Les millors carícies.

No hem de subestimar el poder d'una bona carícia i és que està científicament provat que les carícies generen energia relaxadora en tot el nostre cos. A més de relaxar i alleujar la tensió de l'estrès diari, les carícies i massatges us ajudaran a compartir moments molt sensuals i eròtics.

A continuació, us portem una sèrie de consells realitzats per especialistes amb els quals s'explora el plaer en diferents variacions i a més, ens lliurarà de contractures i tot tipus de molèsties musculars. La parella ha de triar un lloc confortable i privat i vestir roba interior còmoda. La persona que hagi de rebre el massatge, es col · locarà cap per avall i amb els ulls tancats.

El que realitzi el massatge, s'asseurà sobre l'altra persona i es fregarà les mans amb algun tipus d'oli corporal. El massatge començarà pel coll i les espatlles de forma molt suau i amb moviments circulars. A poc a poc s'anirà baixant per l'esquena, però sempre seguint la línia de la columna vertebral.

Quan haguem acabat tot el recorregut, el que rep el massatge es tombarà i començarem les carícies per la part davantera, però en aquesta ocasió, el massatge serà lineal i no circular. Això ens permetrà jugar molt més amb les zones erògenes de la nostra parella. Cosa que pt produir-nos una intensa excitació i fer que no acabem del tot la sessió perquè ens emboliquem en una bona dosi de sexe.

Començarem per la cara i anirem baixant pel coll, el pit, la regió abdominal i la zona propera al pubis, on donarem un massatge circular molt lent. Aquesta no és l'única forma de donar un massatge i estimular tots els sentits de la nostra parella, però és una bona forma de començar amb una rutina de massatges i carícies diàries per alliberar tensions.

Si ets tu qui fa el massatge, no tinguis cap problema en refregar els teus pits i mugrons pel cos de l teu home, que la teva vulva estigui en contacte amb les seves cuixes, que noti la humitat que et puja. Pots jugar amb el seu penis, però sense masturbar-lo, només fregant-lo amb el teu cos. Si és el teu home qui t'acaracia, veuràs com en un tres i no res se li posa el membre ben erecte. No el toquis! Però mira'l sense vergonya mostrant-li el desig que sents.

En fi: uns carícies i ... tot allò que li aocmpanyi.

Alguna vegada has pensat en satisfer les fantasies sexuals més amagades del teu home? Ara et farem cinc cèntims d’allò que el posarà com una moto i així no tindràs excusa per cobrir-lo de plaer!

El més important és la creativitat, la imaginació i les ganes de passar-ho bé. A partir d'aquest punt tot serà benvingut. Però en especial al teu home li encanta provar coses noves amb tu, com joguines sexuals, balls, streaptease o llenceria.

Una altra cosa que segur el tornarà boig és fer-ho en un lloc públic. Al cotxe en un pàrquing, a la platja, en un provador ... Hi ha mil llocs per escollir! Les rialles, el plaer i el morbo de poder ser descoberts us faran arribar a l'orgasme segur.

O les disfresses eròtiques, la llenceria més sensual, les joguines per adults ...

Fixa’t que hi ha una cosa per a cada setmana, fent-ho de manera racional pots recuperar l’erotisme en molt poc temps i fins i tot innovar en aquest camp.

A partir d'aquest moment, l'important és jugar-hi, mostrar el teu costat més picant i no tenir vergonya per res ... Només així aconseguiràs divertir-te i abandonar aquesta monotonia que fa algun temps us pica!

Sabeu què és el voyeurisme? És una pràctica sexual consistent a mirar-nos mentre ens ens masturbem. Cosa que també els posa moltíssim! I a nosaltres també quan els veiem amb ela verga a la mà sacsejant-se!!Encara que de vegades t’incomodi o et molesti, l’agradaria que, almenys una vegada, li prpoposessis a fer un trio amb ell i una altra dona. Segur que voldran fer-ho amb dues noies, i no que siguis tu la que ho faci amb dos homes, però es tracta de pactar-ho i ja està! Has de reconèixer-ho, li agrada el sexe oral i l’encanta que de tant en tant els tinguem ben satisfets en aquest aspecte. Li facis una bona xupadeta i fins i tot deixar-lo que s’escorri a la teva boca. No et tallis, és el teu home!Ara t’expliquem quins són les seves fantasies sexuals més calentes, així no cal que l'hi preguntis i el sorpréns càlidament. T'ho expliquem tot.I pel contrari segur també que és amb tu amb qui vol realitzar alguna fantasia, i això significa que vol anar un pas més en el sexe. I gaudir de l'amor i del plaer junts!Alguna vegada us heu animat a satisfer les vostres fantasies sexuals? Heu parlat del tema? Si t'incomoda, tens un problema. Perquè és el més natural del món! I res té a veure amb que no atreguis al teu home. Segur que a ell li agradarà saber què és allò que et posa calenta.Potser fa un temps que no trobeu la manera de satisfer-vos plenament al llit. Has arribat fins i tot a pensar que la cosa no funciona i no saps fins quin punt el sexe és important per a tu. Però, espera. Reflexiona. És clar que és important i no s’ha de tirar la tovallola. A més ... Hi ha coses molt interessants que segur que no heu provat al llit!

Postura de la libel·lula.

Tots dos esteu estirats de costat, en un lloc còmode i flexible, com el llit. Tu d'esquena a ell, els cossos emmotllats ... En una ostentació de destresa, has de passar la cama externa flexionada obrint la teva vulva: el teu company et penetra fent palanca amb la teva cama, que es recolza sobre la seva esquena.

Els xiu-xiueijos que el teu home et pot propiciar per la proximitat de la teva orella són el condiment perfecte per assolir el màxim de plaer: revelar alguna fantasia perversa... La penetració arriba fins a la meitat del camí, de manera que el gaudi ve del fet que es proporciona el desig que es faci profunda i esclati en l'orgasme més excitant ...

El ménage à trois o trio.

El ménage à trois més conegut com a trio, és una de les pràctiques sexuals més somiades tant pels homes com per nosaltres.Cal destacar que per a moltes dones, aquesta forma de plaer triangular, suposa una fantasia sexual habitual. Si és que encara no l'hem experimentat, clar.És curiós com els trios són vistos com una cosa molt eròtica i excitant. Són comuns en infinitat de pel · lícules porno, en infinitat de les ments de les nostres parelles i, probablement, en la infinitat dels nostres somnis calents. Però realment ets capaç de parlar del ménage à trois amb total normalitat?Volem endinsar-nos una mica més en aquest món i per això avui parlem de les classes de trios. Perquè també és possible practicar sexe amb dues persones tot i tenir una relació estable.

Així, el primer tipus de trio és, precisament, aquest. Una parella decideix convidar una tercera persona al seu "llit". En aquests casos pot ser una amistat comuna o una persona desconeguda. Davant d'aquesta situació existeixen diversos problemes. El noi, gairebé sempre, només accepta el "repte" si la convidada és una dona, no un home. Potser per això acostumem a sentir-nos més tallades (si és que mai has tingut sexe amb una dona).Per tot això cal que hi hagi una confiança absoluta entre la teva parella i tu. Això us ajudarà a gaudir sense que hi hagi gelosia o enuigs posteriors a l'acte sexual. Abans que res, heu d'estar molt segurs que voleu fer-ho i que esteu disposats a deixar de banda la vergonya.En segon lloc hi ha el trio entre amics. Sembla de pel · lícula però més d'una hi haurà gaudit d'un parell d'amics una nit de bogeria. Potser els coneixies, potser no. Però una cosa està clara, vas gaudir. I és que, normalment, la persona "convidada" o "desconeguda" és la que més gaudeix, ja que no posseeix cap vincle afectiu cap a la parella i això fa que el seu pudor desaparegui.Finalment, en l'última classe es troba el trio entre desconeguts. Busquen viure al màxim l'experiència sexual respectant l'esperit liberal i la inexistència de compromís. Aquest tipus de trobada sexual és més complicat fer-ho sense premeditació ja que has de trobar a dues persones desconegudes per a tu i desconegudes entre elles que estiguin disposades a mantenir sexe no només amb tu. Tot i això, també és possible.

Portar posades les Boles Xineses.

La musculatura pèlvica igual que qualsevol altra estructura muscular necessita un entrenament progressiu. No et pots plantejar córrer una marató sense abans haver entrenat una bona temporada. Amb les boles xineses has de seguir pautes similars, començar amb uns pocs minuts al dia, i anar incrementant el temps a poc a poc.

És convenient començar amb menys pes i anar incrementant poc a poc. Això ho podeu aconseguir utilitzant algunes boles com les que hem recomanat en altres ocasions, que són desmuntables, de manera que pots començar amb només una.

També hi ha la possibilitat de comprar una sola bola com la "U" de la prestigiosa marca Fun-Factory, i posteriorment passar a les boles clàssiques.

Tot això dependrà de l'estat de la vostra musculatura, i del progrés que aneu notant en l'enfortiment muscular. Si comenceu amb les dues boles i sentiu que la vostra musculatura no és capaç de subjectar heu retirar una d'elles i començar els exercicis amb menys pes.

També podeu començar a utilitzar a casa, realitzant els exercicis de Kegel fins que sigueu capaços de subjectar, ia partir de llavors les podreu portar posades en qualsevol lloc.

Però quant de temps cal portar?

En un dels estudis científics que s'han fet amb boles xineses i que va tenir resultats molt positius la pauta que es va utilitzar va ser la següent: Durant la primera setmana les van portar posades 15 minuts, les següents setmanes 30 minuts. Les boles les portaven mentre realitzaven qualsevol tipus de tasca domèstica, i no les van utilitzar durant la menstruació. En menys de 3 mesos els resultats en la reducció de la incontinència urinària van ser espectaculars. Les pèrdues d'orina es van reduir a la cinquena part.

Si les useu per millorar les relacions sexuals se segueixen pautes similars, i fins i tot es poden portar durant una mica més de temps. En tots els casos és important mantenir la higiene.

El teu plaer.

Nombrosos estudis demostren que les dones que practiquem la masturbació tenin una vida sexual molt més activa i enriquidora. La majoria de les dones arribem a l'orgasme a través de la masturbació, així que per a les que encara no us atreviu ... no ho dubteu més!

Masturbar-se és la millor forma de conèixer els punts sensibles i descobrir el teu propi cos: el clítoris, el punt G i altres zones erògenes. Una vegada que aprenguis com arribar a l'orgasme, serà molt més fàcil guiar a la teva parella per assolir una millor vida sexual.
Per a les expertes, joc de dits
Amb les cames obertes en posició ajaguda o asseguda, has de posar a treballar els teus dits.

Comença per explorar la teva vulva amb carícies. Obre bé els llavis (grans i petits) per descobrir el teu clítoris i utilitza el teu dit del mig acariciant i jugant amb el teu clítoris cap endavant i cap enrere, cap amunt i cap avall, efectuant moviments circulars si ets sensible. Determina el ritme que et procura més sensacions i ves mantenint-lo fins arribar a l'orgasme.
Per a les més tímides, utilitza un objecte
La vagina és profunda i de difícil accés per a les mans. Fes ús de la teva imaginació i utilitza objectes per acariciar i penetrar la teva vagina i explorar els plaers de la masturbació. El més senzill és que et posis en posició ajaguda i col · loca l'objecte entre les cames efectuant un moviment de vaivé per fregar el clítoris. Busca el ritme i la pressió que et procuri més plaer.
Per a les mandroses, utilitza un sex toy (joguina sexual)
Vibradors o estimuladors del clítoris ... Actualment trobes en el mercat tot el que puguis imaginar! Ja sigui asseguda, ajaguda o a la gatzoneta, el sex toy és molt fàcil d'utilitzar i és més que eficaç!

És l'ideal si no vols fer molt esforç o per arribar a l'orgasme en 3 minuts. Amb l'ajuda d'aquest objecte eròtic estimula el teu clítoris fent que vibri o fregant com més et vingui de gust. L'únic inconvenient és ... que t'arrisques a fer-te "addicta" com les noies de "Sexe a Nova York"!
Plaer solitari o compartit?
Masturbar-te quan estàs sola no té perquè significar que es tracti d'una compensació a una falta de relacions sexuals. És una forma de gaudir d'un moment de plaer amb tu mateixa, durant el qual tot està permès.

I al contrari del que es pugui creure, les dones sense parella no són les úniques que el practiquen. Per a les que vulguin compartir aquest instant de plaer amb la seva parella, és un signe de confiança i complicitat. A l'observar-donar-te plaer podrà conèixer molt millor el que prefereixes.

El plaer i relax, són algunes de les virtuts de la masturbació femenina, que té com a objectiu l'estimulació del clítoris. Descobreix aquest plaer solitari ...

L'orgasme femení: coses per saber.

Totes parlem d'ell però poques som les que realment el coneixem. L'orgasme, és un autèntic misteri per a moltes dones que creiem haver-lo conegut fins que un dia una explosió de plaer ens presenta per a la resta de la vida i és en aquest precís instant quan una es nega a perdre-ho de nou.

Potser el plaer sexual no tingui cap explicació, que es desconeguin al 100% els seus mecanismes, però el que sí sabem és que el fet que l'orgasme acudeixi a la nostra crida no és només una qüestió física, la psiqué també intervé.

De la mateixa manera que l'estrès, les preocupacions, les obligacions ... poden espantar la visita del senyor Orgasme, també existeixen certs punts, anomenats zones erògenes, en l'anatomia d'una dona, que en ser tocades i acariciades provoquen uns calfreds que augmenten la sensació de plaer.

Fins aquí, no hem desvetllat res de nou, però, a continuació, revelem més de 10 qüestions sorprenents alhora que curioses que ens ajudaran a saber més sobre el nostre adorable orgasme.

1. Orgasme és una paraula d'origen grec que es defineix com "la culminació del plaer sexual". Ara bé, tal com comentàvem anteriorment, la seva reacció no només afecta el cos sinó que afecta també a la psiqué. Aquest fet ha portat alguns especialistes a definir també com "una experiència cerebral".

2. La natura va crear a l'orgasme per assegurar la supervivència de l'espècie humana? Si ens parem a pensar, té la seva lògica. El plaer que sentim en arribar a l'orgasme ens deixa amb una sensació de benestar que convida a repetir.

3. Com es pot arribar a un orgasme ple? Els sexòlegs aconsellen gemegar i cridar durant l'acte per afavorir l'excitació. Està demostrat que el silenci bloqueja i evitar arribar al clímax en el seu màxim esplendor.

4. Una dona és capaç d'encadenar orgasmes en una mateixa trobada sexual. A aquests se'ls anomena orgasmes múltiples i els intervals que separa un altra és qüestió de segons.

5. L'anorgàsmia és una disfunció que impedeix experimentar l'orgasme de manera temporal o constant. Afecta majoritàriament a les dones.

6. L'orgasme pot incrementar d'intensitat si s'acaricien zones erògenes com els pits i mugrons. De fet hi ha estudis que confirmen que els mugrons són punts erògens capaços de provocar l'orgasme femení. Encara que l'informe Kinsey, i també el de Masters i Johnson, parlen d'un tímid 1%, el doctor Herbert Otto, que va realitzar un estudi sobre això sobre més de 500 dones, situa les privilegiades en un 29%. Dades que recull Cosmopolitan. A més, Otto afirma que l'orgasme provocat des dels pits, és el segon tipus més freqüent.

7. Orgasme des del somni? Efectivament. Fins i tot dormint, una dona pot arribar al clímax, encara que en aquesta ocasió no és fruit de l'estimulació genital sinó de la imaginació. És el cervell el responsable.

8. Com afecta el pírcing a l'orgasme? Segons hem llegit, la veritat és que portar un pírcing al clítoris no dóna més plaer sinó que augmenta el desig sexual.

9. Sabies que arribar a un orgasme equival a perdre 120 calories? Creu-te quan diuen que el sexe aprima. En una taula d'equivalències podríem dir que es perd el mateix una hora jugant a les bitlles que una trobada sexual amb focs artificials. I el més curiós, si a més fingim (cosa que no hem de fer), la despesa energètica augmenta fins a 315 calories.

10. Finalment, aquesta última curiositat ens agradarà. Resulta que una dona pot seguir experimentant el plaer orgàsmic fins al seu últim dia. Encara que després dels 50, l'orgasme és menys intens, aquest no ens abandona tinguem l'edat que tinguem.