Postura de la libel·lula.

Tots dos esteu estirats de costat, en un lloc còmode i flexible, com el llit. Tu d'esquena a ell, els cossos emmotllats ... En una ostentació de destresa, has de passar la cama externa flexionada obrint la teva vulva: el teu company et penetra fent palanca amb la teva cama, que es recolza sobre la seva esquena.

Els xiu-xiueijos que el teu home et pot propiciar per la proximitat de la teva orella són el condiment perfecte per assolir el màxim de plaer: revelar alguna fantasia perversa... La penetració arriba fins a la meitat del camí, de manera que el gaudi ve del fet que es proporciona el desig que es faci profunda i esclati en l'orgasme més excitant ...

El ménage à trois o trio.

El ménage à trois més conegut com a trio, és una de les pràctiques sexuals més somiades tant pels homes com per nosaltres.Cal destacar que per a moltes dones, aquesta forma de plaer triangular, suposa una fantasia sexual habitual. Si és que encara no l'hem experimentat, clar.És curiós com els trios són vistos com una cosa molt eròtica i excitant. Són comuns en infinitat de pel · lícules porno, en infinitat de les ments de les nostres parelles i, probablement, en la infinitat dels nostres somnis calents. Però realment ets capaç de parlar del ménage à trois amb total normalitat?Volem endinsar-nos una mica més en aquest món i per això avui parlem de les classes de trios. Perquè també és possible practicar sexe amb dues persones tot i tenir una relació estable.

Així, el primer tipus de trio és, precisament, aquest. Una parella decideix convidar una tercera persona al seu "llit". En aquests casos pot ser una amistat comuna o una persona desconeguda. Davant d'aquesta situació existeixen diversos problemes. El noi, gairebé sempre, només accepta el "repte" si la convidada és una dona, no un home. Potser per això acostumem a sentir-nos més tallades (si és que mai has tingut sexe amb una dona).Per tot això cal que hi hagi una confiança absoluta entre la teva parella i tu. Això us ajudarà a gaudir sense que hi hagi gelosia o enuigs posteriors a l'acte sexual. Abans que res, heu d'estar molt segurs que voleu fer-ho i que esteu disposats a deixar de banda la vergonya.En segon lloc hi ha el trio entre amics. Sembla de pel · lícula però més d'una hi haurà gaudit d'un parell d'amics una nit de bogeria. Potser els coneixies, potser no. Però una cosa està clara, vas gaudir. I és que, normalment, la persona "convidada" o "desconeguda" és la que més gaudeix, ja que no posseeix cap vincle afectiu cap a la parella i això fa que el seu pudor desaparegui.Finalment, en l'última classe es troba el trio entre desconeguts. Busquen viure al màxim l'experiència sexual respectant l'esperit liberal i la inexistència de compromís. Aquest tipus de trobada sexual és més complicat fer-ho sense premeditació ja que has de trobar a dues persones desconegudes per a tu i desconegudes entre elles que estiguin disposades a mantenir sexe no només amb tu. Tot i això, també és possible.

Portar posades les Boles Xineses.

La musculatura pèlvica igual que qualsevol altra estructura muscular necessita un entrenament progressiu. No et pots plantejar córrer una marató sense abans haver entrenat una bona temporada. Amb les boles xineses has de seguir pautes similars, començar amb uns pocs minuts al dia, i anar incrementant el temps a poc a poc.

És convenient començar amb menys pes i anar incrementant poc a poc. Això ho podeu aconseguir utilitzant algunes boles com les que hem recomanat en altres ocasions, que són desmuntables, de manera que pots començar amb només una.

També hi ha la possibilitat de comprar una sola bola com la "U" de la prestigiosa marca Fun-Factory, i posteriorment passar a les boles clàssiques.

Tot això dependrà de l'estat de la vostra musculatura, i del progrés que aneu notant en l'enfortiment muscular. Si comenceu amb les dues boles i sentiu que la vostra musculatura no és capaç de subjectar heu retirar una d'elles i començar els exercicis amb menys pes.

També podeu començar a utilitzar a casa, realitzant els exercicis de Kegel fins que sigueu capaços de subjectar, ia partir de llavors les podreu portar posades en qualsevol lloc.

Però quant de temps cal portar?

En un dels estudis científics que s'han fet amb boles xineses i que va tenir resultats molt positius la pauta que es va utilitzar va ser la següent: Durant la primera setmana les van portar posades 15 minuts, les següents setmanes 30 minuts. Les boles les portaven mentre realitzaven qualsevol tipus de tasca domèstica, i no les van utilitzar durant la menstruació. En menys de 3 mesos els resultats en la reducció de la incontinència urinària van ser espectaculars. Les pèrdues d'orina es van reduir a la cinquena part.

Si les useu per millorar les relacions sexuals se segueixen pautes similars, i fins i tot es poden portar durant una mica més de temps. En tots els casos és important mantenir la higiene.

El teu plaer.

Nombrosos estudis demostren que les dones que practiquem la masturbació tenin una vida sexual molt més activa i enriquidora. La majoria de les dones arribem a l'orgasme a través de la masturbació, així que per a les que encara no us atreviu ... no ho dubteu més!

Masturbar-se és la millor forma de conèixer els punts sensibles i descobrir el teu propi cos: el clítoris, el punt G i altres zones erògenes. Una vegada que aprenguis com arribar a l'orgasme, serà molt més fàcil guiar a la teva parella per assolir una millor vida sexual.
Per a les expertes, joc de dits
Amb les cames obertes en posició ajaguda o asseguda, has de posar a treballar els teus dits.

Comença per explorar la teva vulva amb carícies. Obre bé els llavis (grans i petits) per descobrir el teu clítoris i utilitza el teu dit del mig acariciant i jugant amb el teu clítoris cap endavant i cap enrere, cap amunt i cap avall, efectuant moviments circulars si ets sensible. Determina el ritme que et procura més sensacions i ves mantenint-lo fins arribar a l'orgasme.
Per a les més tímides, utilitza un objecte
La vagina és profunda i de difícil accés per a les mans. Fes ús de la teva imaginació i utilitza objectes per acariciar i penetrar la teva vagina i explorar els plaers de la masturbació. El més senzill és que et posis en posició ajaguda i col · loca l'objecte entre les cames efectuant un moviment de vaivé per fregar el clítoris. Busca el ritme i la pressió que et procuri més plaer.
Per a les mandroses, utilitza un sex toy (joguina sexual)
Vibradors o estimuladors del clítoris ... Actualment trobes en el mercat tot el que puguis imaginar! Ja sigui asseguda, ajaguda o a la gatzoneta, el sex toy és molt fàcil d'utilitzar i és més que eficaç!

És l'ideal si no vols fer molt esforç o per arribar a l'orgasme en 3 minuts. Amb l'ajuda d'aquest objecte eròtic estimula el teu clítoris fent que vibri o fregant com més et vingui de gust. L'únic inconvenient és ... que t'arrisques a fer-te "addicta" com les noies de "Sexe a Nova York"!
Plaer solitari o compartit?
Masturbar-te quan estàs sola no té perquè significar que es tracti d'una compensació a una falta de relacions sexuals. És una forma de gaudir d'un moment de plaer amb tu mateixa, durant el qual tot està permès.

I al contrari del que es pugui creure, les dones sense parella no són les úniques que el practiquen. Per a les que vulguin compartir aquest instant de plaer amb la seva parella, és un signe de confiança i complicitat. A l'observar-donar-te plaer podrà conèixer molt millor el que prefereixes.

El plaer i relax, són algunes de les virtuts de la masturbació femenina, que té com a objectiu l'estimulació del clítoris. Descobreix aquest plaer solitari ...

L'orgasme femení: coses per saber.

Totes parlem d'ell però poques som les que realment el coneixem. L'orgasme, és un autèntic misteri per a moltes dones que creiem haver-lo conegut fins que un dia una explosió de plaer ens presenta per a la resta de la vida i és en aquest precís instant quan una es nega a perdre-ho de nou.

Potser el plaer sexual no tingui cap explicació, que es desconeguin al 100% els seus mecanismes, però el que sí sabem és que el fet que l'orgasme acudeixi a la nostra crida no és només una qüestió física, la psiqué també intervé.

De la mateixa manera que l'estrès, les preocupacions, les obligacions ... poden espantar la visita del senyor Orgasme, també existeixen certs punts, anomenats zones erògenes, en l'anatomia d'una dona, que en ser tocades i acariciades provoquen uns calfreds que augmenten la sensació de plaer.

Fins aquí, no hem desvetllat res de nou, però, a continuació, revelem més de 10 qüestions sorprenents alhora que curioses que ens ajudaran a saber més sobre el nostre adorable orgasme.

1. Orgasme és una paraula d'origen grec que es defineix com "la culminació del plaer sexual". Ara bé, tal com comentàvem anteriorment, la seva reacció no només afecta el cos sinó que afecta també a la psiqué. Aquest fet ha portat alguns especialistes a definir també com "una experiència cerebral".

2. La natura va crear a l'orgasme per assegurar la supervivència de l'espècie humana? Si ens parem a pensar, té la seva lògica. El plaer que sentim en arribar a l'orgasme ens deixa amb una sensació de benestar que convida a repetir.

3. Com es pot arribar a un orgasme ple? Els sexòlegs aconsellen gemegar i cridar durant l'acte per afavorir l'excitació. Està demostrat que el silenci bloqueja i evitar arribar al clímax en el seu màxim esplendor.

4. Una dona és capaç d'encadenar orgasmes en una mateixa trobada sexual. A aquests se'ls anomena orgasmes múltiples i els intervals que separa un altra és qüestió de segons.

5. L'anorgàsmia és una disfunció que impedeix experimentar l'orgasme de manera temporal o constant. Afecta majoritàriament a les dones.

6. L'orgasme pot incrementar d'intensitat si s'acaricien zones erògenes com els pits i mugrons. De fet hi ha estudis que confirmen que els mugrons són punts erògens capaços de provocar l'orgasme femení. Encara que l'informe Kinsey, i també el de Masters i Johnson, parlen d'un tímid 1%, el doctor Herbert Otto, que va realitzar un estudi sobre això sobre més de 500 dones, situa les privilegiades en un 29%. Dades que recull Cosmopolitan. A més, Otto afirma que l'orgasme provocat des dels pits, és el segon tipus més freqüent.

7. Orgasme des del somni? Efectivament. Fins i tot dormint, una dona pot arribar al clímax, encara que en aquesta ocasió no és fruit de l'estimulació genital sinó de la imaginació. És el cervell el responsable.

8. Com afecta el pírcing a l'orgasme? Segons hem llegit, la veritat és que portar un pírcing al clítoris no dóna més plaer sinó que augmenta el desig sexual.

9. Sabies que arribar a un orgasme equival a perdre 120 calories? Creu-te quan diuen que el sexe aprima. En una taula d'equivalències podríem dir que es perd el mateix una hora jugant a les bitlles que una trobada sexual amb focs artificials. I el més curiós, si a més fingim (cosa que no hem de fer), la despesa energètica augmenta fins a 315 calories.

10. Finalment, aquesta última curiositat ens agradarà. Resulta que una dona pot seguir experimentant el plaer orgàsmic fins al seu últim dia. Encara que després dels 50, l'orgasme és menys intens, aquest no ens abandona tinguem l'edat que tinguem.

Tècniques per fer una palla al teu home.

1.Mètode del Encaixada de Mans:
La tècnica més comuna, els dits de la mà envolten al penis i pugen i baixen, la velocitat pot variar segons el gust del subjecte.
2. Amb els dits:
Una altra tècnica masculina bàsica per masturbar usant només el polze i els índexs. Aquest mètode és particularment profitós si vostè no li agrada utilitzar molts lubricants o el seu penis és sensible.
3. El bolet:
Aquest mètode permetrà l'estímul intens del cap del penis. Es duen a terme amb les dues mans de manera que una mà és la caputxa del bolet i l'altra la tija. Hem de fregar el cap del penis contra la mà que aquesta a sobre, amb moviments circulars del penis.
4. 1,2, 3 Ignició ... :
El mètode pren el nom del procés d'encendre un foc amb dos petits pals. El penis entre les dues mans i fregant cap a davant i enrere ..
5. La paradinya:
Està tècnica és molt lenta, i requereix paciència per a ejecutar utilitzar-se per quan portes uns dies sense masturbar, ja que prolonga la masturbació. Comenceu a masturbar de qualsevol manera còmoda. Llavors quan estiga a prop de l'ejaculació, pari alguns segons. Quan continue, ha d'evitar tocar el cap del penis, i centrar-se només a la part inferior del penis .. Després quan arribem a prop o en la pròpia ejacualación podem tocar el cap del penis o no, segons ens agradi.
6. L'anell constrictor:
Col · loca't en una postura per masturbar còmodament, treu el penis pel forat de la teva roba interior, Cogo la part inferior del calçotet i tira cap avall, llavors contínua masturban, i et donarà la sensació de tenir pressió a la base del penis, a manera de va anellar, però amb més mobilitat.
7. Al revés:
Hem de col · locar la mà a l'inrevés, al principi et sentiràs maldestre, però pots amb el dit índex acariciar zones que no coneixies.
8. Entrellaçats:
Creuem la mans i en el buit central col · loquem el penis, i realitzem els moviments corrents de masturbació, els polzes pressionen sobre el cap del penis.
9. La pell:
Hem d'agafar una mica de pell entre el dit índex i mig, i procedir a masturbase normalment.
10. Sense tocar:
En aquesta tècnica no es toca el penis directament, es fa sobre la roba, amb una mà es pressionen els testicles i amb l'altra s'agafa el penis amb el buit que forma el palmell de la mà i els dits.
11. Munyint al cap:
Aquesta tècnica tambíen necessita lubricació, una mà sostenie i pressiona la part baixa del tronc del penis, i l'altra muny la part superior.
12. El cap:
Aquesta tècnica està centrada en la part superior del penis, i l'altra mà pressiona la base del penis i els testicles, requereix lubricació.
13. Munyir:
Aquesta tècnica és semblant al munyida d'una vaca, la velocitat pot variar, i el recorregut va des dels testicles al cap del penis.
14. Canvi de marxes:
Aquest mètode és simplement afegir moviments de gir als habituals, el plaer és molt intens.
15. El palmell mana:
Amb una mà sostenim el penis, i amb el palmell de l'altra freguem el penis, això produeix unes sensacions molt agradables.
16. Una altra pell:
Consisteix a embenar els dits amb algun tipus de cinta, esparadrap, etc .. per notar sensacions de tacte diferents.
17. La taula:
Aquesta tècnica consisteix en moviments de la pelvis que produeixen fregament amb una taula.
18. Expandint el plaer:
Aquesta tècnica necessita que presteu atenció, el primer és buscar una superfície suau. Els talons de sota de les natges, han obrir perquè durant l'ejaculació notem el plaer expandir-se per sota del escrot.
NOTA: Aquest mètode pot ser molt intens, algunes persones han arribat a marejar-se, o dolerles el cap.
19. Ja som dos:
En aquesta tècnica, vostè es balanceja suaument fregant-se un objecte a l'anus i els testicles. Durant l'ejaculació, hi ha una sensació interessant juntament amb la pressió de l'objecte a la zona anal. Pot deixar-se l'objecte immòbil i només utilitzar la pressió, o lubricar i moure'l endavant i enrere.
20. Copular:
En aquesta tècnica el cos pren tot el protagonisme, les sensacions són completament diferents a la resta de tècniques, les mans simulen una vagina o anus, i el cos copula al ritme que més ens agradi.
21. Aprietame baix:
Aquesta tècnica és diferent ja que la tècnica està basada en l'estimulació de la base del penis, no del cap del mateix .. Has d'agafar fortament la base del penis amb una mà mentre amb l'altra agafes la part superior i el cap del penis .. Mentre que vostè tira cap avall dels testicles, vostè pot sentir al penis baixar una mica a l'altra mà. Quan això ho facis técncia pots canviar la posició de la mà, etc ...
22. Sexe oral?? :
És la tècnica més semblant al sexe oral. Hauràs de practicar bastant temps però la sensació de tenir uns llavis al teu penis no és fácil.Utilice l'índex i els dits mitjans d'una mà per fer els llavis, llavors empeny el penis entre l'índex i els dits mitjans amb l'altra mà.
23. Em moc:
Com es pot veure a la imatge en aquesta tècnica és important el moviment de la pelvis, i el temps per arribar a l'ejaculació serà més gran que en altres, però val la pena arribar-hi, serà una veritable explosió. És important la cadira o butaca que trieu ....
24. Escórrer la roba:
Aquesta tècnica sembla estranya i dolorosa. No obstant això, si es treballa lenta i es tracta amb suavitat, pot aconseguir gran estimulació sobretot el penis. En aquesta tècnica es treu el semen com si es tractarà de treure l'aigua d'una peça de roba mullada.
25. El puny i el polze:
És un mètode semblant al del puny però donant més importància al polze. Sosténgalo fora del penis en comptes de a l'interior. El polze s'ha de moure amb moviments circulars sobre el cap del penis, mentre amb la resta de la mà segueix amb moviment de dalt a baix. Pressiona la part dreta del polze sota del gland però no ho faci en l'ejaculació, pot ser causa d'ejaculació inversa.

Ser bona al llit

Aquestes vacances segurament tindràs moltes ocassions per mantenir relacions sexuals amb la teva parella. Seran moments en què valdrà la pena posar-hi tota la passió i també tota la imaginació possible. No hi haurà presses, ni tampoc entrebancs, encara menys interrupcions, sobretot si marxeu de vacances. Per tant proposa't ser bona al llit, proposa't que quedi absolutament entabanat amb el teu aire eròtic i sensual.

Ser bona al llit depèn molt més de la nostra actitud davant del sexe que de les tècniques o d'un desig sexual insaciable. Té a veure amb la idea d'intimitat, de deixar-se anar entre quatre parets i gaudir un bon moment sense inhibicions.

Per a molts homes, una dona bona al llit és capaç no només de treure's les seves peces sinó també les seves pudors, i estar disposada a adaptar-se a les circumstàncies, satisfer els seus propis desitjos i els del seu company. Tasca difícil? No tant, sempre que ens sentim a gust amb nosaltres mateixes, i puguem transferir aquesta confiança al terreny sexual.

El més important per ser bona al llit és desfer-se de les teves vergonyes: no tinguis por en conèixer el teu cos i estimar-lo. Només així estaràs preparada per descobrir les poderoses sensacions que et provoca, que estiguis en plena acció et serà molt més fàcil sentir-te a gust i gaudir d'una bona sessió de sexe. Tingues per segur que el teu company se n'adonarà d'això, i per a tots dos serà inoblidable.

Masturba'l, fes-li una fel·lació, busca-li el punt amagat. Vesteix-te amb la llenceria més eròtica que tinguis, i si no ves a buscar-ne de nova. Converteix aquests dies en moments únics. Pots fer un repàs general a les entrades del bloc i segur que trobaràs la inspiració adequada per disposar d'uns vespres, matins o nits del sexe necessari per recordar com el necessites.

Quan estiguis a punt d'arribar a l'orgasme dis-li alguna cosa per fer-li saber i, agafa-li el membre amb els dits, sense que el tregui del teu sexe, per aconseguir una fricció afegida sobre el seu penis que augmentarà la intensitat de les sensacions. Després, tira endavant els braços i subjécta'l pel cul perquè la seva penetració sigui més profunda.

Intenta adaptar-te al ritme de la seva pelvis, i un consell: si estàs a sobre mantingues el cap cap avall amb el clatell relaxat. D'aquesta forma els músculs de l'esquena estaran flexibles i podràs seguir les seves estrabades amb tot plaer.

El lema és: a poc a poc però sense pausa. Comença per un bon massatge. Col · loca't darrera d'ell, de manera que senti el frec dels teus pits contra la seva esquena. Acarícia'l el tors i fes-li un massatge al pit amb una mica d'oli aromàtic. Fréga-li els mugrons i ves descendint lentament les teves mans cap a l'abdomen i les cuixes. Atura't en els testicles. Dedica'ls temps i carícies suaus mentre amb l'altra mà, li comences a fer una palleta amb el seu penis.

Quan us estireu al llit, feu-ho de costat, en la posició de la cullera. Aixeca la teva cuixa i recolza-la sobre la seva, i amb cura, guia el seu penis cap a la teva vagina. Per als qui vulguin aconseguir punts extra de plaer, vet aquí un truc: fes una ve baixa amb els teus dits cor i índex, col · loca'ls sobre la teu vagina i acompanya els moviments d'empenta del teu noi amb petites pressions de la teva mà sobre el teu sexe, però sense tocar-te el clítoris.

Frega't lentament contra ell, lliscant sobre el seu ventre i traçant un vuit imaginari amb els teus moviments.
Durant els jocs previs, reposa panxa enlaire, amb les cames separades i els braços per sobre del teu cap (darrera el clatell o agafant el coixí). És un gest clar de que t'ofereixes a ell i ets tota seva.

Invíta'l a que llisqui sobre teu i et penetri. Puja les cames i recólza-les sobre les seves espatlles. Així, podrà agafar-te pels turmells i buscar l'angle més idoni perquè gaudiu tots dos.
Abans que et penetri, obre les cames i aixeca-les. D'aquesta manera ell tindrà més marge de maniobra per combinar moviments curts amb altres més profunds durant la penetració.