Preliminars tàntrics en parella

Els ensenyaments i pràctiques del Tantra són molt beneficioses per a la nostra relació de parella. El sexe tàntric reforça la connexió entre els amants i ajuda a tenir un millor autocontrol sobre les nostres sensacions i els orgasmes. Us expliquem tècniques tàntriques per al moment dels preliminars.

El Tantra és una disciplina prop al budisme i l'hinduisme que treballa les energies femenina i masculina, així com la seva compenetració i la realització energètica personal. Dins del Tantra, el sexe juga un paper molt important, de manera que durant milers d'anys s'han perfeccionat exercicis tàntrics per fer en parella.

Tècniques i massatges tàntrics per al sexe

Mula Bandha: Aquesta tècnica es practica durant els preliminars per preparar la ment i el cos per al sexe. L'exercici del Mula Bandha és individual, i consisteix en contraure amb força l'anus i la uretra durant uns segons a la vegada que inspirem, i relaxar els esfínters l'expulsar l'aire. El Mula Bandha treballa sobretot el primer chakra, i es pot repetir aquest exercici diverses vegades fins a considerar que estem preparats per al coit.

Massatges del lingam i del yoni: L'òrgan sexual masculí es diu 'lingam' i el femení, 'yoni'. Aquests massatges impliquen ambdós membres de la parella, i la seva finalitat no és buscar l'orgasme, sinó perllongar el plaer i l'excitació sexual estimulant els genitals.

· Massatge del lingam: L'home es tomba d'esquena, amb un coixí que li permeti reclinar lleugerament, amb les cames separades i els genolls una mica flexionats. Es tracta de tenir una postura còmoda i relaxada. És important que tots dos membres de la parella mantinguin la mirada. La dona lubrica una mica el penis i els testicles, i comença a fer massatges aquests últims. Després del massatge testicular es passa al del penis, variant la pressió i la intensitat però suaument. L'home es manté passiu i respirant profundament. La dona alterna mà dreta i esquerra per pressionar la base del penis i lliscar pel tronc. El següent pas és fer massatges al gland amb suavitat i una lleugera pressió, però evitant ejacular. Finalment, es fa un massatge al perineu amb la mà esquerra mentre la dreta es manté estimulant el penis.

· Massatge del yoni: Al massatge a yoni tampoc es busca l'orgasme, sinó perllongar el plaer. La dona es tomba d'esquena, amb un coixí al cap per estar lleugerament reclinada i un altre als malucs, amb les cames obertes i una mica flexionats. L'home s'asseu entre les seves cames en la posició del lotus i dos respiren profundament. És important que tots dos membres de la parella mantinguin la mirada. El massatge comença per les cames, engonals, els pits i l'estómac, fins acostar-se a la zona genital. Amb una mica de lubricant, s'estimula la Muntanya de Venus i els llavis majors, després d'uns minuts es sostenen els llavis majors amb l'índex i el polze pressionant una mica i lliscant, igual que amb els llavis menors. Sense perdre contacte visual, ell pressiona suaument el clítoris i introdueix el dit anular de la mà dreta a la vagina, variant pressió, velocitat i direcció. Finalment, empeny una mica el dit que està dins del yoni cap al seu propi palmell de la mà per aconseguir el Punt G, mentre estimula el clítoris amb el polze.