dimecres, 7 de febrer del 2018

Beneficies del sexe habitual

Millora la teva autoestima i fa que et sentis més feliç
El fet de donar i rebre plaer, la seducció, els afalacs, els petons, les carícies i, en definitiva, el sentir-se desitjada és una cosa que, sens dubte, puja l'autoestima i molt.

Tenir sexe de manera habitual i sentir que agrades a una altra persona és una de les millors teràpies que existeixen per augmentar la confiança en un mateix, sentir-se bé i lluitar contra aquestes inseguretats que de vegades ens dominen en la nostra vida diària.



T'ajuda a dormir millor
Tens problemes per dormir bé o et costa molt agafar el son? Si és així, has de saber que el sexe és ideal per afavorir la son i ajudar-te a descansar més plàcidament.

Ja t'hem explicat anteriorment que durant el sexe, s'alliberen més endorfines, les quals tenen propietats sedants i analgèsiques, però a més, també s'alliberen oxitocina i melatonina, dues hormones que ajuden a dormir millor i augmentarà la qualitat del son.

Enforteix el teu sòl pèlvic i redueix la sequedat vaginal
Un sòl pèlvic fort i tonificat és ideal per evitar problemes com la incontinència urinària o el vaginisme i per gaudir de relacions sexuals més plaents i satisfactòries. A més de la realització dels anomenats exercicis de Kegel, practicar sexe regularment és una bona forma de posar en funcionament i exercitar tots els músculs de la pelvis i, per tant, aconseguir enfortir el sòl pèlvic d'una manera espontània.

D'altra banda, el sexe també és de gran ajuda en cas de sequedat vaginal, especialment quan es prolonguen els jocs preliminars abans de passar a l'acció, ja que amb els petons, les abraçades i les carícies prèvia es potencia la lubricació natural de la vagina i la dona està més preparada per a la penetració.

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada