Meditació orgàsmica, com es practica?

La meditació orgàsmica, coneguda també com OM, busca potenciar l'orgasme, millorant les nostres relacions i ajudant-nos a trobar la pau interior. És una tècnica de meditació com una altra qualsevol, però en lloc de centrar l'atenció en la respiració, algú estarà 15 minuts estimulant el clítoris.

Com es practica?

S'ha de crear un "niu" o espai en el qual dur a terme la meditació. Un lloc còmode, acollidor, amb coixins i coixins. L'objectiu de la meditació orgàsmica és arribar a un èxtasi espiritual, fomentant l'estabilitat emocional i permetent la connexió plena amb la parella. És una tècnica que no exclou els homes, però es concentra exclusivament en l'orgasme femení i l'estimulació del clítoris amb els dits. És una tècnica que es concentra en el plaer individual.

L'home ha d'estar completament vestit mentre que ella es despulla de la cintura cap avall, ha de acariciar els genitals de la dona i els dos enfocar l'atenció. Es pot arribar a perllongar el plaer de l'orgasme fins per 15 minuts. Els seus creadors són l'investigador Ken Blackman i l'escriptora Nicole Daedone. L'escriptora experta en la matèria assegura que és possible experimentar signes de clímax en aquest estat, però no cal, ja no es tracta només d'arribar a l'orgasme, és molt més.

Beneficis de la meditació orgàsmica

S'ha popularitzat tant en llocs de meditació com en tractaments psicoterapèutics.

Dones que se'ls havia diagnosticat anorgàsmia asseguren haver arribat a l'orgasme des que van començar a practicar-la.

Se sent més energia i més creativitat, també més sensació d'alliberament.

Ajuda prendre consciència del cos físic, acceptar-ho i a valorar-lo.

Crea una nova filosofia de vida basada en el desig i permet a les dones sintonitzar amb el que realment estan sentint, deixant de banda els seus prejudicis

Convida a fer servir la sexualitat com a part de l'aquí i ara, prenent consciència entre el desig sexual i la intimitat amb el cos.

Sensació perllongada de felicitat i fort intimitat, amb l'altre, i amb nosaltres mateixos.

L'objectiu és compartir l'experiència de manera parlada, expressar les sensacions que tots dos han sentit física i emocionalment això porta un enfortiment positiu en la parella.

Molt recomanable i enriquidora experiència.