Benficis de les relacions sexuals

Una gran activitat físicaEl sexe és un dels exercicis més complets que existeixen, ja està comprovat que consumeix una important qualitat de calories, però a més per practicar-lo fem servir una gran quantitat de músculs, de manera que fer-ho tres vegades a la setmana t'ajudarà a mantenir una bona condició física, sense parlar dels beneficis per al teu cor prop tractar-se una pràctica essencialment del tipus cardiovascular

Poderós tranquil·litzant
Tens insomni​​?, vas estressada en excés?, què tal una mica de sexe?. El sexe funciona com un poderós tranquil·litzant, sent una eina perfecta per calmar-nos abans de dormir, a més d'alleujar els efectes de l'estrès i l'insomni, fins i tot més que alguns medicaments reconeguts.

Oxigena i augmenta la producció d'estrogenEl sexe augmenta l'oxigenació en les cèl·lules del nostre cos, beneficiant al nostre òrgans en general, a més del nostre sistema respiratori i reproductor. A més en el cas de les dones incrementa la producció d'estrogen el que fa que la nostra pell i cabell llueixin més radiants.

Afavoreix en els casos de depressióIgual que qualsevol tipus d'exercici, com córrer o nedar, el sexe estimula la producció d'endorfines, les responsables de fer-nos sentir de millor humor, per la qual cosa és considerat com un gran antidepressiu, així que la propera vegada que et sentis trist demana-li ajuda a la teva parella.

Ajuda amb el mal de cap
Un dels beneficis del sexe més interessants és el seu poder analgèsic, funcionant especialment bé per millorar els mals de cap, ja que en fer-ho s'augmenta el flux sanguini permetent alleujar la tensió en les artèries, així que una migranya ja no és una bona excusa per deixar a la teva parella sense sexe

Per gaudir més

La visa sexual de les dones té molts elements singulars que la fan objecte d'atenció:  tot i que també gaudim de la nostra vida sexual, moltes vegades som diferents als homes, tenim diferents perspectives, inseguretats i necessitats. No obstant això, hi ha certes pautes del món masculí que bé podrien ajudar-nos a tenir millor sexe, a viure-ho més plenament i sense tantes inhibicions. Vegem tres consells que bé poden servir.

Estar més i millor predisposades
Al contrari que l'home, que no necessita molta preparació per una trobada íntima, les dones solem sentir que hem d'estar ben preparades abans, que hem d'estar sempre perfectes. Que la depilació, que la roba interior correcta, que el maquillatge i una quantitat de premisses que acaben sabotejant-nos i sabotejant al nostre company. El resultat, menys sexe per a tothom.
El consell és relaxar-se i deixar-se de preocupar tant per l'exterior. A ells, arribat el moment, no els importa tant si estàs perfectament depilada o si tens el ventre totalment pla. Molt per contra, si estan amb tu, volen gaudir-te tal com ets.

Necessitar menys per entrar a to
És molt més fàcil excitar a un home: segons estadístiques, ells pensen més vegades al dia en sexe i associen moltes més coses amb el tema durant el dia. Nosaltres, per contra, solen pensar en sexe només quan arriba el moment i no ens deixem estimular tant durant el dia.
El consell és alliberar una mica més la ment i aprendre a fixar-se en aquests petits detalls que poden posar-te a to. Aquesta anticipació farà que, arribat el moment d'estar amb el teu home, estiguis molt més excitada i preparada per a l'acció.
Practica, per arribar a la perfecció
La masturbació continua sent un tema una mica tabú per a algunes dones. Ells, per contra, no tenen gran problema a satisfer cada vegada que ho necessitin o desitgin.

Tocar-te i gaudir del teu cos és una excel·lent pràctica per saber què t'agrada, què vols i què has de demanar en les relacions sexuals.

Heteroflexible. Nova tendència sexual

Ser heteroflexible, una altra etiqueta més designant una orientació sexual. A vegades, amb tantes etiquetes podem arribar a fregar l'absurditat, però, és força curiós conèixer-les i comentar-les. És l'any del boom de les etiquetes en quant a orientacions i tendències sexuals, i aquesta no et deixarà indiferent. Posa atenció.

Ser heteroflexible serveix per designar aquelles persones amb orientació o comportament exual situacional que es caracteritza per una activitat homosexual limitada tot i tenir una orientació fonamentalment heterosexual. És a dir, allò que es diu de "Sóc hetero, però puc tenir alguna relliscada amb un homosexual, o lesbiana sense que per això jo ho sigui". Ho enteneu?

Tot i el que sembli, la heteroflexibilidad no és una tendència nova, sinó que ve de lluny ... Es remunta cap al 2000, però no és fins ara que comencem a veure estudis i opinions científiques al respecte. I què diuen els científics sobre aquesta nova etiqueta sexual? Alguns consideren que potser hi ha certa reticència per part de la societat a voler emmarcar dins d'una categoria de gènere "és un indicador del rebuig de la societat cap a les classificacions binàries de gènere".

No obstant això, cada vegada hi ha més persones heteroflexibles, sobretot en l'àmbit femení. I encara que ho desconeguem, amb l'acceptació de l'homosexualitat en la nostra societat, cada vegada hi ha més homes disposats a experimentar, fins i tot reconèixer que puguin sentir atracció per altres homes, sense que per això hagin de englobar-se dins de la categorització de gènere com l'homosexualitat . Tampoc en altres categories pel fet de sentir-se atrets per transsexuals, transvestits, o altres gèneres diversos.

Augmentar el desig sexual

Si bé a l'home se l'excita, sobretot, per la vista, la libido de les dones és una mica més complexa; a nosaltres se'ns ha d'estimular el cervell. A la majoria de les dones no en tenim prou veure un home atractiu per sentir desig sexual, aquesta agradable imatge ha d'anar acompanyada d'altres estímuls més subtils que ens empenyin a aquest torrent de sensacions.

La complexitat del desig sexual femení fa que, en ocasions, la libido vagi baixant a poc a poc fins a fer que la dona perdi gairebé del tot les ganes de tenir relacions sexuals. Si creus que tens la libido especialment baixa i vols recuperar una plaent vida sexual, t'animem a provar aquests 5 consells d'experts per tenir més desig sexual.

No es tracta de complicats exercicis ni receptes miraculoses, totes podem brindar amb una copa de vi, controlar el nostre colesterol, donar-nos un capritx de xocolata o fer 20 minuts de ioga. Els beneficis d'aquests costums no només afecten la libido, aviat et sentiràs millor en molts aspectes.

Alimenta les teves fantasies

Tornem a la importància de la ment, la zona erògena més potent del nostre cos. No hi ha millor preliminar que la nostra pròpia imaginació, i hi ha moltes formes de enriquir-la. 

Si et costa tenir fantasies, o bé no saps com començar, et recomanem que no ho endarrereixis més i no et faci por donar aquest poder a la teva ment. Sí, és l'òrgan sexual més preuat i el que ens pot fer viure moments estelars.

Per començar, et recomanem que llegeixis algunes novel·les eròtiques o romàntiques, que vegis pel·lícules amb històries apassionades i escenes pujades de to i, per culminar, que t'atreveixis a gaudir del teu porno preferit.

Tres elements que t'ajudaran. No cal que mentre ho facis nio et toquis ni et masturbis. Deixa que l'excitació et faci pessigolles entre les cuixes, nota com s'inflen els llavis de la vulva i con t'humiteges. Encavat ja trobaràs un moment o altra per completar. Ja sigui sola o en parella. 

Tècniques de masturbació per a homes

Aquests trucs especials poden afegir-se als preliminars durant el sexe. Prova a masturbar el teu home estimulant els testicles, fent moviments sempre ascendents i prestant atenció al gland. Pur plaer!

1. Estimula els testicles

Els testicles són els grans oblidats durant la masturbació i fins i tot en el sexe oral. Si bé no són tan sensible com el penis en si, estimulant-de la forma correcta sentiràs noves sensacions a l'hora d'ejacular.

Masturbate amb normalitat, com sempre sols fer-ho. Quan creguis que estàs a punt d'arribar a l'orgasme, amb una mà agafa els testicles i presiónalos una mica, amb cura i lentament. Mantingues aquesta lleugera pressió mentre eyaculas i notaràs la increïble sensació del semen sortint dels testicles.

2. Sempre cap amunt

A aquesta tècnica de masturbació per a homes també se la coneix com "munyir", ja que té moltes similituds. Quan fem una palla solem moure les mans de dalt a baix, fent una mica de pressió i repetint el moviment. No obstant això, aquest truc aconsella fer només el moviment ascendent.

Amb una bona erecció i el suficient lubricant, comença agafant la base del penis amb una mà i mou cap amunt fent una mica de rotació, amb suavitat. Quan aquesta mà estigui arribant al gland, col·loca l'altra en la mateixa posició a la base del penis i fes el mateix moviment. Es tracta de crear una sensació en bucle en què sempre hi ha una mà estimulant el penis cap al gland. Li garanteixes un orgasme molt potent!

3. Especial atenció al gland

Hi ha molts homes que tenen una sensibilitat molt aguda en el gland i aviat senten molèsties si s'estimula directament, especialment si estan circumcidats. Si tens una mica més de resistència, aquesta tècnica per masturbar t'encantarà.

Posa una bona quantitat de lubricant en el gland per evitar frecs i molèsties. Amb una mà, agafa tot el tronc del penis per mantenir-lo sempre recte i, amb l'altra, tanca els dits i col·loca el palmell de la mà sobre el gland. Es tracta de fer moviments circulars amb el palmell de la mà sobre el gland, sense estimular la resta del penis. Ho has provat?

Els preliminars per a l'home

El vouyerisme forma part de l'excitació sexual fent que, per als homes, sigui molt més efectiva que per a les dones. La teva parella tindrà ganes d'excitar-se tant física com visualment així que, a més de vestir-te amb llenceria sexy, et recomanem que li ofereixis amb un suggerent striptease, convida-li a que es toqui mentre et mira i converteix-te en la més sexy del món.

Per aconseguir fer això sense embuts és important que et treguis la vergonya, que et sentis sexy i que facis servir totes les armes de seducció femenina. Un truc: si et fa molta vergonya, prova amb baixar la llum i posar-te un antifaç; a ell li encantarà i a tu et traurà la timidesa. 

Com ja t'hem dit en el punt anterior, als homes els torna boig mirar així que un altre preliminar perfecte per a homes és jugar a masturbar-vos junts però no barrejats: és a dir, que cada un es masturbi a si mateix i miri com ho fa l'altre. És una pràctica súper excitant que aconseguirà que els dos us poseu a cent gairebé sense tocar-vos. Sobretot no tingueu pressa per fer el coit, els preliminars us aniran excitant poc a poc fins a aconseguir que gaudiu d'un sexe sense igual.

L'estimulació anal. Encara que a primera vista sembli que sigui un tabú a la vida sexual d'un home heterosexual, el fet és que en el recte és on es troba el punt G masculí (P) i resulta un conducte d'un plaer impressionant quan es treuen tots els prejudicis. Pots provar amb aquest preliminar mentre li practiques el sexe oral, li vagis acariciant els testicles i apropant poc a poc a la zona.

Si no vols posar-li el dit dintre, simplement envolta-li la zona de l'anus, acaróna-la i observa la seva reacció, si tot va bé, atreveix-te amb la punta del dit petit i ves provant. Si es deixa penetrar... al·lucinarà!