COM AUGMENTAR EL DESIG SEXUAL? 8 CONSELLS INFALIBLES.
Per sentir desig, cal tenir-lo present.
És possible que amb la rutina i el ritme de vida tan accelerat que de vegades tenim, releguem allò sexual a l'últim apartat (l'últim després d'una llarga sèrie d'obligacions que difícilment arribem a complir). Cal donar-li prioritat: hem de pensar-hi, tenir-lo al cap, alimentar-lo… Si no és així, la manca de costum farà que sigui més factible que desaparegui, i fins i tot que no ho arribem a trobar a faltar.
Què et sembla si portes un petit diari on apuntis què faràs avui pel teu desig?
Potser portar llenceria sexy, posar-te la crema corporal de forma conscient, recordar una trobada sexual o preparar mentalment la propera, llegir algun breu relat eròtic, dutxar-te acariciant-te especialment les teves parts… D'aquesta manera, no passarà ni un dia sense que tinguis el sexe present, cosa que, sens dubte, catapultarà el teu desig.
.jpg)
Autoestimulació (coneixement del nostre propi cos).
No parlem únicament de masturbació, sinó més aviat de “autoerotisme”, que és un terme més ampli i no se centra únicamente en els genitals, sinó a sentir plaer a través d'acariciar-nos tot el cos. El nostre òrgan sexual més gran és… la pell!! Estem envoltades de dos metres quadrats de pell amb terminacions nervioses altament sensibles i en la major part dels casos ens centrem només en una petita parcel·la genital… Desferma tot el potencial plaent que hi ha en tu descobrint cada centímetre de la teva pell a través de les carícies.
Creació de fantasies.
Com dèiem abans és una forma d'estimulació interna del nostre desig. No tenen perquè ser compartides, poden quedar-se només en la intimitat del teu caparró: “Jo m'ho faig sola”. Les fantasies ens connecten directament amb el nostre desig sexual. Per potenciar-lo aquesta és una eina útil, gratuïta i també il·limitada.
Massatges i carícies.
Una porta al desig és la relaxació: carícies, suaus massatges a diferents parts del cos en un ambient relaxat… poden ser la porta a una trobada sexual altament gratificant. També pots ajudar-te d'objectes: massatges, plomes, gel, mocadors de seda… I no oblidis tenir a mà algun oli aromàtic per fer l'experiència encara més plaent.
Augmentar el temps d'estimulació.
El polvet ràpid pot estar molt bé, però no en facis la teva única manera de tenir relacions. Va bé de tant en tant una mica de “menjar ràpid”, però la cuina a foc lent és més saborosa i desitjable.
Ús de joguines sexuals,
Com una forma d'introduir novetat en les relacions i lluitar contra la síndrome de l’avui toca. L'ús d'aquest tipus de materials no és obligatori sinó una possibilitat. És important estar-hi d'acord, per evitar possibles situacions incòmodes o de pressió.
Exercicis de Kegel (entrenament dels músculs pubicoxiges).
Tenen més a veure amb l'excitació i ser un facilitador orgàsmic, que amb el desig en si, però mai no vénen malament, ja que enforteixen els músculs i afavoreixen la irrigació sanguínia de la zona. Si vols saber-ne més, no et perdis el següent article.
Teràpia sexual.
De vegades és necessària la intervenció d'un professional per resoldre els problemes de desig. A vegades cal una formació especialitzada de cara a resoldre dificultats d'índole sexual, entre les quals la disminució o pèrdua de gana sexual i la manca de desig sexual a la parella són algunes de les més freqüents.
Esperem que aquestes idees us serveixin d'inspiració per augmentar les vostres ganes de fer l'amor i gaudir d'una sexualitat encara més plena i conscient.
.jpg)
