Aconseguir més plaer sexual.

Les dones madures ens desconnectem de la nostra pròpia sexualitat, i per tant del que ens genera plae, perque ens van ensenyar a reprimir fins i tot els nostres orgasmes. Com trencar aquest silenci? Hi ha una sèrie d'exercicis mentals i físics que pot ajudar. Un exemple?
Des d l'emocional En despertar pel matí o abans d'anar a dormir per la nit prent-te uns minuts per a tu: imagina a una femella del regne animal (preferiblement felina) Durant el seu ritual de festeig. Ella camina lentament, mira el mascle fixament i a poc a poc s'acosta a ells. Cada moviment fa que l'excitació s'incrementi i quan arriba el moment de la penetració. Fes-ho durant diversos dies fins que aconsegueixis imaginar-te a tu mateixa actuant de manera animal.

Cada dona té la capacitat de ser sensual des de diferents aspectes: algunes utilitzem els llavis, altres ens toquen els cabells, les més podem fondre a un home amb la mirada. Troba el teu mètode i aprèn a sentir-te còmoda amb ell.

Des del físic començant amb el ball, activa la teu sexualitat. Com ho fas? Mentre mous el cos visualitza una llum taronja que surt de la teva zona íntima i comença a sentir tota la sensualitat que emana de dins i es transmet a l'exterior. Aprèn a respirar correctament: estirat en una posició còmoda i sent com els teus pulmons s'omplen d'aire mentre mous els teus malucs endavant i enrere al ritme de la teva respiració, és un exercici que et farà conscient de com reacciona el teu cos a les sensacions del món exterior .

Canvia el teu aixovar de roba interior i atreveix-te amb un conjunt més sensual, és bo utilitzar colors diferents que et facin sortir de la rutina i et permetin sorprendre't a tu mateixa.

Luxúria a flor de pell

Com entrenament també pots recórrer a ajudes 'extra' per incrementar la teva libido, com joguines sexuals i jocs en parella. Quan una persona vol accedir a aquest tipus d'ajudes ha de començar per la senzillesa: Els massajadors íntims i els vibradors d'última tecnologia són una bona opció, són aptes per a la pell i vénen en dissenys bonics i molt femenins.

Sigui en parella o sols i és molt interessant veure com aquests objectes en parella s'entenen com una extensió del joc eròtic i com individu com una exploració del propi plaer. Cada vegada més les persones entenen que els objectes de plaer no reemplacen a ningú ni són usats per suplir deficiències, sinó que són noves experiències que porten a la mateixa fi.