Erotiza't abans de la trobada sexual... en gaudiràs el doble

Més enllà de la tècnica, de l'aprenentatge adquirit en llibres o altres fonts, el plaer sexual es pot trobar en una àrea del cos poc valorada, però essencial: el cervell. No cal arribar a l'acte íntim per erotitzar la teva ment. El dia té 24 hores per fer-ho. 

L'erotisme es pot definir com la capacitat que té l'individu per al gaudi sexual. També pot ser una actitud davant la vida que implica obrir els sentits per experimentar sensacions que provoquin gaudi, benestar, plaer i recerca d'experiències, que es poden compartir amb una parella o bé, amb si mateix.

 

Aprofita el temps!

El que més agrada del sexe és el suggerent, és a dir aquells jocs que ens fan imaginar el que pot arribar a passar. Aquí tens alguns tips per erotitzar la teva ment abans de la trobada íntima.

1.Misiva sexual. Envia la teva parella un missatge de text o de xat que sigui provocatiu i insinuant.

2. Discreció. Posa-li una nota a la butxaca o cartera, fins i tot amb algun petit regal com una xocolata. Allà li promets complir amb una fantasia a la nit.

3. Visita inesperada. Arriba de sorpresa al seu treball o algun lloc on sàpigues que estarà teva parella. Besa'l apassionadament, li dius alguna cosa a cau d'orella i després et retires.

4. Cerca conèixer. Tracta de fer el possible perquè almenys un cop a la setmana tingueu la vostra trobada fora de casa. Un sopar, unes copes en un bar, sortir a ballar, anar a caminar per algun lloc suggerent són algunes opcions.

5. Aprofita el que tens a mà. Les mirades múrries, els frecs sota la taula, les paraules xiuxiuejants, les carícies íntimes en llocs "prohibits", els petons curts però apassionats, fer l'entremaliadura d'anar sense calces...

6. Com més lluny millor. Comença la seducció en un lloc lluny del llit: al cotxe, l'ascensor, l'escala, o el que et sembli millor sense exposar-te a problemes amb algú que pugui veure't. Recorda, només es tractarà de petons, carícies i fregaments.

Rutina sexual

Monotonia sexual: sempre que tens sexe és el mateix, les mateixes postures, gestos, accions ¡ fins i tot el mateix dia de la setmana! La rutina en general és un gran enemic, i en la intimitat pot acabar fins i tot amb el desig més fogós. 

Si aquest és el problema arriba l'hora de conversar i començar a variar perquè tots dos us sentiu molt més estimulats.

Sabem que la rutina és l'enemic més potent de qualsevol situació, i és que els humans ens avorrim fàcilment. Llavors com pot això afectar la nostra relació?

Si cada dia fas el mateix una vegada i una altra, si en la teva vida hi ha poca varietat, arribarà un moment en què et sentiràs buida, deprimida i falta de motivació. Els éssers humans necessitem nous reptes i emocions diferents per sentir-nos realitzats i feliços. Exactament el mateix passa amb les relacions.

La rutina sexual és una guillotina per a la nostra relació, ja que en fer sempre el mateix en la intimitat perdem l'estímul, el desig d'explorar, de viure noves aventures al llit, i amb això també el desig en general. I és que quan sabem tot el que passarà, queda molt clar que l'estímul serà bastant baix, de manera que el sexe no resultarà excitant gens ni mica.

El mateix passa quan la rutina sexual s'estableix mitjançant normes com "només tenim sexe dels dimecres", "no vull fer això o allò altre", etc.  No diem que hagis dur a terme pràctiques que no gaudeixis, però sí que estiguis oberta a provar coses noves i diferents, doncs mai saps si podran agradar i sorprendre't.

Una relació amb una bona intimitat, lliure de rutina sexual i en què tots dos gaudeixin al màxim d'estar l'un amb l'altre, és sens dubte una relació saludable i plena, una parella en la qual hi ha la complicitat i en la qual es pot compartir al marge de la vida social o familiar.

Per contra, quan no tenim aquesta intimitat agradable i còmplice, s'instal · la l'hostilitat, els conflictes es deslliguen per qualsevol cosa, es deixen de banda les manifestacions d'afecte i ens tornem molt més aspres amb la nostra parella. En conclusió ens avorrim i sentim insatisfetes i tristos.

És que calen més motius? Surt de la rutina sexual i atreveix-te a viure noves experiències, veuràs com la teva relació canvia completament.

Orgasme anal

El sexe anal sempre ha estat un tema tabú dins de la sexualitat, però encara més ho és l'orgasme anal, ja que no totes les persones que arriben a experimentar aquesta classe d'estimulació poden assolir-lo. 

El plaer que condueix a l'orgasme anal pot ser tant físic com psicològic, d'acord amb sexovida.com, pel fet que dos anells musculars anomenats esfínters envolten l'orifici anal i cadascun funciona independentment, així com les sensacions que es produeixen en ser estimulats. 

L'extern es pot tensar i relaxar quan es desitgi, com els músculs de la mà, però l'intern reflecteix i respon al temor i ansietat durant les pràctiques anals, de manera que la relaxació i l'adequada estimulació de cadascun són vitals per arribar al orgasme anal. Per a això, les tècniques poden ser útils i prevenir lesions o moments poc agradables:

1. Massatge. És ideal per començar a relaxar tant la zona anal com la resta del cos. Cal recordar que l'orifici anal és una de les parts del cos amb una elevada quantitat de terminals nervioses. Abans de la penetració és vital que hi hagi carícies i alguns tocs voltant de l'anell extern perquè la parella se senti llista. Fins i tot algunes persones poden arribar a assolir l'orgasme amb només l'estimulació externa anal en combinació amb la genital o d'altres zones erògenes. 

2. annilingus. El mètode oral-anal es coneix popularment com Rimming. La idea com a tal els disgusta a algunes persones, el primordial abans d'intentar és que tots dos senten el desig i disposició per experimentar. No es recomana que es realitzi directament, sinó que s'usi un protector de llengua i / o boca per la seva seguretat causa de l'alta presència de bacteris i organismes. L'estimulació amb la llengua pot ser molt agradable, però sempre s'ha de fer amb altes mesures de seguretat i de preferència només estimular la zona externa. 

 

3. Penetració. Una alternativa prèvia al coit, és la penetració amb la finalitat de proporcionar una major estimulació. És un segon pas al massatge, en la qual s'estimula l'esfínter intern ja sigui emprat un dit o alguna joguina sexual, amb les mesures higièniques corresponents. Els moviments, més que profunds, es recomanen circulars i lents, perquè d'aquesta manera s'obtingui una major resposta plaent. 

Una de les claus per assolir un orgasme anal és aprendre a controlar els músculs pèlvics, pel fet que una manera efectiva i més intensa d'estimular tota la zona és mitjançant contraccions. Així mateix, són importants les carícies i altres estímuls a la resta del cos per sentir aquest plaer.

Petits canvis per a grans orgasmes (V): Vibradors

Engegues el vibrador i el poses sobre la vulva... però en comtes de notar plaer, comences a sentir dolor. Això és degut a que cap joguina sexual, encara que sigui un petit anell vibrador , ha d'utilitzar-se sense lubricació. Sense ella aquestes joguines poden lesionar les parets de la vagina, les mucoses internes.´És molt important tambés saber que no totes les joquines són per penetrar, sinó que la gran majoria són per acariciar-nos, fregar-nos, masturbar-nos el clítoris i la vulva. Però si vols penetrar-te ho pots fer tranquil·lament i aleshores és encara més important la utilització del lubricant

Petits canvis per a grans orgasmes (IV): Postura de la fusió

Aquesta postura pot resultar dolorosa segons com la practiquem. Moltes dones l'afrontem d'una manera excessivament apassionada i ens hi posem saltant com si fossim granotes, acabem exaustes i sense la més mínma sensació quee ns indiqui el camí cap a l'orgasme. 

La qüestió és que aquesta postura no comporta el moviment que estàs fent: et farà mal, no aribaràs a l'orgasme i suaràs la cansalada. El que has de fer és senzillament posar-t'hi i tirar enrere l'esquena, aleshores elevar la teva pelvis i donar una penetració molt més adequada. Des d'allà podras mour la cadera cap endavant i enrera, el que eprmet que el penis entri i et fcai massatges a les parets internes de la vagina. Aquesta petita inclinació et donarà la comidat i el millorament de la postura, amb un angle de pentració que no et cansarà

Petits canvis per a grans orgasmes (III): Carícies que acaben en fricció

Si t'estimulen la vulva i el clítoris de manera molt friccionada, s'acaben bloquejant i la capacitat sensitiva i sensorial desapareix. Si perceps que la teva parella t'està sobrestimulant a nivell de caríces, has de fer serbir lubricant. El lubricant disminueix aquesta fricció. Aquest petit canvi pot cobertir que les carícies es converteixin en uan cosa gloriosa i deixes de notar la fricció.

Amb el clintage, és a dir quen el penis tan sols llisca per la vulva, sense penetrar, pots trobar-te a mb aquesta mena de sobrexcitació o massatge massa intens. També es prodeuix això perquè no hi ha una lubricació adequada. En aquest cas és millor aplicar-lo al penis directament

Petits canvis per a grans orgasmes (II): Sexe oral dolorós

Sovint també no entenem com el sexe oral, descrit com el plaer dels plaers, a nosaltres ens resulta dolorós. Això és perquè resulta tan intens que el nostre cervell deixa d'interpretar-lo com a plaer i el qualifica com a dolor.

I això es deu que la teva parella t'està estimulant excessivament i de manera directa el clítoris. Aleshores cal ensenyar-li a que te'l llepi bé: ha d'explorar tota la vulva, i fer-ho des de sota cap a sobre, des del perineu fins el caputxó del clítoris, al voltant dels llavis, dintre de la vagina, anar pujant i començar per les vores del clítoris.

Ajuda'l a que t'ho faci bé: pots posar els dits en forma de V invertida al voltant del clítoris i així vas obrint i tancant segons el que necessitis. Posa el dit sobre el clítoris per tapar-lo i així seràs tu qui decidirà quan vols aquest estímul