Fòbies sexuals.

Les fòbies sexuals són una realitat. Tot i que és un tema una mica espinós i poc agradable, la veritat és que cal afrontar per intentar buscar solucions. A Espanya cada vegada són més les persones que consulten als especialistes per algun problema d'aquest tipus. A més, l'edat mitjana dels que solen acudir ja no ronda els 30 o 40 anys, sinó que se situa en els 20 o menys. Una xifra realment preocupant.
Per començar, convé saber que una fòbia és un trastorn de salut emocional que es caracteritza per una por intensa, irracional i desproporcionat cap a situacions concretes. En aquest cas, ens referirem a fòbies que tenen a veure amb el sexe, és a dir, problemes que afecten la conducta sexual de l'individu.
Un clar exemple és el vaginisme. Es tracta de la impossibilitat de dur a terme l'acte sexual per por a la penetració. Els músculs del terç inferior de la vagina es contreuen i no és possible fer sexe. A més, en algunes ocasions no es poden col · locar tampons a causa de la contracció. Les causes solen ser generalment psicològiques.

Els homes també poden tenir fòbies sexuals. Les més comunes són l'ejaculació precoç, la impotència, el complex de penis petit o la por de no satisfer sexualment a la parella.
Les fòbies sexuals més comunes són les següents:
Erotofòbia: por a parlar sobre un tema sexual o eròticFalofobia: por als penisEurotofobia: por als genitals femeninsHomofòbia: por als homosexuals o poder ser-hoHeterofobia: por al sexe oposatAgrafobia: por a l'abús sexualParafobia: por a la perversió sexualItifalofobia: por a tenir una ereccióGenofobia: por a practicar sexe
També podem esmentar la fòbia al nu, la fòbia a la autoestimulació o la fòbia al desig sexual. Sigui quina sigui la fòbia que es pugui patir en un etapa determinada de la vida, el millor per superar és acudir a un especialista. Aquest ens pot recomanar un tractament que pot estar basat en psicoteràpia i medicació.
Pren nota d'un parell de fòbies que, segur, poden arribar a sorprendre a més d'un i fins i tot podem patir sense adonar-nos.
- AfenfosfobiaSer net està genial però, ser net de manera extrema pot ser una fòbia sexual més habitual del que molts de nosaltres pensem. Aquestes persones tan netes poden arribar a preferir no tenir contacte físic amb les seves parelles explicant simplement que el motiu principal és que no s'han rentat les mans. L'únic que volen aquests "nets" és que ningú s'introdueixi en el seu espai.

El més habitual és que els afenfosfóbicos evitin les carícies en les relacions ja que aquestes, simplement els produeixen angúnia. No és estrany que alguns experts assegurin que aquest problema es presenta en persones que mai van ser abraçades ni acariciades de petites. Aquestes persones tendeixen a definir-se com poc afectuoses.
- MalaxofobiaRes de jocs eròtics. Sí, així de simple és aquest problema que s'acarnissa principalment en dones. Elles són les més afectades a causa de l'educació sexual repressiva que s'imposa moltes vegades des de petites. Les creences religioses també tenen a veure amb aquesta fòbia. Aquestes dones tendeixen a angoixar-se i posar-se a tremolar quan comença qualsevol tipus de joc sexual.
Aquest problema permet als afectats a tenir relacions sexuals completes ja que és una fòbia que es produeix en un moment puntual. Relacionada amb aquesta fòbia trobem una altra que es diu erotofòbia el punt fort és la por a mantenir converses sobre temes relacionats amb el sexe.

Jocs amb les mans.

Llança't a la piscina de cap i aprèn a donar-li el màxim plaer al teu home en les relaicons sexuals perquè ... Després et tocarà a tu rebre'l. Així que a treballar i a aconseguir una Matrícula d'Honor!
Com saps en el sexe tot s'hi val. Només és qüestió d'una mateixa arribar fins a un punt o quedar-se a un altre. Depèn de la intimitat com a parella, de la vergonya com a dona i de si les condicions del moment són favorables ...

Has de recordar que en la parella la confiança hauria de ser total i, per tant, en qüestions de sexe no hauria de fer vergonya fer unes coses o altres. Tot i que el perfil a qui ens adrecem és sou dones amb parella estable i ja entrades en la maduresa entenem que, a moltes de vosaltres, us sorgeixin preguntes sobre fins on arribar i sobre què fer. Però al llit, tot s'hi val i tot es tolera.

L'única cosa és sentir-se bé amb una mateixa sempre. I pensa, tampoc estàs fent res dolent! En aquesta ocasió ens referim a les manualitats, al sexe manual ... Ell a tu i tu a ell ... Abans d'arribar a la penetració, hi ha una sèrie de preliminars que no us han d'escapar, no us els podeu oblidar perquè són fonamentals. Gràcies a ells arribareu amb més tensió sexual al moment d'arribar al clímax i el vostre orgasme serà molt més que intens.

Possiblement moltes de vosaltres ja heu experimentat i realitzat aquestes manualitats. Però també hi haurà un altre percentatge que fins ara no s'hagi atrevit. Doncs és hora de deixar-vos anar! Perquè si no permeteu aquest tipus de pràctiques significa que no us sentiu totalment còmodes amb el sexe i, per tant, que no gaudiu del tot.

I per a què serveix el sexe si no per obtenir plaer i demostrar amor? Així que agafa la batuta i llança't a descobrir tot el seu panorama sexual. Serà un espectacle tant per a ell, com per a tu. Enfronta't a les teves inquietuds i tingues confiança en tu mateixa.

Sempre millor primer un i després l'altre: pots permetre que et toqui perquè així s'excitarà encara més, però l'objectiu no és que tots dos arribeu a l'orgasme conjuntament, l'objectiu és que li facis una bona palla i encavat ell te la faci a tu.

Vesteix-te epr l'ocassió: llenceria molt sexy, transparències, tangues ...
Comença tu. Molt a poc a poc, paciència, na vagis directament al penis. Treballa pels testicles, el perineu, l'annus. Veuràs com a poc a poc incrementa la seva respiració i li agrada més i més. Si no saps com fer-ho, tria la naturalitat. Aprofundeix en aquelles carícies on veus que expresssa més sensacions plaents.

És sentit comú i cap naixem ensenyada. Però no té cap dificultat ... A més la seva cara et guiarà pel bon camí, ja ho veuràs.

Has d'intentar que gaudeixi el màxim possible. Ja que ho fas, fes-ho el millor que puguis! Sobretot no tinguis pressa. Si veus que està a punt, atura't una mica, canvia la carícia, nota com encara s'infla més el seu membre. No utilitzis res més que les mans, en tot cas els llabis i la llengua els passes per la panxa, per l'interior de les cuixes, pels tetsicles ... però no llepis ni xupis el seu penis.

Fins a tu t'agradarà ... Encara que després, estigues segura, t'agradarà més. Perquè quan tu ja hagis acabat, ja li hagis fet una bona manualitat li tocarà el seu torn! I llavors sí que sí, et diem, podràs veure les estrelles.

Centrar-se en les sensacions.

"Centrar-se en les sensacions" és una teràpia que s'usa comunament per al tractament de problemes sexuals com l'anorgàsmia femenina, la dificultat erèctil, i el desig sexual baix. És a dir, que pot ajudar tant a homes com a dones que tenen dificultats per ser sexualment excitats i que no aconsegueixen arribar a l'orgasme. Aquesta tècnica està dissenyada per reduir l'ansietat per arribar a l'orgasme, centrant-se més en el que se sent per ambdues parts.

La gent sovint creu erròniament que la "finalitat" del sexe és arribar a l'orgasme. Quan les persones es posen massa nervioses per realitzar aquest objectiu, se sol "perdre". És millor prendre el seu temps per experimentar tocant i sentint moltes parts del cos de la parella. La teràpia de centrar-se en les sensacions ha estat dissenyada per augmentar la comunicació entre els dos amants. Cada persona té l'oportunitat d'explorar poc a poc el cos de la parella, escoltar-la i sentir-la.

Aquesta tècnica no s'ha de limitar a simplement una teràpia sexual. Les parelles poden practicar en qualsevol moment per enfortir la seva pròpia relació, habilitats de comunicació, i redescobrir mútuament. El primer pas per a la pràctica d'aquesta teràpia és la creació d'un entorn adequat. Es poden posar espelmes, una música suau, gaudir d'un bany per endavant, etc.

Un dels dos (l'anomenarem el receptor) s'ha de ficar al llit en una posició còmoda. L'altra persona tindrà el paper del "tocador". Aquests rols canviaran posteriorment. El tocador no ha de tractar de despertar el costat sexual del receptor. El tocador només s'ha de limitar a explorar per adonar-se de les diferents textures i sensibilitats.

Orgasme femeni: punts clau per arribar al màxim plaer.

Et costa arribar a el clímax perfecte? Arribar a l'orgasme és una tasca difícil? Avui et portem les diferents classes d'orgasme que una dona com tu pot experimentar. Si les pràctiques sexuals que mantens habitualment amb la teva parella no són suficients per gaudir, et descobrim com aconseguir-ho.

Hi ha dones que confesseu no haver arribat mai a l'èxtasi de l'orgasme amb les seves parelles o les que dieu no estar segures de si alguna vegada n'heu aconseguit un. Nosaltres ja et vam donar 8 claus per reconèixer així que ara toca posar-te a prova i experimentar.
En primer lloc i, abans de començar, has de saber que cada dona és un món i que les formes d'arribar a l'orgasme depenen de cadascuna. Tot i això, existeixen certs punts corporals estratègics que presenten facilitats a l'hora d'assolir el màxim plaer quan són estimulats. Coneix-los a fons i, el més important, explica'ls a conèixer a la teva parella.
Comencem pel provocat per l'estimulació del clítoris Per què no utilitzar vibradors, locions o que ens practiquin sexe oral per arribar a l'orgasme? El clítoris és la part sexual femenina considerada com la més sensible així que si habitualment ja no experimentes orgasmes amb l'estimulació d'aquest, obre la teva ment i prova coses noves.
L'orgasme vaginal és el més complicat d'aconseguir. S'aconsegueix amb l'estimulació del "punt G" alhora que es produeix la penetració. Tot i així, prova-ho! Potser a tu et sorgeix efecte.
Un altre dels punts eròtics i sensibles del cos de la dona és el "punt K". Aquest no és massa conegut però a través del seu estimulació es pot aconseguir l'èxtasi. És la part que es troba a banda i banda del clítoris.
S'afegeix a la llista el "punt U". Es tracta de la uretra, que es troba prop del clítoris i pot ser estimulat amb dits o també a través del sexe oral. La intensitat de l'orgasme aconseguit a través d'aquesta zona és similar al del punt G.
Finalment, un punt tabú en moltes relacions de parella: l'orgasme anal. Succeeix quan l'estimulació es fa directament a la zona anal, bé sigui a nivell intern o extern. Pots ajudar-te de lubricants i joguines sexuals. Segur que repeteixes!

Estimulació manual per a homes i dones.

L'estimulació manual implica l'ús d'una o ambdues mans o els dits. Aquestes parts del nostre cos s'encarregaran d'estimular els genitals de la persona amb la qual estiguem. Aquest tipus de comportament sexual és comú, i s'inclou sovint en els jocs previs. No obstant això, l'activitat no ha de conduir a una major activitat sexual ja que els socis poden arribar a l'orgasme per l'estimulació manual simplement.

En realitzar aquesta activitat es molt important utilitzar una major lubricació addicional per assegurar una experiència agradable i disminuir la fricció que possiblement pugui resultar incòmode a més d'una persona. Quan el vostre home us estimuli manualment, ha de saber com utilitzar les puntes dels dits. És comú que s'utilitzi un o dos (o més) dits a la vagina per a estimular el punt G. No obstant això, atès que les dones sovint experimenten més plaer en l'estimulació del clítoris, es pot usar el dit polze, la palma o els dits per fregar.

Algunes dones prefereixen una gran pressió i altres prefereixen carícies més suaus. Quan tu estimulis manualment a la teva parella, has de tenir en compte que la mà al complet juga un gran paper. Es poden utilitzar una o ambdues mans per agafar el penis i realitzar moviments ascendents i descendents per estimular.

Alguns homes també gaudeixen dels tocaments diversos en els testicles. S'ha de tenir una cura especial amb aquesta zona perquè el plaer no es transformi en dolor de manera sobtada. La comunicació en ambdues estimulacions (home i dona) és imprescindible.

T'has atrevit mai a dir-li coses pujades de to a la teva parella a través del telèfon? El sexe telefònic és molt positiu en la relació sobretot quan hi ha una certa distància entre les dues persones. La veritat és que mentre les dues parts estigueu d'acord, l'exploració sense límits és un meravellós concepte que forma part de la sexualitat.

No hauríem espantar-nos si la parella ens parla del sexe per telèfon. Té alguns avantatges de les que avui et parlem. Una d'aquestes avantatges és l'ajudar-vos a conèixer-vos molt millor. Encara que algunes persones pensen que la millor forma de conèixer-se és tenint 20.000 cites, res millor que una conversa pujada de to per saber què us agrada a tots dos.

Desinhibir és molt fàcil a través del telèfon i això us ajudarà a saber quines són les vostres preferències al dormitori. Aquesta pràctica també us permet desenvolupar la vostra imaginació. L'erotisme a través del telèfon és perfecte per a aquelles parelles que ja fa bastant temps i poden arribar a estancar-se en la rutina. Un bon desenvolupament de la vostra imaginació sexual pot aconseguir que quan estigueu al llit, les vostres experiències millorin molt més.

Si no saps per on començar, una bona manera és llegir-li algun fragment molt calent d'una narració eròtica on tu agafis el paper de la protagonista. Parla-ho en present, com si t'estigués passant a tu.

Una altra manera de començar és anar fent la descripció de com et masturbes. Començant per explicar què portes posat, com t'acaricies, quines postures fas.

I també hi ha l'opció d'explicar-li una fantasia eròtica. El les relacions per telèfon van bé les de mirons (dir-li que estàs veient els veïns fent ...), trios (sense personalitzar la tercera persona, home o dona), sexe en llocs públics ...

El millor de tot és que amb el telèfon les distàncies desapareixen. Es pot mantenir la passió i fer que els retrobaments siguin un veritable malbaratament de plaer. Això sí, revisa la teva factura de telèfon a veure si la "gresca" et sortirà per un ull de la cara. Si tens algun tipus de tarifa contractada amb el teu operador, intenta cridar en aquests horaris per no emportar-te un ensurt al teu pressupost mensual.

POstures pel Cap de Setmana.

POSTURA DE L’ABELLA

La dona s'asseu sobre el penis del seu company, que també està assegut i amb les cames estirades cap endavant, de manera que la dona pot anar i venir verticalment, recolzant-se en mans i cames. L'home acompanya el moviment aixecant pel cul o les cuixes.
Variant: L'home es pot situar d'esquena a una paret per a un millor suport. En lloc de seure, la dona s'agenolla per poder inclinar cap endavant més fàcilment i canviar l'angle d'inclinació de la vagina.

avantatges
La dona controla millor la profunditat de la penetració que en les altres postures de penetració per darrere.

Les parets davanteres de la vagina i el punt G reben una bona estimulació.
En posició passiva, l'home pot prendre el seu temps per acariciar els pits i el clítoris de la seva companya.

inconvenients
En absència de suport, resulta cansat per a l'home.

POSTURA DE LA UNIÓ DE LA DEESA

L’home s'asseu al llit, l'esquena contra la paret per a un millor suport. La dona se senti sobre el penis, guiant-lo cap a la vagina, mentre envolta amb les seves cames la cintura del seu company. La dona fa moviments pèlvics ondulatoris per a una millor estimulació del clítoris i les parets vaginals.

Avantatges
Postura íntima: els dos poden besar-se, i l'home pot llepar els pits de la seva companya.
La penetració profunda s'acompanya d'una bona estimulació del clítoris.
Excel · lent per retardar l'orgasme dels que pateixen ejaculació precoç.

inconvenients
L'estimulació de l'home és limitada.

POSTURA DE L’ENGRONXADOR

La dona li dóna l'esquena al seu company i s'asseu sobre d'ell, recolzant-se en els peus, o s'agenolla a banda i banda dels malucs de l'home, el que afavoreix una major amplitud i estimulació.

avantatges
Amb aquesta postura, l'home té un angle de vista excepcional sobre la penetració i les natges i el sexe de la seva companya.
Proporciona una gran amplitud de moviments (sobretot, si la dona està agenollada) l'home aconsegueix el cim del seu plaer sexual, conduint ràpidament a l'orgasme.
Aquesta postura permet a la dona el fantasmear sobre amants imaginaris.

inconvenients
L'angle de penetració pot resultar incòmode per a alguns homes.