Ejaculació retardada.

Fins fa poc aquest problema podia passar desapercebut, ja que molts homes consideraven que aguantar molt era un avantatge i que així ens feien més felices al llit.

En l'actualitat, els homes (molts) comencen a ser conscients que un "posa i treu" de llarga durada no és garantia per proporcioar-nos plaer i que, fins i tot, ens en poden cansar perquè ja hem quedat satisfetes i felices després d'una estona de carícies, passió, amor, petons i acció.

Això ens enfronta cara a cara amb el problema. Quan els homes tenien 20 anys es passaven el temps intentant no ser massa ràpids i ara, a partir dels 40 però sobretot dels 50 en endavant ... són massa lents en obtenir el seu plaer o no poden.

La incapacitat per assolir el clímax afecta un 16% d'homes de 60 anys, un 23% d'homes d'entre 65 i 74 anys ja un 33% d'homes de 75 anys en endavant.

Possibles causes

La bona notícia és que, en general, aquestes dificultats es poden resoldre. El primer pas és entendre per què passa aquest problema. Entre les possibles causes es troben:

Medicaments i altres substàncies. Hi ha diversos estudis que relacionen el deteriorament de la salut sexual amb algunes substàncies. Els antidepressius poden deteriorar la funció sexual. Altres medicaments també poden tenir efectes nocius, per exemple alguns analgèsics com el naproxèn (Aleve, Naprosyn) o els medicaments contra l'ansietat com alprazolam (Xanax) o diazepam (Valium).

Estrès
L'estrès i l'ansietat, generats per les més diverses causes, poden impedir l'orgasme masculí.
Aquests poden ser alguns dels desencadenants:

Idea que l'home ha de donar plaer a la dona pel que no es preocupa del seu propi plaer i viu el sexe
Una educació repressiva en què el sexe es considerava brut o un pecat.
Por a l'embaràs.
Estrès en el treball.
Manca de confiança en la parella perquè es tracta de sexe ocasional o per un altre motiu.
Poca estabilitat vital.

L'alcohol també pot influir, encara que sol estar més relacionat amb la disfunció erèctil.


Solucions orquestrades

 
No hi ha una solució única i meravellosa, però sí que pots prendre diverses mesures que contribuiran al benestar general i, per tant, a la satisfacció sexual.

El primer descartar problemes de salut, problemes neurològics o que hagi medicaments que interfereixin en la seva sexualitat.
Existeixen antidepressius que no tenen efectes sobre el desig i sobre el rendiment sexual.

Fes-lo inspirar profundament pel nas, que ompli els pulmons i el diafragma d'aire i expulsi l'aire lentament per la boca. És molt relaxant. També per al sistema nerviós que es posa a to i permetrà que visqui l'orgasme.

Recrear les seves fantasies ambientals favorites, cuida l'atmosfera en la que feu l'amor per sentir-vos còmodes, inspirats, relaxats, motivats ...

Pregúnta-li com li agrada que l'acaronin i on, com i amb què. Potser necessita una estimulació més vigorosa.

Ensenya-li els exercicis de Kegel. així enfortirà els músculs del sòl pelvià que faciliten i intensifiquen l'orgasme.

Inclou tot allò que l'exciti i doni plaer: fantasies per desenvolupar mentalment, lubricants per fer més intenses les carícies i despertar la seva sensibilitat, joguines i cosmètics eròtics ...

Abans de res, relaxar-se i gaudeix, el sexe no ha de ser un camí per arribar enlloc, sinó una experiència plaent en si mateixa. No cal marcar-se objectius.