar. La imaginació serà la que dicti els detalls, bé es tracti d'històries eròtiques llargues com d'imatges que acudeixen a la nostra ment com un flash. I, siguin com siguin, es passi o no a l'acció, que sempre siguin sense censures.

Què en saps del clítoris?

Per incrementar el nostre desig no només n'hi ha prou omplir-nos de carícies i petons, sinó que s'han de conèixer les zones estratègiques o claus de plaer que ens faran augmentar la nostra excitació a nivells inimaginables com és el cas del clítoris.
Aquesta part del cos femení és on se sent més plaer i la raó per la qual moltes dones arribem orgasmes tots els dies.
Dones amb erecció

El clítoris té teixit erèctil, igual que el penis. Durant l'excitació s'inflama i augmenta visiblement de grandària, però la magnitud dependrà de cada dona, perquè algunes notaran un gran canvi mentre que en altres és molt més subtil.
Aquests teixits erèctils s'omplen de sang i la inflamació exposa més nervis el que fa que la zona sigui més sensible. És important que coneguis el teu clítoris, per això examína'l bé abans, durant i després d'acariciar-lo.
Augmenta l'erecció maximitzant el flux sanguini cap a la pelvis. Fes-te un massatge als teus glutis i ajudaràs a relaxar la contracció crònica de la pelvis que obstrueix el flux sanguini.
Un cop redueixis la tensió, més sang pot arribar als teus genitals, el que resulta en ereccions més llargues i orgasmes més forts.
 Estimúla'l i arriba lluny
Per a la majoria de les dones, l'estimulació del clítoris és el camí més efectiu per arribar a l'orgasme. Les dones podem arribar al clímax només amb el tacte eròtic, en comptes de la penetració.
Us recomanem que experimenteu orgasmes a través de l'estimulació manual o oral abans de la penetració, perquè aquesta sigui més plaent i augmenti considerablement la possibilitat d'arribar a un clímax intens durant el coit.
Fes-lo servir o perde'l!
Si no el fas servir pots experimentar una atròfia en el mateix. El clítoris, com tots els teixits del cos, depèn del flux sanguini per romandre saludable. Mantingues saludable teva anatomia sexual i experimenta els beneficis que té un orgasme.
Amb o sense parella, la masturbació és una tècnica que t'ajuda a cuidar el teu cos. Pren una mica de temps per acariciar i aconseguir un orgasme. A més, enfortiràs teu sistema immune, milloraràs el teu cicle del son i mantindràs a les hormones en balanç. I tu, coneixes altres coses del clítoris?

Tens problemes sexuals?

Aquest qüestionari va ser creat per a dones que sospiten tenir una Disfunció Sexual Femenina (desordres del desig, desordres de l'excitació, desordres de l'orgasme, disparèunia o dolor genital, vaginisme). Si és el teu cas, pensa en els últims tres mesos de la teva vida en parella i marca les respostes que més s'adeqüin a la teva realitat.

A. - No estic satisfeta amb la meva vida sexual.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
B. - Desitjaria que la meva vida sexual fora millor.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
C. - He notat un canvi recent en relació a la meva vida sexual.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
D. - El meu interès en el sexe ha decaigut.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
E. - No tinc pensaments eròtics o fantasies.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
 F. - No sento interès a mantenir algun tipus d'activitat sexual.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
G. - Tinc sequedat vaginal durant la relació sexual.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
H. - Tinc menys sensacions agradables durant la relació sexual.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
I. - No em sento excitada o estimulada durant la relació sexual.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
J. - Sento dolor durant la relació sexual.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
K. - La meva vagina es tensa i contreu durant la relació sexual i resulta difícil de penetrar.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
L. - Sento dolor amb qualsevol tipus de penetració vaginal.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
M. - Sento dolor durant la relació sexual però crec que estic prou lubricada i humida.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
N. - No aconsegueixo tenir orgasmes.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
NN. - Tenir un orgasme és més difícil per a mi del que era.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
O. - Trobo que els meus orgasmes són menys intensos del que eren.1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
P. - Tinc dificultats sexuals quan tinc sexe amb la meva parella però no quan em masturbo en soledat.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
Q. - Els meus problemes sexuals van començar després d'una malaltia, ferida o cirurgia.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
R. - Els meus problemes sexuals van començar al mateix temps que van tenir lloc en mi canvis com l'embaràs, el naixement d'un fill, durant la ingesta de píndoles anticonceptives, durant la menopausa o durant tractaments de reemplaçament hormonal o amb psicofàrmacs (sedants, antidepressius) .1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
S. - Si fos per mi, podria prescindir de les relacions sexuals.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
T. - Penso que li tinc aversió o fòbia al sexe i ho evito per això.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
U. - Penso que estic deprimida i nerviosa perquè tinc problemes sexuals.
1. Fals.2. A vegades.3. Veritable.
Escala d'avaluació
* De 22 a 32 punts: Disfunció Sexual Femenina normal.* De 33 a 42 punts: Disfunció Sexual Femenina lleu a moderada.* De 43 a 66 punts: Disfunció Sexual Femenina marcada a severa.
En els casos majors a 35 punts, aquesta escala - merament orientadora -, podria suggerir la necessitat d'una consulta especialitzada per a un diagnòstic sexològic i tractament adequat.

Desitjos sexuals femenins més freqüents

Tot i que tenir desitjos intensos i freqüents no és sinònim d'addicció al sexe. Tots solem reconèixer quan estem més disposats als contactes eròtics, fins i tot és possible determinar quin tipus d'estímuls incrementen el desig. És una grata sensació que ens sensibilitza, preparant-nos per sentir plaer.
Els costums sexuals més comuns tenen a veure amb una necessitat d'algun tipus de contacte sexual, és a dir, la masturbació, relacions hetero o homosexuals, línies hot, entre d'altres:
1. - Ninfomania: És un desig sexual violent i insaciable que, segons els psicòlegs, suposa una dependència que no cessa, tot i que es mantinguin relacions sexuals de manera habitual o es consumeixi material pornogràfic. Tot i que no estan ben definits els límits d'aquesta patologia, es parla de nimfomania quan el sexe domina el pensament de la dona, i influeix de manera notable en la vida diària d'algú.
2. - Sexe amb desconeguts: Practicar sexe amb persones desconegudes exposant-se a malalties de transmissió sexual i posant en joc la seva pròpia salut. Conductes d'alt risc.
3. - Pornografia: El consum de pornografia per Internet, a través de línies telefòniques o de material imprès, així com pel lícules i vídeos. Enviament d'escenes eròtiques a través dels cel · lulars.
4. - Joguines eròtiques: Ús excessiu de joguines eròtiques que substitueixen el contacte personal amb una parella. Masturbació en qualsevol hora i lloc.
5. - Tipus de sexe: Pràctica del BDSM (les sigles de bondage, dominació, submissió masoquisme).
Serà que l'èxit de la trilogia "Cinquanta ombres de Grey", d'E L. James, està de moda, o que el gènere eròtic-femení està en auge, o ambdues coses. L'assumpte és que, en una època en què el sexe és a tot arreu, temes com el desig o les addiccions sexuals atrauen moltes dones al costat transgressor de la sexualitat.