Per ser una dona amb més vida sexual

Ser una dona atrevida és la clau per tenir una vida sexual més activa, apassionada i feliç, però la gosadia és un concepte massa vague, que pot significar una infinitat de coses. Per tant, veiem com omplir aquesta idea d'atreviment per saber com viure moments inoblidables amb la teva parella.

Acabar amb la rutina és una de les conseqüències desitjables que aconseguirem amb aquest atreviment de què parlem. Lògicament, no cal pecar d'impulsiu en excés, sobretot cal tenir sentit comú, de manera que una mica de bogeria sempre serà benvinguda, sempre amb mesura, deixant endevinar abans que ser explícita per no portar desenganys.
No podem eliminar l'estrès ni les responsabilitats, almenys no del tot, i això representa un problema, ja que les dues coses són grans enemics del sexe. És per això que una primera norma per fomentar les ganes de practicar sexe sigui intentar evadir-nos de tant en tant, tenint en compte que el sexe relaxa, a més que es poden tenir relacions molt satisfactòries en tan sols uns minuts.

Sensualitat a flor de pell.
Millorar l'autoestima és fonamental, ja que la seguretat en nosaltres mateixes ens fa sentir més desitjades i atractives, i a l'inrevés, serà més fàcil pensar en la possibilitat de fer realitat les teves fantasies o, sense anar més lluny, de tenir una vida sexual més activa .
Però, com millorar? Prova amb la pràctica d'exercici físic de forma regular, amb un canvi d'imatge o, per exemple, simplement bloquejant les idees negatives que acudeixin a la teva ment. Sentir-se millor perquè sí, perquè ets meravellosa i única, sense més, aquesta podria ser una bona consigna.
Recuperar el teu esperit sensual o, si es vol, sexual, és un altre drecera per aconseguir el nostre propòsit. A la pràctica, això significa prendre la iniciativa en el sexe, cometre bogeries d'amor, augmentar la freqüència de les relacions sexuals o parlar clarament amb la teva parella sobre els teus desitjos carnals.
I què hi ha de l'orgasme? Arribar al clímax amb multiorgasmes no és tan estrany com pugui semblar. Explora els teus propis límits i potser descobreixis que ets una dona capaç d'arribar a l'orgasme diverses vegades seguides. Més que un miracle, de vegades només és qüestió de pràctica.
Finalment, no es tracta d'estar tot el dia pensant en sexe, però sí que és cert que dedicar un cert temps a conèixer diferents postures, tècniques, joguines eròtiques o buscar llenceria seductora per tal o qual ocasió més aviat que tard pujarà la temperatura en les teves relacions.

Per què hi ha dones que no gaudim prou amb el sexe?

Per a algunes dones tenir una vida sexual plena i plaent pot representar un gran esforç, ja que hi ha diverses preocupacions sexuals que danyen la seva libido, el que pot generar un alt nivell d'estrès.
El sexe pot ser un mètode eficaç per eliminar la tensió nerviosa en el nostre cos i millorar l'estat d'ànim de les persones, però, les següents preocupacions sexuals causen l'efecte contrari :
1. No aconseguir l'orgasme. Aquest és un de les preocupacions sexuals femenines, ja que diversos estudis assenyalen que hi ha dones que no arribem al clímax en les relacions amb penetració. El millor que pots fer és tenir una adequada comunicació amb la teva parella per guiar-lo per les teus zones erògenes.
2. Problemes amb la imatge corporal. A moltes dones ens preocupa com llueix el nostre cos en la intimitat, el que pot afectar la nostra vida sexual. El sentir-nos poc atractives redueix la libido. Intenta augmentar la teva autoestima i concentra't en gaudir del moment.

3. Aspecte dels genitals. Encara que sembli increïble, aquest tipus de preocupació és molt comú, de manera que pensar que tenim una vulva poc atractiva pot danyar la confiança sexual. Mirem-la bé, explorem-la, toquem-la sense por i notarem tota la seva intensitat. Si ens la depil·lem tota veurem com n'és d'excitant!!!

4. Acompliment sexual. Ens preocupa que la parella quedi satisfeta després de la trobada íntima, però, tingues en compte que una bona sessió íntima té a veure amb el compromís d'ambdues parts per aconseguir-ho. Recorda que el temps, la pràctica i la comunicació són els millors aliats per millorar la nostra tècnica.
5. Problemes amb el desig sexual. Alguns factors comuns com l'estrès, la depressió i la presa de medicaments alteren la libido femenina, així que si cal visitem a un especialista per trobar les causes i gaudir de la nostra vida sexual.

No deixis que les teves preocupacions danyin la teva vida íntima, actua i gaudeix d'una sexualitat protegida, segura i plaent. I tu, quines preocupacions sexuals tens?

Tipus de Penis

El plaer sexual no només ve amb l'exploració sinó també amb l'estimulació adequada de cada zona erògena del cos. I en el cas dels homes, la forma del penis influeix de manera determinant per aconseguir les postures sexuals que generin major satisfacció per a tots dos. Es tracta d'aprofitar l'anatomia el millor possible, per això t'expliquem quines són les formes de penis més comuns i com gaudir-ne.

Penis Llapis

 El penis llapis és possiblement la forma de penis més comú. La zona del gland és més estreta i punxeguda, assemblant-se a la punta d'un llapis, mentre que el cos és tot del mateix gruix, presentant una aparença uniforme. Aquest tipus de penis resulta molt bo en totes les postures sexuals, complaent a la noia sense causar dolor o molèsties en l'home, però si els va el sexe anal tenen un avantatge, ja que al ser més estret a la punta facilita la feina penetració, reduint els dolors i molèsties.

Penis Corb

Molts homes senten preocupació que es seu penis adquireixi una curvatura cap a la dreta o l'esquerra, aquest tipus de fal · lus són coneguts com penis corbs. Quan es tracta d'una petita curvatura no hi ha major problema, però en casos més pronunciats l'home i la dona poden experimentar molèsties durant la penetració en realitzar diferents postures, a causa de la falta de flexibilitat d'aquest tipus de membres.
Un avantatge interessant és que gràcies a la forma aconsegueixen moltes vegades arribar al punt G de la dona durant la penetració, per això per a aquest tipus de penis són molt recomanables les posicions sexuals que faciliten l'estimulació del punt G.

Penis BoletAquells fal · lus amb un gland prominent i un cos uniforme més prim que la punta, són coneguts com penis bolet o xampinyó. La mida del seu gland fa que el sexe oral es converteixi en una experiència realment agradable per als nois amb aquest tipus de penis, pel que aquest joc previ és la millor manera d'escalfar motors abans de la penetració.
Els homes amb penis bolet poden gaudir d'una gran varietat de postures, però no es recomana la penetració anal, doncs causa de la grandària del gland pot ser molt dolorosa per a qui la rep.

Penis Con
El penis con, prim en el gland i amb un cos que es va engruixint a mesura que avança, és un tipus de fal · lus molt flexible que permet el gaudi en totes les postures sexuals. No obstant això hi ha una que se li dóna molt bé: l'anal, doncs al ser més prim a la punta i anar augmentant el gruix a mesura que avança, compleix l'efecte d'una mena de plug anal, oferint una penetració molt agradable.
Les postures que proposen penetracions profundes també són recomanables sempre que el cos del penis no sigui massa gruixut, en aquest cas cal optar per un ritme més pausat per evitar causar dany a la parella.

Penis PlàtanEl penis plàtan és un membre flexible que sol complaure molt durant la penetració. Es tracta d'una de les formes més comunes, el gland i la base són del mateix gruix, però el cos es fa més gruixut, generant un important gaudi durant la penetració. És apte per a totes les postures sexuals i també genera molt plaer durant el sexe oral.

Per utilitzar el vibrador en parella

Fer servir el vibrador en parella pot ser tot un encert si aconsegueixes integrar-lo en la teva vida sexual com un joc més, carregat d'erotisme i de possibilitats d'anar descobrint entre els dos. No en va, els vibradors són joguines eròtiques que poden utilitzar tant homes com dones, i de fet hi ha models dissenyats especialment per a ambdós sexes.
Abans de donar algunes idees per utilitzar el vibrador en parella, recordem que els homes poden gaudir amb l'ús d'un vibrador, ja que ells també tenen clítoris, a certa profunditat dins del gland, de manera que aquests dispositius no només són capaços d'estimular, sinó que serveixen per poder trobar aquest punt erogen masculí.
Queda clar, per tant, que el plaer pot ser compartit, al marge que se senti plaer donant-li a l'altre o contemplant la parella gaudint amb el vibrador, tal com hauria de passar sempre, ja que és molt aconsellable tenir una actitud positiva i oberta. En tot cas, el millor és parlar del tema tranquil · lament abans d'introduir aquests aparells al llit sense avisar.

Vibradors per a dos
Si et fa vergonya parlar del tema i prefereixes l'acció, una manera d'abordar la qüestió és ensenyar-li a la teva parella un vibrador quan tots dos estigueu vestits. Mostra l'aparell com qui no vol la cosa, de forma divertida, fins i tot pots posar-lo en marxa i provar de forma lúdica per sobre de la roba per observar la seva reacció.
Les primeres vegades que el feu servir potser necessiteu utilitzar un lubricant per ajudar-vos a tenir èxit amb el seu ús. Una petita quantitat de lubricant suficient perquè la joguina llisqui suaument, sense necessitat de ser un expert.

 La clau de l'èxit està en no centrar massa en el vibrador, és a dir, fer que formi part de jocs que us agradin, com fer-vos carícies amb ell i també sense amb un dels dos amb les mans lligades o amb els ulls tapats, per exemple. A poc a poc anireu agafant confiança i aviat passarà a ser un element més per millorar les vostres relacions íntimes.
I, per descomptat, els vibradors són perfectes per arribar a l'orgasme en qualsevol moment o, per què no, per crear escenes tòrrides que poder contemplar la parella en pla voyeur i també per fer pujar la temperatura, o sigui, per viure junts uns moments realment inoblidables.

Una nit, o vespre, de sexe

El sexe no ha de ser avorrit ni mecànic. És fonamental posar una mica d'espurna i diversió, et donem 5 idees perquè celebris una nit de sexe original i divertida amb la teva parella. Deixa l'estrès fora de casa i prepara't mentalment per l'acte amorós.
1. Prova a fer una pel · lícula eròtica. Realitzeu un enregistrament on es digui (i actui) tot el que us agradaria fer. Podeu veure-la les vegades que vulgueu i tornar a repetir els moments més candents.
2. Un dels comportaments que més encenen la flama eròtica en una relació és un sopar "especial". Vesteix-te per l'ocassió amb la màxima picardia. No et posis calcetes i deixa el teu pubis ben lliure. A mig sopar li expliques que no portes roba interior, llepat el dit i fes com si anessis a masturbar-te... Ell no podrà resisitir. Però no el deixis fer res encara!!
3. Prenguin vi de gingebre. Ja els antics romans van demostrar que es tracta d'un dels afrodisíacs més forts: afegeix una mica d'arrel de gingebre a una ampolla de vi blanc sec, deixa que reposi un parell de setmanes, i pren unes quantes copes abans de la trobada eròtica. Descobrirà la diferència en la nit de sexe!
 

4. Jugueu a "la gallineta cega": embèna-li els ulls amb un mocador de seda i procura que no sàpiga per on esperar el teu atac. La teva parella haurà de concentrar-se en el que sent. No et privis de res, besa'l i acarícia'l per on menys ho imagini.
5. Doneu-vos un massatge de peus. Segons els experts fregar amb vigor les plantes dels peus d'ell i després massatge suaument tota l'àrea augmenta la vitalitat sexual i ajuda que, posteriorment, l'erecció duri més temps.
Per a la dona, pressiona una dotzena de vegades, durant 10 segons, el punt que es troba entre els tendons del dit gros i el segon dit del peu, a uns cinc centímetres cap amunt de l'empenya. Aquest punt, anomenat l '"impuls suprem", augmentarà la teva disposició l'èxtasi.

Punt àlgid vaginal amb la parella

Aquest exercici que et proposem té l’objectiu de preparar-te a consciència per als exercicis d’intensificació de l’orgasme que properament desenvoluparem. Si la pràctica del que explicitem aquí l’assoleixes amb relativa facilitat, estaràs a punt.

En primer lloc cal que recordis les diferents fases del punt àlgid perquè en la seva identiifcació hi ha la clau de l’èxit en quest exercici. També cal recordar que has d’adoptar un paper absolutament passiu i és la teva parella la que tindrà tota l’activitat. Com més us concentreu junts mentre el teu home mou suaument el seu membre dintre teu, més sensualitat percebreu tots dos en l’exercici.

Abans de començar t’has d’asseguarr de disposar de lubricant vaginal a prop. De fet podem començar aquest exercici estimulant a la parella oralment i manualment perquè aconsegueixi una bona erecció i pugii penetrar sense entrebancs.

Amb carícies manuals i orals és possible que arribem al punt àlgid 3, 4 i 5. Tot seguit flexiona les cames i les aixeques. Pots deixar-les enlaire o recolzar-les damunt de les cuixes, en flexió. La parella s’agenolla davant amb els seus genitals, erectes, tocant els nostres. Cal que fregui el seu membre contra els llavis vaginals, igual com si ho fes amb la llengua. sentirem el clítoris com es va inflant, com una protuberància a la que recorre lentament el seu penis. Amb aquesta mena d’estimulació hem d’arribar a nivells mitjasn (5, 6 i 7). 

És ara quan el teu home ha d’aplicar lubricant a la vagina i al seu penis, abans d’introduir-hi tan sols la punta, el gland. Cal que a dintre es mogui cap a la zona del múscul PC i així tornem a augmentar el plaer. Encavat el teu home l’ha de posar tota a dintre el més lentament possible. El moviment que faci ha de ser circular, cap a dins i cap a fora, concentrat en les seves propies sensacions.

Continuarem fent carícies amb suavitat a l’interior de la vagina amb el penis. Hem de pensar en la seva eina com en una llengua que llepa l’interior de la vagina. Si el penis s’arqueja, comprova si pots sentir que toca el punt G. Això et pot provocar tant de plaer que et deixi sense respiració. Amb aquest tipus d’estimulació és difícil arribar a l’orgasme, però t’hi deixa a punt. Pots arribar a punts àlgids 8 i 9. En el cas que et sigui possible ... endavant, gaudeix-lo. Si no ... pots acabar-te’l amb una masturbació amb els dits.

Secrets del clítoris

A l'anatomia femenina el clítoris ocupa un lloc especial, és una zona erògena per excel · lència ja que és un punt d'intensa sensibilitat capaç d'oferir-nos a les dones el plaer sexual més intens: l'orgasme.
Malgrat tot, què tan bé coneixes aquesta part del cos femení? 
1. Moment de redefinir. Kleitoris és una paraula grega que significa "petita muntanya". No obstant això, la uròloga australiana, Helen O'Connell, va revelar que la forma del clítoris s'assembla més a la d'una muntanya, que a la d'un turó. D'acord amb l'experta la paret vaginal és, de fet, el clítoris.
2. El seu objectiu és la satisfacció sexual. El clítoris és l'únic òrgan la única funció del qual és proporcionar estímuls per aconseguir plaer. És la zona del cos amb més terminacions nervioses; aproximadament vuit mil.
3. És l'equivalent del penis. L'estructura del clítoris és molt similar a la del penis: té un gland, un prepuci i un cos, però és més petit, encara que la seva grandària varia de dona a dona.
4. Se't posa tiesso? La resposta clitorídea als estímuls durant la fase d'excitació és la tumefacció (augment evident en el seu volum). Això últim s'ha confós amb l'erecció del penis i ha estat mal anomenada "erecció del clítoris".
5. On és. El 90% de la seva grandària se situa amagat a l'interior del cos. Per començar, té un tronc que mesura entre 25 i 35 mil · límetres i entre 3 i 5 mm d'amplada. D'aquí parteixen les seves arrels que s'estenen sota l'os del pubis, passen per cada costat de la vulva i acaben pràcticament a l'altre costat dels llavis.
6. Bàsic per arribar al plaer. El 90% de les dones necessita estimulació clitoridiana perquè es produeixi l'orgasme.
El clítoris és una zona erògena que encara posseeix diversos misteris, tu pots ajudar a desvetllar-los. No et limitis només a acariciar-lo per obtenir plaer, no te'l toquis només per arribar a l'orgasme. Has de conèixer-lo, juga amb ell, assaboreix el seu tacte. 

Has vist el clítoris d'altres dones? Li has ensenyat el teu a alguna amiga? Moltes noies, en la fase de pubertat  i adolescència se'ls comparen i fins i tot es masturben juntes. No se t'ha ocorregut fer-ho de gran? És un joc molt atractiu!
L'essencial per poder conèixer aquesta zona erògena i qualsevol altra és per mitjà de l'exploració, individual o en parella. Llavors, què esperes per intentar-ho?