Per una bona masturbació

La masturbació és clau en el plaer femení. Sota els llençols, amb bicicleta, d'amagat ... I si li donéssim un toc de glamour a l'assumpte? Res d'anar a corre-cuita, sinó seguint un guió d'aquesta cita íntima amb nosaltres mateixes.

A la recerca d'estil i sensacions

En aquesta època de gran alliberament sexual, sembla que la pràctica de la masturbació ja està més que assumida. Raó de més per dedicar-li temps i abandonar la rutina. Hem de tractar-nos amb consideració, com si fóssim una diva. La manera de conquerir el plaer és tan important com la tècnica emprada. Més enllà del simple tocament, sal a la recerca de l'estil i les sensacions.

El que compta és la intenció

El veritablement important és el camí per aconseguir plaer, més que el resultat esperat. Amb determinació, pensa en concedir-te un temps per a tu, per donar-te plaer. Deixa la manera insípid al final i endinsa't en el camí de l'autoerotisme. El resultat només pot ser sublim.

Obrint boca amb el teu cos

El plaer femení requereix alguns preludis. Hem de preparar el nostre cos, com el prepararíem a la nostra parella. Comença a la dutxa. No només per quedar ben neta, sinó per anar activant els corpuscles del plaer.

Sentir el contacte de l'aigua amb la pell, els pits, el pubis ..., al voltant del clítoris, de la vulva ... Pren-te el teu temps i gaudeix. Explora't també amb el doll de la dutxa. Estirada panxa enlaire, a la gatzoneta amb les cames separades ... Si arriba un orgasme, millor. Serà el primer d'una llarga sèrie, perquè ets multiorgàsmica.

Oli sensual

Fes-li moixaines al teu cos per despertar-lo sensorialment. Després de la dutxa, asseca't, encara que deixant una mica d'humitat a la pell. Ha arribat el moment d'aplicar-te un oli per nodrir la pell i, alhora, continuar amb el teu despertar sensorial.

Exten-lo amb la intenció de gaudir, efectuant amplis moviments lliscants i flexibles. No et deixis les teves parts. Prossegueix amb els teus moviments, com una gran carícia.

Efecte mirall

Què opines de la teva zona més íntima? Abans de llançar-te a l'acte autoerótic, deixa amb afecte aquesta bella part de la teva anatomia per un moment i estima't. En molts cercles tàntrics, és freqüent contemplar-se en un mirall. Col·loca't còmodament, obre les cames i admira't: la vulva, el pèl, els llavis, el color ...

Hem de proporcionar informació positiva a la nostra psique, oblidant el  nostre costat crític, Alliberar-te de vells tabús et conduirà directament pel camí de l'autonomia i el plaer.

Despulla't

En la teva escenificació autoeròtica i vestida per a l'ocasió, digues a tu mateixa: treu-me la roba!. En comptes de abraonar-te ja nua amb la mà cap a les teves parts, directament cap a l'orgasme, opta per un striptease glamurós. Dóna't el gust en mode glamour o cabaret! Engalana't: bata de setí, cotilla, lliga, sostenidor balconnet, cosset, mitges de xarxa ... Ets tan seductora! És un pas previ per assolir cotes inaudites de plaer.

A dues mans

Estranyament, quan es tracta de masturbació, sembla que les dones només tenim una mà ..., . Potser és per imitació del «cinc contra un» masculí. No obstant això, resulta molt més plaent ocupar-nos de nosaltres mateixes a dues mans.

Alguns suggeriments: «Una mà acarona, l'altra pessigolles als mugrons ... Els dits s'internen en la profunditat mentre el polze estimula el clítoris ...». Explora el teu cos com si es tractés d'un territori desconegut, descobreix noves zones erògenes. Només has de complir una ordre: ser afectuosa amb tu mateixa.

Prova un lubricant

El lubricant és un plus en el plaer, ja que permet realitzar moviments continus mantenint el contacte íntim sense interrupció. Si el fas servir, no et caldrà aturar per aconseguir un efecte de carícia humida. A més, amplifica l'efecte sobre el clítoris.

Respira

Habitualment, en l'acte autoeròtic ens provoquem apnees, com si aguantèssim la respiració i, per tant, l'orgasme. Així doncs, respira! Com més profunda sigui la respiració, més es propagarà la sensació de plaer per tot el cos. És el que volem!

El clítoris, de festa

Recorda: el clítoris està cobert per una caputxa dotat de multitud de terminacions nervioses, d'aquí que sigui summament sensible. Cal anar suaument, adequant el ritme, sentint-ho augmentar sota els dits. És una llàstima que moltes vegades aquest moviment sigui mecànic. Concentra't en el clítoris amb moviments concèntrics ... Quin efecte et produeix? El plaer augmentarà irresistiblement.

Orgasme: sí o no?

L'orgasme no és obligatori, com quan ho fem en parella. Cal buscar el plaer més que l'efecte de descàrrega orgàsmica. És així com podem tenir un orgasme i la seva ona estendre per tot el nostre cos. A més, pots fer alguna que altra pausa ... 

És inútil estar tocant-nos per arribar a l'orgasme amb la quarta marxa posada, per acabar de cop i volta. La masturbació és un viatge! Si descobreixes una zona que et proporciona plaer, explòra-la. Surt a la recerca de senders desconeguts. Desvian-te per ells, pots trobar-te amb un orgasme.

Digues el què vols

Si unim la creença errònia que ser bons amants implica endevinar els pensaments de la teva parella i la vergonya que pot donar-nos expressar els nostres desitjos i fantasies, ens quedarem amb experiències no del tot satisfactòries, simplement perquè no hem estat capaces de demanar el que volem. Vols començar a fer-ho?

Com en qualsevol altra cosa, és complicat expressar el que vols si tu mateixa no ho saps! Així que hauràs de fer una petita reflexió sobre com t'agradaria que fossin les teves relacions sexuals: t'agradaria provar noves postures? ¿Complir alguna fantasia? Què et toquessin diferent?

Fantasia

Treballa la fantasia quan estiguis sola. Imagina situacions que t'excitin, siguin o no possibles a curt termini. No et preocupis per la mena de fantasies que tinguis o quines són les coses que t'exciten. Recorda que la fantasia no és un desig, només és donar curs a la imaginació. Si t'excites, Masturba't! La masturbació sempre ajuda a conèixer-nos millor.

Treu el tema fora del llit

Moltes parelles no parlen de sexe així que no et sentis rara si aquest és el teu cas. La veritat és que, encara que no parlar de sexe no perjudica directament la qualitat de les relacions, fer-ho sí que pot millorar-les molt. A més si et costa fer-ho al llit, segurament trobis més fàcil començar fora. No cal que us assegueu a dissertar sobre la sexualitat, només que mencions de tant en tant coses que t'agraden o "et posen". Tot anirà fluint.

Compartir cinema calent

Veure pel·lícules eròtiques o pornogràfiques serà una bona manera de compartir els vostres desitjos. A més és un excel·lent joc previ a entrar vosaltres mateixos en acció. Si mai ho heu fet trieu una pel·lícula amb escenes que contingui bons preliminars en lloc de les que entre directament a l'acció. No oblidis comentar a l'altre quan alguna escena us agradi particularment.

Aprofita per mirar aquest clip de video.

Visita un sex shop

Si et ve de gust fer alguna cosa nova i no saps com expressar-ho a la teva parella, simplement porta'l un dia a una botiga eròtica a manera de joc. Mira a veure com reacciona davant les joguines, si perceps que hi ha incomoditat podeu endur-vos alguna cosa suau com un oli de massatge però si veus que s'anima us recomanem un vibrador.

Utilitza les mans

Quan estigueu tenint relacions sexuals agafa-li la mà i porta-la exactament al punt on t'agradaria que et toqués, si la retira, insisteix i si la torna a retirar parla directament i digues "Tóca'm aquí". També pots dirigir el ritme i la pressió només amb les mans, ni tan sols cal parlar!

Escolta a la teva parella

Això va en les dues direccions. Si el teu home dema, lògicament també té dret a fer-ho, així que escolta els seus desitjos i respon segons et vingui de gust o no. Assumeix també que davant les seves peticions pot haver negatives, està en el seu dret, però no t'ho prenguis com una cosa personal sinó com un intercanvi de desitjos que enriqueix la vostra comunicació.

Quina fantasia sexual t'agradaria provar?

Moltes vegades anhelem alguna cosa en el que al sexe es refereix però no tenim molt clar el què. T'agradaria tenir una aventura d'una manera difernt? O prefereixes fer-ho en algun lloc públic? Et fa morbo disfressar-te davant de la teva parella i fer veure que ets una altra persona? Creus que estàs a punt per a provar amb un trio? Si et ve de gust descobrir quina fantasia podries fer per donar-li un punt de morbositat extra a les teves relacions sexuals, benvinguda, aquest test està fet per a tu.

1.- Tres al llit, són multitud?

SI - NO

2.- Si aquesta nit fessis l'amor amb la teva parella, què complement faries servir?

Espelmes i olis de masatge.

Un lliga-cama molt sexy.

Unes manilles i un fuet.

No necessito res més que el seu cos.

Sexe anal?

Si - No

Com t'estimes més que un home sigui al llit:

Carinyós i romàntic.
Molt fogós.
Una mica carinyós però fogós.
Molt fogós i una mica carinyós.

Faries l'amor amb una altra parella?

Sí, té molta morbositat.
Sí, m'agradaria molt provar-ho.
No, no m'atrau la idea.
No estic preparada.

Fer l'amor dreta?

Millor al llit.
Sí, on calgui i com calgui.

Et costa arribar a l'orgasme?

No, em conec molt bé.

Una mica. Necessito concentració i relax.

Si trobo allò que m'excita, no.

Sexe a la platja?

Sí. 

En un lloc a soles.

No.

Sexe a l'ascensor?

Si - No

Quines característiques defineixen més la teva personalitat?

Tímida i carinyosa.

Atrevida i extrovertida.

Valenta i descarada.

Sociable i exigent.

Què saps del sexe anal?

Es tracta d'una pràctica tan antiga com poden ser les relacions humanes. Aproximadamente el 50% de les parelles heterosexuals practiquen eventualment el coit anal, segons diverses estadístiques que destaquen que un 10% ho fa amb certa regularitat i declarant que la pràctica és plaent i satisfactòria. Per tant, sembla que dones senten com a mínim curiositat per aquesta modalitat de penetració i la meitat s'atreveixen a dur-la a la pràctica, encara que només una cinquena part la incorpori al seu costumari.

Al no haver lubricació natural de l'anus és necessari comptar amb ajuda sintètica per facilitar la penetració. Són d'ús freqüent en relacions tant homosexuals com heterosexuals destinats a lubricar la penetració anal i fer-la més fàcil i sense molèsties. 

Es pot estimular l'anus amb carícies o amb la llengua, atès que posseeix molts terminals nerviosos, de manera que provoqui un primer plaer relaxant que permeti la penetració. Com en tota pràctica sexual, els preàmbuls són gairebé més importants que la culminació. La penetració als homes pot provocar orgasmes intensos si s'estimula la pròstata de la parella, bé amb els dits o bé amb joguines sexuals.

A la dona el clítoris no és l'única font de plaer femenina, sinó que es defineix en un triangle entre el coll de l'úter, la vagina en si i el clítoris. I l'anus és una altra zona amb nombroses terminacions nervioses que es poden estimular en la penetració, ajudant com a mínim a intensificar un orgasme clitoridià o fins i tot provocant un de local per la proximitat amb el coll uterí. Les dones que practiquen sexe anal asseguren que l'orgasme anal mentre se'ls estimulava el clítoris era més ple que l'orgasme clitoridi sol.

Per gaudir del sexe virtual

Vivim una època virtual i, per tant, el sexe i la pantalla formen una bona parella. Ja com a joc entre parelles estables o bé com  a element de diversió entre persones adultes. Llegeix aquestes suggerències per a gaudir-ne amb plenitud

Un esperit lliure

Demostra la teva gosadia. Un dels principals avantatges del sexe virtual és la seva funció alliberadora. Tot i que és una cosa que normalment ens cohibeix, la veritat és que la distància virtual sol donar curs a totes les nostres fantasies. Per què? Quan la mirada de l'altre està lluny, és inevitable, tots ens sentim més alliberats. Així doncs, llança't a la piscina!

El sextext per als preliminars virtuals 

El sextext (sexe i text) per als preliminars virtuals 'és inigualable! Envia un missatge una mica pujadet de to ... mai falla. Pots optar per la via més trivial, per descomptat, com per exemple: "Et desitjo, aquí i ara". No obstant això, pots rebuscar en el teu imaginari eròtic, o acudir a altres fonts (novel·les, pel·lícules), i obtenir el mateix efecte.

Si és la teva parella estable pots enviar fotos si realment et ve de gust, és aconsellable en lloc d'enviar una foto en què es t'identifiqui de seguida, opta per una que retrati únicament una part del teu cos: pits, maluc, la vulva, les cuixes...

La posada en escena per a un Skype hot

No ens enganyem, Skype està molt lluny de transformar-te en una bomba eròticat. La culpa sol ser de la pantalla, que ens empal·lideix. L'efecte zombi amb Lliga no sol ser molt eròtic que diguem. Tingues cura de la posada en escena. Fes diverses proves de llum i troba un ambient afavoridor. Maquilla't. I busca la distància ideal: ni massa a prop, ni massa lluny. Com veus, és tot un art!

Fixa't en aquest video:

Un entrant virtual

És el moment d'un striptease; observa un striptease professional i fixa't bé en els petits detalls ... Intenta jugar! Per als amants del pòquer i preliminars més "ardents", l'Strip Pòquer s'emporta la palma com a joc de societat en parella, ja que estimula la libido fins a límits insospitats. Baralla les cartes, impressióna'l i comença a despullar-te ...

Inventa escenaris

Aprofita aquesta oportunitat X en mode virtual per escapar de la rutina. Quin personatge t'agradaria interpretar? Inventa escenaris, fingeix ser la banquera malhumorada a qui el client (ell) acusa d'un descobert, castíga'l amb un espectacle de sadomassoquisme suau, a distància ... Podeu jugar als vampirs, a la cortesana oriental que balla la dansa dels 7 vels, posar-te en la pell d'una lectora de contes X ...

Què són i com es fan servir els Arnesos Sexuals

Els arnesos sexuals es coneixen també com strap-on i són joguines eròtiques formades, normalment, per dues peces. La primera són unes corretges que es posen a la cintura i la segona un dildo, el qual col·loquem subjectat a l’arnès. Aquests productes s’associen al sexe lèsbic i, en efecte, són una opció interessant per parelles de dones. Tot i així, també hi ha moltes possibilitats pels arnesos a les parelles heterosexuals.

El tipus de strap-on que probablement tenim al cap és un dildo subjectat a l’arnès. És recomanable que les corretges siguin amples i estiguin fetes d’un bon material que subjecti, com el cuir. Aquests arnesos els porta la dona (o una de les dones, en el cas de parelles de lesbianes) i s’encarrega de penetrar la parella. Si es tracta d’un home el que és penetrat, és de forma anal i se’n diu pegging. La pràctica del pegging s’ha posat molt de moda en els últims anys, ja que fomenta l’estimulació de la pròstata i ofereix noves experiències a tots dos. En el cas de dues dones, la penetració pot ser vaginal o anal. Quasi sempre els dildos es poden intercanviar per variar de formes, textures, mides... 

Alguns arnesos s’anomenen dobles i no tenen corretges. Són dos dildos de diferents formes en una mateixa peça. Per mantenir l’estabilitat, la dona que penetra és qui subjecta el seu dildo amb la musculatura de la vagina. Es poden fer servir en parelles heterosexuals o de lesbianes. Aquests tipus d’arnès sense corretges s’ha popularitzat durant els últims anys.

Però també hi ha arnesos per a ells! Acostumen a ser una mena de motlles per introduir el penis a dins, i és la funda la que s’encarrega de la penetració. Ho poden fer servir homes tant heterosexuals com homosexuals. Hi ha gent que ho fa servir per mantenir relacions sexuals satisfactòries tot i l’ejaculació precoç, o perquè fa el penis més gran. Alguns incorporen un segon dildo per penetrar analment de forma simultània. També és una bona idea comprar dildos que vibrin per a fer el joc més excitant i millorar la lubricació de la dona. 

Fantasies sexuals de la dona heterosexual

L'imaginari eròtic femení és molt ampli i pot canviar segons les circumstàncies de la dona: què estigui establement aparellada, que s'acabi d'enamorar o que no se senti lligada sentimentalment.

Tres raons en comú per les que sorgeixen les fantasies sexuals: Per canalitzar la repressió, per donar-me permís al que està prohibit sense explicacions i una tercera raó recreativa, per obtenir plaer en un entorn segur que puc controlar.

1. Sexe lèsbic entre heterosexuals

Una de les fantasies femenines més habituals passa per mantenir relacions sexuals amb una altra o altres dones. Resulta lògic si es té en compte que els mitjans audiovisuals segueixen mostrant el cos femení com el gran objecte del desig. La bisexualitat femenina no està tan mal vista, no genera tanta tensió a la dona visualitzar-se amb una altra com a l'home imaginar amb un altre home, que el percebria com una pertorbació. Tenim aquesta fantasia perquè ens la podem permetre.

2. Ens estimula imaginar trios

Tots dos gèneres somiem amb fer trios, però ells volen portar-los a la pràctica i nosaltres els preferim dins dels límits de la imaginació. Ells s'imaginen sent el mascle de dues dones que estan jugant juntes, o bé veient la seva dona amb un altre home, i nosaltres ens solen figurar amb dos homes. Les fantasies sexuals apareixen en el 95% de les persones, i que les dones les tenim tant durant el coit com en la masturbació, mentre que els homes les prefereixen per masturbar-se. En la fantasia no hi ha errors, no passa res que a tu no et vingui de gust, i el que passi al món real ja no ho pots controlar de la mateixa manera. Pot ser que algunes dones no el portin a terme per prejudicis o repressió, però a la majoria, senzillament, no els ve de gust, no els resulta plaent en el terreny real.

3. Amb els jovenets és més morbós

A bastants dones les que els excita seduir jovenets inexperts, que és una cosa perfectament realitzable. De fet hi ha tota una generació de dones, nascudes en els 70, universitàries, que tenen bastant salut sexual i van complint totes les seves fantasies. Més que una fantasia es tracta d'un desig reprimit, ja que encara s'aplica aquest tractament desigual de jutjar malament que una dona vulgui el contacte físic amb un home més jove, mentre que en l'home es veu normal, de fet, en el porno hi ha fins a un apartat de sexe amb jovenetes.

4. Exhibicionisme, voyeurisme i col·leccionisme

Practicar sexe en llocs públics és un estimulant molt comú en ambdós sexes, probablement per la morbositat de l'exhibicionisme. El qual, al costat del voyeurisme, influeix també en l'atracció pels intercanvis de parella i el sexe grupal. La fantasia aquí és una manera de canalitzar cert tipus de conductes que socialment no són acceptades i no les podem permetre. El que em permeto, ho intento i ho faig, i el que no em permeto, ho fantasiejo.