Juga amb el teu home nu.

Aquestes són només algunes de les idees per complimentar o obsequiar amb un home nu. Moltes les podràs posar en pràctica de manera immediata, algunes requereixen més complicitat i altres depenen de la personalitat del teu home nu en qüestió.

Acariciar-te per ensenyar com t'agrada que et acariciïn. 

Posar-lo a to i demanar-li sexe oral després.

Concedir-li un desig (demani el que demani, el coneixeràs una mica més).

Iniciar-te en el body painting (masturbar-se amb el cos de l'altre) amb el seu cos.

Posar-li un davantal, despullar-se i posar-vos a cuinar tots dos.

Admirar.

Dir-li el que t'agrada d'ell mentre acaricies les parts que esmentes.

Menjar-te a mossegadetes una rodanxa de pinya enfilada en el seu penis erecte.

Nedar amb ell al mar.

Nedar amb ell en un riu a la llum de la lluna.

Ballar enganxats, mentre ell està nu i tu vestida.

Servir un sopar de gala en què tots dos estigueu nus i vestits només amb un barret i un collaret  (tu).

Aplicar crema hidratant en tot el seu cos.

Follar amb les finestres obertes.

Fotografiar-lo i posar-lo de fons de pantalla al teu ordinador.

Millorar la masturbació amb l'edat.

Ja sabem que la masturbació no té efectes negatius: ara volem ajudar-te a conèixer els efectes positius que té. Ens fa sentir més confiança en nosaltres mateixes, ens ajuda a gaudir més del sexe, fa prevenció en malalties, alleuja dolors ...

Enumerem els beneficis que té la masturbació per a les dones a nivell físic i psicològic. Et falten raons per practicar-la? Pren nota!

<

La masturbació ens ajuda a alliberar algunes hormones com la dopamina, l'oxitocina i les endorfines. És a dir: les hormones de la felicitat. Masturbar-se significa sentir una pujada totalment natural. Com sabràs, l'estrès pot provocar depressió, malalties cardíaques, desajustos en el sistema immune ... Qualsevol remei, és benvingut, i si és així d'agradable, més!

Més orgasmes

Sí, la masturbació femenina ens ajuda a millorar la nostra vida sexual en general. Moltes de nosaltres no vam aconseguir arribar a l'orgasme en parella i això ens fa sentir frustrades. Amb la masturbació preparem al nostre cos per sentir aquest plaer i ell es el guarda a la memòria.

Enforteix els músculs

Els músculs de la zona pèlvica són essencials per gaudir més de les relacions, però també per evitar incontinència urinària i fins i tot per facilitar el part. Hi ha molts exercicis per treballar aquesta zona (hipopressius, pilates), però aquest segurament sigui el més plaent.

Genera confiança

De vegades a l'tenir relacions de parella estem més centrades en satisfer a l'altra persona que en pensar en el nostre propi plaer. La confiança és clau per empoderar i atrevir-se a donar indicacions a la teva parella: segur que li encanta saber el que et posa com una moto. També ens ajuda a escapar d'algunes creences limitants que ens impedeixen gaudir de la sexualitat: "no aconsegueixo arribar a l'orgasme", "no gaudeixo", "no tinc ganes" ...

T'ajuda a conèixer millor el teu cos

La masturbació és un moment íntim i el nostre: ens ajuda a explorar el que ens agrada i el que no, a augmentar la nostra libido, a tractar el vaginisme i, en general, a sentir-nos propietàries del nostre cos. Pots provar sola, però també és molt recomanable afegir algun complement als teus investigacions: gels, joguines sexuals ... Tot s'hi val! Recorda que, a més, entendre el teu cos pot ajudar-te a guiar la teva parella en les vostres relacions perquè siguin la bomba.

Millorar la libido

Durant la masturbació la dona viu una experiència sexual que li permet observar el seu propi cos nu, permetent que sorgeixi gradualment comoditat amb el seu propi cos, augment de l'autoestima i de la líbido.

Augmenta la concentració

Com s'ha comentat, l'oxitocina genera en les dones una major creativitat intel·lectual i més capacitat comunicativa, mentre que en l'home la noradrenalina dispara la vitalitat, si bé no s'ha de relacionar la mateixa amb el desig sexual, que queda inhibit per la prolactina. Aquesta energia desproveïda de libido ens permetrà centrar-nos en activitats intel·lectuals sense interferències. Finalment la serotonina també contribueix a relaxar-nos i per tant facilita la concentració.

Orientació sexual L'Escala Kinsey

L'escala de Kinsey o Kinsey Scale estableix set nivells d'orientació sexual on els pols extrems són la completa homosexualitat o l'heterosexualitat total com podem veure a la imatge superior. Segons l'institut Kinsey, no hi ha un test oficial per mesurar exactament en quina posició de l'escala estem, però, nosaltres podem observar les nostres conductes i identificar correctament la nostra orientació.

Gràcies a aquesta escala, moltes persones han pogut identificar la seva orientació sexual d'una manera més exacta ja que, com podem observar en altres teories de la personalitat en psicologia, el comportament humà no pot definir d'una manera categòrica (o tot blanc o tot negre ), més aviat anem fluctuant i canviant al llarg de la nostra vida.

Graus de l'escala de Kinsey

A continuació, establim els nivells que l'institut Kinsey ha descrit per identificar l'orientació sexual:

0. Exclusivament heterosexual

1. Predominantment heterosexual, homosexualitat molt ocasional

2. Predominantment heterosexual però amb algunes conductes homosexuals

3. Atracció per homes i dones en la mateixa mesura

4. Predominantment homosexual però amb algun contacte heterosexual

5. Predominantment homosexual amb activitat heterosexual molt ocasional

6. Exclusivament homosexual

X. Sense atracció sexual - asexualitat.

La asexualitat va ser afegida anys després ja que és una característica de la conducta sexual que algunes persones posseeixen i que l'escala de Kinsey original no incloïa.

Sents curiositat per la teva orientació sexual? Llavors atreveix-te a fer aquest test de sexualitat per a homes i dones que t'oferim en Psicologia-Online. Aquest test d'orientació sexual és completament gratis i està basat en estudis i informes sobre l'orientació sexual. L'escala de Kinsey.

Prova coses noves.

La vida sexual a una parella de vegades es pot veure afectada per la rutina, el que porta a una pèrdua de la libido. Aventurar-se a provar noves posicions, jocs o comprar joguines sexuals per estimular la sexualitat, pot ser algunes de les coses que ajudin a combatre la rutina i introduir un element nou, contribuint a millorar la vida sexual amb la teva parella. Aquí us deixem algunes idees per fer les vostres trobades més nous:

Veure una pel·lícula eròtica en parella: les pel·lícules eròtiques són molt excitants per a tothom, heu de triar una que us agradi als dos i gaudir mirant i imitant als actors.

Provar en llocs nous: moltes parelles solen mantenir relacions sexuals sempre al mateix lloc de casa, és normal acostumar-se a llocs còmodes però en moments d'avorriment o falta de gana sexual l'ideal és provar altres llocs que mai havies experimentat abans i que poden ser molt excitants com altres llocs dins de casa, llocs públics, el cotxe, etc.

Jugar al joc de la seducció: això pot sembla una mica difícil ja que tothom pot ser que no se senti còmode però és més fàcil del que sembla, simplement consisteix en el fet que un dels dos porti les regnes de el joc i l'altre es deixi portar, cal usar la vostra imaginació.

Jugar amb joguines sexuals: utilitzar vibradors, succionadors, anells o altres joguines sexuals per a ella / ell o per a la parelles pot ser una bona manera d'introduir una nota picant als vostres trobades, el millor és anar a una botiga eròtica i deixar-se aconsellar.

Que el teu home arribi al punt àlgit

 El procés per arribar al punt àlgit fa que l’excitació segueixi una pauta ondulatòria afavorint el cervell que segregui endorfines, les substàncies que proporcionen plaer i que circulen per tot el cos. Amb auqest punts culminants successius, entra més sang al penis, i cada cop hi ha més excitació. El procés acondueix a un orgasme i una ejaculació més potent.

Per començar cal que estigui estirat i adopti un paper passiu (no sempre és fàcil que l’home l’adopti!). Comences amb unes lleus carícies a la cara, el coll… res d’anar encara cap a la zona genital. T’hi vas entretenint amb els llavis, la llengua, els dits… fes petons d’aquells que escalfen, mossegadetes sensuals, busca el lòbul de les orelles mentre amb la mà acarones la seva galta.

En un moment donat desplaça la mà cap a la panxa, les cuixes o altres parts menys sensibles amb l’objectiu d’estabilitzar l’excitació.  És ara quan pots entrar en contacte amb els genitals, els fregues per damunt la roba i procures que torni a augmentar l’ecitació. De sobte t’atures.

Busca-li altre cop el membre per la part troncal, sense tocar la punta. Prem la base del penis amb el dits en forma d’argolla i lliscar-la cap el perineu. Aleshores acostar els llavis entreoberts fins la puntaperò sense tocar-la, ha de ser ell qui pitgi suaument el membre cap a la boca. Repetir-ho algunes vegades, buscant sempre la màxima erecció. En un moment donat posar la puta dins la boca i succionar-la suaument mentre amb la mà acabem de masturbar-lo amb plenitud.

L’ejaculació la pot fer a la teva boca, a la teva mà o damunt la seva panxa… segons preferència teva. Tu manes i tu controles fins el final.

Masturbarció manual - clitoridiana

El resum no està disponible. Fes clic en aquest enllaç per veure la publicació.

Tres coses que pots fer per excitar-te més i millor.

Sovint, un home té més clar què l’excita, què fa que la temperatura del seu cap i del seu cos s’enfili. Solen ser més les dones les que dubten de quines coses les exciten i quines no.

Però independentment de si ets home o dona, hi ha coses que es poden fer per tal d’augmentar l’excitació sexual. I és quan l’excitació està a dalt de tot quan gaudim millor, sentim més plaer, ens deixem anar i, perquè no, estimem millor a la nostra parella.

Us convido a provar aquestes tres coses que us poden ajudar a millorar la vostra excitació:

1.    Llegeix narrativa eròtica: fa un temps algunes dones, gràcies al boom de “Les 50 ombres d’en Grey” van descobrir quelcom que les va ajudar molt. Si llegeixes literatura eròtica, t’excites i tens ganes de tenir relacions sexuals. I això no ha estat mèrit d’aquesta trilogia (més o menys criticada) sinó que el que succeeix és que si cuidem una mica el nostre cervell i l’alimentem amb lectures una mica pujades de to, ell ens respon i també ens fa tenir més ganes i gaudir més. Per tant, siguis home o dona, et convido a buscar alguna història, conte o llibre eròtic que t’ajudi a alimentar aquell calaixet que tenim al cervell guardat per l’erotisme.

2.    Mira cinema eròtic o, perquè no, pornogràfic: començo parlant del cinema eròtic perquè el pornogràfic, sovint, és rebutjat pel sector femení. Busca aquella pel·lícula que insinuï, que no ensenyi directament però que deixi entendre el que passa... o cerca dins del món de la pornografia quelcom que s’adapti al que més t’agradi a tu. No tot el cinema pornogràfic és igual. I si em permets una recomanació no deixis de descobrir algunes pàgines de pornografia per adones. La sensualitat hi predomina i resulta molt excitant.

3.    Inventa les teves pròpies fantasies: el nostre cervell pot emmagatzemar històries, imatges, sons i records que et puguin excitar. Per tant, si llegir o mirar alguna pel·lícula pot ajudar a augmentar la biblioteca de recursos que tenim al cervell i ens pot permetre crear les nostres pròpies... No hi ha res més excitant que quelcom fet per tu i a la teva mida.

El que està clar és que si no alimentem aquest calaixet dins del cervell dedicat a l’erotisme, a la sensualitat, a la sexualitat, amb el temps l’excitació pot costar més d’arribar. Per tant, no oblidem que això forma part de la nostra vida i si no volem que es deteriori l’hem d’ajudar.

De tant en tant, algú em diu que no sap perquè s’excita o què l’excita... i crec que és important prendre consciència de quines coses fan que el nostre cap i el nostre cos reaccioni i millori la resposta sexual.

Et convido a gaudir més i millor de la teva sexualitat. Forma part de tu, de la teva vida, de qui ets. Per tant, tu pots buscar les maneres de viure-la millor i més a gust.