Saber penterar a temps

Penetrar en la relació sexual no és simplement entrar. Hi ha un art de penetrar, una manera que ens la posin dintre amb amor, passió i respecte. Per això, abans que ens  penetrin, cal assegurar-se que ens trobem  preparades per rebre'l.

La nostra resposta d'excitació sexual és més lenta que la de l'home, pel que és necessari prendre un temps perquè se’ns  estimuli sensualment les diferents zones erògenes del nostre cos. No és un caprici, sinó un procés neuroendocrí que requereix d'un cert temps per dur a terme. Per exemple, quan no estem excitades sexualment encara, es poden requerir fins a 20 minuts d'estimulació dels pits - com carícies circulars en els pits i mugrons, succió dels mugrons - perquè ocorri una resposta d'excitació en els genitals (lubricació vaginal i vasocongestión de la vulva).

Tot i que cada una de nosaltres  és diferent, a major nivell d'excitació prèvia  menys temps es requerirà perquèens trobem preparades per a la penetració. Per contra, quan la tenim en la nostra ment totes les responsabilitats diàries, estem  sotmeses a una situació d'estrès constant o emocions negatives que ens estan afectant, major serà el temps requerit  per connectar-nos novament amb el propi erotisme, i aconseguir  també una connexió física i emocional amb la nostra  parella. El més recomanable és que la parella ens acariciï mútuament de manera lenta i sensual, sense dificultats, tan sols deixant-se portar pel joc amorós i gaudint del moment.

Prestem atenció als següents signes perceptibles d'excitació sexual en la dona, el que ens indicarà si estem a punt perquè ens la posin dintre.

    Respiració més ràpida
    Augment del ritme cardíac
    Erecció dels mugrons
    Lleu engrandiment dels pits
  Congestió (engrandiment, esponjament i envermelliment) de la vulva:   clítoris, llavis majors i menors
    Enrogiment de certes zones del cos, per exemple, la zona del pit i abdomen
    Lubricació de la vagina

No ens n’etem de fer saber a la parella si estem a punt per la penetració o encara cal una estona més. La forma de preguntar i respondre pot convertir aquest moment en una experiència altament eròtica. La comunicació oberta i confiada entre tots dos sempre serà de molta ajuda. Per parlar amb honestedat sobre sexualitat, cal conèixer-se a si mateix i alliberar-se de sentiments de vergonya i prejudicis.

Per a l'home, pot no ser fàcil controlar el seu desig de penetrar quan el seu nivell d'excitació és alt. No obstant això, pel bé de la relació, ha d’aprendre a esperar la parella, aquets aprenentatge ens beneficiarà a tots dos. Pot significar per a nosaltres una immensa diferència, de sentir-nos  agredides - i inclusivament violades - a sentir-nos estimades, apreciades i valorades. Recorda que la nostra sexualitat s'inicia des del cor, és a dir, des dels nostres  sentiments i emocions. Un cor femení tancat donarà com a resultat una sexualitat bloquejada i una absència d'erotisme en el seu cos i en les emocions.

És molt important que sàpigues que una penetració feta abans de temps, pot generar després de la relació sexual forts dolors a la zona pèlvica, a causa de l'absència de lubricació i al constant tust del penis contra el coll uterí. Els últims dos terços de la vagina s'allarguen i l'úter es "aixeca" naturalment - deixant lliure pas al penis - només quan la dona està prou excitada.

Tingues sempre present que esperar a estar preparada per a la penetració no significa perdre el temps ni tampoc postergar el  plaer. No hem de tèmer que el nostre home perdi l’erecció, l'estimulació sensual la mantindrà desperta. En la relació íntima passa que com més plaer dónes, més plaer reps a canvi. Quan estiguem realment disposades que ens penetri, notarem una gran diferència en la qualitat de la trobada sexual: major nivell de desig, més excitació, més obertura a rebre'l física i psicològicament i major lliurament emocional, el que ens transportarà a tots dos cap majors nivells de plaer, goig i èxtasi sexual.

Quan la penetració és oportuna és un acte deliciós, molt agradable i intensament anhelat per tots dos. Després de la penetració, comença el joc amorós entre el penis i la vagina, a través de la infinita varietat d'empentes i moviments creatius que pots realitzar.