Perd la por a les coses noves.

Com a recurs al llit et proposem la innovació, la imaginació i la creativitat. És molt senzill divertir al llit, però hauràs d'estar oberta a provar coses noves.

Fins ara per a tu el llit havia significat la mateixa rutina de cada relació. La monotonia us ha fet caure en desgràcia i heu baixat intensament el nivell.
Però clar, com voleu passar-ho bé si sempre feu les mateixes coses? Si comenceu per A i acabeu en B sense buscar cap ruta alternativa, és normal que als dos minuts ja estigueu amb el badall a la boca. Caldrà posar-se les piles per tornar a descobrir el sexe, anem a redescobrir com el plaer i la diversió poden tornar a trucar a la teva porta, ¡o al teu llit!
I és que tu sempre has estat una mica paradeta en aquests temes. No és que sentissis vergonya sinó que mai eres la que s'animava a ..., la que donava el pas a ..., la que intentava això, la que aconseguia allò altre ... Tu al llit sempre has estat de deixar-te portar.
Per això, això de provar coses noves comença aquí i ara. Comença per tu, més que per ell. Perquè si alguna cosa pots canviar és com conceps el sexe i què és el que més t'agrada fer al llit. Quines són les teves armes poderoses .... I explotar tant com puguis. De fet, has de conèixer bé, descobrir els teus punts forts i els teus punts febles, i mostrar els més sexy.
A continuació converteix-te en tota una femme fatale amb aquests recursos que no utilitzes mai, però que tens a casa morint-se del riure. Ens referim a la llenceria. Aquesta que tantes vegades t'has comprat però que després t'has negat a posar-te. Doncs ara és el moment de fer-ho. No veus com es posa d'excitat el teu home quan insinues només quatre puntetes?

I només faltarà que busquis tota la motivació i les ganes d'aconseguir plaer i de proporcionar-lo al teu home. El Kamasutra, els escalfaments, els jocs sexuals o tota mena de joguines us ajudaran a entrar en situació ia sentir més còmodes amb el que esteu fent.
Encara que al principi estigueu una mica desubicats no significa que el que feu estigui malament. Tot el contrari. Si totes aquestes coses existeixen és per la necessitat i per la demanda de tantes parelles que, dia a dia, volen sorprendre. Doncs el teu torn ja ha arribat.

Explorant Territori Prohibit.

Temps enrere, les dones mai pensàvem en mirar o fins i tot tocar els nostres genitals. Això era estricta responsabilitat d'un doctor o doctora. Els nostres genitals estaven fora dels nostres límits, i fins i tot se'ls anomenava a mb eufemismes externs: "allà abaix" "la cosa" ... Avui, les dones estem més còmodes amb els nostres cossos i som més propenses a explorar els nostres genitals. Quan ho fem poden no estar contentes amb el que troben. Les dones tenim generalment una expectativa irreal de com s'han de veure els nostres genitals. La majoria dels llibres d'anatomia ens els retraten com petits i uniformes. Si les il · lustracions estan en colors, la vulva normalment es mostra uniformement rosada. Com a resultat és raonable creure que moltes dones ens sentim incòmodes amb l'aparença dels genitals fins i tot si se senten còmodes de mirar-los. Això pot tenir repercussions importants sobre la nostra sexualitat. Tendim a amagar el que ens atemoreix o avergonyeix.
Ja que tantes dones veiem els nostres genitals amb algun grau de vergonya, també ens sentim molt incòmodes amb la idea de mirar fotos dels genitals d'altres. Podem sentir que aquestes fotos, i la gent que les mira, són inapropiades. La veritat és que aquestes fotos guarden la clau per ajudar-nos a  arribar a apreciar i a comprendre la diversitat normal dels genitals femenins. 

Podem passar-nos tot el dia als vestidors del gimnàs no veure mai una simple vulva, perquè el pèl púbic les cobreix normalment de la vista. L'única manera que la majoria de les dones heterosexuals tenen de veure els genitals d'altres dones és a través de les fotografies i el vídeo, perquè les dones no són propenses a comparar els genitals amb els de les seves amigues. L'accés gairebé il·limitat a imatges i continguts sexuals, gràcies a la xarxa, ens pot ser de molt bona ajuda: hem de ser capaces d'investigar! També la conversa amb la nostra esteticien, que actualment té la possibilitat de veure i conèixer moltes tipologies vulvars ja que la depil·lació íntima és una opció cada cop més estesa, ens pot ser profitosa.

Contràriament al que afirma la creença popular, la majoria de les pràctiques de masturbació de les dones no alteren la forma dels seus genitals, almenys dràsticament. Si una dona es masturba sovint pot desenvolupar vasos sanguinis i teixits erèctils més grans que donaran com a resultat estructures genitals lleugerament més grans. Això més aviat és una indicació de salut, no de malaltia. Tenir estructures genitals més grans no és una indicació de masturbació, com alguns afirmen.

Connectar el cervell amb el clítoris.

Si pateixes problemes de pre-orgàsmia o bé anorgàsmia cal fer uns exercicis per resoldre-ho. S'ha de formar i desenvolupar una forta connexió entre el teu clítoris i el teu cervell.
Això requereix acariciar freqüentment el clítoris i la vulva com per estimular i activar les vies nervioses. Com un camí per una selva, és molt més fàcil de seguir com més s'usa. Això justifica per què cal explorar i descobrir el plaer abans que tu recuperis l'orgasme, tenint present que sovint l'exploració és un procés que demana temps. Nombrosos impulsos nerviosos poden haver de viatjar des del teu clítoris i la vulva  fins al cervell abans que ho facin amb facilitat. El teu cervell pot necessitar processar nombrosos impulsos nerviosos abans que ho faci eficientment, o fins i tot sàpiga com fer-ho.Com més orgasmes tinguis és més fàcil que ocorrin. Hi ha una regla simple, "Com més sexual és una dona, més sexual pot ser."

Als nens se'ls ensenya des de petits a prendre el seus penis a l'orinar, els homes estan molt més còmodes que les dones tocant-se i sostenint els seus genitals. Les noies i les dones sovint aprenen a no tocar la seva vulva directament, el paper higiènic o una tovallola sempre separa la seva mà de la seva vulva.

Aquí et proposo un exercici per començar a restaurar aquesta connexió, aquest camíentre el cervell i la teva vulva i clítoris:

Necessitaràs una tovallola de bany i algun lubricant que sigui innocu per a la teva vulva. Estar almenys trenta minuts ininterromputs en alguna activitat que trobis relaxant, com llegir un llibre, navegar per Internet, o veure alguna pel · lícula. Pots estar asseguda en una cadira o ajaguda al llit, el que sigui més còmode.  Despulla't o vesteix-te d'una manera que et sigui fàcil i còmode arribar a tocar-te la vulva. Posa't la tovallola sota per protegir els mobles o llit del lubricant. Aplica't una quantitat considerable de lubricant i comença a mirar la pel·lícula, llegir el llibre, navegar per internet ... relaxa't.

Usant qualsevol mà, comença a explorar la superfície externa de la teva vulva. No facis servir la mà amb la que escriu, deixa la mà dominant lliure per fer altres coses. Els teus moviments haurien de ser casuals, no intencionals. Cobreix la teva vulva i mantingu-la en el palmell de la mà, jugua amb el teu pèl púbic, o acaricia el pubis si vas rasurada, i usa un o dos dits per explorar els contorns. Molt lentament, recorda que això hauria de durar almenys mitja hora. Passa als plecs de la teva vulva, explora. Està bé aturar-´se, però mantingues el contacte físic. El desafiament és romandre enfocada en el llibre, film, o Internet, no en la teva mà exploradora. Ha sorprendre't adonant-te que estàs "jugant" amb la seva vulva.
La mà hauria d'estar entre les teves cames per tenir una idea de si, com menys conscient estigui del que estàs fent millor, com si estiguessis distreta jugant amb el cabell o vestit. Saps que ho estàs fent, ara ho haas de percebre. No intentis aconseguir un alt nivell d'excitació sexual o orgasme. Si t'adones que t'estàs excitant, mantingue-ho a un nivell moderat, però no t'excitis tant com perquè et distregui de l'activitat principal; sé que és més fàcil dir que de fer. Això és especialment cert si trobes que es xoca contra la paret quan tracta d'experimentar l'orgasme. Has de repetir aquesta activitat tot el que sigui possible, diàriament si les circumstàncies ho permeten. Pot portar diversos mesos passar de ser insensible a l'estimulació vulvar a ser aguda conscientment d'ella.

Necessites oblidar totalment de que les "noies bones" no juguen, no es toquen o no acaricien els seus genitals. Ha sorprendre't en adonar-te que estàs sostenint o acariciant la vulva quan realitzes l'activitat primària. S'ha de convertir en un hàbit, que no sigui només un intent. Si aprèn a anar a dormir o seure i excitar-te, i pots mantenir aquesta excitació, serà molt més fàcil aprendre a arribar a l'orgasme, més que no pas intentar tenir un orgasme des del començament. Com més intentis tenir un orgasme, sembla posar-se més fora de l'abast.
La teva parella pot estar present durant aquestes activitats, però que no et distregui. De tota manera permete-li , si cal, que es masturbi davant teu si s'excita amb l'activitat, però que no et toqui ni que vulgui tenir sexe amb tu. Amb el temps, ha d'acostumar-se tant a que vostè les faci que ha de ser menys conscient d'això que vostè. De nou, no es tracta de sexe, sinó de fer una connexió física.

Els teus atreviments: sal i pebre al sexe.

Si t'has cansat de les típiques rutines al llit i el que vols és anar més enllà. Si ets una dona que enten que l'atreviment en el sexe poirta sempre a més plaer. Alia't a aquestes tres postures sexuals amb més morbo! No et penediràs quan les portis a la pràctica ..

Volem sorprendre i volem que ens sorprenguin. Volem satisfer i que en satisfaguin també. Volem practicar amb ell i que ell practiqui amb nosaltres. Volem tantes coses perquè ja hem provat tot el que coneixíem fins ara.
I a partir d'aquest moment el que necessitem és evolucionar i extremar al llit tant com puguem. Si ets una dona extravertida no tindràs por a provar coses noves al llit. De fet, de joguines sexuals tenim un gran  ventall divers i un armari ple d'ells.
Donar-ho tot al llit no és bo només per tenir un bon sexe sinó per conèixer fins on arriben els límits de cada un. 

 
Per això et proposem que facis les postures del Kamasutra més ardents i seductores. Perquè el teu home no pugui dir ni mitja paraula quan estigueu en el tema. El deixaràs exhaust i emocionat i tu aconseguiràs aquesta adrenalina que tens adormida.
Et garantim un orgasme de categoria i d'intensitat elevada. Passió i sexe per tot arreu ... Com aconseguir-ho? Anem a veure aquestes tres postures que tant van amb tu.
La primera d'elles és la cadira inversa. No necessites molta habilitat però, com a regal, et dóna uns orgasmes impressionants. Aconseguiràs estimular els dos tipus d'orgasmes femenins, el punt G i el clítoris.
La segona és l'amazona de peu. Amb ella arribaràs a l'orgasme de forma ràpida i senzilla. És una postura complicada així que prepara't ... Que la teva parella es tombi i aixequi les cames. I tu t'asseguis sentis sobre ell i t'encaixes entre les seves extremitats. El positiu és que ell pot fregar el teu clítoris amb un sol gest, per tant podràs arribar a aquest orgasme.
I finalment, l'abraçada. Romàntic i sensual. Això sí, el teu home haurà de tenir força i poder amb el teu pes. Ell estarà de peu i t'agafarà en braços. Tu, amb les teves cames, l'envoltes. És una penetració molt profunda i podràs arribar fins a gaudir amb un multiorgasme.
Sentir-te propietària del teu cos i sentir-te poderosa amb els teus orgasmes. Amb aquestes tres postures aconseguiràs arribar fins on et proposis.

Mites sobre l'orgasme.

Tens curiositat per conèixer alguns dels mites relacionats amb l'orgasme? Atenta perquè en aquest article en trobaràs alguns. 

La primera pregunta que ens fem és si un multiorgasme pot suposar algun problema. La resposta és sí. Els multiorgasmes existeixen, i se'ls coneix com la síndrome de l'excitació permanent. Poden arribar a produir-se sense necessitat de cap estímul per la qual cosa sí que poden suposar algun problema. Hi ha dones que fins i tot pujant unes escales han arribat a sentir-ne un.

Són necessaris els genitals per gaudir? Segons molts experts, el sexe està al nostre cap, de fet hi ha fins a "orgasmes mentals". L'explicació a tot això és que els orgasmes són sensacions que es produeixen en el sistema nerviós, de manera que es donen casos en què sentim plaer sense necessitat de la intervenció de genitals, com ara el d'una dona que gaudia rentant-se les dents.

Quant dura de mitjana el coit? Els homes són els que més s'obsessionen amb aquest tema, pensant si han acabat molt ràpid. Segons els estudis duts a terme, entre la penetració i l'ejaculació ha d'haver-hi almenys un minut. Els millors moments estan entre els set i els tretze minuts. Si la teva parella i tu esteu per sobre d'aquestes xifres ... moltes felicitats, gaudi-ho!!

És cert que la manera de caminar pot indicar quin tipus d'orgasme té una dona? Sembla que sí, que la longitud de la gambada que dóna al caminar sumat al grau de rotació de la columna vertebral ens pot indicar el tipus d'orgasme. Com més elevat sigui el resultat de la suma, major possibilitat que siguin orgasmes clitorianos.

Com despullar el teu home.

Encara que sembli una tonteria ... No ho és! No pots despullar al teu home sense gràcia i massa ràpid. Vols saber com fer-ho? Continua llegint per descobrir totes les claus!

Moltes dones pensareu que el més important del sexe és el moment del clímax, l'orgasme en si. Però per això mateix, més raó ens doneu. Sabies que una dona pot arribar a un orgasme fins en el moment més inesperat?
Qui no et diu a tu que aquest moment sigui quan estàs despullant al teu home i sents com s'està inundant de plaer? A més de l'acte sexual, els preliminars són igual d'importants. I com et desenvolupis en ells serà clau perquè la teva relació sigui més o menys intensa.

A més, quan fas l'amor amb el teu home, heu de pensar com a parella i buscar sempre el plaer de l'altre. D'aquesta forma si ell busca el teu i tu busques el seu, teniu els orgasmes assegurats!
Això sí, no ho facis simplement per ell. Fes-ho també per tu! Perquè si et concentres i estàs pel que estàs, tu mateixa també gaudiràs al màxim. Perquè despullar no és simplement treure la roba. No és que sigui un ritual però quanta més delicadesa i dedicació li posis, millor.
Ell farà el mateix. Si tu t'ho curres, ell intentarà satisfer quan li arribi el seu moment. Les claus per despullar al teu noi no són gens difícils. Has deixar-te guiar sempre per la passió del moment. Només amb fregar el seu cos el plaer esclatarà.
Un bon pla per començar són els petons. Els petons són molt eròtics si saps com fer-ho. Combina petons curts amb petons llargs per tot el seu cos. Comença per la boca i veu baixant fins a poder tocar-li totes les zones que t'agraden.
A continuació, passa a les carícies. Simplement llisca una mà pels seus braços, pel seu coll, per la seva pit i per la seva abdomen, fins arribar a aquest punt tan sensible situat sota el melic. Notaràs com es torna boig de plaer. Però aquí no para la cosa.
Recorda que encara té la roba posada i que això no ha fet més que començar. A poc a poc centra't en una de les peces. Sempre de forma individual. Amb molta suavitat treu-li primer els sabates i dóna-li un massatge als peus.
Després torna a la part superior. I ves a per la camisa. Mira-li sempre als ulls amb el propòsit de donar-li petons a la boca però sense acabar de fer-ho. Búsca-li amb la boca, però sense dur a terme el petó. Això li agradarà més encara!
I quan ja tinguis la camisa sobre el llit ... A pels pantalons! Són molt sensuals així que la forma com se'ls treguis pujarà la puntuació que portes guanyada fins ara. Comença per tocar-li la part superior, per on hi ha els botons. Palpa cada centímetre de les seves cames i ves descordant poc a poc els botons.
Amb molta tranquil · litat, els hi treus. Primer una cama i després una altra. I així es quedarà a calzondillos. Aquest és el millor moment per gaudir. Perquè podràs comprovar quant li ha agradat. Creénos ... Li agradarà moltíssim!
I ara des dels peus cap amunt ves donant-li pessics suaus per les cames fins arribar als calçotets. Actualment segur que ja no pot aguantar més i ell mateix prendrà la iniciativa per fer-te el mateix que li has fet a ell ...
Si veus que està massa embadalit i que el que vol és que acabis aquest procés ... Tu mateixa. Fora calçotets! I a partir d'aquí, ja és cosa teva com vulguis excitar més ...
Però recorda que el temps que tardes a despullar serà clau per assegurar un millor orgasme. A ell perquè ho està vivint. A tu perquè ho estàs veient i perquè, qui sap, potser després arribi el teu torn.
Oblida't de treure-li la roba ràpidament, sense plaer i sense cap tipus de mirament. Has aprofitar cada oportunitat que tinguis per fer-li gaudir. I aquesta, amiga, és una. Ara et toca a tu ... Ho comprovar?

El "sexe oral" és el millor lubricant per a tu la major font d'excitació per a la teva parella. Deixa de banda possibles prejudicis i, si és el teu desig, comença a practicar-lo més sovint.Practica sexe oral amb la teva parella en simultani. L'anomenat "69" és la possessió sexual on ambdós practiqueu mútuament una fel · lació i un cunnilingus (en parelles heterosexuals). És una experiència per compartir el plaer i coordinar el ritme de l'excitació.Vulva i clítoris són diferents. La sensibilitat de la vulva i del clítoris determinaran quin tipus d'estimulació t'agrada i a quina d'aquestes formacions respons amb més plaer. Cal que el teu home emprengui un "viatge lent i perllongat" fins al teu clítoris. Acaricii i besi la part interna de les teves cuixes. Envolti i estimuli la vulva. Ha de descobrir el clítoris, gairebé "per accident". Tu gaudiràs de la seva troballa i aconseguiràs sensacions més plaents.

La sensibilitat varia al llarg del penis. Les zones més sensibles del penis són, sobretot, al voltant de l'extrem superior, la unió del fre amb el gland i l'orifici extern de la uretra. Has tenir-ho en compte a l'hora de practicar sexe oral, ja que et guiaran per on has d'anar. Petons suaus i carícies amb la llengua en aquestes regions són ideals per augmentar el plaer de l'home.

Es podria dir que la posició del missioner i la 69 es barallen el títol per la posició sexual més coneguda. Encara que alguns no la considerin una posició sexual pròpiament dita perquè no es dóna la penetració, però alguna cosa en el que sí gairebé tots poden coincidir és que és una de les més democràtiques: tots dos donen i reben alhora.
Aquesta postura és molt versàtil, ja que permet l'estimulació oral per partida doble: la fel · lació i el cunilingus, però a més complementar-la amb les masturbació en els genitals, i altres parts del cos com l'anus. En general, es practica com a joc preliminar, però pot resultar prou excitant per produir unorgasmoy l'ejaculació.
La manera bàsica de fer el 69 és la següent: tu t'has de col · locar sobre l'home de manera invertida (el teu cap prop del penis, i la d'ell propera a la vagina) i estimuleu els sexes de cada un amb la llengua i els llavis (podeu intercanviar posicions).
Una altra forma de fer-ho és que tots dos us tombru de costat de manera invertida, només que tu has de passar la cuixa per sobre del coll del teu home perquè la teva vagina quedi a la seva disposició.