Tenir relacions sexuals redueix l'estres

twitter @GranDeessa
El sexe més de ser una cosa molt i molt plaent, és extremadament beneficiós per a la salut física i emocional de les dones. Mantenir relacions sexuals de forma regular és un antídot perfecte per a molts dels problemes físics i mentals que patim diàriament, com ara l'estrès, l'ansietat, la irritabilitat, la baixa autoestima, la manca de son,

Redueix l'estrès

Després de mantenir relacions sexuals, una sensació de benestar envaeix tot el nostre cos, i és que tal com asseguren els experts, el sexe és un dels millors desestressants a què podem recórrer en el dia a dia.

Aquest estat de relaxació profunda que sents després d'una bona sessió de sexe, s'explica per les hormones que s'alliberen durant l'acte sexual. Aquestes són les anomenades endorfines, les quals són conegudes com "hormones de la felicitat" i s'alliberen quan s'arriba a un orgasme o s'experimenta un gran plaer. Això sumat a l'estimulació d'alguns nervis aconsegueix que els músculs de tot el cos es relaxin i que s'arribi a un estat de tranquil·litat i pau que et permetrà afrontar les teves preocupacions amb moltíssima més calma.

Les relacions sexuals redueixen els nivells d'estrès i ansietat elevats, gràcies al fet que la segregació de cortisol (coneguda com hormona de l'estrès) disminueix considerablement durant el coit.