Per aconseguir uns nivells de plaer satisfactoris a partir a la maduresa és imprescindible entrenar també la teva ment i sobretot eliminar els teus tabús sexuals
L'exercici físic és important per gaudir del sexe als 50 anys: caminar, estiraments, sessions suaus de gimnàstica, però molt sovint és la nostra pròpia ment la que frena el plaer en les relacions sexuals. Si vols augmentar el plaer en tenir relacions, cal que intentis eliminar les teves pors i complexos sexuals seguint aquests consells:
Mira't tots els dies uns minuts nua davant d'un mirall: aquesta pràctica farà que et sentis més còmoda amb la teva nuesa i anirà eliminant els teus complexos amb el teu cos a poc a poc.
Explora el teu cos i fes-te l'amor tu mateixa: per gaudir amb la teva parella, primer has de sentir plaer amb tu mateixa. Per a això, pots utilitzar alguna joguina sexual, llegir llibres per a adults o veure vídeos eròtics. Augmentarà el teu desig sexual i la lubricació natural.
Parla amb la teva parella de les teves fantasies sexuals: revela els teus desitjos més ocults i pregunta-li els seus. Aconseguireu connectar millor tant com a parella com a nivell sexual.
El plaer sexual es troba fonamentalment en el cervell i és allà on hem d'anar a buscar-lo quan notem que físicament va decaient. Autoerotisme, erotisme, fantasies i joguines o jocs són acompanyants que ens poden ajudar extraordinàriament en la nostra satisfacció.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada