Encara que pugui semblar-ho, no és un mite que el sexe produeix felicitat i genera efectes molt positius en la nostra salut física i emocional. Però, llavors, com ens afecta la falta de sexe ?, quines conseqüències té passar un llarg període de temps sense tenir relacions íntimes amb ningú? A més de la manca de plaer, la necessitat de gaudir d'experiències sexuals satisfactòries i excitants, es fa visible a través de determinats símptomes i comportaments que podem experimentar i tenir en el nostre dia a dia.
Insomni o manca de son
La manca de sexe contribueix a l'insomni, a més d'altres problemes associats com dificultat per concentrar-se, pèrdua de reflexos, cansament i descoordinació de moviments. Això té una explicació, i és que durant l'activitat sexual es segreguen hormones com l'oxitocina, que són essencials per a regular la son i tenir un bon i agradable descans diari.
Baixa autoestima
La inseguretat en un mateix i la manca d'autoconfiança són sentiments que afloren normalment en aquelles persones que tenen poc sexe. L'activitat sexual millora l'autoestima i activa la gana i el desig sexual.
Per contra, l'absència de sexe provoca emocions negatives com la insatisfacció pel propi cos, sota ànim, tristesa, estrès, etc.
Mal humor
Quan tenim sexe i compartim moments de plaer amb algú que ens agrada, ens divertim, descarreguem adrenalina, ens sentim desitjats, satisfets, plens i, en definitiva, més feliços.
No obstant això, en aquests períodes en què no gaudim de l'activitat sexual amb massa freqüència poden ser més habituals els alts i baixos anímics, el mal humor, el pessimisme i l'estrès.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada