Sigues multiorgàsmica: la tècnica per explotar el teu potencial

Sí, totes les dones tenim potencial multiorgàsmic. Com arribes aquí? Simple: Permet que el teu cos s'obri a ells. Com? Connectant sensorialment a través del teu erotisme. Recorda, l'erotisme no és només sexe, és present en cada activitat del teu dia; és el contacte a través dels teus cinc sentits.

• Gran part d'aconseguir l'orgasme no és a les teves trobades sexuals sinó en la teva eròtica de vida, en quant et permets gaudir.

• Revisa des de com et sents per treballar, realment estàs còmoda?, si assaboreixes el teu menjar, si et dones temps de reconèixer una olor, escoltar una cançó; si et dones permís de descansar. Alguna vegada dutxant-te t'has entretingut en percebre el degoteig d'aigua sobre la teva pell per relaxar-te? Això és exercitar el teu potencial sensorial.

• La memòria sensorial és immediata, si el teu cos no està entrenat per sentir plaer (no només sexual, sinó quotidià), no esperis que del no-res "recordi" que està fet per a això.

Deixa de pensar-ho

De l'orgasme al multiorgasme hi ha una línia prima que està en no buscar-ho conscientment. És a dir, pots aconseguir un a base de fregar el teu clítoris fins que el senyal s'enviï al teu cervell i es produeixi el reflex, però si vols diversos i extensius, no necessites entendre sinó lliurar-te a l'experiència. La teva ment conscient no intervé. De fer-ho, ho detindrà, perquè un munt de prejudicis sortiran a la superfície. No pensis "Aquí ve", "Ja ho estic sentint", "Què em passa?". Porta la teva ment cap a la teva pell, cap a les zones que estan rebent els estímuls. Com si tota tu estiguessis en aquesta carícia; la ment es callarà. Respira. Sent.

Toca i deixa't tocar

Com i on és la clàssica pregunta. Això ho decideixes tu. Per obvietats anatòmiques podem donar-te un "mapa", però el més important és que els teus sentits siguin el GPS d'aquest mapa. El multiorgasme no neix en els genitals, sinó a tot el cos. Coneix-lo, no pots deixar aquest treball al teu home. Perquè la que viu allà dins ets tu.

Comença a soles

Suposo que a hores d'ara ja sabràs autoerotitzar-te. No perquè no tinguis "qui et faci el favor", sinó perquè és una experiència sexual bàsica. És emocional i físicament diferent a ser estimulada per un home. No substitueix el sexe ni viceversa.

1. La teva propera sessió autoeròtica, acaricia diferents zones del teu cos, acaricia les orelles, clavícula, mugrons, genolls, entrecuix. I llavors dirigeix-te als teus genitals.

2. Lubrica els teus dits amb unes gotes i fes-li un massatge al teu clítoris de diferents maneres. Explora seva perifèria, caputxó, gland (es descobreix quan aixeques el caputxó), la punta. I comença molt lenta com si tot just ho freguessis.

3. Reconeix quina és la zona més agradable i insisteix variant els ritmes, figures i velocitats.

4. Combina amb algunes contraccions vaginals (Kegels) i deixa't portar per les sensacions. Permet arribar a l'orgasme.

5. A l'haver aconseguit almenys un, respira i continua. Introdueix a la teva vagina un parell de falanges del teu dit del mig o índex ben coberts de lubricant. Explora la textura de les teves parets vaginals.

6. Dirigeix ​​el la punta del teu dit cap a la paret frontal de la teva vagina, darrere l'os púbic (una quarta sota del melic) trobaràs una zona més rugosa; la famosa Zona G. Frega'l en lleugers cercles. Notaràs que augmenta lleugerament la seva mida, ja que s'omple de sang igual que el clítoris s'erecta.

7. En trobar estímuls efectius, sigues incisiva. No cal que penetris molt profund o utilitzis una joguina enorme. El més sensible és a pocs centímetres de l'entrada vaginal.

8. Amb l'altra mà o una joguina que vibri, súper important: lubríca-la també, acaricia el teu clítoris suaument, ja que estarà molt sensible pel previ orgasme. Dóna't temps i explora si pots arribar a més d'un un orgasme o la manera en que has logradolograr que s'intensifiquin.

9. Crea variacions i exercita el teu potencial de manera freqüent.

10. Identifica l'instant quan estàs propera a l'orgasme, és quan més has de desconnectar la ment. Moltes dones just aquí frenen o pensen, perquè la sensació els resulta "desconeguda". Deixa que flueixi.

Comparteix-ho amb ell

Emporta't al llit aquest "pas a pas" que aniràs redissenyant i adaptant a les teves àrees i estímuls predilectes. Coneixes la ruta, només has de guiar els seus dits o fins instruir amb peticions explícites. Això sí, mai et posis manaire o t'enfadis si ell no troba els teus punts a la primera. Paciència i connexió. Ara sí tindràs penetracions "amb causa coneguda". Ja tens un mapa més clar sobre les teves àrees vaginals de major plaer, utilitza posicions i profunditats de penetració que afavoreixin el seu estímul.

5 Tècniques de sexe oral

El sexe oral no és només la fel·lació i el cunnilingus, hi ha jocs i tècniques molt més creatives per gaudir d'aquest excitant joc eròtic. Saps el que és el Humming o el facesitting? T'expliquem 5 noves pràctiques de sexe oral.

Ara que sabem que el sexe oral és una de les pràctiques sexuals preferides per les parelles, volem ampliar els nostres coneixements sobre aquest joc eròtic. Hi ha vida més enllà de l'art del cunnilingus i d'una bona mamada, i moltes tècniques diferents per donar plaer amb la llengua i els llavis.

El sexe oral pot funcionar tant com preliminars, per preparar el cos i la ment per el coit, com a pràctica sexual completa, fins arribar a l'orgasme. Aquest tipus de jocs sexuals són molt excitants pels components de submissió i erotisme visual, a més de la gran varietat de sensacions estimulants que podem provocar amb diferents moviments i tècniques, com les que expliquem a continuació.

Jocs creatius per fer sexe oral

· Irrumació: La irrumació no és més que una fel · lació passiva. La noia es col · loca en una postura còmoda, ensaliva bé i es disposa a rebre el membre de la parella a la boca. No obstant això, en aquest tipus de mamada, la dona roman quieta i és ell qui fa els moviments de maluc pertinents per a l'estimulació. Aquesta pràctica és molt comuna en els jocs de dominació i BDSM, ja que implica un joc de rols en què un membre de la parella és submís. Per a la irrumación cal tenir en compte la predisposició de la noia i fer amb cura, ja que si l'home empeny massa és fàcil que li provoqui arcades.

· Humming: El Humming consisteix a produir vibracions amb la boca i la gola mentre es practica sexe oral. En termes generals, s'assembla a les reverberacions que es fan al recitar el manta Om en veus greus. No es tracta es simplement fer vibrar els nostres llavis, ja que això pot produir més pessigolles que plaer. Recordem que la vibració és la base de la major part de les joguines eròtiques, és infalible!

· Anilingus: L'anilingus o 'petó negre' és llepar o estimular oralment l'anus, una zona amb moltes terminacions nervioses. Aquesta pràctica ha estat tabú durant molts anys, però la veritat és que si hi ha consentiment per ambdues parts, pot resultar summament agradable. Si vols saber més sobre el anilingus, visita aquest article: 'L'anilingus o petó negre'

· Gola profunda: La joia de la corona del sexe oral és la gola profunda. Es tracta que el penis arribi al fons de la gola durant la fel · lació. Encara que és una pràctica molt popular a pornografia, la veritat és que resulta complicat realitzar-la per culpa de les males postures i les imminents arcades. Podríem dir que fins i tot requereix pràctica, perquè la gola s'acostumi. Aprèn com fer un deep throat pas a pas en aquest post: "Com fer una gola profunda '

· Facesitting: El facesitting és una postura molt agradable per al cunnilingus que té un component de dominació. L'home es tomba a terra i la dona s'agenolla a l'altura de la seva cara, asseient sobre la seva boca. D'aquesta manera, ell pot estimular la noia amb la llengua mentre ella mou el maluc marcant el ritme. Si li ve de gust ell es pot anar masturbant.

Li agrada que el masturbis?

Si vols aconseguir que la teva parella visqui sensacions al màxim, et compartim els consells que els experts comparteixen per brindar una masturbació inoblidable al teu home.

1. Postura. Pots provar diverses variants, una de recomanada és posar-se de genolls per començar. Això et dóna l'oportunitat de concentrar-te en la teva feina i afrontar amb decisió el que vas a fer i, per descomptat, aclarir-li que "depèn de tu "

2. Mans. Ara que tens la posició adequada per a tots dos, i que no et cansis, utilitza tres dits per la part de dalt i els dos inferiors per als testicles. D'aquesta manera ell sentirà major contacte amb tu.

3. Cuida el ritme. Has de començar amb un lent i suau moviment en el seu penis, després canvia el ritme i fes-ho una mica més ràpid, però no massa per no fer-li mal. La millor manera de trobar el ritme adequat és deixar que la teva parella posi la seva mà sobre la teva i et guiï fent el moviment que ell prefereixi.

4. Suport extra. Els especialistes indiquen que tot allò que minimitzi la fricció a les teves mans i el seu penis s'ha de considerar. Recórrer a lubricants farà que les molèsties siguin pràcticament nul·les, per contra hi haurà més desig i plaer.

5. Zones erògenes. La punta del penis és una de les zones de plaer més importants (per tots ells en general) pel que has prestar molta atenció. No cal aplicar molta força, és més qüestió d'habilitat. Per exemple, dóna-li de tant en tant uns copets i observa com reacciona.

No esperis per posar en pràctica aquests consells de com masturbar a un home amb èxit, veuràs que et resultaran agradables. Aquesta pràctica és un art, amb afecte, la teva ment oberta i fins i tot humor, podràs dominar. T'atreveixes?

Què excita més durant el sexe, usar roba o no?

Més enllà del desig, necessitat o plaer, en el sexe interactuen elements que ens poden sorprendre; exemple, l'ús de roba, ja sigui com a estímul eròtic o per adquirir més confiança en l'acte íntim. Però, què prefereixes tu? 

L'acceptació del propi cos és una qüestió d'autoestima i aquesta es forja en la infància, encara que pot treballar i va variant al llarg dels anys

Peces, part de l'escenari ...

Gairebé la meitat de les dones prefereixen romandre amb alguna peça durant la relació sexual perquè això els genera més confiança. 

No obstant això, com estimula o excita? 

1. Desperta les emocions! A l'hora d'escollir la roba interior, per a una trobada sexual hi ha més emoció, curiositat i ganes de sorprendre a l'altre. 

2. Incrementa el desig. Utilitzar roba de color vermell és interpretat com un senyal sexual pels homes. 

3. Al natural. Dormir lleugera de roba eleva els nivells d'oxitocina, coneguda com "l'hormona de l'amor" i relacionada amb els patrons sexuals. L'oxitocina contraresta l'estrès i la depressió, 

Usar roba durant el sexe és una qüestió que depèn de cada individu i parella. No obstant això, recorda que la intimitat és un camp que et permet explorar emocions i conèixer el teu cos. Gaudeix sense prejudicis!

Per a llepar-te'l millor

Els jocs preliminars han de tenir en compte la totalitat del cos. Això és el que reclamem les dones. Abans de posar-se el teu clítoris a la boca, ofereix-li aperitius. Cal que jugui per tota l'extensió de la teva pell, Acaricia, fent-hi massatges, pressionant lleugerament, esgarrapar-la tot just ... L'objectiu: posar el cos en estat de celebració.

Fi a la tirania de l'orgasme

Si el cunnilingus és la forma més eficaç d'arribar al setè cel, la millor manera de quedar-se a mig camí és l'obligació d'obtenir un resultat. és millor alliberar-se d'aquesta pressió: Al convertir-se en una obsessió, la recerca de l'orgasme pot impedir que gaudim de les contínues sensacions que neixen en nosaltres.

Atenció a la barba

Pot semblar una ximpleria, però la barba mal afaitada és una barrera per al plaer femení. La barba punxa i irrita, així de simple. Recorda que les mucoses de la intimitat femenina són delicades i molt sensibles. Cal afaitar-se

La posició adequada

T'has d'ajeure panxa enlaire i ell submergeix el cap entre les teves cuixes. En aquesta posició pot enrampar-se o cansar-te massa ràpid. Per evitar això, tria una posició més còmoda, i si cal, posa un coixí sota les natges per elevar la teva pelvis i tenir millor accés a la vulva. Consell: en cas de cansament de llengua o mandíbula, es pot alternar amb la mà o un vibrador.

Jocs de llengua

La clau d'un cunnilingus reeixit: una llengua experta. Juga el "gran clàssic", de virtuts demostrades. Començar amb moviments vaivé al llarg de l'escletxaa vulvar. Després passar al clítoris i fer que la llengua rodi al seu voltant i amb prou feines llisqui sobre ell.

Pressions mesurades sobre el clítoris

Començar amb pressions lleugeres que s'augmentaran gradualment. Això no es tracta d'un frec sinó més aviat una fricció sostinguda i atenta. Guia'l amb els teus gemecs.

La velocitat adequada

Cal anar poc a poc. Començar lentament per anar accelerant en forma gradual. Més ràpidament, sí, però mai frenèticament. Cada clítoris té el seu temps.

Sense presses

Existeix una durada ideal per al cunnilingus? El temps que es necessiti per desencadenar l'orgasme: 5, 15, 35 minuts ... Però com ja hem dit, l'orgasme no ha de ser l'objectiu. Llançar-ho lliurement, només pel plaer de donar i rebre plaer.

Els senyals d'imminència de l'orgasme

Empeny el teu sexe contra la seva boca; tota la teva musculatura es tensa, la respiració s'accelera; els gemecs augmenten. Quan es produeix l'explosió, no s'han d'aturar les carícies. No canviar res. Mantenir l'estimulació amb el mateix moviment, la mateixa pressió, el mateix ritme, sobre el mateix punt. Si es té por de perdre el contacte, entrellaçar els malucs i natges i enganxa la cara contra la teva vulva amb la finalitat de mantenir el clítoris a la boca. Deixar la llengua sobre aquest- ara extremadament sensible- sense moure-la.

Cunnilingus gourmet

Si t'agrada experimentar amb els sabors, no et privis! Cobreix la teva vulva amb crema, melmelada, mel ... o xocolata!

Cunnilingus de l'amazona

Asseu-te sobre la seva cara mentre separes els llavis de la vulva amb els dits. Amb les mans, atreure els malucs cap a la boca. Quan el clítoris estigui dins, xupar-lo, aspírar-lo ... alhora que s'hi fan pessigolles amb la punta de la llengua. Gaudeix-ho.

Preliminars tàntrics en parella

Els ensenyaments i pràctiques del Tantra són molt beneficioses per a la nostra relació de parella. El sexe tàntric reforça la connexió entre els amants i ajuda a tenir un millor autocontrol sobre les nostres sensacions i els orgasmes. Us expliquem tècniques tàntriques per al moment dels preliminars.

El Tantra és una disciplina prop al budisme i l'hinduisme que treballa les energies femenina i masculina, així com la seva compenetració i la realització energètica personal. Dins del Tantra, el sexe juga un paper molt important, de manera que durant milers d'anys s'han perfeccionat exercicis tàntrics per fer en parella.

Tècniques i massatges tàntrics per al sexe

Mula Bandha: Aquesta tècnica es practica durant els preliminars per preparar la ment i el cos per al sexe. L'exercici del Mula Bandha és individual, i consisteix en contraure amb força l'anus i la uretra durant uns segons a la vegada que inspirem, i relaxar els esfínters l'expulsar l'aire. El Mula Bandha treballa sobretot el primer chakra, i es pot repetir aquest exercici diverses vegades fins a considerar que estem preparats per al coit.

Massatges del lingam i del yoni: L'òrgan sexual masculí es diu 'lingam' i el femení, 'yoni'. Aquests massatges impliquen ambdós membres de la parella, i la seva finalitat no és buscar l'orgasme, sinó perllongar el plaer i l'excitació sexual estimulant els genitals.

· Massatge del lingam: L'home es tomba d'esquena, amb un coixí que li permeti reclinar lleugerament, amb les cames separades i els genolls una mica flexionats. Es tracta de tenir una postura còmoda i relaxada. És important que tots dos membres de la parella mantinguin la mirada. La dona lubrica una mica el penis i els testicles, i comença a fer massatges aquests últims. Després del massatge testicular es passa al del penis, variant la pressió i la intensitat però suaument. L'home es manté passiu i respirant profundament. La dona alterna mà dreta i esquerra per pressionar la base del penis i lliscar pel tronc. El següent pas és fer massatges al gland amb suavitat i una lleugera pressió, però evitant ejacular. Finalment, es fa un massatge al perineu amb la mà esquerra mentre la dreta es manté estimulant el penis.

· Massatge del yoni: Al massatge a yoni tampoc es busca l'orgasme, sinó perllongar el plaer. La dona es tomba d'esquena, amb un coixí al cap per estar lleugerament reclinada i un altre als malucs, amb les cames obertes i una mica flexionats. L'home s'asseu entre les seves cames en la posició del lotus i dos respiren profundament. És important que tots dos membres de la parella mantinguin la mirada. El massatge comença per les cames, engonals, els pits i l'estómac, fins acostar-se a la zona genital. Amb una mica de lubricant, s'estimula la Muntanya de Venus i els llavis majors, després d'uns minuts es sostenen els llavis majors amb l'índex i el polze pressionant una mica i lliscant, igual que amb els llavis menors. Sense perdre contacte visual, ell pressiona suaument el clítoris i introdueix el dit anular de la mà dreta a la vagina, variant pressió, velocitat i direcció. Finalment, empeny una mica el dit que està dins del yoni cap al seu propi palmell de la mà per aconseguir el Punt G, mentre estimula el clítoris amb el polze.

Tribadisme, el fregament entre dones

Una de les pràctiques més antigues en el sexe lèsbic és l'anomenat tribadisme, el fregament dels genials entre dues dones que proporciona plaer i estimula el clítoris per arribar a l'orgasme. Entre lesbianes no tot són dits, sexe oral i consoladors!

La pràctica del tribadisme es remunta a la Grècia clàssica, ve del verb 'tribo', que significa "fregar". A les dones que tenien sexe lèsbic fregant els seus genitals se les anomenava 'tribades' i s'utilitzava com a sinònim de "lesbianes". No oblidem que a Grècia era comú tenir sexe homosexual i no resultava pas un tabú, sinó que formava part de la iniciació masculina.

Ara ho anomenem "fer la tisora​​" a aquesta pràctica sexual lèsbica. Encara que inicialment es busca fregar els genitals d'una dona amb els de l'altra, també es poden estimular si es freguen amb altres parts del cos com, per exemple, les cuixes..

Al tribadisme es posen el contacte dels genitals

El plaer del tribadisme es basa en els moviments dels malucs i es tracta de posar en contacte dos cossos excitats, no només els genitals. Algunes de les sensacions més plaents del tribadisme vénen del frec entre els pits i la cara interna de les cuixes, com si es tractés d'un ball molt sexual.

Encara que hi ha qui sosté que mitjançant el tribadisme les lesbianes volen imitar el sexe heterosexual i la penetració, la veritat és que els que han realitzat les dues pràctiques sostenen que les sensacions són molt diferents; mentre amb la penetració el que més se sent són les envestides o empentes, amb el frec dels genitals tot és més suau i humit. A més, durant el tribadisme es multiplica el contacte gràcies a la remenada de malucs de les dues dones i les moltes possibilitats de moviments.